خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 00962779839388

الجمعة، 20 نوفمبر 2015

فيتامين د


فيتامين د من الفيتامينات الحيوية لجسم الإنسان. وعلى الرغم من الاعتقاد السائد بأنأهميته تقتصر على تقوية العظام، فإن لفيتامين د فوائد أخرى. وفيما يلي نسلط الضوءعلى هذا الفيتامين وأهميته بالنسبة لصحة الإنسان.

 

ما هي وظيفة وأهمية فيتامين "د" لجسم الإنسان؟

إن فيتامين "د" لديه العديد من الوظائف في جسم الإنسان. فكل خلية في جسم الإنسانأياً كان مكانها بها مستقبلات لفيتامين "د". وهذا يشير إلى أن فيتامين "د"، لديه وظائفمتعددة والأدلة العلمية تدعم هذا الأمر. ولعل أكبر أهمية لفيتامين "د" هو دوره في صحةالعظام. كما أن عمليات امتصاص واستخدام الكالسيوم هي عمليات يتحكم بها فيتامين"د".  وتعتمد المعادن الأخرى، بما في ذلك؛ المغنسيوم، والبرورون، والسيليكون فيامتصاصها داخل العظام على فيتامين "د". وتشير العديد من الدراسات إلى أهمية فيتامين"د" بالنسبة لوظائف جهاز المناعة وكذلك لقوة العضلات. وقد أظهرت الأبحاث وجودارتباط بين فيتامين "د" وأيض الجلوكوز، وتكاثر الخلايا وهشاشة ولين العظام، وضعفوظائف العضلات، العدوى، اضطرابات المناعة الذاتية، السكرى وبعض أنواع السرطانوأمراض القلب والأوعية الدموية.

 

ما هي أفضل المصادر الطبيعية للحصول على فيتامين "د"؟

من أفضل الطرق للحصول على فيتامين "د" تعريض الجلد لأشعة الشمس من 15 إلى 30دقيقة خلال الفترة من 10 صباحاً إلى 2 ظهراً، وهو الأمر الذي يساعدك في الحصول علىآلاف الوحدات الدولية من فيتامين "د". لكن يجب أن تكون حذراً حتى لا يحترق جلدكبسبب الشمس. أما المصادر الغذائية، فهي تمنحك نسبة أقل من الفيتامين. فمنتجاتمثل الألبان وعصير البرتقال عادة ما يكون بها جرعة صغيرة من فيتامين "د"، وتختلف عنتلك التي تمنحها أشعة الشمس للجلد. كما تحتوي بعض أنواع الأسماك على فيتامين "د"، لكن الكمية تختلف من نوع لآخر بشكل ملحوظ.

 

هل فيتامين "د" في الحليب وغيره من المواد الغذائية، عبارة عن مادة كيميائية؟ وإذا كانالأمر كذلك، فهل يختلف عن المصدر الطبيعي للفيتامين مثل فيتامين "هـ"؟

الأمر هنا يختلف قليلاً عن فيتامين "هـ". فإن فيتامين "د" الذي يتم انتاجه بشكل طبيعيعن طريق الجلد بواسطة أشعة الشمس يعرف باسم الكوليكالسيفيرول أو فيتامين "د3".وهذا النوع من فيتامين "د" يستخدم في معظم المكملات الغذائية مثل أقراص فيتامين "د"USANA. أما اللبن فهو يحتوي على فيتامين "د2" أو إرغوكالسيفيرول. وعلى الرغم من أنهمشتق من الفيتامين الطبيعي، إلا أنه ليس مماثلاً لفيتامين "د3"، الذي ينتجه الجسم بشكلطبيعي من خلال تعرضه لأشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، فهناك العديد من الدراساتالسريرية المقارنة بين كلا النوعين، تشير إلى أن فيتامين "د3"، يعد أكثر حيوية وخياراًأفضل لجسم الإنسان.

 

ما هي أفضل السبل للحصول على فيتامين "د" لضمان الحصول على القدر الكافي منه؟

المصادر الغذائية ليست كافية. وعلى الرغم من أن اللبن وعصير البرتقال والسمك تحتويجميعها على فيتامين "د"، فإن البيانات تشير إلى أن الغالبية العظمى من الناس – علىسبيل المثال الأمريكان – يعانون من نقص فيتامين "د". ولعل أفضل طريقتين للحصولعلى فيتامين "د" هما التعرض بشكل كافي لأشعة الشمس (بدون استخدام واقي الشمس)أو من خلال تناول مكملات فيتامين "د". علاوة على ذلك، فإن أفضل طريقة لمعرفة نسبةفيتامين "د" في الجسم وما إذا كانت كافية، هي الخضوع لاختبار دم. وإذا طلب منكالطبيب إجراء هذا الاختبار، تأكد من مستوى 25- هيدروكسي فيتامين "د" في البلازما،والذي يجب أن يكون مستواه 40-60 نانوجرام/مل.

  

هل كريمات الحماية والوقاية من الشمس تمنع الجسم من امتصاص فيتامين "د"؟

نعم. حيث أنه للحصول على فيتامين "د" في الجلد، يجب أن تصل أشعة الشمس فوقالبنفسجية إلى الجلد مباشرة. وتقوم كريمات الوقاية من الشمس بمنع وصول هذه الأشعةبفاعلية، الأمر الذي يترتب عليه عدم انتاج أو إفراز فيتامين "د"، في حالة استخدام واقيالشمس.

 

ما هي الجرعة المناسبة التي يجب أن يتم تناولها من فيتامين "د"؟

2000 إلى 5000 وحدة دولية من مكملات فيتامين "د" يومياً.

 

لماذا فيتامين "د" مهم؟

تعود أهمية فيتامين "د" إلى دعمه لصحة العظام، ووظائف المناعة، قوة العضلات، بالإضافةإلى السيطرة على مستويات الجلوكوز، كما يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض المناعةالذاتية وأمراض القلب.

0 Comments:

الجمعة، 16 أكتوبر 2015

النقرس

 

يشكّلُ داﺀ النِقرِس نوعاً مؤلماً من مرض التهاب المفاصل ويُسبّب ورم واحمراراً وسخونة وتصلّب المفاصل. يحدث داﺀ النِقرس بسبب تراكم حمض البول في الدمّ. وسببُ هذا التراكم هو أن الجسم يفرز حمضاً زائداً أو لا يتخلصَ من الحمض بشكل كافٍ، أو أنّ المرﺀ يتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على (البُورِين)، ومنها: الكبد والبَقول الجافة. كما أنّ النِقرِس الكاذب لديه أعراض مشابهة وقد يجري الخلط بينه وبين داﺀ النِقرس أحياناً. إن سبب النِقرس الكاذب هو وجود فوسفات الكالسيوم وليس حمض البول. 

غالباً ما يُصيب داﺀ النِقرس إبهام القدم أولاً، كما يُمكن أن يهاجم الكاحلين والركبتين والمعصمين والأصابع والمرفقين. 

يزداد احتمال أن يصاب المرﺀ بداﺀ النِقرس إذا: 

• كان رجلاً 

• كان داﺀ النِقرس موجوداً عند أحد أفراد الأسرة 

• كان المرﺀ يتعاطى الكحول 

من الممكن أن تتراجع هجمات النقرس أحياناً في المراحل المبكرة لهذا المرض. لكنها في المراحل المتقدمة تزداد وتصبح أكثر طولاً وتكراراً. ويُمكن لتراكم حمض البول في الدمّ أن يؤدي إلى حُصيّات الكِلية، كما يُمكن أن يؤدي إلى ضرر دائم في المفاصل والكليتين في حال لم يتم معالجته. ومن الممكن علاج داﺀ النِقرس باستخدام الأدوية. 

المقدمة

النقرس هو التهاب مفاصل يصيب الملايين من الناس كل سنة. يعاني مرضى النقرس من تورم وآلام في المفاصل. 

فإذا لم يُعالج مرض النقرس يمكن أن تصبح نوباته أكثر ألماً وأكثر تكراراً. وبالمقابل فإن استخدام العلاج المناسب يمكن منع تفاقم النقرس والسيطرة على الألم الذي يسببه. 

ويقدم هذا البرنامج التعليمي المعلومات حول كيفيةحدوث النقرس، وحول الخيارات المتاحة في معالجة النقرس، مع تقديم بعض النصائح للوقاية منه

المفاصل

في جسم الإنسان مئتان وستة عظام تعطي للجسم شكله وقوته. إن أي مكان يلتقي فيه عظمان يسمى مفصلاً. 

وفي المفاصل يغطي نهايات العظام نسيج غضروفي. 

وفي داخل كل مفصل سائلٌ شفاف يسمى السائل الزليلي. يقوم هذا السائل بدور التزليق داخل المفصل، وهو في ذلك يشبه ما يقوم به الزيت من دور التزليق في محرك السيارة. إن السائل الزليلي يسمح للمفصل بسلاسة الحركة ويحد كثيراً من احتكاكها. 

عندما تتأذى أنسجة المفصل أو تصاب بمرض، فقد تتورم وتصبح حمراء وساخنة ومؤلمة. وهذا ما يسمى التهاب المفاصل. 

هناك أكثر من مئة نوع من التهاب المفاصل. والنقرس واحد من هذه الأنواع، فمن بين كل عشرين مريضاً بالتهاب المفاصل يوجد مريض واحد مُصاب بالنقرس. 

ينجم النقرس عن ترسب بلّورات مادة تُدعى حمض اليوريك في المفاصل. وتقدم الفقرات التالية المعلومات حول حمض اليوريك وكيف يسبب النقرس. 

أسباب النقرس

البورين هو مركب كيماوي يوجد في كل خلايا الجسم. مع انقسام وتكاثر الخلايا، يفكك الجسم مادة البورين بصورة مستمرة ويعيد استخدام مكوناته لصنع خلايا جديدة. 

يقوم الجسم بطرح ما يفيض من البورين عبر البول على شكل حمض اليوريك، وهو مركب كيماوي آخر. 

أحياناً، يمكن أن تصبح مستويات حمض اليوريك عالية في الدم. تسمى هذه الحالة "فرط حمض اليوريك في الدم". 

عندما يزداد مستوى حمض اليوريك في الدم، تتشكل منه بلورات حمض اليوريك. يشبه هذا ما يحدث للملح عندما يوضع في كوب من الماء. ففي البداية ينحل الملح ويصبح غير مرئي، ولكن إذا أضفنا إلى الكوب مزيداً من الملح، يمكننا رؤية بلورات الملح تتشكل وتسقط في قاع الكوب. 

تبدو بلورات حمض اليوريك تحت المجهر حادة ومدببة شبيهة بالإبر الصغيرة. وعند بعض الناس تترسب بلورات حمض اليوريك في المفاصل. 

يمكن أن تترسب بلورات حمض اليوريك تحت الجلد أيضاً، فتشكل نتوءات يمكن جسُّها على سطح الجلد. يسمى كل نتوء "توفة". 

الجهاز المناعي هو وسيلة الجسم للدفاع ضد المرض، وهو يدرك أن هذه البلورات يجب ألا تكون موجودة في المفاصل فيبدأ بمهاجمتها. وهذا ما يسبب الألم ، خاصة عند لمس المفصل المصاب بالنقرس وتورم المفصل كذلك. 

يمكن أيضاً أن تترسب بلورات حمض اليوريك الفائضة في الكليتين فتسبب الحُصَيّات الكلوية. 

الخطر

هناك أشخاص معرضون أكثر من غيرهم لارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم، وبالتالي للإصابة بالنقرس. وهناك أمراض وراثية تزيد من سوية حمض اليوريك في الدم، إذ أن 6-18% من مرضى النقرس لديهم أشخاص آخرون في العائلة مصابون بالنقرس. 

إن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبورين يمكن أن يؤدي إلى إنتاج الجسم للمزيد من حمض اليوريك. ومن الأطعمة الغنية بالبورين: المحار وللحوم الحمراء والأعضاء الداخلية للحيوانات مثل الكبد والكليتين والدماغ. كما أن الفول والحمص اليابس وسمك الأنشوفة أو البَلَم أطعمة غنية بالبورين. 

إن تناول الكحول يقلل من قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك الفائض ويؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك في الدم. 

إن التعرض إلى مستويات عالية من الرصاص يزيد من مستوى حمض اليوريك في الدم. كما أن زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بالنقرس. 

يزيد تناول بعض الأدوية من خطر فرط حمض اليوريك في الدم. 

إن الأدوية المدرة للبول تؤثر على قدرة الكليتين على طرح حمض اليوريك من الدم. وهذا يؤدي إلى زيادة مستوياته في الدم. تُعطى هذه الأدوية المدرة للبول للمرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم وبالمشاكل القلبية. 

وهناك أدوية أخرى يمكن أن تزيد من مستويات حمض اليوريك في الدم مثل دواء ليفودوبا الذي يعطى لمرضى داء باركنسون، وكذلك الساليسيلات مثل الأسبرين. 

إن المرضى الذين يعالجون بالسيكلوسبورين معرضون كثيراً لخطر الإصابة بالنقرس. السيكلوسبورين دواء يعطى عادة لمرضى زرع الأعضاء وذلك لحمايتهم من رفض أجسامهم للأعضاء المزروعة. 

الاعراض

يصيب النقرس 840 شخصاً من بين كل 100 ألف نسمة. ويصاب الرجال بالنقرس أكثر من النساء بقليل. 

تظهر أول أعراض النقرس عادة في أوائل الأربعينات من العمر. إن المستويات العالية من حمض اليوريك في الدم لا تؤدي وحدها إلى ظهور أعراض النقرس. 

تبدأ أعراض النقرس بالظهور عندما تبدأ بلورات حمض اليوريك بالترسب في أنسجة الجسم: تحت الجلد، وفي المفاصل، وفي الكليتين. 

عند الكثير من مرضى النقرس يكون العرض الأول هو الألم والاحمرار في إبهام القدم. تسمى هذه الحالة "نقرس إبهام القدم". يصاب ثلاثة من أصل أربعة من مرضى النقرس بنقرس إبهام القدم في مراحل مختلفة. 

المفاصل التي كثيراً ما تصاب بالنقرس هي:

الكاحلالكعبانالركبتانالرسغانالأصابعالمرفق

إن هجمات التهاب المفاصل الناجمة عن النقرس تستمر عادة بضعة أيام ثم تتحسن من تلقاء ذاتها. 

مع مرور الوقت، يمكن أن تصبح هجمات النقرس أكثر تكراراً وتدوم فترة أطول وتتطلب معالجة. 

إذا لم يعالج النقرس فإنه قد يسبب الإعاقة والعجز. ولكن معظم المرضى لا يصلون إلى هذه المرحلة لأن النقرس يكتشف ويعالج باكراً أكثر الأحيان. وتسمى المرحلة الأخيرة من النِقرِس بالنقرس التوفي. وفيه تصاب المفاصل بتلف دائم، وقد تصاب الكليتان أيضاً بضرر يتعذر شفاؤه. 

التشخيص

بعد الاستماع إلى ما يقوله المريض وإجراء الفحص السريري الشامل، يمكن أن يطلب الطبيب تحليل دم لمعرفة مستوى حمض اليوريك في الدم. 

إذا كان المفصل ملتهباً أثناء زيارة المريض لعيادة الطبيب، فيمكن أن يقوم الطبيب بسحب بعض السائل من المفصل (تحت التخدير الموضعي). ثم يرسل العينة إلى مختبر التشريح المرضي لفحصها تحت المجهر. 

إذا لم يعثر طبيب المختبر على بلورات في سائل المفصل، يمكن أن يستخرج الطبيب إحدى "التوفات" أو النتوءات الموجودة تحت الجلد ليرسلها إلى المخبر للتحري عن بلورات حمض اليوريك. 

يمكن للأشعة السينية أن تظهر ترسبات بلورات حمض اليوريك وأي تلف بالعظام ناجم عن الالتهابات المتكررة. 

من المهم أن نعلم أن أكثر الناس الذين لديهم فرط حمض بول في الدم لا تظهر لديهم أعراض التهاب المفاصل النقرسي مثل التورم والاحمرار والألم العفوي أو المحرض باللمس. 

خلال هجمات النقرس الحادة، لا يكون مستوى حمض اليوريك في الدم مرتفعاً دائماً. لهذا من الضروري بزل المفصل المصاب (سحب سائل منه) أو أخذ جزء صغير من إحدى التوفات جراحياً لدراسته من قبل أخصائي في علم الأمراض. 

العلاج 

يعالج النقرس بالأدوية التي

تخفف آلام هجمات النقرستخفف التهاب المفاصلتقلل من مستوى حمض اليوريك في الدم

يوصي الأطباء باستخدم الأسيتامينوفين (السيتامول) للتخفيف من الألم. ويجب تجنب استعمال الأسبرين في النقرس لأنه يمكن أن يمنع الكلية من طرح حمض اليوريك. وإذا كان ألم النقرس شديداً يمكن أن يصف الطبيب مسكنات أقوى لتخفيف الألم. 

إن لمعالجة النقرس أهدافاً عديدة. وأهم هذه الأهداف هو السيطرة على الألم الشديد الناجم عن هجمات النقرس. كما تهدف معالجة النقرس إلى الوقاية من الهجمات ومنع تشكل توفات جديدة وحصيات كلوية. 

إن الأدوية التي تدعى مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية فعالة في معالجة النقرس الحاد. أما الآثار الجانبية الشائعة لهذه الأدوية فهي:

تهيج الجهاز المعدي المعويقرحات في المعدة والأمعاءنزف معويردة فعل تحسسية شديدة

إذا كانت معدة وأمعاء المريض تتحسس من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، يمكن وصف الستيروئيدات القشرية لمعالجة النقرس الحاد. إن الكولشيسين هو دواء آخر فعال جداً في الحد من التورم والألم وفي إنهاء هجمة النقرس. ويكون هذا الدواء أكثر فعالية إذا تناوله المريض في غضون 12 ساعة من بدء الهجمة. 

يمكن أيضاً إعطاء أدوية تقلل مستوى حمض اليوريك في الدم لمعالجة النقرس. هذه الأدوية هي الألوبورينول أو البروبنسيد. 

الوقاية

إن للوقاية من هجمات النقرس أهمية لا تقل عن أهمية معالجتها. وفيما يلي خمس نصائح للوقاية من النقرس .

الإكثار من شرب الماء والسوائل فهذا يساعد الإنسان على إزالة حمض اليوريك ومنعه من الترسب في الانسجة.

تخفيف الوزن عن طريق التقليل من الطعام وممارسة التمارين الرياضية. وينبغي أن يخفف الإنسان وزنه تحت إشراف الطبيب، لأن فقد الوزن السريع يمكن في بعض الحالات أن يؤدي إلى تفاقم مرض النقرس!

تجنب تناول الأطعمة الغنية بالبورين، مثل المحار وللحوم الحمراء و الأعضاءالداخلية مثل الكبد والكلية والدماغ.

تجنب الكحول.

تناول أدوية لخفض مستوى حمض اليوريك في الدم.

أثناء الهجمة، يمكن تخفيف الألم بإراحة المفصل الملتهب ورفعه. ويمكن أيضاً التخفيف من الألم بوضع كمادات من الثلج على المفصل. 

النقرس واحد من أكثر أمراض التهاب المفاصل ألماً وهو يصيب الرجال أكثر من النساء. 

إذا لم يعالج النقرس سريعاً فإنه يمكن أن يؤدي إلى هجمات مؤلمة ويمكن أن يسبب عجزاً وحصيات كلوية. 

إن التغيير المدروس للنظام الغذائي أمر مهم يماثل في أهميته أهمية تناول الأدوية التي تقي من النقرس. 

يمكن في أكثر الأحيان معالجة النقرس ووقف تقدمه بنجاح و ذلك بالحمية و استخدام بعض العلاجات المناسبة.

0 Comments:

الجمعة، 2 أكتوبر 2015

الأعشاب الفعالة لعلاج التهاب المفاصل :



الأعشاب الفعالة لعلاج التهاب المفاصل :

0 Comments:

علاج إلتهاب المفاصل / الروماتيزم



علاج إلتهاب المفاصل / الروماتيزم
نصائح
* استبدل الزيت و السمن فى طعامك بزيت الزيتون و زيت السمك و الزيت الحار
* قلل من تناول : الطماطم ­ البطاطس ­ الشطة الحمراء ­ اللحم البقرى ­ الألبان و
منتجاتها

0 Comments:

خشونة المفاصل




خشونة المفاصل
 يعدّ مرض خشونة المفاصل من الأمراض الشائعة والمزمنة، ويسمّى بالاعتلال المفصلى (arthrose )، وهو عبارة عن التهاب يصيب المفاصل؛ حيث إنّه لا يسبب إعاقةً تامّة ولكنّه قد يؤدي إلى انخفاضٍ في القيام بالأنشطة الحياتيّة اليوميّة الطبيعيّة وذلك يعود إلى الألم وقلّة الحركة

0 Comments:

التهاب المفاصل



 التهاب المفاصل

يعتقد معظم الأشخاص أنّ التهاب المفاصل هو مرض يصيب المسنّين فقط، هذا الأمر إلى حد ما يعتبر صحيحاً،

0 Comments:

الروماتيزم



الروماتيزم

الأمراض المزمنة التي تصيب المفاصل والأنسجة المحيطة أو المبطنة لها بالروماتيزم،

0 Comments:

خشونة المفاصل و ما هي أعراضها



خشونة المفاصل و ما هي أعراضها


خشونة المفاصل هو نوع شائع من التهابات المفاصل يحدث نتيجة لتآكل الغضاريف الذي بدوره يجعل العظم مكشوف و يحتك ببعضه مما يؤدي لتآكل العظم و ظهور الأعراض

0 Comments:

علاج المفاصل والأوتار عن طريق حقن البلازما


علاج المفاصل والأوتار عن طريق حقن البلازما

0 Comments:

طقطقة العظام



عندما نريد أن نسترخي بعد جهد كبير وتعب نتمدد بأجسامنا أو نضغط على أصابعنا أو عندما نتحرك بعد جلوس طويل نسمع طقطقة العظام أو فرقعة المفاصل

0 Comments:

تيبس أو خشونة المفاصل



محتويات ١ تيبس أو خشونة المفاصل ٢ أعراض خشونة المفاصل ٣ أسباب تيبس أو خشونة المفاصل ٤ طرق اكتشاف المرض ٥ علاج تيبس أو خشونة المفاصل ٥.١ العلاج عن طريق الجراحة ٥.٢ العلاج الطبيعي ٥.٣ العلاج بالأدوية والعقاقير ٦ العلاج بالطب البديل

0 Comments:

الاثنين، 1 يونيو 2015

عظم الترقوة



يُعدُّ كَسرُ عظم الترقوة broken collarbone إصابةً شائعةً تحدث بعدَ الوقوع على الكتف عادةً.
يحتاج الشفاءُ من هذه الإصابة إلى حوالي 6-8 أسابيع عندَ البالغين، وإلى 3-6 أسابيع عند الأطفال.

0 Comments:

التَّضَيُّق الفَقري





يحمي العمودُ الفقري النُّخاعَ الشَّوكي ويسمحُ للشخصِ بالوقوفِ والانحناء، ويسبِّبُ التضيُّقُ الشَّوكي تضيُّقَ العمود الفقري، ممَّا يضغطُ على الأعصاب والنُّخاعِ الشَّوكي وقد يسبِّبُ الألم. يصيبُ التضيُّقُ الشَّوكي (تضيُّق القناة الفقرية) غالباً الأشخاص الذين تجاوزوا الخمسين عاماً. إن الأشخاصَ الأصغر عمراً الذَّين تعرَّضوا لإصابة فقريةفي النخاع أو المصابين بتضيُّقِ القناة الشَّوكية يكونون أيضاً معرضين لخطورة الإصابة بالتضيق الشوكي. كما أن الإصابة بأمراض مثل التهاب المفاصل والجَنَف قد يسبب الإصابة بالتضيق الشوكي أيضاً. وقد تظهرُ الأعراضُ تدريجياً أو قد لا تظهرُ على الإطلاق، وهي تتضمَّن ما يلي: • مشاكل في القدم واليد. • خَدَر أو ضعف أو تشنُّج أو ألم الذراع أو الرِّجل. • ألم ينتشر إلى أسفل الرجل. • ألم في العنق او الظَّهر. يشخِّصُ الأطباء التضيُّقَ الشَّوكي بالفحص الجسدي وإجراء الصُّور، وتتضمَّنُ المعالجة الأدوية والمعالجة الفيزيائية والمشدَّات والجراحة.

0 Comments:

نصائح لمرضى خشونة المفاصل




قد يفيد أن يتعلَّمَ الأشخاص الذين جرى تشخيصُ مرض خشونة المفاصل لديهم (التهاب المفاصل التنكُّسي) السباحةَ لتساعدهم على تخفيف الألم والتيبُّس.

0 Comments:

الأحد، 31 مايو 2015

آلام الظهر



إن آلام الظهر هي من المشاكل الطبية الكثيرة المصادفة، وهي تنجم في معظمها عن تشنج العضلات والتنكّس في الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري. يمكن أن تصبح آلام الظهر مزمنة وأن تسبب العجز عن العمل. قد تنتج التشنجات في عضلات

0 Comments:

(التهاب المفاصل التنكُّسي)



قد يفيد أن يتعلَّمَ الأشخاص الذين جرى تشخيصُ مرض خشونة المفاصل لديهم (التهاب المفاصل التنكُّسي) السباحةَ لتساعدهم على تخفيف الألم والتيبُّس.

0 Comments:

الجلوس الصحيح الصحي


نتيجة بحث الصور عن الجلوس الصحيح الصحي
إذا كان الشخصُ يقوم بعمل مكتبي ويستخدم الكمبيوتر، يمكنه تجنُّب الإصابة عن طريق الجلوس بوضعيَّة مناسبة وتنظيم مكتبه بشكل صحيح. ولذلك، ينبغي اتِّباعُ النصائح التالية:

0 Comments:

التهابُ الجِراب



التهابُ الجِراب هو التهاب يُصيب المحفظة شبه الشَّفافة التي تُحيط بالمِفصَل لحمايته وتسهيل حركته. وقد يحدث هذا الالتهابُ نتيجة التهاب المِفصَل نفسه، أو نتيجة تعرُّضِه لإصابة أو نتيجة عدوى تُصيب المحفظة. يعدُّ التهابُ الجِراب حالةً مؤلمة، وهو يجعل منطقةَ الإصابة حسَّاسة كثيراً، وقد يحدُّ من حركة المَفصِل أيضاً. يمكن أن يحدثَ التهابُ الجِراب في الكتفين أو المرفقين أو الوَرِكين أو الركبتين أو الكاحلين أو في إبهامي القدمين.

0 Comments:

النسيج الاسفنجي



يتكوَّنُ نقيُّ العظام من نسيجٍ إسفنجي موجود داخلَ بعض العظام، مثل عظمي الورك والفخذ. ويحتوي نقيُّ العظام على خلايا غير ناضجةٍ تدعى "الخلايا الجِذعيَّة"، وبإمكانِ هذه الخلايا أن تتطوَّرَ إلى خلايا الدَّم الحمراء التي تنقل الأكسجين عبرَ جميع أجزاء الجسم وخلايا الدَّم البيضاء التي تقاومُ العدوى والصُفيحات

0 Comments:

التهاب العضلات


التهابُ العَضَل أو التهاب العضلات يعني حدوث التهاب للعضلات التي تُحرّك الجسم. وقد تسبّب الأذية أو العَدوَى أو المرض المناعي الذاتي هذه الحالة. وهناك نَمَطان نوعيّان لهذه الحالة، هما التهاب العضلات والتهاب الجلد والعَضَلات. يُسبّب التهابُ العضلات ضَعفاً عضليّاً عادةً في العضلات الأقرب لجذع الجسم (العضلات الدانية). أمَّا التهاب الجلد والعَضَلات فيُسبّب ضعفاً عضلياً بالإضافة إلى طفح جلدي. قد تتضمَّنُ الأعراض الأخرى لالتهاب العضل:

0 Comments:

التهابُ الفَقار الروماتويدي





التهابُ الفَقار الروماتويدي هو نوعٌ من التهاب المفاصل، وهو يُصيب العمودَ الفقري. ويسبِّب هذا المرض تورُّماً بين الفقرات، وهي الأقراصُ التي تشكِّل العمودَ الفقري، وكذلك في المفاصل بين العمود الفقري والحوض. يعدُّ التهابُ الفقار الروماتويدي

0 Comments:

ضعف النسج الضامة في الجسم


متلازمةُ إيهلر ـ دانلوس هي مجموعةٌ من الاضطرابات الوراثية التي تؤدي إلى ضعف النُّسُج الضَّامة في الجسم. والنسج الضامة هي البروتينات التي تدعم الجلدَ والعظام والأوعية الدموية

0 Comments:

التهابُ المفاصل الناتج عن العدوى



إن مُعظم أنواع التهاب المفاصل تسبِّب الألمَ والتورُّم في المفاصل. والمَفصِلُ هو مكان التقاء عظمين، كما في المِرفَق أو الرُّكبَة مثلاً. وأمَّا التهابُ المفاصل الناتج عن العدوى فهو نوعٌ من أنواع التهاب المفاصل. تأتي العدوى من مصدرٍ جرثومي أو فيروسي أو فطري يصيب أحدَ أجزاء الجسم. وفي هذه الحالة، يمكن أن

0 Comments:

داء الفُصال العظميّ




إنّ داء الفُصال العظميّ هو أكثر أمراض المفاصل انتشاراً. وهو يسبّب الألم والتّورّم والحدّ من حركة المفاصل المصابة. يمكن أن يُصاب أيّ مفصلٍ بهذا المرض ولكنّه عادة ما يصيب اليدَين أو الرّكبتَين أو الورك أو العمود الفقريّ. 

0 Comments:

مُتلازمةُ التعب المُزمِن




مُتلازمةُ التعب المُزمِن هي اضطرابٌ يسبِّب تعباً شديداً. وهذا التعبُ ليس من نوع الإحساس العادي بالتعب الذي يزول بعد الراحة. إنَّه يستمرُّ زمناً طويلاً ويؤدي إلى الحد من قدرة المريض على أداء نشاطاته اليومية الاعتيادية. تشتمل أعراضُ مُتلازمة التعب المُزمِن على الإحساس المستمر بالتعب مدة ستة أشهر أو أكثر من ذلك؛ وكذلك على معاناة مشكلات أخرى من قبيل ألم العضلات، ومشكلات الذاكرة، والصداع، وألم المفاصل،

0 Comments:

التهاب المفاصل





إن التهاب المفاصل يظهر من خلال الشعور بألم أو تَيَبُّس في الجسم أو خلل في الحركة. ومعظم أنواع التهاب المفاصل تسبب الألم والتورم في المفاصل. 

0 Comments:

الالتهاب المِفصليُّ الروماتويديّ اليَفعي




الالتهاب المِفصليُّ الروماتويديّ اليَفعي أو الشبابي هو أحدُ أنواع التهابات المَفاصل التي تحدثُ عند الأطفال بعمر 16 سنة أو أقلّ. وهو يتسبّبُ بتورّم مَفصلي وألم وتيبّس ونقص الحركة. وهو قد يُصيب أيَّ مفصل، ويمكنُ له في بعض الحالات أن يُصيبَ

0 Comments:

مرفقُ لاعب التنس



مرفقُ لاعب التنس (التهاب اللُقَيمة الوحشيَّة) هو حالةٌ مؤلمة تحدث عندما تلتهب الأوتارُ والعضلات التي ترتبط بالعُقدتين العَظميَّتين (اللُقَيمتين) للمِرفق. يحصل مرفقُ لاعب التنس بسبب عمليَّة الالتقاط والضغط المتكرِّرة التي تُسبِّب

0 Comments:

التهاب المفاصل الروماتزمي




التهاب المفاصل الروماتزمي هو شكل من التهاب المفصل يسبب الألم والتورم والتيبس وفقدان وظيفة المفصل. يمكن أن يصيب الالتهاب أي مفصل ولكن أكثر الحالات تصيب المعصم والأصابع. تُصاب النساء بهذا المرض أكثر من الرجال. وهو يبدأ غالباً بين الخامسة والعشرين والخامسة والخمسين من العمر. وقد تدوم الإصابة فترة وجيزة فقط، أو قد تظهر الأعراض وتختفي. كما يمكن أن يستمر الشكل الشديد من هذا المرض طيلة الحياة. 

0 Comments:

تخلخل العظام، أو هشاشة العظام




إنّ تخلخل العظام، أو هشاشة العظام، أو تَرَقُّق العظام، مرضٌ يصيب العظامَ ويجعلها ضعيفةً سهلة الكسر. يمكن أن يصاب أيّ شخص بتخلخل العظام، ولكنّه مألوفٌ أكثر عند النّساء المسنّات. يتعرّض أكثر من نصف النّساء من كلّ الأعمار، وربع الرّجال ممّن تجاوزوا الخمسين لكسرٍ في العظام بسبب وجود تخلخل العظام لديهم. 

0 Comments:

الأوتارُ





الأوتارُ هي حبالٌ متينةٌ من نسيجٍ يقوم بمهمة الوصل بين العضلات والعظام. ووظيفتها هي مساعدة العضلات في تحريك العظام. ويعني التهاب الوتر حدوث حالة التهابية في نسيج الوتر نفسه. وهو حالةٌ تسبب الألم والشعور بالإيلام بالقرب من

0 Comments:

الجَنَفُ انحناءَ العمود الفقري


يسبِّب الجَنَفُ انحناءَ العمود الفقري على نحو جانبي. ويكون انحناءُ العمود الفقري عادة على شكل حرف (S) أو على شكل حرف (C). كما يكون الجَنَفُ أكثرَ شيوعاً في أواخر الطفولة وبداية سنوات المراهقة، أي عندما ينمو الطفل نمواً سريعاً.

1 Comments:

الأحد، 10 مايو 2015

الذِّئبَة



إذا كانَ المرﺀ مصاباً بداﺀ الذِّئبَة فإنّ جهاز المناعةِ الذاتية يقومُ بمهاجمةِ الخلايا والأنسجةَ السليمة عن طريقِ الخطأ، وهذا يؤدي إلى أذيةِ المفاصلِ والجلدِ والأوعيةِ الدمويّة والأجهزة. هناك

0 Comments:

الأربعاء، 8 أبريل 2015

التهاب العظام


التهاب العظام هو مرض يصيب الانسان بسبب عدوى او جرح ينتج عنها التهاب في العظام ، وذلك بسبب التقيح الذي تسببه جراثيم تصيب العظام ، واذا ما اهمل العلاج فقد يصبح التهابا مزمنا ، وقد يكون التهابا خفيفا ولكن طويل المدة ، وهناك عدة

0 Comments:

تعريب وتطوير ( ) Powered by Blogger Design by Blogspot Templates