فيتامين د

شارك الموضوع

 

 فيتامين د

 

يختلف فيتامين د عن جميع الفيتامينات الأخرى. نصنعها بأنفسنا. ليس في الأمعاء ، مثل جميع الفيتامينات الأخرى ، ولكن في الجلد. الحقيقة هي أن خلايا الجلد تحتوي على مركب الكوليسترول ، والذي يتطلع إلى أشعة الشمس الأولى من الصباح. بمجرد أن تلمسه الأشعة فوق البنفسجية ، يتم إنشاء البروفيتامين دون أي مشاركة من الإنزيمات ، والتي تتحول بعد ذلك ، دون أي تسرع ، إلى فيتامين د 3 (كولي كالسيفيرول). بمجرد أن تنضج ، تظهر ناقلات البروتين وتنقل جزيئات الفيتامين إلى الدم ، إلى خلايا الجسم ومواقع التخزين.

لكل دقيقة تقضيها في الشمس خلال ذروة نشاطها خلال النهار ، يمكن لجسم الإنسان أن ينتج حوالي 1000 وحدة دولية من فيتامين د. في الطعام ، يحتوي فيتامين "الشمس" هذا على كمية أقل بكثير. للمقارنة ، للحصول على نفس الكمية من فيتامين د ، تحتاج إلى شرب عدة أكواب من الحليب. وبالتالي ، فإن الشمس هي أفضل مصدر لفيتامين د. ولكي تحصل على الفيتامين السحري من الشمس دون الإضرار بصحتك ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ بعض الاحتياطات ، لأن أشعة الشمس قد لا تكون مفيدة فحسب ، بل ضارة أيضًا. إذن ، إليك بعض القواعد البسيطة لمساعدتك في الحصول على فيتامين د دون التعرض للأذى:

- يجب أن يكون الوقت الذي تقضيه في الشمس محدودًا للغاية. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة جدًا ، يكفي تعريض أيديهم وأقدامهم لأشعة الشمس لمدة 5-10 دقائق للحصول على الكمية اللازمة من فيتامين د. لمثل هذه الحمامات الشمسية ، لا تحتاج إلى وضع عوامل واقية على الجلد تحجب الأشعة فوق البنفسجية ، لأن هذه الأدوية تمنع الجلد من إنتاج فيتامين د. ويكفي أخذ حمام شمس 3 مرات في الأسبوع. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، يمكنك البقاء في الشمس لمدة 15-20 دقيقة ، ولكن إذا كنت داكنًا بشكل طبيعي ، فقم بزيادة تعرضك للشمس لمدة نصف ساعة. لا تنسى وضع كريم بعامل حماية لا يقل عن 30 على وجهك قبل الاستحمام الشمسي ، وارتدي قبعة واسعة الحواف على رأسك. 

- وفر الوقت بالحمامات الشمسية أثناء المشي أو التسوق. بمعنى آخر ، لست مضطرًا للذهاب إلى الشاطئ للحصول على فيتامين د. في المدينة أو في المنزل الريفي أو في الحديقة ، تشرق الشمس تمامًا. 

- كن يقظا . الاستحمام الشمسي ممكن فقط إذا لم يكن لديك موانع للتواجد في الشمس. على سبيل المثال ، إذا كان أحد أقاربك يعاني من سرطان الجلد ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في "العلاج بأشعة الشمس". تتداخل أيضًا بعض أمراض التمثيل الغذائي والجلد والقلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي مع المشي في الشمس. إذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة ، فتحدث إلى طبيبك حول سلامة العلاج من أشعة الشمس. 

التوصية المتعلقة بالحمامات الشمسية في الصباح والمساء مرتبطة بطول موجة الأشعة فوق البنفسجية. في ساعات الصباح والمساء تكون أشعة الشمس أكثر فاعلية بعدة مرات من شمس النهار. خلال النهار ، قد تصاب بضربة شمس فقط ، أو حتى حروق. في المدن الكبيرة ، بسبب الدخان القوي ، تُحرم أشعة الشمس من معظم الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لتكوين فيتامين د ، ولهذا السبب في الصيف ، وفي أوقات أخرى ، من المفيد مواجهة شروق الشمس أو غروبها خارج المدينة. إن الشعور بالراحة وتجديد القوة من إجراء واحد فقط في الأسبوع سيكلفك عدة أيام ، ويستعيد كفاءتك والبهجة.

حمامات الشمس لها تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية لدى الإناث. أجرى العلماء دراسة شاركت فيها 1300 امرأة في منتصف العمر. عانى جميع الأشخاص من انخفاض الدافع الجنسي. خلال التجربة ، اضطر المشاركون إلى أخذ حمام شمس في الشمس لمدة سبعة أيام ، مما أدى بدوره إلى إنتاج فيتامين د. بعد هذا النوع من العلاج ، اتضح أن 76 ٪ من المشاركين في التجربة بدأوا في الوصول إلى ذروة الرضا الجنسي بشكل أسرع ، ولاحظ 24 ٪ تحسنًا في الصحة العامة.  

تزيد الشمس من النشاط الجنسي عند الرجال. أجرى علماء أستراليون دراسة على 3000 رجل ، حيث وجد أن الرغبة الجنسية لدى الذكور تعتمد على ضوء الشمس. كما اتضح ، فإن مستوى هرمون التستوستيرون الذكري في الدم يعتمد على وجود فيتامين د الذي يتم إنتاجه تحت تأثير أشعة الشمس. لوحظ أعلى مستوى من المواد في الصيف ، وفي الشتاء انخفض بشكل ملحوظ ، وكان أدنى مستوى في الربيع. يشارك هرمون التستوستيرون الذكري في تطوير الأعضاء التناسلية الذكرية والخصائص الجنسية الثانوية ، ويتحكم في السلوك الجنسي وتكوين الحيوانات المنوية ، كما يؤثر على استقلاب الفوسفور والنيتروجين. إذا كان مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجل منخفضًا ، فإن الرغبة الجنسية لدى الرجل تنخفض ، وكذلك طاقة الرجل.

يجب أن يقضي الآباء الكثير من الوقت في الشمس. وجدت دراسة أجريت على 340 رجلاً أن فيتامين (د) الذي ينتجه الجسم عند تعرضه لأشعة الشمس يحسن جودة الحيوانات المنوية. هذا الفيتامين هو الذي يزيد من قدرة الحيوانات المنوية على الوصول إلى البويضة عن طريق زيادة السرعة والاختراق. عندما ينقص الفيتامين ، هناك تثبيط في امتصاص الكالسيوم وفي العملية الكيميائية المطلوبة لتخصيب البويضة ، والمعروفة باسم تفاعل أكروسوم. يؤكد العلماء على أهمية فيتامين (د) من حيث حركة الحيوانات المنوية.

بالإضافة إلى الشمس ، يتم تسهيل تكوين فيتامين (د) في الجسم عن طريق التدليك ، بالإضافة إلى تباين حمامات الماء والهواء ، والتي ، من بين مزاياها الأخرى ، تنتج "تدليكًا داخليًا" فريدًا للشعيرات الدموية ، مما يساعد على زيادة حركة السوائل في الجسم ، تجديد الخلايا ، هرمونات أفضل ، ثم هناك إفراز ، عمل الغدد الصماء ، والمثير للدهشة أنه بمساعدتهم يتخلص الجسم من نقص فيتامين د ، إذا كان في نفس الوقت يستقبل الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين.

وجد علماء أستراليون أن مكملات فيتامين (د) لا تحسن كثافة المعادن في العظام. وجاء الاستنتاج نتيجة 23 دراسة واسعة النطاق حول اعتماد كثافة العظام على تناول فيتامين (د) ، وشملت الدراسات 4820 متطوعًا يتمتعون بصحة جيدة ، وكان متوسط ​​أعمارهم 59 عامًا. في الأشخاص الذين تناولوا مكملات فيتامين (د) لمدة عامين ، كان هناك تحسن بنسبة 0.8 ٪ فقط في كثافة العظام في عظام الفخذ ، ولم تحدث تغييرات في عظام الساعدين والعمود الفقري. لا يحتاج معظم الأشخاص الأصحاء إلى مكملات إضافية من فيتامين د ؛ حيث تنتج أجسامهم ما يكفي من فيتامين د عند تعرضهم لأشعة الشمس من المنطقي وصف جرعات صغيرة من هذا الفيتامين لأولئك الذين ليس لديهم ما يكفي منه في الجسم. ولكن لا جدوى من وصف مكملات فيتامين (د) للوقاية من هشاشة العظام. 

إذا كنت تريد التخلص من نقص فيتامين د ، اغسل بشرتك كثيرًا بالصابون. الحقيقة هي أن فيتامين (د) هو جزء من إفرازات الجلد. طبعا نحن نتحدث عن تخفيض معقول في مثل هذه الإجراءات لا ينتهك مبادئ النظافة. 

يمكن أيضًا امتصاص فيتامين د من الطعام. زيت السمك غني بفيتامين د بشكل خاص.

 

فوائد زيت السمك ومؤشرات استخدامه

 

زيت السمك له خصائص قوية تشبه الأسبرين.

فوائد هذه الخاصية لا يمكن إنكارها: منع تكوين وما يسمى التصاق جلطات الدم. تحفيز تكوين عدد كبير من المواد النشطة بيولوجيا ؛ تنشيط عمل الإنزيمات التي تكسر البروتينات. تقوية الأوعية الدموية وأغشية الخلايا. تنظيم تكوين النسيج الضام والغضروفي والعظام ؛ منع تضيق الأوعية ، وهو منع ممتاز لتطور النوبات القلبية والسكتات الدماغية ؛ إزالة الالتهاب القضاء على حالات الحمى المصحوبة بزيادة في درجة حرارة الجسم ؛ تخفيف الصداع (زيت السمك يساعد على ترقيق الدم ، وبالتالي تقليل الضغط داخل الجمجمة).

يمكن أن يخفض زيت السمك مستويات الدهون الثلاثية في الدم بنسبة تصل إلى 35 ٪ ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية - كل ذلك بفضل أحماض أوميغا 3 الدهنية. تناول زيت السمك يوميًا يخفض ضغط الدم . زيت السمك هو وسيلة ممتازة للوقاية من اضطرابات ضربات القلب . 

يمنع تناول زيت السمك تطور سرطان الثدي وأنواع السرطان الأخرى . بالإضافة إلى أن تناول زيت السمك لعلاج السرطان يمنع فقدان الوزن المرضي ، مما يؤدي إلى ضعف وفقدان الحيوية.

بالنسبة للمدخنين ، يساعد زيت السمك في حماية الرئتين حتى من انتفاخ الرئة ، مما يؤدي إلى فشل تنفسي حاد.

له تأثير مفيد للغاية على الجلد ، حيث يخفف من الحالة حتى مع الصدفية .

مرهم معقد مع مسحوق جذر الراسن: اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الراسن مع ملعقتين صغيرتين من زيت السمك والسمن بكميات متساوية. انقله إلى وعاء زجاجي. احفظه في الثلاجة. تليين الأسطح الحاكة عدة مرات ( حكة في الجلد ، الصدفية ، التهاب الجلد العصبي ، التهاب الجلد العقبولي لدوهرينغ ، وذمة كوينك ، الشرى ).  

مع التهاب المفاصل ، فإن تناول زيت السمك يزيد من حركتها ويخفف الألم عن طريق وقف الالتهاب.

بالنسبة للاكتئاب ، يعتبر زيت السمك من الأدوية الأولى ، لأنه بسبب نقص أحماض أوميغا 3 الدهنية في الجسم ، وكذلك السيروتونين ، الذي يزيد محتواه في الجسم من زيت السمك ، وغالبًا ما يكون حالة اكتئابية يحدث.

يحمي استخدام زيت السمك من تطور سلالة الشيخوخة ، مما يثبط عمليات تنكس الدماغ التي تؤدي إلى الخرف وفقدان الذاكرة.

أثناء الحمل ، يساهم زيت السمك في النمو السليم للجهاز العصبي للطفل المولود.

يقلل تناول زيت السمك من العدوانية في المواقف العصيبة ، كما يمنع إفراز هرمونات التوتر التي يمكن أن تسبب تشنج شرايين القلب.

يعمل زيت السمك بعدة طرق في وقت واحد. أحماض أوميغا 3 الدهنية ، الموجودة في زيت السمك الزائدة ، تقلل من تخثر الدم ، وتمنع تكون الجلطات الدموية التي تسبب النوبات القلبية وتقلل العبء على نظام القلب والأوعية الدموية لمرضى السكر. ينخفض ​​مستوى الدهون الثلاثية في الدم بنسبة 25-35 ٪ ، مما يقلل من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب. يعزز عمل العناصر الغذائية الأخرى القوية للمساعدة في تطبيع ضغط الدم ؛ في علاج السرطان ، يتم إيقاف فقدان الوزن المرضي - وهو عامل مهم للغاية لإنقاذ الأرواح ؛ يعالج العمليات الالتهابية (يساعد في علاج التهاب المفاصل والأمراض الجلدية المختلفة وأمراض الجهاز التنفسي والعديد من الأمراض الأخرى) ؛ يقضي على نقص دهون أوميغا 3 الضرورية لوظيفة الدماغ الصحيحة والأكثر كفاءة. 

من أجل شراء مكمل غذائي عالي الجودة من زيت السمك ، هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها. ابحث عن المكملات المصنوعة من السلمون القطبي. عادة ما يوجد السلمون في المياه النظيفة ، ولكن مع ذلك ، يجب أن يكون زيت السمك الجيد معتمدًا لخلوه من السموم. ابحث عن المكملات المصنوعة من التمايز الجزيئي. بعض المنتجين عديمي الضمير ، سعياً وراء الربح البحت ، يستخدمون الأسماك الخالية عملياً من أحماض أوميغا 3 الدهنية. تخضع أفضل المكملات الغذائية فقط للتمايز الجزيئي ، حيث تكشف العملية عن دهون أوميغا 3 المفيدة حقًا. الهدف الأساسي من هذه العملية هو اختبار وجود أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة وتحسين الخصائص المفيدة لزيت السمك. مفيد زيت السمك النرويجي أوميغا 3 الفريدة . حصل هذا المنتج على علامة الجودة النرويجية ، ولا يتعرض لأي هجوم كيميائي ، ولا يتم استخدام كبد الأسماك حيث تتراكم السموم ، ويتم تربية الأسماك مباشرة في أقفاص في المضايق.

 

موانع لاستخدام زيت السمك

 

- زيادة الكالسيوم وفيتامين د في الجسم. 

- الشكل النشط لمرض السل الرئوي. 

- تحص بولي و تحص صفراوي. 

- اختلال وظائف الغدة الدرقية. 

- الفشل الكلوي المزمن. 

- فرط الحساسية لزيت السمك. 

- أمراض الكبد الحادة والمزمنة. 

- تقرحات المعدة والاثني عشر وكذلك أمراض الجهاز الهضمي - تناول زيت السمك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المرض. 

- أثناء الحمل وكبار السن ، تناول زيت السمك بحذر. 

- زيت السمك يخفف الدم ويقلل من تخثره ، لذلك لا ينصح بتناوله قبل الجراحة إذا ما زالت هناك جروح وجروح وسحجات لم تلتئم بعد. 

- لا تتناول زيت السمك على معدة فارغة. 

 

مسار تناول زيت السمك

 

ثلاث دورات من تناول زيت السمك لمدة شهر تكفي كل عام. يجب ألا تتجاوز الدورات. لا يمكنك تناول زيت سمك الكبد لفترة طويلة ، لأن زيادة فيتامينات A و D في جسم الإنسان أمر غير مرغوب فيه. ويجب أن يؤخذ في الاعتبار أنك تحتاج إلى تناول فيتامين هـ في نفس الوقت ، والذي سيمنع أكسدة الأحماض الدهنية الموجودة في زيت السمك ، والتي تتحلل بسهولة شديدة. يمكن تناول زيت السمك العضلي لأجل غير مسمى ، ما يصل إلى 6 كبسولات في اليوم. يجب ألا تقل نسبة الأحماض المفيدة في الدهون عن 15 ٪ ، ويجب الإشارة إليها على الملصق. يمكنك الحصول على الجرعة المطلوبة من أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة ليس فقط عن طريق تناول زيت السمك في كبسولات ، ولكن أيضًا ببساطة عن طريق تناول 150 جرامًا من الأسماك الدهنية 2-3 مرات في الأسبوع . توجد معظم الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في الماكريل والرنجة واليفاسي والسردين وسمك الحفش واللامبري والسلمون وسمك السلمون القزوين والهلبوت وثعبان البحر.  

 

 

فوائد مزيج بذور الكتان وزيت الزيتون ودواعي استعماله

 

يمكنك شراء منتج غذائي صحي يحتوي على اثنين من أشهر الزيوت النباتية في السنوات الأخيرة - الزيتون وبذور الكتان . بفضل سهولة الهضم ، والقيمة الغذائية العالية ، والكثير من الخصائص المفيدة ، والتي لها تأثير ترميمي وشفائي معقد على الجسم ، يمكن لمزيج بذور الكتان وزيت الزيتون أن يأخذ مكانًا جيدًا في النظام الغذائي اليومي لأي شخص في أي عمر. تختلف زيوت الزيتون وزيت بذور الكتان اختلافًا كبيرًا في تكوين الأحماض الدهنية. إذا تجاوز زيت الزيتون معظم زيوت الطعام في محتوى حمض الأوليك الأحادي غير المشبع أوميغا 9 (حتى 80 ٪) ، فإن زيت بذور الكتان هو الرائد بلا منازع بين معظم المنتجات الغذائية من حيث كمية حمض اللينولينيك المتعدد غير المشبع أوميغا 3 (حتى 60 ٪) في تركيبته (وعلى وجه الخصوص ، من حيث محتوى هذه المادة التي لا يمكن تعويضها لجسم الإنسان ، فإن زيت بذور الكتان يتفوق عدة مرات على زيت السمك ، لذلك يشتهر بخصائصه المفيدة). فوسفوليبيدات أوميغا 3 الموجودة في خليط من بذور الكتان وزيت الزيتون: تساهم في تحسين حالة أجهزة الرؤية ، وهي ضرورية أيضًا لعمل الكبد بشكل كامل ولعمل أغشية خلايا الدماغ بشكل صحيح (أ يمكن أن يؤدي نقص الدهون الفسفورية أوميغا 3 في أنسجة المخ إلى اضطراب خطير في الجهاز العصبي وضعف الذاكرة وانخفاض القدرة العقلية).  

تركيز أوميغا 6 حمض اللينوليك غير المشبع في زيت الزيتون وزيت بذور الكتان ، الذي لا يقل فائدة عن أوميغا 3 وأوميغا 9 ، هو نفسه تقريبًا ، ويتراوح من 15 إلى 20 ٪. محتوى الأحماض المشبعة في خليط من زيت بذور الكتان وزيت الزيتون قليل ومتوسط ​​10 ٪ (يسود حمض البالمتيك والأحماض الدهنية في تكوين الأحماض المشبعة لهذا المنتج).  

يؤدي مجمع الأحماض الأحادية غير المشبعة المفيدة ، وهو جزء من خليط بذور الكتان وزيت الزيتون ، عددًا من الوظائف المهمة في جسم الإنسان ، وهي:

- يحسن عمل القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والتناسلية والغدد الصماء ؛ 

- تطبيع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون ، ومنع ظهور وتطور أمراض مثل السمنة ومرض السكري وتصلب الشرايين ؛ 

- يساعد في الحفاظ على توازن هرموني مستقر ؛ 

- ينشط جهاز المناعة ، ويحمي الجسم من مختلف الأمراض المعدية والأورام. 

كما أن زيوت الزيتون وبذور الكتان متشابهة جدًا في تكوين الفيتامينات (تحتوي كل من هذه الزيوت الصالحة للأكل على فيتامينات A و E و K و B (B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6)). يحتوي مزيج بذور الكتان وزيت الزيتون أيضًا على فيتامين د القابل للذوبان في الدهون ، والذي يلعب مع المكونات الكيميائية الحيوية الأخرى لهذا المنتج (الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ك) دورًا مهمًا في التكوين السليم لأنسجة العظام ، إلى جانب فيتامينات أ و E هو أحد المكونات الرئيسية للدفاع المناعي للجسم.

تتنوع التركيبة المعدنية لمزيج بذور الكتان وزيت الزيتون تمامًا وتتميز بمحتوى عالٍ من الصوديوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والنحاس والزنك والسيلينيوم (العناصر الكلية المذكورة أعلاه والعناصر الدقيقة الموجودة في يلعب هذا المنتج دورًا رئيسيًا في الوقاية من الأمراض مثل فقر الدم وهشاشة العظام وأمراض المفاصل وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التناسلي والتناسلي والأمراض المرتبطة بضعف المناعة ).

وتجدر الإشارة إلى أن خليط بذور الكتان وزيت الزيتون يحتوي أيضًا على عدد من المواد النشطة بيولوجيًا الأخرى المهمة لجسم الإنسان (الفلافونويد ، البوليفينول ، اللوتين ، السكوالين ، الفيتوستيرول ، الكلوروفيل) ، نظرًا لأن هذا المنتج يحتوي على مجموعة متنوعة جدًا من الخصائص المفيدة: منشط المناعة ، مضاد للالتهابات ، مفرز الصفراء ، مبيد للجراثيم ، التئام الجروح ، مهدئ ، مضاد للحساسية ، خصائص مسكنة.

 

فوائد مزيج بذور الكتان وزيت الزيتون لجهاز القلب والأوعية الدموية

 

يحتوي خليط زيت بذور الكتان وزيت الزيتون على مركب من المواد التي تمنع تكوين لويحات الكوليسترول والجلطات الدموية في الدورة الدموية ، وتطبيع ضغط الدم ، وتساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية والشعيرات الدموية (هذا المركب يحتوي على أحماض أوميغا 3 غير المشبعة ، أوميغا 6 وأوميغا 9 وفيتامين E والمغنيسيوم والفيتامينات K و B3 و B6 والأوليوروبين والفلافونويد والفيتوستيرول والبوليفينول وما إلى ذلك).

بالإضافة إلى ذلك ، تشارك بعض مكونات خليط بذور الكتان وزيت الزيتون (الحديد وفيتامين E والزنك والنحاس والبوليفينول والكلوروفيل) بنشاط في تخليق بروتين خلايا الدم الحمراء - الهيموجلوبين. وبالتالي ، فإن إدخال مزيج من بذور الكتان وزيت الزيتون في النظام الغذائي سيكون مفيدًا جدًا للوقاية وكجزء من العلاج المعقد لأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وفقر الدم وأمراض القلب التاجية والذبحة الصدرية والتهاب الوريد الخثاري والدوالي. النوبات القلبية والسكتة الدماغية (التجارب السريرية ثبت أن الاستهلاك المنتظم لزيت بذور الكتان يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تزيد عن 40 ٪). 

مزيج من بذور الكتان وزيت الزيتون يحسن الرؤية ويفيد مرضى السكري.

خليط من زيت بذور الكتان وزيت الزيتون يحتوي على مركب من المواد التي تلعب دورًا مهمًا ليس فقط في الوقاية من مرض السكري ، ولكن أيضًا في الوقاية من تطور المضاعفات الشديدة لهذا المرض ، وهو أمر شائع جدًا في عصرنا. من بين هذه المكونات لخليط بذور الكتان وزيت الزيتون فيتامينات E و B3 التي تنظم مستويات السكر في الدم ، وأحماض أوميغا 9 غير المشبعة ، وأحماض أوميغا 3 ، والتي تقلل من خطر الإصابة بداء السكري ، وكذلك الفوسفوليبيد ، مما يمنع تطوره. من اعتلال الأعصاب السكري ، والزنك مع المغنيسيوم ، مع المشاركة في إنتاج الأنسولين من البنكرياس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حمض أوميغا 3 لينولينيك ، وفيتامينات أ ، هـ ، واللوتين الموجودة في خليط من زيت بذور الكتان وزيت الزيتون لها تأثير مفيد للغاية على عمل الجهاز البصري ، في تركيبة معقدة تمنع تدهور الرؤية عند الشفق والجفاف. القرنية ، وتلف الأغشية المخاطية للأعضاء البصرية ، وكذلك ظهور وتطور أمراض خطيرة مثل اعتلال الشبكية السكري ، وإعتام عدسة العين ، والتنكس البقعي للشبكية .

 

استخدام خليط من بذور الكتان وزيوت الزيتون لأمراض الجهاز الهضمي

 

زيت الزيتون وبذور الكتان غنية جدًا بالمواد التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم والتئام الجروح على الأغشية المخاطية الملتهبة أو المتقرحة في الأمعاء والمعدة (تشمل هذه المواد الفيتامينات E ، A ، B1 ، B3 ، الأحماض غير المشبعة ، الفلافونويد ، البوليفينول ، الكلوروفيل ، إلخ) ...

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد مكونات خليط من بذور الكتان وزيت الزيتون مثل الفوسفوليبيدات على تحسين وظائف الكبد وهيكله ، بالإضافة إلى التربين والفيتامينات A و E وأوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 ، أنها تمنع تطور الالتهابات وتشكيل الحصوات في القناة الصفراوية والكبد والمرارة. في هذا الصدد ، يمكن التوصية بالاستهلاك المنتظم لخليط من بذور الكتان وزيت الزيتون للوقاية والعلاج من مجموعة واسعة إلى حد ما من أمراض الجهاز الهضمي ( القرحة الهضمية وقرحة الاثني عشر والتهاب المعدة والتهاب المعدة والأمعاء والتهاب القولون والتهاب الأمعاء والقولون والتهاب المريء ، التهاب المرارة والتهاب الأقنية الصفراوية وخلل الحركة الصفراوية والتهاب الكبد الكحولي والفيروسي والتحص الصفراوي والكبد الدهني ).

 

مزيج من زيت بذور الكتان وزيت الزيتون - لصحة المرأة والرجل

 

تحتوي بذور الكتان وزيت الزيتون على نسبة عالية من المواد التي تدخل في تنظيم توازن هرمون الاستروجين وهرمونات الستيرويد الأخرى في جسم الأنثى (وتشمل هذه المكونات فيتوسترولس ، وأحماض متعددة غير مشبعة ، وفيتامينات ب ، وفيتامين هـ ، وزنك). في هذا الصدد ، يمكن التوصية بالاستهلاك المنتظم لمزيج من زيت بذور الكتان وزيت الزيتون للنساء اللاتي يعانين من عدم الراحة الجسدية والنفسية والعاطفية في فترة ما قبل الحيض أو فترة الذروة ، ويمكن أيضًا أن يحقق فوائد ملموسة في الوقاية والعلاج من أمراض الثدي المختلفة والمبيض وعنق الرحم (بما في ذلك عدد أمراض الأورام في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية). المكونات المذكورة أعلاه من مزيج بذور الكتان وزيت الزيتون ، بالإضافة إلى ذلك ، تساهم في تحسين الوظيفة الإنجابية للإناث ، وبالتالي يمكن أن يكون هذا المنتج العشبي أيضًا فعالًا جدًا في الوقاية من العقم عند النساء وعلاجه . كما أن تركيز المواد في زيت الزيتون وزيت بذر الكتان مرتفع أيضًا ، نظرًا للخصائص المضادة للالتهابات ، والأندروجين ، ومدر للبول ومضاد للأورام التي يؤدي مزيج من زيت بذر الكتان وزيت الزيتون إلى تحسين أداء الجهاز التناسلي الذكري والإفراز بشكل كبير ، وبالتالي يستخدم كجزء من علاج معقد لعقم الذكور ، التهاب البروستاتا ، الورم الحميد في البروستات ، أمراض الكلى ، أمراض المثانة والمسالك البولية (التهاب المثانة ، التهاب الإحليل ، إلخ).

 

فوائد استخدام خليط من بذور الكتان وزيت الزيتون في النظام الغذائي للمرأة الحامل والمرضعة

 

في مزيج من زيت بذور الكتان وزيت الزيتون ، يكون محتوى الفيتامينات E و A مرتفعًا ، وهو أمر ضروري للنمو الكامل للجنين في جسم المرأة الحامل ، مع القيام بدور نشط في حماية الجهاز الوراثي للخلايا الجنينية البشرية من الطفرات المرتبطة بالآثار الضارة للجذور الحرة وأملاح المعادن الثقيلة والإشعاع الضار والسموم. أوميغا 6 حمض اللينولينيك وفيتامين هـ الموجودان في بذور الكتان وزيت الزيتون يحسنان بشكل كبير من تكوين وطعم حليب الثدي .

مزيج من زيت بذور الكتان وزيت الزيتون غني جدًا أيضًا بأوميغا 3 الفوسفورية ، وهي "مادة بناء" مهمة لخلايا المخ والأعصاب وأجهزة الرؤية التي تتشكل في رحم الطفل (أكثر من 30 ٪ من الدهون التي تشكل أساس خلايا الدماغ هي أوميغا 3 فوسفوليبيد). 

الفيتامينات B1 و B3 و B6 والزنك والمغنيسيوم واليود الموجودة في بذور الكتان وزيت الزيتون ضرورية أيضًا للتكوين السليم للجهاز العصبي للطفل والتنمية الكاملة لقدراته العقلية .

فيتامينات أ ، د ، الفوسفور والكالسيوم ، وهي جزء من خليط بذور الكتان وزيت الزيتون ، ضرورية للغاية لجسم الطفل لتقوية مينا الأسنان والتطور السليم للجهاز العضلي الهيكلي .

الاستخدام الخارجي والداخلي لمزيج من زيت بذور الكتان وزيت الزيتون ، الذي له خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم والتئام الجروح ومضاد للحساسية ، مفيد أيضًا للوقاية والعلاج المعقد:

- أمراض الجلد الالتهابية والأوعية الدموية والحساسية ( حب الشباب ، والأهبة ، والأرتكاريا ، والأكزيما ، والصدفية ، والهربس ، والقرحة الغذائية ، والثآليل ) ، وكذلك لعلاج والشفاء المبكر لأنواع مختلفة من الآفات الجلدية ( الآفات الجلدية الإشعاعية ، والحشرات اللدغات ، الجروح ، الحروق ، قضمة الصقيع ، التقرحات ، إلخ) ؛ 

- أمراض المستقيم ( البواسير ، التهاب المستقيم ، التهاب القولون ، التهاب القولون ، الشقوق الشرجية ، إلخ) ؛ 

- أمراض الفم والحنجرة ( التهاب الفم ، التهاب اللثة ، أمراض اللثة ، التهاب اللوزتين ، التهاب البلعوم ، التهاب الحنجرة ، إلخ). 

بالإضافة إلى ذلك ، فإن إدخال مزيج من بذور الكتان وزيت الزيتون في النظام الغذائي اليومي سيكون مفيدًا جدًا لـ:

- ضعف المناعة. 

- السمنة وضعف التمثيل الغذائي للدهون (مع مراعاة انخفاض الكمية الإجمالية للدهون الحيوانية المستهلكة) ؛ 

- الاضطرابات النفسية والعصبية وبعض أمراض الجهاز العصبي ( صداع ، أرق ، تهيج ، ألم عصبي ، وهن عصبي ، متلازمة التعب المزمن ، التصلب المتعدد ، مرض الزهايمر ، إلخ) ؛ 

- أمراض الغدة الدرقية وأمراض الرئة والشعب الهوائية المزمنة ( الربو والتهاب الشعب الهوائية وغيرها) وأمراض العضلات والمفاصل . 

نظرًا لارتفاع نسبة مضادات الأكسدة الطبيعية في التركيب الكيميائي الحيوي (الأحماض غير المشبعة ، السكوالين ، الفيتامينات E ، A و D ، البوليفينول ، فيتوستيرول ، الفلافونويد ، إلخ) ، يمكن أيضًا استخدام خليط من بذور الكتان وزيوت الزيتون في الوقاية و العلاج المعقد لعدد من أمراض الأورام ( سرطان الثدي ، سرطان الجلد ، أمراض الأورام في الرئتين والقولون ، إلخ).

 

تطبيقات الطبخ

 

يمكن استخدام مزيج من بذور الكتان وزيت الزيتون بنجاح كمكمل فيتامين مفيد للبطاطس المسلوقة ، ومخلل الملفوف ، والحبوب المختلفة ، والأطباق الجانبية ، وأطباق المعكرونة ، والخل ، وسلطة الأعشاب والخضروات.

من المفيد أيضًا تناول مزيج من بذور الكتان وزيت الزيتون مع الكفير والجبن والأعشاب واللبن قليل الدسم.

سيؤكد هذا المنتج العشبي أيضًا بنجاح على المذاق الطبيعي لأطباق السمك والصلصات والمخللات ، فضلاً عن جعل الكعك محلي الصنع أكثر نكهة وشهية.

لا ينصح بمزيج من زيت بذور الكتان وزيت الزيتون للقلي ، حيث أن زيت بذر الكتان الذي يحتويه ليس مخصصًا للتسخين إلى درجات حرارة عالية.

 

طريقة التطبيق

 

للأغراض العلاجية والوقائية ، يجب تناول مزيج من بذور الكتان وزيت الزيتون في 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 2 مرات في اليوم. المدة المثلى للعلاج والمسار الوقائي لأخذ هذا المنتج هي 35-45 يومًا ، ويجب أن تكون الفاصل بين هذه الدورات 22-28 يومًا على الأقل. يمكن تناول مزيج من بذور الكتان وزيت الزيتون عن طريق الفم إما في صورة نقية أو مع العسل أو عصير الفاكهة أو الشراب.

يعتبر زيت بذر الكتان وزيت الزيتون من المنتجات التجميلية الممتازة للعناية بالبشرة والشعر والأظافر ، كما أنهما متشابهان في آثارهما العلاجية المختلفة على جسم الإنسان.

 

موانع للاستخدام

 

التعصب الفردي لبذور الكتان أو زيت الزيتون.

تاريخ انتهاء الصلاحية: 12 شهرًا.

شروط التخزين: في مكان مظلم وبدرجات حرارة من +5 إلى +20 درجة مئوية. بعد الفتح الأول ، يجب تخزين المنتج في الثلاجة. 

 

ما الفرق بين فيتامين د 2 وفيتامين د 3

 

ويشمل مصطلح "فيتامين D" اثنين من الأشكال الطبيعية لفيتامين D - D2 (إرغوكالسيفيرول) و D3 (كوليكالسيفيرول) ، وكذلك النظير الهيكلية والأيض نشطة.

وفقًا لقوة التأثير البيولوجي ، يمكن تقسيم مستحضرات فيتامين د إلى مجموعتين:

(1) الأدوية ذات النشاط المعتدل:

- فيتامين D3 الأصلي (كولي كالسيفيرول) ؛ 

- فيتامين D2 الأصلي (إرغوكالسيفيرول) ؛ 

- نظير فيتامين D2 (ديهدروتاتشيستيرول) ؛ 

(2) الأدوية ذات النشاط العالي (المستقلبات النشطة لفيتامين د):

- كالسيتريول. يتم تحفيز نشاطها بواسطة هرمون الغدة الجار درقية. ويعتقد أن نقصه هو سبب لين العظام وفرط نشاط الغدة الدرقية في الفشل الكلوي. يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم إلى زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية نتيجة لآلية التغذية الراجعة. عقار الكالسيتريول الاصطناعي (روكالترول) له أعلى فعالية بيولوجية من بين جميع مستحضرات فيتامين د ، وهو يعمل حتى في حالات الفشل الكلوي الحاد ويمكن أن يسبب فرط كالسيوم الدم. 

- الفاكالسيدول 

- كالسيبوتريول. 

يتم قياس فيتامين د بالوحدات الدولية (IU). يحتوي 1 IU على 0.025 ميكروغرام من فيتامين D النقي كيميائياً 40 IU = 1 ميكروغرام من فيتامين D. النقي كيميائياً.   

للحصول على فيتامين D2 ، من الضروري تضمين الأطعمة المدعمة في النظام الغذائي مثل العصائر الطازجة ومنتجات الألبان والزيوت النباتية والحبوب.

على عكس فيتامين د 2 ، ينتج الجسم البشري فيتامين د 3 عندما يصنع ضوء الشمس. يحدث هذا في معظم الحالات عندما يتعرض جلد الإنسان للأشعة فوق البنفسجية من طيفي A و B. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الحصول على فيتامين D3 عن طريق تناول طعام من أصل حيواني.

ينظم فيتامين د 2 تبادل الفوسفور والكالسيوم في الجسم ، ويعزز امتصاصهما في الأمعاء ، وترسبهما في الوقت المناسب في نمو العظام. يحتوي Ergocalciferol على أفضل تأثير على الاكتئاب الموسمي ، حيث يحسن حالة الأشخاص الذين يعانون من الكآبة والتعب ، ويوقظ التفاؤل وتأكيد الحياة المشرق لديهم.

يلعب فيتامين د 3 دورًا أساسيًا في امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء ، وفي نقل الأملاح المعدنية وتكلس العظام مباشرةً.

فيتامين د ، الذي يتوق الكثير من الناس لشرائه بدون وصفة طبية ، يمكن أن يكون ضارًا للجسم إذا تم تناوله دون إشراف الطبيب.

 

 

فرط الفيتامين

 

- مع استخدام جرعات غير كافية من فيتامين (د) والعلاج المطول ، يتطور التسمم الحاد أو المزمن (فرط الفيتامين D). 

- في حالة تناول جرعة زائدة من فيتامين د نلاحظ: ضعف ، فقدان الشهية ، غثيان ، قيء ، إمساك ، إسهال ، آلام شديدة في المفاصل ، صداع وآلام عضلية ، سخونة ، إرتفاع ضغط الدم ، تقلصات ، بطء النبض ، صعوبة في التنفس. 

يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد لفيتامين د بجرعات عالية أو استخدامه بجرعات عالية جدًا إلى:

- ارتشاف سدى العظام ، وتطور هشاشة العظام ، ونزع المعادن من العظام ، وزيادة تخليق عديدات السكاريد المخاطية في الأنسجة الرخوة (الأوعية ، وصمامات القلب ، وما إلى ذلك) مع تكلسها اللاحق ؛  

- ترسب أملاح الكالسيوم في الكلى والأوعية الدموية والقلب والرئتين والأمعاء مما يؤدي إلى اختلال وظيفي كبير في هذه الأعضاء (وهن ، صداع ، دوار ، غثيان ، قيء ، اضطراب في النوم ، عطش ، كثرة التبول ، ألم عظمي وألم مفصلي). 

من بين العوامل التي تساهم في تطور فرط الفيتامينات ، تجويع البروتين ، نقص فيتامين A و C ، وزيادة حساسية جسم الطفل لجرعات عالية من فيتامين D3. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن فرط فيتامين د يمكن أن يتطور نتيجة لفرط الحساسية المحدد وراثيًا لدى بعض الأفراد لفيتامين د ، والذي في هذه الحالة يمكن أن يسبب تسممًا حتى عند تناوله بجرعات عادية.

الأطفال المصابون بالكساح حساسون بشكل خاص للتأثيرات السامة لفيتامين د. تصف الأدبيات حالات فرط الفيتامين D الشديد على خلفية الكساح المزهر (أي أنهم بدأوا في العلاج بجرعات كبيرة بحدة ، لكن هذا لا يمكن القيام به ، هناك حاجة إلى التدرج والنعومة).

في النساء الحوامل المصابات بفرط الفيتامين D ، لا تلاحظ أعراض هذا المرض في الجنين ، والذي يرتبط بوجود حاجز قوي ، وهو المشيمة.

يؤدي الإفراط في تناول فيتامين د إلى زيادة امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء (حوالي 10 مرات) وزيادة في حركتهم من العظام مع تنشيط عملية ترسب الكالسيوم في الأنسجة الرخوة ، بما في ذلك الكلى والقلب والأوعية الدموية. النظام والغشاء المخاطي في المعدة والأربطة والغضاريف وهلم جرا . 

يؤدي تناول فيتامين د الزائد إلى إتلاف أغشية الخلايا في الجسم. ونتيجة لذلك ، بدأوا يفقدون ممتلكاتهم. تساهم الكمية الزائدة من فيتامين (د) في تطوير فرط كالسيوم الدم عن طريق زيادة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء ونزع المعادن من العظام ، والتي يتم تعويضها في بداية تطور المرض ، أي يتم إفراز الكثير من الكالسيوم في بول. لذلك ، في علاج الكساح ، يجب إجراء عينة من البول باستمرار وفقًا لسولكوفيتش ، والتي تُظهر بوضوح درجة إفراز الكالسيوم ، وكلما زاد عدد التهجينات في العينة (المعيار هو واحد أو اثنان) ، زادت الجرعة الزائدة من فيتامين د.

مع تطور فرط الفيتامين ، تضعف دفاعات الجسم. في الوقت نفسه ، ينخفض ​​وزن الغدد الجار درقية ، وبالتالي ينخفض ​​نشاطها الوظيفي ، تنضب قدرة إفراز هرمون الغدة الدرقية في حبيبات الغدة الدرقية ، وينخفض ​​مستوى السترات وتضطرب نسبة الكالسيوم في السائل خارج الخلية. يؤدي تراكم الكالسيوم إلى جانب الأضرار الكبيرة التي تلحق بعمليات التمثيل الغذائي المختلفة إلى تطور التكلس النقيلي للأنسجة الرخوة والتغيرات في وظائف عدد من الأعضاء (الكلى ، نظام القلب والأوعية الدموية ، الغشاء المخاطي في المعدة ، الغضاريف ، إلخ). على سبيل المثال ، في القلب ، يمكن لعملية التكلس التقاط ما يصل إلى ثلث عضلة القلب مع تطور التليف وتكلس الصمامات. في الكلى ، يُلاحظ الترسب المبكر للكالسيوم ، مما يؤدي لاحقًا إلى تمعدن الأنسجة بأكملها (التكلس الكلوي). 

سريريًا ، في الأطفال الذين يعانون من فرط الفيتامين D ، بالفعل في اليوم 1-8 ، هناك فقدان الشهية ، والقيء ، والعطش ، وآلام البطن ، والضعف ، والخمول ، وفقدان الوزن ، وتأخر النمو ، وما إلى ذلك. زيادة في محتوى الكالسيوم لوحظ في اختبار الدم البيوكيميائي ، استرات الكوليسترول ، السترات ، أجسام الأسيتون ، النيتروجين المتبقي ، الجليكوزامينوجليكان ، انخفاض في نشاط الفوسفاتيز القلوي. 

عند البالغين المصابين بفرط الفيتامين D ، هناك حالة صحية سيئة ، صداع حاد ، فقدان الشهية ، فقر دم ، فقدان الشهية ، غثيان ، قيء ، إمساك ، ألم في المعدة ، في منطقة الأسنان والعضلات والمفاصل وخدر و ارتجاف اليدين والقدمين والتعرق. لوحظت اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون ، زيادة في محتوى الكالسيوم في الدم والبول.

يتوفر فيتامين د حاليًا في الصناعات الدوائية بتركيبات مختلفة:

- 0.125 ٪ محلول إرغوكالسيفيرول بالزيت ، يحتوي 1 مل على 50000 ميغا بايت . يتم استخدامه للوقاية من حالات نقص فيتامين D ، وعلاج الكساح وعدد من الأمراض الأخرى ؛   

- تستخدم جرعات من إرغوكالسيفيرول ، تحتوي كل منها على 500 وحدة دولية ، للوقاية من حالات نقص فيتامين د ؛ 

- 0.5 ٪ محلول كحولي من إرغوكالسيفيرول في 1 مل يحتوي على 200000 وحدة دولية. يتم استخدامه لعلاج الكساح ومرض السكري الفوسفاتي ومتلازمة دي توني ديبري فانكوني والحماض الأنبوبي الأولي وأمراض أخرى. 1 قطرة من محلول كحول من فيتامين D2 تحتوي على 4000 ميغا بايت ؛   

- يتم إنتاج جينديفيت في أقراص أو أقراص تحتوي على 250 وحدة دولية من فيتامين د 2 بالاشتراك مع فيتامينات أخرى (ريتينول - 3300 ميكرولتر ، كلوريد الثيامين - 0.0015 جم ، ريبوفلافين - 0.0015 جم ، هيدروكلوريد البيريدوكسين - 0.002 (نيكوتيناميد - 0.01 ، حمض الأسكوربيك - 0.075 ، سيانوكوبالامين - 0.00001 ، توكوفيرول أسيتات - 0.005 ، بانتوثينات الكالسيوم - 0.003 ، حمض الفوليك - 0.0005 جم) يوصف جينديفيت للنساء أثناء الحمل والرضاعة ، 1-2 حبة يوميًا ؛    

- يحتوي زيت السمك المدعم على 1 جرام 100 وحدة دولية من فيتامين د 2 و 1000 وحدة دولية من فيتامين أ. يستخدم للوقاية والعلاج من نقص فيتامين أ والكساح كمنشط عام لتسريع التئام كسور العظام ومع مؤشرات أخرى استخدام الفيتامينات A و D2 ؛  

- كالسيفيرول للحقن يحتوي على 600000 وحدة دولية في 2 مل ويستخدم عند الحاجة إلى جرعات كبيرة. تحتوي أقراص كالسيفيرول على 1.25 مجم ، أي ما يعادل 50000 وحدة دولية. لعلاج قصور الدريقات ، يتم وصف 1 إلى 4 أقراص يوميًا.   

- يتوفر alfacalcidol (alpha D3-teva ، one-alpha) في كبسولات من 1 ميكروغرام أو 0.25 ميكروغرام. جرعة البدء للبالغين هي 1 ميكروغرام يوميًا. يستخدم هذا الدواء بشكل فعال في الأنواع والأشكال الرئيسية لهشاشة العظام (بما في ذلك بعد سن اليأس والشيخوخة والستيرويد والأحداث) ؛ الحثل العظمي في الفشل الكلوي المزمن. قصور جارات الدرقية وقصور جارات الدرقية الكاذب. الكساح وتلين العظام المرتبط بسوء التغذية أو سوء الامتصاص ؛ فرط نشاط جارات الدرق (مع تلف العظام). بعد تناوله عن طريق الفم ، يصبح الفاكالسيدول نشطًا بيولوجيًا فقط بعد التحول الأحيائي في الكبد أو مباشرة في العظام ، مما يقلل بشكل كبير من خطر فرط كالسيوم الدم. موانع استعمال الدواء هي: فرط الحساسية ، فرط كالسيوم الدم ، فرط فوسفات الدم (باستثناء قصور جارات الدرق) ، فرط مغنسيوم الدم ، تسمم بفيتامين د. لا تختلف الآثار الجانبية عند تناول الدواء عن تلك التي تحدث عند استخدام أشكال أخرى من فيتامين د ، ولكنها تحدث في كثير من الأحيان أقل ، لأنه في هذا الدواء يتم استخدام المستقلب الأكثر نجاحًا لفيتامين (د) ؛    

- كالسيتريول (1.25 - ثنائي هيدروكسي فيتامين د 3) ينتج في كبسولات من 0.25 ميكروجرام و 0.5 ميكروجرام. يتم استخدامه لتصحيح اضطرابات استقلاب الكالسيوم والفوسفور في المرضى الذين يعانون من حثل العظم الكلوي. في البالغين ، يجب أن يبدأ العلاج بـ 2-4 كبسولات من 0.5 ميكروغرام يوميًا. في هذه الحالة يجب مراقبة تركيز الكالسيوم في الدم أسبوعيا. عند العلاج بهذا الدواء ، قد تكون مواد رابطة الفوسفات مطلوبة في نفس الوقت ؛    

- فيجانتول. لا يحتوي فيتامين د 2 (كولي كالسيفيرول) الذي يتم الحصول عليه من المواد الخام الطبيعية على شكل قطرات على مواد حافظة وأصباغ وإضافات صناعية. يمكن استخدامه في الأطفال الخدج وحديثي الولادة والرضع. يساهم Vigantol في التكوين الصحيح للجهاز العضلي الهيكلي وهيكل الأسنان. يتم استخدامه للوقاية والعلاج من الكساح والتشنج وتلين العظام. عادة ما يكون الدواء جيد التحمل. تحدث فرط الحساسية لفيتامين D2 في حالات نادرة. في حالة تناول جرعة زائدة ، من الممكن زيادة مستوى الكالسيوم في الدم و / أو البول. الرعاية الخاصة ضرورية للمرضى الذين يتلقون العلاج بالأدوية الثيازيدية ، والذين يعانون من الساركويد ، وكذلك مع محدودية الحركة (الجبس). عند تناول Vigantol ، يوصى بالتحكم في مستوى الكالسيوم في الدم والبول. لا تستخدم الدواء في وجود حصوات كلوية كلسية. 

- يوجد بالأسواق مستحضرات مجمعة تحتوي على كولي كالسيفيرول وفيتامين د: فيتروم كالسيوم + د 3 ، كالسيوم- د ، (نيكوميد) ، سيديكو كالسيوم. يعتبر المدخول المتزامن للكالسيوم وفيتامين د الموجود في هذه المستحضرات فعالاً بشكل خاص في علاج الأمراض التي تتطلب استخدام فيتامينات د. 

تحدث جرعة زائدة من فيتامين (د) عندما يتم وصف جرعات كبيرة جدًا من الأدوية أو مع الاستخدام المطول. يحدث هذا عادة عن طريق الخطأ.

يجب توخي الحذر بشكل خاص عند تناول المرضى الكالسيتريول أو الفاكالسيدول. في هذه الحالة ، يجب مراقبة مستوى الكالسيوم في البلازما وغيرها من المعلمات البيوكيميائية. يتم التأثير السام بواسطة 25-هيدروكسي فيتامين D3 ، ولكن ليس بواسطة 1،25-ثنائي هيدروكسي فيتامين D3. في بعض الأحيان يتجاوز تركيز أول هذه المواد تركيز الثانية بألف مرة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تفاعل الهيدروكسيل في الكلى يخضع لرقابة صارمة ، مما يوفر تركيز 1،25-ثنائي هيدروكسي فيتامين D3 ضمن نطاق ضيق ، بينما يتشكل 25-هيدروكسي فيتامين D3 في الكبد ويعتمد تركيزه على الكمية من فيتامين د يدخل هذا العضو.

يجب تخزين مستحضرات فيتامين د ، بما في ذلك زيت السمك ، في ظروف تستبعد تأثيرات الضوء والهواء ، مما يؤدي إلى تعطيل هذه الأدوية.

يؤكسد الأكسجين الموجود في الهواء فيتامين د ، ويحوله الضوء إلى توكسيستيرول سام. في هذا الصدد ، يتم تخزين فيتامين د ومستحضراته بحذر (القائمة ب). يتم تخزين Dragee ergocalciferol في مكان جاف ومظلم ومحاليل الكحول والزيت - في عبوات زجاجية برتقالية معبأة جيدًا ومعبأة جيدًا ، محمية من الضوء ، عند درجة حرارة لا تزيد عن 10 درجة مئوية. 

 

وظيفة فيتامين د في الجسم

 

تؤدي جزيئات هذا الفيتامين المهمة الرئيسية في الجسم - امتصاص الكالسيوم واستخدام أملاحه في تكوين العظام والأسنان. وهكذا ، يحافظ فيتامين د على قوة الهيكل العظمي واستقراره. نظرًا لأن النساء يفقدن الكتلة العظمية أثناء انقطاع الطمث ، يجب أن ينتبهن بشكل خاص لتزويد الجسم بكميات كافية من فيتامين د.

على الرغم من أن 99 ٪ من الكالسيوم في الجسم يستخدم لاحتياجات العظام والأسنان ، فإن مهام الـ 1٪ المتبقية مهمة للغاية أيضًا. الحقيقة هي أن الكالسيوم يلعب الكمان الأول في نقل النبضات العصبية بين الخلايا العصبية والدماغ. تنتشر أيونات الكالسيوم عبر قنوات صغيرة بين أغشية الخلايا وتنقل الإشارات من خلية إلى أخرى. هذا مهم ليس فقط للنشاط العضلي المنسق ، ولكن أيضًا لتبادل الهرمونات ، للنمو ، للناقلات العصبية ، التي تجلب لنا السلام أو ، على العكس ، الإثارة والتفاؤل. لذلك ، يعتبر علماء الفسيولوجيا العصبية الحديثون أن الكالسيوم هو أفضل مهدئ خاص بهم. لكن الطبيعة عرفته بهذه الصفة منذ زمن سحيق. إذا تعرضت الحيوانات ، مثل غزال اليحمور أو الأرانب البرية ، إلى إجهاد شديد (على سبيل المثال ، بعد الإنقاذ من مطاردة) ، فإنها تبحث غريزيًا عن النباتات الغنية بالكالسيوم مثل نبات القراص أو الزعتر أو إكليل الجبل أو الشبت أو المريمية أو البردقوش ، والتي تكاد تكون 2.5 ٪ مهدئ كالسيوم أعصاب. ولكن لكي يبدأ الكالسيوم في ممارسة تأثيره ، فأنت بحاجة إلى فيتامين د "المشمس".  

يكتشف العلماء المزيد والمزيد من المستقبلات لإكسير "الشمس" ، وخاصة في خلايا جهاز المناعة. هذا الفيتامين له بعض الأهمية لقوة العضلات. من أحدث الاكتشافات أهمية كبيرة: يستخدم فيتامين د الموجود في نوى الخلايا المكونة للعظام نفس مستقبلات الإستروجين. كما تعلم ، فإن نقص هذا الهرمون الجنسي في فترة الذروة يؤدي إلى ضمور العظام. وهكذا ، تلمس علماء الكيمياء الحيوية لأول مرة التفاعل غير المعروف حتى الآن بين الإستروجين والكالسيوم وفيتامين د.

أولى علامات نقص فيتامين د هي:

- قصر النظر. 

- فقدان وتدمير الأسنان. 

- ضعف العضلات. 

- سماكة مؤلمة في المفاصل. 

- زيادة الإثارة 

- الاضطرابات العصبية والتهيج. 

- الأرق 

- حالة اكتئاب 

- نقص فيتامين ونقص فيتامين عند الاطفال. 

في الأطفال حديثي الولادة والأطفال المبتسرين ، تكون مخازن فيتامين د منخفضة أو غائبة. يحتوي حليب الأم على 4 ٪ فقط من احتياجات الرضيع اليومية من فيتامين د. لذلك ، فمن الضروري ، منذ الأيام الأولى ، بإذن من طبيب الأطفال ، إدخال فيتامين د في النظام الغذائي للطفل (لأولئك الأطفال الذين ولدوا في أكتوبر. إلى شهر مايو). إذا لم يتم ذلك ، فعادةً ما يصاب الطفل بالكساح بحلول الشهر الثالث. في الوقت نفسه ، ينخفض ​​محتوى الكالسيوم في الدم. 

للتعويض عن انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم (ويجب أن يكون ثابتًا في الدم) ، هناك عملية مكثفة لنزع المعادن من العظام (يتم غسل الكالسيوم منها في الدم) ، مصحوبة بأعراض العظام اضطرابات التكوين ("المسبحة" ، عند تقاطع الضلوع مع الغضروف الضلعي ، "الأساور" على اليدين) ، وتغير في تكوين العظام (ترقق عظام الجمجمة ، انحناء الأطراف ، العمود الفقري) . في الوقت نفسه ، يستمر محتوى الكالسيوم والفوسفور في الدم في الانخفاض ، والذي يصل في الحالات الشديدة إلى مثل هذه القيم عندما تكون التشنجات ممكنة.

يؤدي انخفاض الكالسيوم في العضلات إلى انخفاض ضغط الدم (المعدة المترهلة) ، وفي الخلايا العصبية - إلى تطور التشنجات الكزازية ، والاستثارة الخفيفة.

تؤثر هذه المشاركة الواسعة لعمليات التمثيل الغذائي المختلفة في الكساح على نمو وتطور الجسم ككل ، والتي يتم تثبيطها بشكل كبير مع انخفاض متزامن في الشهية.

لذلك دعونا نعطي ملاعق من فيتامين د للأطفال إذا احتاجوا إليها ، كما تقول. وستكون مخطئا. يعتبر الفائض من فيتامين د أكثر خطورة على جسم الطفل من النقص البسيط (وهذا شيء يمكن تعويضه بسهولة). فيتامين (د) غير قابل للذوبان في الماء ، لذلك لا يمكن للكلى أن تفرز فائضه كما يحدث مع فائض الفيتامينات الأخرى.

يمكن أن يحدث نقص الفيتامين أيضًا عند البالغين. مع نقص فيتامين د عند البالغين ، يتطور لين العظام (تليين أنسجة العظام) ، والذي يتجلى من خلال إزالة الكالسيوم من العظام ، وهشاشة العظام ، في حين أن هناك تدهور في الحالة العامة ، وانخفاض في الشهية. في النساء المصابات بتلين العظام ، لوحظ عدم انتظام الدورة الشهرية والخصوبة. تظهر بعض أعراض هذا المرض بدرجات متفاوتة من النشاط. في بعض الأحيان يتجلى أيضًا في النساء الحوامل.

 

كيف يصل فيتامين د إلى خلايا الجسم؟

 

يتم إفراز فيتامين د القابل للذوبان في الدهون في الأمعاء بمساعدة الأملاح الصفراوية من كتلة الطعام بنفس الطريقة التي يتم بها إرسال الدهون أو جزيئات الكوليسترول ، وتحيط بها غشاء بروتيني وفي شكل ما يسمى بالبروتينات الدهنية إلى الكبد. هناك يتم تحرير الفيتامين مرة أخرى من عبوة البروتين (لا يمكن نقل المواد الشبيهة بالدهون في الدم بأي طريقة أخرى). بالإضافة إلى فيتامين (د) من الجلد ، يتم إرسال هذه الجزيئات إلى الكلى ويتم شحنها بشكل ديناميكي مرة أخرى. هم الآن في حالة تأهب قصوى لبدء تكوين العظام.

يشارك قريبهم فيتامين أ ، القابل للذوبان في الدهون أيضًا ، بنشاط في هذا العمل.

 

كيف يعمل فيتامين د؟

 

يراقب فيتامين د عن كثب أن تركيز الكالسيوم في الدم لا ينخفض ​​أبدًا عن مستوى معين. الكالسيوم الكافي في الجسم يضمن عظام صحية وقوية. إن قوة عظامنا وأسناننا ليست هي نفسها دائمًا: يتغير هيكلها كل ساعة اعتمادًا على إمدادات العناصر الغذائية. تتم إزالة الكتلة العظمية المستهلكة ، ويتم إنشاء كتلة جديدة في مكانها. إذا شعرت بألم في عظامنا في الصباح ، فأنت بحاجة إلى تناول 200 غرام من الجبن وشرب عصير ليمونتين ، وبحلول وقت الغداء ستشعرين بـ "الشكل" مرة أخرى ، خاصة إذا كنت لا تزال تمارس بعض تمارين الجمباز. بهذه الطريقة البسيطة ، يمكن لكل منا تجنب خطر الوقوع ضحية للكسور المتكررة. 

إذا انخفض تركيز الكالسيوم في الدم (قد يكون السبب هو تدخين النقانق ورقائق البطاطس ، أو كعكة ، أو غولاش معلب من علبة) ، تدخل كمية صغيرة من هرمون الغدة الجار درقية إلى مجرى الدم ، مما يحفز إنتاج فيتامين د في الكلى. تتولى خلايا بطانة الأمعاء توجيه المزيد من الكالسيوم والفوسفات إلى مجرى الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تحتفظ الكلى الآن بنشاط بالكالسيوم ولا تفرز هذا المعدن المهم في البول. أخيرًا ، يمكن أخذ الكالسيوم من العظام وإرساله إلى الدم. السبب الحقيقي لهذه العملية المعقدة هو أنه يجب أولاً تلبية حاجة الخلايا العصبية للكالسيوم. يجب ألا ينخفض ​​مستوى الكالسيوم في الدم بنسبة واحد بالمائة تحت أي ظرف من الظروف. خلاف ذلك ، ستتوقف عضلاتنا قريبًا عن الانقباض ، مما قد يؤدي إلى السكتة القلبية. لذلك ، هناك مركبات خاصة تحت تصرف الكالسيوم في الأمعاء ، تسمى الكالبيندينز ، والتي تنقل هذا المعدن بسرعة إلى الدم وتعلقه بالإنزيمات والبروتينات النشطة. وبالتالي ، فإن بعض الفيتامينات والمعادن ، مثل فيتامين سي والكالسيوم ، "ركوب الدرجة الأولى".

إذا تراكمت كمية كافية من الكالسيوم في جدران الأمعاء ، فإن فيتامين (د) يحرص على إرجاع المعدن المستخرج منه إلى نظام الهيكل العظمي. إذا كان النظام الغذائي يفتقر إلى الكالسيوم ، فإنه لا يزال يتم غسله من العظام للحفاظ على المستوى المطلوب من هذه المادة في الدم. هذا غالبا ما يؤدي إلى هشاشة العظام وضمور العظام. إذا لم يكن هناك ما يكفي من فيتامين (د) في نفس الوقت ، فهناك خطر من تلين العظام - تليين العظام. بدون فيتامين د ، لا يتم امتصاص الكالسيوم ولا الفوسفور بكميات كافية ، وتفقد العظام القوة اللازمة.

 

كيف تعالج نقص فيتامين د؟

 

يمكن أن يحدث نقص فيتامين د بسبب الامتصاص غير المتوازن للدهون. بدون أملاح الصفراء ، لا يمكن لفيتامين د أن ينتقل من الأمعاء إلى الدم. خلال أشهر الشتاء في خطوط العرض لدينا ، غالبًا ما لا يوجد ضوء نهار كافٍ لإنتاج الفيتامينات في الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهواء الملوث وألواح النوافذ تحبس الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لتخليق الفيتامينات.

يشعر الكثير من الناس بالراحة فقط خلال عطلاتهم في الجنوب المشمس بحيث يتراكم الكثير من فيتامين (د) في أجسامهم ، مما يقوي بشكل كبير نظام الهيكل العظمي.

يذوب فيتامين د في الدهون وبالتالي يمكن تخزينه في الجسم. لذلك ، يجب ألا تشتري هذا الفيتامين من الصيدلية وتناوله دون حسيب ولا رقيب على أمل أن تحصل في غضون أسبوع على أسنان وعظام رائعة. على الرغم من أن الطعام النيء لا يحتوي تقريبًا على فيتامين (د) ، ونادرًا ما يوجد هذا الفيتامين في الطعام بشكل عام ، يمكنك بسهولة تلبية الحاجة إليه بالأسماك (الرنجة والسردين والماكريل والسلمون المرقط) والكبد والزبدة والحليب والبيض. الشيء الرئيسي هو أن وجهك ويديك في الشمس أو ضوء النهار لمدة 10 دقائق على الأقل كل يوم.

أظهر العلماء في المركز الطبي النمساوي غراتس أن فيتامين (د) ، الذي تدخله أشعة الشمس ، له تأثير إيجابي كبير على نمو الخصوبة لدى الرجال والنساء. خاصة إذا تم الجمع بين الحصول على جزء من هذا الفيتامين والراحة. تزيد أشعة الشمس من مستويات البروجسترون عند النساء بنسبة 13 ٪ والإستروجين عند الرجال بنسبة 21 ٪. كقاعدة عامة ، هذا كافٍ لموازنة نسبة الهرمونات في الجسم وتعزيز الحمل الناجح. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن فيتامين تم الحصول عليه بشكل طبيعي فقط له مثل هذا التأثير المفيد. لا يمكن لمجمعات الفيتامينات أن يكون لها مثل هذا التأثير. كما أن العلماء على يقين من أن جو المنتجع نفسه يساهم في حدوث الحمل في نفس الوقت: غياب المشاكل التي يمتلئ بها الواقع اليومي ، وفرصة الاستمتاع فقط بصحبة أحد الأحباء. بالمناسبة ، أطباء أمراض النساء على يقين من أن التصور الواعي لطفل لم يولد بعد أثناء الراحة ، خاصة إذا كان الزوجان يحاولان اتباع أسلوب حياة صحيح ، سيسمح بتكوين جنين صحي وقابل للحياة.  

يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من فيتامين د (على سبيل المثال ، في أقراص) إلى عواقب وخيمة. ناهيك عن حقيقة أن فيتامين نفسه ، بتركيزه العالي في الدم والأنسجة ، يمكن أن يصبح سامًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم. ثم يدخل الكالسيوم الزائد إلى الأنسجة الرخوة مثل الكلى أو القلب أو الرئتين أو الأوعية الدموية ، ويترسب هناك على شكل الجير. هذا يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين. عند العلاج بجرعات كبيرة من مستحضرات فيتامين (د) ، يوصى بوصف فيتامينات A و C و B في نفس الوقت.

نظرًا لأن التراكم الكبير لفيتامين د في الدم يمكن أن يكون سامًا ، فقد ابتكرت الطبيعة وسيلة دفاع ضد هذا الخطر. خلاف ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعيشون في الجنوب بالقرب من خط الاستواء سيكونون ضحايا للفيتامين المنتج في بشرتهم. لذلك ، قررت الطبيعة حماية الناس من أشعة الشمس الحارقة جدًا عن طريق تغيير لون بشرتهم. صبغة الميلانين الداكنة ، المكونة من النحاس والحمض الأميني التيروزين ، تمنع الأشعة فوق البنفسجية وتقلل من إنتاج فيتامين د. بالإضافة إلى ذلك ، مع تعرضنا المستمر لأشعة الشمس ، يشكل الكوليسترول الموجود في الجلد مواد غير نشطة مثل اللوميستريا بدلاً من فيتامين د. من أجل تقليل الآثار الضارة.

كلما زاد الوقت الذي نقضيه في الشمس ، قل فيتامين (د) الذي يصنعه الجلد ، ويلاحظ هذا من خلال حقيقة أن الأيام الأولى التي نقضيها في الشمس تقوي القوة وتعطي دفعة من النشاط ، ولكن التعرض للشمس لعدة أسابيع غالبا ما يؤدي بنا إلى التعب والخمول والعصبية.

إذا كان الكالسيوم غير كافٍ في الطعام ، يؤخذ من مادة العظام. هذا يؤدي إلى لين العظام ، أي تليين العظام ، وفي سن مبكرة - الكساح. عندما نتسمر ، ننتج 2/3 فيتامين د في بشرتنا أكثر مما ننتجه عندما نتجنب التعرض للشمس.

 

ما هي كمية فيتامين د التي يحتاجها الشخص؟

 

قبل محاولة الحصول على فيتامين د من الطعام ، عليك أن تعرف قيمته اليومية. وبالتالي ، توصي المؤسسة الوطنية لهشاشة العظام (الولايات المتحدة الأمريكية) بأن يتناول البالغون 400 إلى 800 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا. في الشيخوخة ، يرتفع معدل استهلاك فيتامين الشمس إلى 800-1000 وحدة دولية في اليوم. ومع ذلك ، يعتقد العديد من الخبراء أن معظمنا يحتاج إلى المزيد من فيتامين د - ما يصل إلى 2000 وحدة دولية في اليوم. هذه الجرعة ضرورية لمقاومة المرض بشكل أفضل.

لذلك ، فإن السعر اليومي معروف. من المستحسن الآن إجراء تحليل لمحتوى "25-هيدروكسي فيتامين د" في مصل الدم. المستوى الطبيعي لـ "25-هيدروكسي فيتامين د" في الدم هو 40-60 نانوغرام / مل. إذا أظهرت الأبحاث أنك تفتقر إلى فيتامين (د) ، فمن المفيد اتخاذ خطوات لتعديل نظامك الغذائي. أدخل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د الطبيعي في طعامك ، حيث يمتصه الجسم بشكل أفضل من الحصول عليه صناعياً. تشمل هذه المنتجات الأسماك الدهنية - السلمون (360 وحدة دولية لكل 100 جرام) ، السردين (250 وحدة دولية) ، التونة (200 وحدة دولية) ، الرنجة (294-1676 وحدة دولية) ، السلمون (الطعام المعلب) (200-800 وحدة دولية) ، الماكريل (304) - 405 وحدة دولية). تناول وجبة غداء أو عشاء سمك على الأقل عدة مرات في الأسبوع. الغذاء المعلب هو بديل للأسماك الزيتية. إذا لم يكن هناك سمك طازج ، فإن الطعام المعلب سيفي بالغرض. تحتوي أسماك التونة المعلبة وكبد القد والسردين المعلب والسلمون على فيتامين د وهي أرخص بكثير من الأسماك الطازجة. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع الأطعمة المعلبة بفترة صلاحية طويلة ، ويمكنك تخزينها لاستخدامها في المستقبل. 

في الغابة للفطر ! ينتج الفطر ، تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، هذا الفيتامين تمامًا مثل البشر. كوب واحد من الفطر المفروم يحتوي على 400 وحدة دولية. يحتوي الفطر المجفف أيضًا على فيتامين د.إذا نمت الفطر في الظلام ، فهي لا تحتوي على فيتامين د. ولكن في العديد من الصناعات الحديثة ، عند زراعة الفطر ، تؤخذ هذه الحقيقة في الاعتبار ، ويتلقى الفطر الجرعة اللازمة من الأشعة فوق البنفسجية .

عصائر مدعمة. في الوقت الحاضر ، يتم أيضًا تعزيز العديد من العصائر بالفيتامينات ، بما في ذلك D. بالطبع ، ليست كل العصائر مدعمة بفيتامين د ، لذلك اقرأ الملصق بعناية. كوب واحد من العصير المدعم يحتوي على حوالي 100 وحدة دولية. لكن المبلغ يختلف حسب العلامة التجارية.

قم بتضمين دقيق الشوفان في نظامك الغذائي . يمكنك البحث عن الحبوب المدعمة والمكملات الغذائية بكوب من الحليب بفيتامين د. معًا ، سيصل هذا معًا إلى حوالي 200 وحدة دولية.

يحتوي كبد البقر أيضًا على فيتامين د. في حصة الكبد ، حوالي 50 وحدة دولية ، بالإضافة إلى ذلك ، ستتلقى البروتين والحديد وفيتامين أ.

دهون السمك! هذا هو كلاسيكي من النوع. من الجيد وجود كبسولات جيلاتينية الآن.

مصابيح الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تحل مقصورة التشمس الاصطناعي في الشتاء محل أشعة الشمس. لكن لا تكن متحمسًا جدًا ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي.

توجد أيضًا كمية صغيرة من فيتامين د في الأطعمة النباتية . بادئ ذي بدء ، ابحث عن البقدونس والقراص والبرسيم وذيل الحصان والبذور والمكسرات.

نظرًا لأن فيتامين د مقاوم للحرارة ، فإنه يحتفظ بخصائصه الكاملة أثناء الطهي. بالنسبة للنباتيين ، يعتبر الأفوكادو مصدرًا ممتازًا لفيتامين D - فهو الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على الإرغوستيرول ، وهو أحد فيتامينات D التي يحولها الجلد إلى فيتامين د. ستغطي تمامًا RDA لفيتامين D إذا تناولت 100 جرام من الأفوكادو . 

إذا لم تتمكن من الحصول على الكمية المطلوبة من الفيتامينات من الطعام ، فتناول مكملات الفيتامينات ، حيث تحتوي معظم الفيتامينات المتعددة على ما يصل إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د في جرعة واحدة. كما توجد مستحضرات متخصصة لأفضل وقاية وعلاج لمرض هشاشة العظام ، فهي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د بكميات تصل إلى 1000 وحدة دولية لكل كبسولة واحدة.

قدر المعالجون القدماء الخصائص العلاجية لبيض الدجاج وخاصة صفار البيض . في طائرة "Cool Helicopter" القديمة ، تم الإبلاغ عن:

"واحد. نعتقد أن صفار البيض النيء في الطب يخفف الدمامل الساخنة. 

2. البيض خير طازج ، في الدم قريباً. 

3. وكذلك البيض مفيد في مساعدة الزوج على الفراش وجماع الأنثى. بيض العصفور هو أيضا مساعدة كبيرة لمرسوم ميخير. 

4. وبالمثل ، فإن خمس صفار بيض وثلاث ملاعق من النبيذ ، وشربها يساعد أولئك الذين لديهم رحم دموي. 

تؤكد الأبحاث الحديثة على بيض الدجاج توصيات الأطباء القدماء. بيض الدجاج عامل شفاء رائع ومصدر كبير لفيتامين د ، لكن فيتامين د موجود فقط في صفار البيض! يحتوي صفار واحد على ما يقرب من 45-390 وحدة دولية.

على عكس العديد من العلاجات الطبيعية ، يتميز البيض بتأثير تطهير على الطاقة الحيوية للكائنات الحية. من خلال القضاء على التأثير السلبي الفضائي على شرنقة الطاقة البشرية ، فإن خصائص البيضة ليس لها نظائرها. في هذا الصدد ، تجدر الإشارة إلى ملاحظة A. Afanasyev ، جامع مشهور للحكايات الخيالية والحكمة الشعبية. يوضح التفاعل الوثيق في العالم الحي ، حيث كتب أنه من المستحيل سلق بيض الدجاج حيث تحضن دجاجة الحضنة: يمكن للأجنة الموجودة في البيض الموضوعة تحتها أن تتجمد ، كما في البيض المسلوق. والسبب في ذلك هو تبادل المعلومات على المستوى الميداني. على أساس هذا التأثير ، بمساعدة البيض الطازج ، لا يتم تحديد "الثقوب" المستحثة في الهالة البشرية فحسب ، بل يتم أيضًا استعادة الخطوط العريضة الأصلية لقشرتها. يتم استخدام القدرة على امتصاص الطاقة السلبية المحتملة من قبل المعالجين أثناء إجراء نشر الأمراض مع بيضة طازجة. تتضح القيمة العملية لهذه الطريقة بشكل خاص عندما يعود المرض مرارًا وتكرارًا ، دون سبب واضح ، ولا يخضع إلا مؤقتًا لعمل الأدوية أو الأعشاب التقليدية. بالمناسبة ، مع مثل هذا المسار من المرض ، إلى جانب التأثير المُدخل على الطاقة من جانب الأفراد ، قد يكون هناك تشوه غير مرغوب فيه في الهالة والأمراض اللاحقة من الموقع المؤسف لأماكن الراحة والعمل في فيما يتعلق بخطوط وعقد شبكة هارتمان ، التي تقسم المساحة إلى خلايا مستطيلة بنسبة عرض إلى ارتفاع تقريبية 2: 2.5. بطبيعة الحال ، من أجل العلاج الناجح ، من الضروري استبعاد هذه التأثيرات ، بالإضافة إلى مراعاة التأثير الإشعاعي للمناطق الجيو ممرضة ، التي يرتبط وجودها بالسمات الهيكلية لقشرة الأرض ووجود المعادن والمعادن وغيرها من الطاقة- المواد المشوهة والمركبات الكيميائية في الأرض.

 

 

الخصائص العلاجية لبيض الدجاج

 

- يؤخذ مسحوق من قشر البيض للنزلات المزمنة في المعدة والأمعاء ، وزيادة حموضة العصارة المعدية ، والإمساك ، والديدان. تناول 1/2 ملعقة صغيرة في الصباح على معدة فارغة لمدة 3 أسابيع. إذا لزم الأمر ، كرر العلاج بعد 2-3 أسابيع من الراحة.  

- يمتص ملح الكالسيوم لحمض الستريك جيداً في الجهاز الهضمي ويسبب أقل مخاطر تكون الحصوات. 

للحصول عليه ، اسكب مسحوق قشر البيض بمحلول من حامض الستريك أو عصير الليمون أو النبيذ أو خل التفاح ، وحركه مع الاستمرار حتى تذوب القشرة. لكن أسهل طريقة هي 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من مسحوق التنقيط 2-3 قطرات من عصير الليمون. تناول 1-2 محلول من مسحوق قشر البيض يوميًا.

- يجب تناول ماء الكالسيوم بشكل مستمر وخاصة لمرضى السرطان والمرضى المصابين بأمراض مزمنة مستعصية. عادة ، لا يوجد فائض من الكالسيوم المستهلك ، حيث يتم إفراز فائضه بسرعة عن طريق الكلى. لا ترتبط حصوات الكلى ورواسب الكالسيوم الموجودة على جدران الأوعية الدموية بزيادة الكالسيوم في الدم ، ولكن مع اضطرابات التمثيل الغذائي. 

- نخلط القشرة المهروسة من 5 بيضات نيئة مع عصيدة 9 حبات ليمون مع القشر ، لكن بدون بذور ، نصر على الخليط لمدة 4 أيام ، رج المحتويات بشكل دوري ، ثم أضف 0.5 لتر من الفودكا ، اتركها لمدة أسبوع ، ورج المحتويات دوريا ، استنزاف. خذ الصبغة عندما ينزل الرحم ، 50 مل يوميًا قبل الوجبات. سيساعدك هذا العلاج على تجنب الجراحة.  

- للتغلب السريع على الضعف وفقدان الوزن ، مع فقر الدم ، قم بإذابة مسحوق الجيلاتين في نصف كوب من الماء ، وادفعه في بيضة دجاج نيئة ، وحركه واشربه. افعل ذلك مرتين في اليوم. 

- في حالة أي تعب ، إرهاق ، في حالة الانهيار العصبي ، قم بفك صفار الدجاج النيء في كوب من الحليب الدافئ ، أضف السكر حسب الرغبة وشرب ببطء. يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات في اليوم. 

- لتحسين النمو عند الأطفال ، تناول 3-4 مرات في اليوم من الحليب الدافئ ، حيث يتم تقليب بيض الدجاج الطازج (تؤخذ بيضة واحدة مقابل كوبين من الحليب). 

- عند السعال وضعف الرئتين تناول 1 ديسمبر. ملعقة تصل إلى 5 مرات في اليوم ، خليط من 2 صفار نيء ، 2 ملعقة صغيرة زبدة ، 1 ديسمبر. ملاعق كبيرة من الدقيق ، 2 ديس. ملاعق عسل.  

- عند تقيؤ الدم ، اسلقي البيضة مع الكرنب وتناولها. 

- بالنسبة للزحار ، من المفيد استخدام بيضة دجاج مسلوقة في الماء مع الخل. تناول ما يصل إلى ثلاث بيضات في اليوم. 

- يجب على الرجال لزيادة الفاعلية تناول صفار واحد يوميا في الصباح على معدة فارغة. الاستهلاك المنتظم للبيض وسلطة البصل له تأثير مماثل. 

- 1 ملعقة كبيرة. يقلب ملعقة من زيت الخروع مع صفار البيض وملعقة كبيرة. ملعقة عسل. يخفف الخليط في 150 مل من الماء المغلي الدافئ. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة كل ساعتين مع الإمساك حتى يتم الحصول على تأثير ملين.  

- بالنسبة للإسهال الدموي أو المتوتر ، فإن العلاج المثبت مفيد ، وهو دائمًا في متناول اليد - بيض الدجاج الطازج. للمريض المصاب بإسهال دموي ، أعطه 2 بيض دجاج طازج بعد ساعتين ، بحيث يأكل 12 قطعة في اليوم ، مغسولة بأخف جرعة نعناع. في اليوم التالي نفس الشيء. في اليوم الثالث والرابع ، 4 مرات 2 بيضة ، بعد 3 ساعات ، في اليوم الخامس والسادس 2 فقط في الصباح والمساء. 

- امزج 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من الكحول بنسبة 96 ٪ وبيضة دجاج نيئة وتشرب على الفور 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من هذا الخليط. بعد ساعة - ثانية ، بعد ساعة ملعقة ثالثة من الخليط. علاج ممتاز لعلاج التهاب المثانة الحاد.  

- في حالة مرض السل الرئوي الحاد ، يوصى باستخدام دواء رائع - صفار بيض الدجاج الطازج تمامًا ، والذي يجب تناوله بكميات كبيرة. في بداية العلاج ، يأكلون 50 صفارًا يوميًا ، وبنهاية ذلك - ما يصل إلى 100 صفار يوميًا ... العلاج الأكثر فعالية لمرض السل الرئوي. 

- في حالة العقم عند الذكور ، اخلطي جيدًا 3 صفار بيض وضعته دجاجة من الديك قبل 3 أيام على الأكثر ، وعصير 3 حبات ليمون و 200 جرام من العسل والبراندي لكل منهما. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم 20 دقيقة قبل وجبات الطعام. هذا العلاج للرجال أغلى من الذهب والفضة ، لأنه يعطي زوجاتهم أطفالاً أصحاء وجميلين!   

- في حالة عدم الراحة في الكبد ، يجب خفق وشرب 2 من صفار الدجاج. بعد 5 دقائق ، اشرب كوبًا من المياه المعدنية الدافئة ، ثم استلقي على جانبك الأيمن على وسادة تدفئة دافئة لمدة ساعتين ، مغطاة جيدًا ببطانية.  

- لإزالة الحصوات من المرارة (عندما لا يتجاوز حجم الحجارة حجم حبيبات الذرة) ، خذ 8 صفار بيض وعصير 8 ليمونات معصورة و 200 جرام من الفودكا و 100 جرام من العسل السائل. هز كل شيء جيدًا. يقسم إلى 5 حصص. اشرب حصة واحدة في الصباح على معدة فارغة ثم استلقي على جانبك الأيمن لمدة ساعة (بدون وسادة تدفئة). وكذلك تفعل 5 مرات كل يومين.    

- تسريب قشر البيض لعلاج التهاب المفاصل. مطلوب: 4 بيضات دجاج ، 3 جرام حامض الستريك. شطف قشر البيض من 4 بيضات دجاج جيداً ، قم بإزالة المحتويات الداخلية منه بما في ذلك الطبقة التي تغطي جدران القشرة من الداخل. باستخدام مطحنة القهوة ، قم بإحضار القشرة إلى حالة البودرة. أضف حامض الستريك للقشر المسحوق. خذ ملعقتان كبيرتان من الدواء. ملعقة 2-3 مرات في اليوم بعد الوجبات.  

- يخفق 3 بيضات طازجة ويخلط مع 0.5 كجم من العسل (إذا كان العسل مسكر يذوب) أضف 10 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من مسحوق زهرة نبتة العرن المثقوب ، 3 حبات ليمون (تُطحن بقشرة ، لكن بدون بذور) ويقلب كل شيء جيدًا. ثم مع التحريك المستمر ، اسكب 0.5 لتر من خليط زيت الزيتون وزيت بذر الكتان ، تؤخذ في أجزاء متساوية من حيث الحجم ، قطرة قطرة ، وتحريك لمدة 1-2 ساعة. في الصيف ، من أجل الحفاظ على أفضل ، طهي نصف حصة. خذ 1 ملعقة كبيرة لسرطان المعدة. ملعقة في 6 و 9 صباحا.  

- خذ 7 صفار من بيض الدجاج الطازج ، واخلطها مع عصير من 7 حبات ليمون ، وأضف 200 جرام من البراندي ، وحركها حتى تتجانس ، وقسمها إلى 4 حصص ، كل منها تؤخذ في الصباح على معدة فارغة ، استلق على جانبك الأيمن للحصول على 1-2 ساعة. استخدم هذه الوصفة فقط في المرحلة الهادئة من مرض الحصوة.  

- إلى 1 لتر من خليط زيت الزيتون وزيت بذر الكتان ، يؤخذ بأجزاء متساوية من حيث الحجم ، يضاف 20 جم من نبتة سانت جون و 10 قطع من التين (يقطع) ، ويترك لمدة 40 يومًا. طريقة الاستخدام في علاج التهاب المعدة: في الصباح اشرب بروتين من بيضة واحدة ، وبعد نصف ساعة تناول 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من هذا الدواء  

- سحق جذر مولين الشائع إلى مسحوق ، خذ 15 جم من المسحوق ، واخلطه مع صفار بيضة واحدة وكمية من الدقيق التي عند إضافة خليط من زيت الزيتون وزيت بذور الكتان ، تؤخذ في أجزاء متساوية من حيث الحجم ، كتلة عجين تم الحصول عليها. تصب في كرات صغيرة وتخبز. تناول 3-4 كرات على معدة فارغة كل يوم لمدة شهر لعلاج البواسير.  

- علاج متعاطف: صب النبيذ الأحمر المدعم في كوب من 3/4 الحجم ، وضع في قشرة بيضة دجاج طازجة وضعتها دجاجة من الديك ، وأصر ليوم واحد في مكان مظلم ، وتغطي الزجاج بسمك سميك ورق مقوى. ثم اشرب الخمر في ساعة حدوث نوبة ملاريا ، وألقِ البيضة من النافذة. سوف يمر المرض. 

 

الاستخدام الخارجي لبيض الدجاج

 

- يُطحن صفار البيض النيء مع 30 جرام زيت التربنتين ، ثم يضاف كوب من النعناع (1:10) إلى هذا الخليط. فركه في أسفل الظهر والفخذ والبطن ، عندما ترتخي المثانة ويتوقف البول عن التدفق.  

- تقلى 2 بيضة دجاج على دهون الخنزير الداخلية ، والملح جيداً ، وعندما يبرد البيض قليلاً ، ضعيها على صدرك أثناء علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن ، وثبتيها بضمادة. مسار العلاج هو 10-15 إجراء. 

- تطبيق الاغشية من بيض الدجاج الطازج الى الوين. قم بالتغيير إلى المنتجات الطازجة بعد جفاف الأفلام. سيختفي جيروفيكي قريبًا. 

- لنزيف الأنف ، اخلطي بيضة نيئة مع القليل من الخل ودهن الجبين بالمزيج. 

- علاج فعال جدا لعرق النسا هو البيض النيء المذاب في الخل ويستخدم كطحن. 

- تغمس البيضة في برطمان مايونيز ، تصب فوق الخل ، توضع تحت غطاء مظلم في مكان بارد (لكن ليس في الثلاجة). يجب أن يتناسب الغطاء بإحكام مع السطح الذي يقف عليه البرطمان ، حتى لا يكون هناك وصول للهواء. بعد يومين ، اثقبي البيضة وافركي محتوياتها في الخل. قلب محتويات البرطمان وضعها مرة أخرى تحت الغطاء لمدة يومين. 1 ملعقة كبيرة. ل. صب السائل الناتج في كوب زجاجي ، ضعه في ماء مغلي لتسخين السائل. خذ القليل من راحة يدك وافركه في منطقة عرق النسا. لا تصعد إلى منطقة الكلى - فالخل مضر لهم! افرك حتى يجف حتى نفاد كل السائل. غطي المريض بمنديل دافئ لمدة 3-4 ساعات. استمر في الفرك 3-4 مرات في اليوم حتى الشفاء.  

- خذ بيضة طازجة من الدجاجة الداجنة التي "تعيش" مع الديك ، افصل بعناية الفيلم الداخلي وضع الجانب الداخلي على القرحة الغذائية. لا تقم بإزالة الفيلم لعدة أيام - حتى 5-7. قد يظهر الألم ، إذا أمكن - تحلى بالصبر. كرر الإجراء حتى تلتئم القرحة تمامًا. 

- البيض النيء جزء أساسي من العديد من الأدوية المستخدمة في علاج الصدفية. الصفار الخام مناسب تمامًا للمرهم مع القطران: يتم أخذها من أربع بيضات طازجة ومخلوطة جيدًا مع 100 جرام من قطران البتولا و 50 جرام من الكريمة الحقيقية. بعد الحصول على كتلة متجانسة ، يفرك المرهم في أماكن الطفح الجلدي. يُغسل باقي المرهم بمصل الحليب.   

- يخفق صفار البيض والبياض معًا ويدهن المنطقة المبشورة دون ترك الخليط يجف. 

- يقلى صفار البيض المسلوق جيدا حتى تحصل على مرهم أسود. إذا تم تطبيق هذا المرهم على الأماكن المحترقة ، فإنها تلتئم على قدم وساق. 

- نسكب بيضة دجاج طازجة مع 50 جم من خلاصة الخل ونغلقها ونتركها لمدة يوم في مكان بارد ومظلم ثم نضيف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من شحم الخنزير غير المملح ، اخلطي كل شيء جيدًا ، اتركيه لمدة 8-10 أيام ، مع التحريك من حين لآخر. اغسل مناطق الجلد المصابة بالأكزيما وجففها جيدًا ودهنها مرة يوميًا بالمرهم المحضر.  

- يُغلى 400 جرام من الزيت النباتي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ثم يُرفع عن النار ويُضاف ملعقة صغيرة من شمع العسل ويُحرَّك. بعد أن تبرد ، أضيفي 4 بيضات دجاج واطحن حتى تحصل على مرهم. ضعه بشكل دوري على السطح المحروق حيث يجف المرهم أو يمتص في الجلد.    

- مرهم لعلاج الأكزيما والتهاب الجلد العصبي: 100 جرام من قطران البتولا ، 50 جرام كريمة طازجة و 4 صفار خام. امزج كل شيء جيدًا واطحن لمدة 15 دقيقة. اغسل المرهم بمصل دافئ من اللبن الرائب الدافئ.   

- أوراق الملفوف المسحوقة في العصيدة ، مختلطة مع صفار البيض 1: 1 ، يتم تطبيقها على قرح الفراش صعبة الشفاء ، والقرح الغذائية ، والحروق. 

 

 

الحليب ومنتجات الألبان

 

يوجد فيتامين د في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى. يتم تعزيز العديد من أنواع منتجات الألبان بفيتامين د ، وهو أمر مهم جدًا في فصل الشتاء. كوب واحد من الحليب المدعم يحتوي على 100 وحدة دولية من فيتامين د.

الحليب ، بطبيعته ، مصمم لتلبية جميع احتياجات الكائن الحي. "هذه معجزة تشكلت من الأجزاء المكونة لدم الأم وضرورية لتطور الحياة التي نشأت للتو " ، تصريح عمره 100 عام ، صحيح بشكل مدهش من وجهة نظر العلم الحديث ، أن "الحليب هو الغذاء الوحيد لأطفال جميع الثدييات وأنهم لا يدعمون وجودهم فحسب ، بل ينمون أيضًا ويزدهرون ويتطورون بشكل ممتاز في جميع أجزائهم ؛ سيحتوي الطعام الذي يأتي من مثل هذا المصدر بشكل طبيعي جدًا على الصفات الممتازة للمادة التي يتكون منها. لا يحتوي الحليب فقط على المجموعات الرئيسية من العناصر الغذائية (البروتينات ، والدهون ، والكربوهيدرات ، والفيتامينات ، والأملاح المعدنية) ، ولكنها تحتوي على نسبة مثالية. من الضروري أيضًا التأكيد على التركيب عالي الجودة للمكونات الموجودة في الحليب ، مما يجعل من الممكن تصنيفها كغذاء ذي قيمة بيولوجية عالية. 

على سبيل المثال ، بروتينات الحليب. يوفر لتر واحد من حليب البقر 32 جرامًا من البروتينات الكاملة ، وهي أكثر صحة من البروتينات الموجودة في اللحوم والأسماك ، ويتم هضمها بشكل أسرع. الجزء الأكبر (حتى 90 ٪) هو الكازين - وهو بروتين معين في الحليب ، والذي يتكون أيضًا من الجبن والجبن. ربما قرأت أن الكازين يترسب في أنسجة الجسم على شكل بلورات. هذا بالتأكيد وهم. يتحلل أي بروتين في عملية الهضم إلى أحماض أمينية ، أي لا يتم امتصاص البروتين نفسه ، ولكن مكوناته الهيكلية. لذلك ، لا توجد بلورات الكازين في أنسجة الجسم.    

أهم ميزة لتكوين الأحماض الأمينية للحليب هي محتواها العالي من الأحماض الأمينية الأساسية ليسين. يسمح ذلك باستخدام الحليب لتحسين توازن تركيبة الأحماض الأمينية للمنتجات النباتية التي يوجد فيها القليل من اللايسين. يؤدي نقص اللايسين إلى حدوث خلل في تكون الدم وتوازن النيتروجين في الجسم ، وهشاشة العظام ، وضمور العضلات.

عندما يغلي الحليب ، يحرم بروتينات الألبومين ، يفقد الحمض الأميني الأساسي التربتوفان.

تمتص بروتينات الحليب تمامًا الأملاح السامة من المعادن الثقيلة ، بما في ذلك تلك التي تسبب الأورام ، والتي دخلت الأمعاء. تستخدم هذه الخاصية في علاج أو الوقاية من التسمم في العمل.

تتمتع دهون الحليب بقيمة بيولوجية عالية ، لأنها تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة لا يمكن الاستغناء عنها (أي لا يمكن لجسم الإنسان تصنيعها). السمة المميزة لدهون الحليب هي أنها في حالة استحلاب (شديدة التشتت). كلما كانت قطرات الدهون أصغر ، كان هضمها أسهل. بدون استحلاب الدهون - لحم الخنزير أو اللحم البقري أو   غيرهما - يصبح من المستحيل معالجتها وامتصاصها. بالنسبة لأمراض الكبد التي تعاني من خلل في وظائف القنوات الصفراوية (الأحماض الصفراوية ضرورية لاستحلاب الدهون) ، فإن الحليب هو المكون الرئيسي للعلاج الغذائي. يتم امتصاص دهون الحليب بسهولة. وهذا هو الأهم لأنه يوجد من بينها الكثير من الفوسفور والنيتروجين (الكولين) ، والتي تلعب دورًا مهمًا في الوقاية والعلاج من تصلب الشرايين والسمنة الكبدية وأمراض أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إذابة الفيتامينات أ ، هـ ، د ، ك في دهون الحليب ، وهي نادرة في دهون الطعام الأخرى. 

الممثل الوحيد للكربوهيدرات هو سكر الحليب - اللاكتوز. إنه أقل حلاوة بست مرات من السكر المكرر العادي. في الأمعاء الدقيقة ، يتم تكسير اللاكتوز إلى جلوكوز وجلاكتوز بواسطة إنزيم اللاكتاز. الهضم بطيء نوعًا ما - وهذا يحد من عملية التخمير في الأمعاء ويخلق ظروفًا أفضل للنشاط الحيوي للإشريكية القولونية المفيدة.

يكون اللاكتوز أكثر نشاطًا بعد ولادة الطفل ويظل مرتفعًا طوال الحياة لدى سكان تلك البلدان التي تطورت فيها مزارع الألبان منذ العصور القديمة. على سبيل المثال ، لا يرعى اليابانيون والمقيمون في المكسيك وقبرص وفيتنام أبقارًا ولا يشربون الحليب الطازج - فهم يعانون من نقص اللاكتوز. لوحظ أيضًا نقص خلقي في الإنزيم عند اليهود والعرب والأفارقة. يعاني ما يقرب من 10 ٪ من السكان البالغين في الممر الأوسط من عدم الراحة (الانتفاخ ، قرقرة الأمعاء ، الغثيان ، الإسهال) بعد شرب الحليب الطازج لنفس السبب. يحدث عدم تحمل الحليب المؤقت مع أمراض الجهاز الهضمي والالتهابات والتسمم. 

يُنصح أولئك الذين لا يتحملون الحليب الطازج باستخدام منتجات تخمير حمض اللاكتيك بالتأكيد. في نفوسهم ، يكون سكر الحليب بالفعل في حالة انقسام.

لا يعد الحليب أفضل مصدر للكالسيوم سهل الهضم فحسب ، بل يزيد أيضًا من امتصاص الكالسيوم الموجود في الحبوب والخضروات والفواكه. يؤدي رفض الحليب إلى نقص هذا العنصر في الجسم.

يحتوي الحليب على الكثير من الفوسفور. من المهم أن يتم احتواء الكالسيوم والفوسفور في الحليب بنسبة مواتية لجسم الإنسان. يحتوي على العديد من العناصر المختلفة ، بما في ذلك العناصر النادرة. الحليب الفقير الوحيد هو الحديد والنحاس. لكن الجنين النامي يستقبلها بدم الأم ويخزنها احتياطيًا. 

يحتوي الحليب على جميع الفيتامينات ، وفي اللبأ وحليب الثدي المسحوب حديثًا هناك العديد من بروتينات الغلوبولين المناعي التي تحمي الطفل من الأمراض المختلفة. يتم توفير بيانات مهمة من قبل العلماء الذين قارنوا معدل الإصابة بأمراض الدم الخبيثة مع مدة الرضاعة الطبيعية (تم تشخيص 201 طفل مصاب بأمراض الدم الخبيثة وأورام المخ في سن 1.5 إلى 15 سنة و 181 طفلًا سليمًا). اتضح أنه من بين مجموعة الأطفال المرضى ، كان هناك عدد أكبر بكثير ممن تم فطامهم بعد ستة أشهر أو قبل ذلك. على العكس من ذلك ، من بين مجموعة الأطفال الأصحاء التي شملتها الدراسة ، كان هناك عدد أقل من الأطفال الذين يتغذون صناعياً. أظهرت البيانات التي حصل عليها علماء من جامعة بيتسبرغ (الولايات المتحدة الأمريكية) أن العمال الذين لديهم حليب في قائمتهم كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان المستقيم بثلاث مرات مقارنة بأولئك الذين بالكاد يشربون الحليب. من الجيد استخدام الحليب قليل الدسم (1 ٪). بل أفضل من الحليب الخالي من الدسم. 

- اتباع نظام غذائي خاص بالحليب مفيد لاستعادة الوزن بسرعة عند الإرهاق. في بداية العلاج يشرب المريض فقط الماء الدافئ وعصير الليمون لمدة ثلاثة أيام لتطهير الجسم. ثم في اليوم الأول يشرب كوبًا من الحليب كل ساعتين من الثامنة صباحًا حتى الثامنة مساءً ، وفي اليوم التالي - كل ساعة ونصف ، وفي اليوم الثالث - كوبًا من الحليب كل ساعة. بعد ذلك تزداد كمية الحليب تدريجيًا ، وفي نهاية العلاج يجب شرب كوب من الحليب كل نصف ساعة من الثامنة صباحًا إلى الثامنة مساءً ، إذا كان الجسم يتحمل هذه الكمية بشكل طبيعي. 

- المادة الأساسية المطلوبة لعلاج مرض السل هي الكالسيوم. الحليب هو أغنى مصدر للكالسيوم العضوي ، لذلك عليك شربه بكميات غير محدودة. حمية الألبان مفيدة للغاية لمرض السل. ومع ذلك ، قبل البدء في اتباع نظام غذائي لمنتجات الألبان ، سيكون من المفيد إجراء صيام تحضيري وشرب العصائر فقط لمدة ثلاثة أيام ، ويفضل البرتقال. تحتاج إلى شرب العصائر كل ساعتين من الثامنة صباحًا إلى الثامنة مساءً. تتكون حمية الألبان من حقيقة أن المريض يشرب كوبًا من الحليب كل ساعتين من الساعة الثامنة صباحًا حتى الثامنة مساءً في اليوم الأول ، وفي اليوم الثاني تحتاج إلى شرب كوب ونصف كل ساعة. علاوة على ذلك ، فإن الكمية تتزايد باستمرار حتى تصل إلى كوب واحد كل نصف ساعة. عادة ما يتم شرب 6 لترات من الحليب يوميًا. بالنسبة للنساء ، 5 لترات كافية.  

يفضل الحليب الخام غير المبستر بشرط أن يكون مكررًا وخالٍ من الشوائب. يجب تخزين الحليب في مكان بارد ، بعيدًا عن الغبار والذباب والروائح وأشعة الشمس. رجه قليلاً قبل الاستخدام لجعله سلسًا. يجب شربه ببطء شديد ، وخلطه جيدًا مع اللعاب الذي يذوبه ويعزز عملية الهضم. لكي تنجح في علاج مرض السل ، يجب أن تكون مدة رجيم الحليب من ستة إلى ثمانية أسابيع. في هذه الحالة ، يجب أن ترتاح كثيرًا. تحتاج إلى الاستلقاء لمدة ساعتين تقريبًا مرتين يوميًا.

- يفيد اللبن كامل الدسم في علاج التهاب الزائدة الدودية المزمن. لهذا الغرض ، يجب أن تشرب 1 لتر من الحليب يوميًا. 

- الحليب مفيد جدا للأرق. يجب شرب كوب من الحليب المحلى بالعسل يوميًا قبل النوم. يعمل كمسكن. فرك القدمين بالحليب فعال أيضًا في علاج الأرق. 

- الزبيب الأسود يعيد الطاقة الجنسية بنجاح. اشطف الزبيب جيدًا بالماء الفاتر واغليه في الحليب. كل واشرب الحليب. بدءًا من 30 جم من الزبيب لكل 200 مل من الحليب ثلاث مرات يوميًا ، يجب زيادة الكمية تدريجيًا إلى 50 جم.    

- امزج كل مجموعة في الخلاط ، لتحصل على الكوكتيل الأكثر فائدة للمرضى المصابين بأمراض خطيرة: 

1) 2 كوب حليب قليل الدسم ، 1 كوب مشمش منزوع النواة ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من شراب القيقب.

2) 1 كوب من الحليب قليل الدسم ، كوب من اللبن قليل الدسم ، 1 موز ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من العسل

3) 2 كوب حليب قليل الدسم ، 1 أفوكادو مقشر ، 0.25 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من قشر الليمون المبشور.

4) 1 كوب حليب قليل الدسم ، 1 كوب عصير برتقال ، 1 خوخ منزوع النواة ، رشة صغيرة من مسحوق القرفة ، كل من القرنفل ، جوزة الطيب ؛

5) 1 كوب من الحليب قليل الدسم ، 1 كوب من عصير الكشمش الأسود.

6) 1 كوب حليب قليل الدسم ، 1 كوب عصير تفاح ، 0.5 كوب خل تفاح ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من شراب القيقب ، رشة صغيرة من القرفة والقرنفل وجوزة الطيب ؛

7) كوب واحد من الحليب قليل الدسم ، 0.5 كوب من الفراولة الطازجة (الفراولة ، الكشمش الأسود ، الكشمش الأحمر ، الكرز ، العنب البري ، العنب البري ، إلخ) ؛

8) كوب من الحليب قليل الدسم وعصير الجزر الطازج (الشمندر الأحمر). 

إذا كان من الضروري تناول الحليب ، باستثناء حليب الأم ، فإن أفضل فائدة لجسم الإنسان من جميع الأعمار هو حليب الماعز الخام.

يجب عدم تسخين الحليب أبدًا فوق 47 درجة مئوية ، لأنه عند درجة حرارة 54 درجة مئوية يتم تدمير الإنزيمات. لنفس السبب ، يجب عدم تناول الحليب المبستر أبدًا.  

من الأفضل شرب حليب الماعز بعد الحلب مباشرة ، لكن يمكن تخزينه في وعاء مغلق بالثلاجة لمدة 32 يومًا.

يعتبر حليب الماعز الخام من أنقى الأطعمة ، بينما نادرًا ما يكون حليب البقر نقيًا.

لقد ثبت أن حليب البقر ينتج الكثير من المخاط بينما حليب الماعز لا ينتج عنه.

لماذا يستخدم حليب الماعز قليلا في عصرنا؟ السبب اقتصادي بحت: البقرة تعطي لبنًا أكثر من الماعز. في الواقع ، سيكون الأمر المثالي هو امتلاك قطعة أرض ، وزراعة الفواكه والخضروات على الأسمدة العضوية ، والحصول على عدد قليل من خلايا النحل ، واثنان أو ثلاثة من الماعز ، وتعيش حياة طويلة سعيدة ومجزية. هذا الحلم يمكن أن يتحقق. لقد فعلها الكثيرون ، ويمكنك فعل ذلك ، عليك فقط أن تتمنى.

دعنا نعود إلى مشكلة الحليب. تذكر أن الماعز ربما يكون أنظف حيوان أليف. أعضاءها الإخراجية قريبة من المثالية والأنظف - ومن هنا سبب تصرفها الودود. حليب الماعز أفضل بكثير من حليب البقر.

كونه حيوانًا طاهرًا ، لا يصاب الماعز بالسل أو الحمى المالطية أو غيرها من الأمراض التي تمرضها الأبقار.

جودة حليب الماعز أعلى بكثير من حليب البقر ، فهو أكثر اتساقًا ، ويحتوي على المزيد من النيتروجين الخالي من البروتين ، وبروتيناته ذات جودة أفضل ، وأعلى في النياسين والثيامين من أي طعام آخر.

حليب الماعز فعال للغاية للإسهال عند الأطفال الصغار بسبب محتواه العالي من النياسين.

الثيامين هو أحد أهم فيتامينات ب المشاركة في جميع عمليات الحياة البشرية الأساسية منذ الولادة وحتى الموت. الثيامين وفير في حليب الماعز.

للتذكير: لا تسخن حليب الماعز فوق 47 درجة مئوية. من الأفضل أن يسكب الحليب المسخن أو المبستر أو المغلي في البالوعة بدلاً من إعطائه للطفل. إذا أعطيت الأطفال الحليب المبستر ، فسوف يموتون في غضون 6 أشهر. 

- حليب الماعز له عدد من المزايا عن حليب البقر. الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه حليب البقر عند تناولهم يتحملون بشكل عام حليب الماعز جيدًا. يتم هضمه بشكل أفضل من البقرة ويضعف بدرجة أقل ، مما قد يكون مفيدًا في التهاب المعدة مع الإسهال ، كما يعزز التئام قرحة المعدة والاثني عشر . 

يفسر ذلك جزئيًا حقيقة أن الماعز تأكل كميات كبيرة من النباتات الخضراء ذات التأثير القابض ، وبعد ذلك يكتسب حليبها ، بالإضافة إلى هذه الخصائص ، أيضًا القدرة على وقف النزيف ، على وجه الخصوص ، يقضي على نفث الدم في مرض السل الرئوي .

- مع الاستهلاك المنتظم لحليب الماعز ، تتحسن حالة مرضى الربو القصبي . يساعد في التهاب القولون والصداع النصفي وأمراض الكبد . يشرب الحليب أيضًا لعلاج القرحة والحرق في المثانة ، مع مرض العصب الوركي . هناك أدلة على استخدامه للاكتئاب والقلق المستمر . 

يفضل حليب الماعز على حليب البقر في حالات الحمى المزمنة ، ولكن في هذه الحالة يفضل استخدام منتج خالي من الدسم. بمساعدتها ، يتم تأخير شدة الالتهاب والتخفيف من حدتها ، وتخفيف الحالة في حالة أمراض الحلق ، ويتم حل تصلب الطحال . حليب الماعز هو أيضًا دواء جيد للسعال .

- حليب الماعز علاج ممتاز للتجشؤ . إذا كنت تشرب كوبًا من حليب الماعز كل يوم في الصباح ، وفي وقت الغداء وفي المساء ، ففي نهاية الشهر الثالث من هذا العلاج ، حتى أقوى التجشؤ سيختفي ، وأحيانًا حتى قبل ذلك. بمجرد الشفاء ، لا يعود التجشؤ أبدًا. 

- "شرب حليب الماعز الطازج وخاصةً يعالج ضيق التنفس وخراجات في الرئتين ويضيف قوة ويجعل البشرة صافية وناعمة . إنه مثل الرحيق ، وليس هناك ما هو أفضل منه ، "كما يقول المعالج بالأعشاب القديم.  

- خليط مقوي من رقائق الشوفان: 1 ملعقة كبيرة. ملعقة شوفان ، نصف كوب حليب ، ملعقة صغيرة عسل. يقلب في قدر مينا ويترك طوال الليل. في الصباح ، افركي تفاحة طازجة على الكتلة الناتجة وتناولها في وجبة الإفطار.  

- لزيادة الفاعلية والدافع الجنسي ، يجب تناول كوب من حبات الجوز يوميًا مع كوبين من حليب الماعز. مسار العلاج 1 شهر. 

- مع السل الرئوي ونفث الدم ونزلات البرد والسعال والعصب الوركي وأمراض المثانة والمسالك البولية ، من المفيد شرب حليب الماعز الدافئ. 

- للحساسية من الجيد شرب حليب الماعز. خذ لترًا واحدًا يوميًا - وفي شهر تختفي الحساسية. ولكن لتعزيز العلاج ، شرب الحليب لمدة شهرين آخرين - لن يعود المرض. 

- للأرق ، اشرب كوبًا من حليب الماعز قبل الذهاب إلى الفراش. يمكنك استخدام العسل بدلًا من السكر. 

- في حالة النزف الدماغي ، والصداع الشديد الناتج عن الإجهاد العصبي ، لا يمكن الاستغناء عن حليب الماعز ، حيث يتم خلط 200 جرام مع التوت الويبرنوم ، المبشور بعسل النحل الطبيعي (خذ على التوالي 1 ملعقة كبيرة و 1 ملعقة صغيرة من المنتجات ). ينصح بتناول هذا الخليط مرة واحدة في اليوم. إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم من الصعب على النزول، ثم يمكن زيادة الجرعة إلى كوبين في اليوم.   

- يساهم حليب الماعز في امتصاص الدم ، أي في تنقية الدم من المركبات التي تسبب تغيرات مرضية في الجلد. يمكن أن يكون لحليب الماعز تأثير إيجابي والقضاء على مظهر من مظاهر أهبة .   

شرط أساسي لنجاح العلاج هو عدم وجود المعالجة الحرارية (غليان) حليب الماعز. أثناء الغليان ، تحدث تغييرات في التركيب الكيميائي للحليب ، مما يؤدي إلى فقدان خصائصه العلاجية. علاوة على ذلك ، يساهم الحليب المسلوق في تكوين المخاط في الجسم مما له تأثير ضار على أمراض الجهاز الهضمي والتهاب اللوزتين والربو القصبي والأمراض الجلدية ، إلخ.

- الوصفة التالية فعالة في علاج التهاب الحويضة والكلية : حليب مع قشر التفاح. مطلوب: قشر 2-3 تفاح أخضر ، 2 كوب حليب. انزع القشر من التفاح واقطعه. ثم اسكبي الحليب فوق قشر التفاح وسخني المزيج قليلاً . صفي المزيج وخذي 1/2 كوب 3-4 مرات يوميا قبل الوجبات. 

- مرق الشوفان في الحليب: يُطهى على نار خفيفة كوبًا واحدًا من حبوب الشوفان و 4 أكواب من الحليب في وعاء خزفي أو طبق من المينا مع غطاء في الفرن على نار خفيفة لمدة 3-4 ساعات حتى "يحمر" الحليب. اشرب الحليب جزئياً (جرعة يومية) ، اقضم الشوفان مثل البذور. مسار العلاج 3-4 أسابيع. في نفس الوقت ، اشرب 1 ملعقة كبيرة من عصير الفجل الأسود. ملعقة 3 مرات في اليوم مع الإرهاق وحالات الوهن الشديد من مسببات مختلفة ، مصحوبة بضعف الشهية وفقدان الوزن. 

- مرق الشوفان مع الحليب والعسل: كوب واحد من الشوفان (أو دقيق الشوفان) لخمسة أكواب من الماء ، يغلي إلى النصف (يجب أن يكون هناك سماكة من الهلام السائل) ، يصفى ويضاف 2 كوب من الحليب ، يغلي مرة أخرى ويضاف 4 ملاعق صغيرة من العسل وأكثر تغلي مرة واحدة. يشرب في صورة دافئة أو ساخنة يوميًا بجرعات جزئية (2-3 جرعات). إنه علاج رائع مغذي ومنعش .  

- مشروب الشوفان في ممارسة الشيخوخة. تولوكنو هو دقيق عطري عالي الجودة يتم الحصول عليه من حبوب الشوفان ، والتي يتم طهيها على البخار وتجفيفها وتحميصها وتنقيتها . يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والدهون ، مثل دقيق الشوفان ، بالإضافة إلى الليسيثين والمغنيسيوم والفوسفور ، وكمية أقل بقليل من الكالسيوم. 1 ديسمبر. ملعقة من دقيق الشوفان لكوب واحد من الحليب الساخن - طعام غذائي لكبار السن والأطفال.  

- مع التهاب الكلى ، العلاج الفعال هو ضخ أوراق البتولا الصغيرة. بدلاً من التسريب ، يمكنك استخدام عصارة البتولا العادية. عصارة البتولا بالحليب. مطلوب: 2 كوب من عصارة البتولا أو التسريب ، 1 لتر من الحليب. امزج عصارة البتولا أو التسريب مع الحليب قليل الدسم. خذ السائل المحضر 1 كوب 3 مرات في اليوم قبل الوجبات. 

- يعتبر تسريب أوراق البتولا الجافة في الحليب علاجًا جيدًا آخر لعلاج أمراض الكلى ، وخاصة التهاب الحويضة والكلية. نقيع حليب البتولا. مطلوب: 1/2 كوب أوراق البتولا الجافة ، 1 لتر من الحليب. تُسكب أوراق البتولا الجافة مع الحليب المغلي ، وتُصر على الدفء لمدة 20-30 دقيقة. صفي الحليب من خلال القماش القطني. عند علاج التهاب الحويضة والكلية ، تناول العلاج المحضر نصف كوب قبل كل وجبة. مسار العلاج 1 أسبوع. إذا لم يكن تأثير العلاج ملحوظًا ، فمن المستحسن تكرار الدورة.  

- من أجل وظيفة الكلى الجيدة ، يحتاج الجسم إلى عصير الفراولة . لذلك يوصى بشربه للوقاية من أمراض الكلى . عصير الفراولة فعال أيضًا في علاج التهاب الحويضة والكلية . يستخدم عصير الفراولة مع الحليب أيضًا للإرهاق الجسدي والعقلي وفقر الدم والسرطان بمختلف المواقع وتصلب الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وحصى الكلى والكبد . مطلوب: كوب واحد من الفراولة ، كوب من الحليب. اشطف الفراولة وصنفها وحضر العصير. يمكن القيام بذلك باستخدام عصارة أو بتدوير التوت في مفرمة اللحم. يُغلى الحليب ويُبرد ويُمزج مع عصير الفراولة ويُحرّك. تناول عصير مع الحليب نصف كوب 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. 

- شاي أزهار البابونج مع الحليب علاج ممتاز لأمراض الجهاز الهضمي للأطفال وتشنجات وآلام المعدة ، وللتقلصات وتأخر الدورة الشهرية . يتطلب: 4 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من صيدلية البابونج المجفف ، كوب من الحليب. يُسكب البابونج المجفف مع الحليب المغلي ، ويُترك تحت غطاء في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة. ثم يصفى التسريب ويبرد. خذ الشاي المحضر بهذه الطريقة 3-4 رشفات نصف ساعة قبل كل وجبة. مسار العلاج 2 أسابيع. يُنصح بعدم تخزين الشاي المحضر لفترة طويلة - فكلما طالت مدة تخزينه ، قلت الخصائص الغذائية التي يحتفظ بها ، بالإضافة إلى أن الحليب قد يتدهور.  

- مغلي من ذيل الحصان في الحليب. مطلوب: 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من ذيل الحصان الجاف ، كوب واحد من الحليب. يُسكب عشب ذيل الحصان المجفف مع الحليب المغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ثم يبرد المرق ويصفى ويوضع في مكان دافئ حتى ينقع المرق قليلاً. تناول العلاج في وقت النوم وفي الصباح ، قبل الإفطار للعمليات الالتهابية للمثانة والمسالك البولية وكمدر للبول لمختلف الوذمات ، وخاصة من أصل قلبية.  

- مغلي من حرير الذرة الجافة له تأثير مفيد على الجهاز البولي في الجسم. مغلي من حرير الذرة في الحليب. مطلوب: 

2 ملعقة كبيرة. ملاعق من حرير الذرة ، 2 كوب حليب. يُسكب حرير الذرة مع الحليب المغلي حديثًا ويُطهى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. ثم يصفى المرق ويوضع على النار مرة أخرى ، حتى يغلي. تبرد وتناول 1/2 كوب مرق 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. 

- البيرة بالحليب لألم الكلى. مطلوب: زجاجة بيرة (1/2 لتر) ، 1 لتر من الحليب الطازج. افتح زجاجة بيرة حتى تخرج الغازات منها ، بعد نصف ساعة تخلط مع الحليب الدافئ. خذ كوبًا واحدًا من المشروب المحضر قبل نصف ساعة من وجبات الطعام في المساء لمدة أسبوع إلى أسبوع ونصف. 

- إلى جانب الطرق الأخرى للتخفيف من حالة المريض ، فإن رجيم الحليب فعال للغاية في علاج التهاب الحويضة والكلية . الحليب علاج رائع لمن يعانون من مشاكل في الكلى. يوصى بـ "الجلوس" على حمية الألبان ليس أثناء تفاقم المرض ، ولكن بعد أن يشعر المريض بالتحسن. يعتبر نظام الحليب الغذائي أكثر فعالية في علاج التهاب الحويضة والكلية المزمن . 

- الحليب بالنعناع يخفف من نوبة الربو القصبي . ضعي 2 ملعقة كبيرة في قدر. ملاعق من النعناع ، صب 1 لتر من حليب الماعز ، غطي الغطاء بالعجين ووضعه في فرن دافئ لمدة 2-3 ساعات ، صفي. اشرب ببطء ، في رشفات صغيرة 4-5 مرات في اليوم مع العسل حسب الرغبة. سوف يخفف الألم مثل اليد. 

- نبشر البصل على مبشرة ناعمة ، صب 0.5 لتر من الحليب المغلي ، لكن لا تغلي ، تصر ، ملفوفة لمدة 20 دقيقة ، تصفى. اشرب هذا المنقوع ساخنًا في الليل. هكذا لعدة أيام. تختفي الأنفلونزا دون أي مضاعفات.  

- لعلاج مرض السل الرئوي ، تحتاج إلى شرب كوب من الحليب المسلوق ، حيث يجب عليك أولاً إضافة رشة من الكركم المطحون ورشة من الفلفل. يجب أن تشرب في الليل لمدة ثلاثة أيام. سيؤدي هذا إلى نتائج جيدة. 

- مغلي الكرز في الحليب مفيد في التهاب المفاصل . 

- في حالة التصلب في الصيف ، تناول الكرز الطازج 1 كجم (أو أكثر) في اليوم ، وفي هذه الأيام اشرب 7-8 أكواب من الحليب الطبيعي الطازج ، وليس في جرعة واحدة ، ولكن تدريجياً ، في رشفات صغيرة.  

الكرز هو بطلان لقرحة المعدة والاثني عشر والتهاب المعدة (لالتهاب المعدة والأمعاء الحاد والمغص يستخدم فقط في شكل عصير).

- نسكب كوب من التمر مع كوبين من الحليب الطازج ويضاف هناك ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة ويقلب جيدا ويترك لمدة 24 ساعة في مكان بارد. تناول التمر طوال اليوم مع الحليب. الاستخدام اليومي لهذا العلاج سيزيد من الرغبة الجنسية ويجعل السائل المنوي وفيرًا . إنه مفيد بشكل خاص في فترة الخريف والشتاء.  

- ذوبي 1 ملعقة صغيرة من العسل في 1/3 كوب من الحليب الدافئ . خذها للإمساك قبل النوم.  

- لكسور العظام ، قلّب 0.1 جرام من مسحوق النحاس في كوب من الحليب غير المبستر ، أضف 1 صفار بيضة ، وحرك جيدًا. احفظها بالثلاجة. خذ 1 ملعقة صغيرة 2 مرات في الأسبوع.   

- كل يوم في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية يوجد جزر مسلوق في اللبن حسب الحاجة. 

- 3 ملاعق كبيرة. يُسكب كوبًا من الحليب في ملاعق كبيرة من الجزر المهروس ويصر على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى. اشرب طازجًا فقط. خذ الوهن ، حالة الوهن العصبي ، متلازمات تشبه العصاب ، خلل التوتر العضلي الوعائي مع مظاهر دماغية قلبية ، وهن عصبي المنشأ (إجهاد العين) ، وحوادث وعائية دماغية حادة من شدة مختلفة ، واضطرابات معدية في الجهاز العصبي - كمنشط مناعي ودم - عامل منقي ، أمراض تصلب الشرايين للدماغ ، تسمم منشط بمكون نباتي وهني ، إجهاد بدني وعقلي (حاد ومزمن) ، أمراض مزمنة وحادة في الجهاز التنفسي العلوي ، بحة في الصوت ، لتحسين البشرة ، مع ضعف جنسي 1/2 كوب 3 مرات يوميا 30 دقيقة قبل الوجبات.   

- في حالة اعتلال الخشاء ، في الأيام الثلاثة الأولى من العلاج ، اشرب 3 قطرات من قارورة البتولا الصيدلية ، قم بتخفيفها بنصف كوب من الحليب الدافئ ، 3 مرات في اليوم بعد 5 ساعات. في الأيام الثلاثة التالية ، اشرب 5 قطرات مخففة أيضًا بالحليب. ثم 4 أيام - 7 قطرات في الحليب بنفس تكرار الإعطاء. و 10 أيام - استراحة. وبعد ذلك ، يتم استقبال القطران بترتيب عكسي. و- استراحة مرة أخرى ، ولكن لمدة 30 يومًا. ثم يتم تكرار مسار العلاج.  

- صب 5-10 قطرات من قطران البتولا في كوب من الحليب الدافئ غير المبستر ، وحرك جيدا. تناول 1/3 كوب 3 مرات يوميًا قبل وجبات الطعام لعلاج التهاب المثانة النزلي . 

- يقلب 1 ملعقة صغيرة من قطران البتولا في كوب من الحليب الطبيعي الدافئ. تناول كوبًا ثلاث مرات يوميًا قبل تناول الطعام بساعة لمدة 1.5 شهرًا مع تصلب الشرايين . الفاصل شهر واحد. لإجراء 3-4 دورات علاجية في السنة.  

- سحق 50 غ من حبات الجوز ، صب كوبًا من الحليب ، اغلي ، وأصر حتى يبرد. اشرب خلال النهار. تناول لأمراض الكلى وفقر الدم يوميا حتى الشفاء التام.  

- اغلي 4 حبات من التين المجفف في كوبين من الحليب الطازج غير المبستر. يشرب ساخناً مرتين في اليوم ، كوب واحد بعد الوجبات مع سعال قوي بعد التهاب رئوي. 

- عندما يصاب الطفل بألم شديد فى المعدة ، يعطى 0.6 جرام من مسحوق بذور اليانسون فى اللبن. إذا لزم الأمر ، أعطه حتى تزول التقلصات 3-4 مرات في اليوم.  

- 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من القمح أو نخالة الجاودار صب كوب من الحليب الساخن ، تصر ، ملفوفة ، 30-40 دقيقة. للإمساك ، يتم تناول نصف كوب من التسريب في الصباح على معدة فارغة لمدة ملعقة صغيرة. يمكنك غلي النخالة في الحليب - 15 دقيقة على نار خفيفة. خذ مغلي النخالة في 1/2 كوب مرتين في اليوم لمدة شهر. في نفس الوقت ، قم بعمل حقنة شرجية مطهرة مرة واحدة في الأسبوع.    

- 1/2 كوب هريس فراولة برية و 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من العسل في 1.5 كوب من الحليب الدافئ. يؤخذ خلال النهار كمنشط أثناء الحمل والرضاعة . 

- 1 ملعقة كبيرة. اخلطي ملعقة من عصيدة الفجل مع كوب من الحليب الطبيعي ، واتركيها تغلي ، لكن لا تغلي ، ارفعيها عن النار ، اعصريها بقوة بعد 10 دقائق. شرب في رشفات خلال النهار مع حصوات في أمراض المثانة والكلى والكبد والجهاز الهضمي .  

- اغسل 800 جرام من أوراق البقدونس الطازجة جيدًا ، واسكب الماء المغلي ، واترك الماء يصفى ، ثم قطّع. ضعيها في قدر واسكبي عليها الحليب بحيث تغطي جميع الخضروات المفرومة. نضعها في فرن بارد ونترك الحليب يذوب ، لكن لا تغلي ، يصفى. خذ 1-2 ملعقة كبيرة. ملعقة كل ساعة كمدر ممتاز للبول .  

- للتخلص من الصداع النصفي المستمر ، يمكنك تجربة هذا العلاج: كسر بيضة دجاج طازجة في كوب ، صب الحليب المغلي ، قلب كل شيء بسرعة وشربه. يفعلون هذا لعدة أيام. دورة العلاج الأسبوعية تشفي الصداع النصفي بشكل دائم. 

- في حالة الإصابة بأمراض الرئة ، تزداد حاجة الجسم إلى مادة الطاقة بشكل حاد ، لذلك يوصى بتناول ما يصل إلى 100-150 جم من العسل مع الحليب الطبيعي يوميًا .  

- تخلط في أجزاء متساوية من حيث الحجم زهور الأقحوان المعمرة المسحوقة إلى مسحوق وقشرة بيض الدجاج. تطبيق لمرض السل الرئوي 1 ملعقة كبيرة. ملعقة تقليب الخليط في الحليب 3 مرات يوميا 20 دقيقة قبل الوجبات.  

- ثلاث حساءات من الألبان يوميًا مع البصل الطازج المفروم مفيدة ضد الاستسقاء كوجبة غذائية. يحدث التحسن في غضون أسبوع ، وزيادة التبول تستمر أسبوعين. 

- يُغلى 0.5 لتر من الحليب الطبيعي ويُذوّب 1 ملعقة كبيرة في الحليب. ملعقة من العسل ، تبرد ، تقلب في عصير نصف ليمونة ، وعندما يتخثر الحليب ، اشرب مصل اللبن. مسار العلاج 1.5 - 2 شهر. علاج مفيد جدا للدمامل . 

- في حالة التهاب الكبد من المفيد تناول كوب من خليط الحليب الطبيعي والبيرة (1: 2) 3 مرات في اليوم قبل الوجبات. 

- إذا شعرت بألم في منطقة الكبد والسبب في ذلك هو الإفراط في تناول الأدوية ، فمن المفيد تطبيق العلاج التالي: اخلطي 100 جرام من كل من الحليب الطبيعي ، وتسخينه حتى 70-80 درجة مئوية ، وعصير الجزر الطازج. . اشربه في الصباح على معدة فارغة ببطء ، في رشفات صغيرة. يجب أن يحل هذا المشروب محل وجبة الإفطار الأولى. مسار العلاج 1 شهر. إذا لم يهدأ الألم ، كرر العلاج بعد أسبوع.   

- المشروب التالي مفيد جدًا في تحسين الكبد والقنوات الصفراوية : تناول 3 لترات من الحليب الطبيعي ، 1 كجم من العسل ، 50 جرام من الخميرة ، ضعي كل شيء في وعاء سعة 5 لترات وضعيها في مكان دافئ لمدة 10 أيام. عندما ينتهي "التخمير" من "اللعب" ، تخلص من كتلة الخثارة وشرب السائل الأصفر الباهت ، 50 جم 3-4 مرات في اليوم قبل 10 دقائق من الوجبات.     

- في أيام العطلات ، غالبًا ما "نذهب" ، وهذا يؤثر بشكل أساسي على الكبد. يساعد ضغط الحليب على "تهدئة" الكبد . اغمس منشفة كبيرة من الكتان في الحليب البارد الطازج ، ثم اعصرها وضعها على المراق الأيمن. بمجرد أن يصبح القماش دافئًا ، يجب تكرار الإجراء. 

- ذوبي مسحوق بذور البطيخ في الحليب الساخن بنسبة 1:10 واتركيها طوال الليل. شرب 50-100 مل 4-5 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام ، وتوتر في الصباح. التسريب مفيد في تحص صفراوي وحصى الكلى .  

- يعزز الأرز إنتاج الحليب لدى المرضعات. إن تناول الأرز المطبوخ بالعسل والحليب يزيد بشكل كبير من قيمته الغذائية. يقلب نشا الأرز في الحليب حتى يتماسك القشدة الحامضة. ضعيه على ضمادة وضعيه على الثدي المصاب بالتهاب الضرع . 

- من يأكل رزاً مطبوخاً في اللبن في المساء سيضمن له حلم جميل وأحلام سعيدة . 

- 2 ملعقة كبيرة. ملعقة نخالة القمح تصب 1 كوب من الحليب الساخن ، تصر ، ملفوفة ، 30-40 دقيقة ، تصفيتها ، تضغط الباقي. يؤخذ للإمساك عند النساء الحوامل والمرضعات في 1/3 كوب 2 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام لمدة شهر. في هذه الحالة ، يُنصح بعمل حقنة شرجية للتطهير مرة واحدة في الأسبوع.  

- الحليب الطازج الدافئ علاج ممتاز لزيادة إدرار الحليب للأم المرضعة . 

- امزج 100 جرام من العسل و 100 جرام من شحم الأوز أو شحم الخنزير و 100 جرام من الكاكاو و 15 جرام من عصير الصبار وتناول 1 ملعقة كبيرة. ملعقة مع كوب من الحليب الساخن صباحا ومساء.     

- أضف 1 ملعقة صغيرة من منقوع الثوم إلى كوب من الحليب واشربه في الصباح على معدة فارغة مع ورم غدي في البروستاتا وتصلب الشرايين . لتحضير التسريب ، يُسكب 1 كجم من الثوم المفروم في لتر واحد من الماء في وعاء سعة ثلاثة لترات ، ويغطى بغطاء من النايلون ويصر لمدة 3-4 أسابيع ، مع الرج من حين لآخر. يتم تناوله لفترة طويلة ، حتى تختفي أعراض الأمراض.   

- في حالة حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي مع ظهور مخاط في البراز وثقل وهدير في البطن ، يتحقق تأثير الشفاء عن طريق تناول 2/3 كوب من الحليب يوميًا ، حيث يتم خلط 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ماء ليمون. 

- للفواق عند الأطفال ، غالبًا ما يشرب الحليب الدافئ لإيقاف تقلصات الحجاب الحاجز. 

- طريقة فعالة لتقليل الحموضة هي عصيدة اليقطين المغلية مع جزء واحد من الحليب ومقدارين من الماء. استفد من توافر اليقطين وإمكانية التخزين طويل الأمد ليس فقط للوقاية ، ولكن أيضًا العلاج. 

- الاستهلاك المفرط للحليب الطازج ، وخاصة حليب البقر ، يمكن أن يسبب الراحة . يتم تعزيز هذا التأثير عن طريق الملح المذاب في الحليب. 

- نخالة القمح. 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من القمح أو الشوفان أو نخالة الجاودار ، يُسكب كوبًا من الحليب الساخن ، ويصر ، ملفوفًا ، لمدة 30-40 دقيقة. يمكنك غلي النخالة في الحليب لمدة 15 دقيقة. تناول نصف كوب من النخالة في الصباح والمساء على معدة فارغة لمدة شهر. في الوقت نفسه ، يُنصح بعمل حقنة شرجية للتطهير مرة واحدة في الأسبوع.   

- كوب من الحليب يزيل رائحة الثوم النفاذة . 

يشرب الحليب بالرشفة ، ويغسل الفم في كل مرة. من المفيد أيضًا مضغ 1-2 حبة قهوة أو قليل من الشاي الجاف ثم شطف فمك بالماء.

- من المفيد تحضير خليط من الجيلاتين الصالح للأكل (1 ملعقة كبيرة) والعسل (3 ملاعق كبيرة) والحليب (1 كوب) والزبدة (1 ملعقة كبيرة). يجب تناول الخليط لقرحة المعدة والاثني عشر ، 1 ملعقة صغيرة عدة مرات في اليوم 15 دقيقة قبل الوجبات. قم بإعداد الجيلاتين مسبقًا وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة.   

- يمنع الحليب الممزوج باللوز الحلو المقشر من إفراز الأحماض في المعدة ويمنح الجسم بروتين عالي الجودة . 

- الحليب المأخوذ داخليا يمكن أن يكون بمثابة ترياق للتسمم مع الشوكران ، الخربق ، البيش ، الذباب الإسباني ، المبيض ، الشوكران. 

- رد الفعل التحسسي تجاه الحليب الذي تشربه ليس نادر الحدوث. لذلك يجب توخي الحذر عند تناول كميات كبيرة من الحليب. إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي ، فاستشر طبيبك على الفور. 

- ضعي كوب حليب على النار. عندما يبدأ الحليب في الغليان ، ضعي بصلة مقشرة متوسطة الحجم في وعاء واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. بعد إبعاد الكوب عن الحرارة ، اشرب الحليب الساخن أثناء السعال . كرر العلاج عدة مرات خلال اليوم.  

- خلال النهار تناول الشاي ثلاث مرات على الأقل مع الحليب المغلي في حالة نقص حليب الأم . 

- للحليب تأثير قلوي على الجسم. في هذا الصدد ، هو بطلان في تحص بولي. 

- 1/2 ملعقة صغيرة من عشب جوس Potentilla المشروب في كوب من الحليب. بعد إصرار قصير ، اشرب كامل كمية الدواء الساخنة للتشنجات . خلال النهار ، خذ كأسين إضافيين.  

- هذا الأسلوب هو علاج جيد للطفل السعال ليلا. يتم تحضير الدواء على النحو التالي: يُسكب كوب واحد من الحليب في الحاوية ، ويُسخن قليلاً إلى حالة دافئة ، ثم تُضاف بيضة دجاج واحدة وملعقة صغيرة من العسل وتقليبها . بعد التحضير ، ينقسم الخليط إلى قسمين ، أحدهما يُعطى للطفل دافئًا قبل النوم. يتم وضع النصف المتبقي في الثلاجة واستخدامه ليلاً بعد الإحماء عند حدوث نوبة سعال.  

- لأمراض الكبد ، كل صباح على معدة فارغة ، تناول كوبًا من المشروب الذي تم الحصول عليه بعد خلط كميات متساوية من الحليب وعصير الجزر الطازج. حتى يتمكن الكوكتيل من الهضم الكامل والبدء في الحصول على تأثير مفيد ، ابدأ الإفطار في موعد لا يتجاوز ساعة ونصف. يتم تحديد مدة التأثير العلاجي حسب الحالة الصحية ، ولكن إذا رغبت في ذلك ، يمكن أن يصبح استخدام العصير والحليب قاعدة يومية. 

- لوقف القيء ، اشرب القليل من حليب البقر الطازج كل 2-3 ساعات. 

- رجي بيضة دجاج طازجة في كوب وغطيها بالحليب المغلي وقلبي واشرب مع الصداع النصفي . كرر هذا العلاج كل يوم لمدة أسبوع. 

- إذا كنت تشرب الكحول مع الحليب ، فسوف يبطئ امتصاص الكحول في الدم ويؤجل لحظة التسمم. 

- افصلوا صفار دجاجة وحركوا نصف كوب حليب دافئ. اشرب هذا العلاج ببطء في رشفات صغيرة ، وكذلك الغرغرة بفقدان الصوت ( صوت الصوت). 

- يؤثر مرض هشاشة العظام في الغالب على النساء ويرتبط بفقدان قوة العظام بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في بنية العظام. ضعف الأنسجة يرجع إلى فقدان عنصر البناء الرئيسي - الكالسيوم. إلى حد كبير ، يتم تسهيل ذلك من خلال الاستخدام المنتظم للقهوة: حيث يسرع المشروب من عملية غسل المكون الهيكلي الضروري. يمكن حل هذه المشكلة عن طريق طريقة الاستبدال: اشرب القهوة بأي كمية ، لكن لا تنس أن "تزود" الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه بشدة ، ومصدره الحليب. النسب الكمية بسيطة للغاية - لكل فنجان من القهوة تشربه ، أجب بكوب من الحليب أو اشرب القهوة مع الحليب. بعد ذلك ، فإن المركبات المكونة للقهوة سوف تلتصق بالكالسيوم في الحليب ، مما يقلل من شدة فقدانها. 

- تُسلق بذور الشبت (100 جرام) في 0.5 لتر من الحليب ، ثم تُرفع الأطباق عن النار ، وتُلف بمنشفة أو بطانية وتترك لمدة ساعتين. بعد الانتهاء من التسريب ، يتم ترشيح الحليب ، ويقسم إلى ثلاثة أجزاء متساوية ويؤخذ مع اعتلال الخشاء قبل نصف ساعة من الوجبات (جزء واحد 3 مرات في اليوم). تستمر دورة العلاج لمدة ثلاثة أسابيع ، وبعد ذلك يمكنك أخذ قسط من الراحة.  

- شدة صداع الكحول يمكن تخفيفها عن طريق شرب كوب واحد من الحليب الدافئ على الريق في الصباح. 

- يجب على النساء اللواتي يعانين من آلام بسبب نزيف الحيض أن يحدن من تناول الحليب لهن كوبًا واحدًا في اليوم ، والأفضل إذا كانت منتجات الألبان غائبة تمامًا في الأيام الحرجة وفي الفترة التي تسبقها. 

- العناصر الدقيقة التي هي جزء من الحليب وجنين القمح هي مركب طبيعي مثالي لحماية أنسجة الأسنان من التسوس . يتم تحضير جرعة طبية على النحو التالي: 1 ملعقة كبيرة في المساء. انثر ملعقة من حبوب القمح في طبقة رقيقة في قاع الطبق وقم بتغطيتها بالماء المغلي الدافئ. في الصباح ، قم بتصفية الماء المتبقي وخفض الحبوب المنتفخة في قدر مع الحليب. ضعي الوعاء على النار وبعد الغليان ضعيه جانبًا لفترة حتى يمتص القمح الحليب بشكل كامل. عندما يبرد الخليط ، يمكن تقديمه. يُنصح بمضغ الحبوب جيدًا. كمية حليب القمح المطبوخ هي الكمية اليومية. 

- في أوائل الربيع ، من الجيد علاج السعال بمزيج من الحليب (يفضل حليب الماعز) وعصير القيقب. نسبة المكونات هي 1: 1. إذا كنت لا تحب طعم عصارة القيقب ، فيمكنك استخدام عصارة البتولا بنفس النسبة بدلاً من ذلك. 

- النظام الغذائي لمنتجات الألبان يزيد من احتمالية إنجاب الفتيات . يجب أن تستمر هيمنة منتجات الألبان في القائمة من بداية الدورة الشهرية ، قبل الحمل. 

- نفصل بياض البيض عن الصفار ، ونخفق حتى يصبح الخليط مزبدًا ويخلط مع 100-120 مل من الحليب و 1/2 ملعقة صغيرة من السكر. أعط الطفل شرابًا إذا تسمم .   

- اشرب ما لا يقل عن 0.5 لتر من الحليب عالي الدسم يوميًا لتقوية الأظافر . 

- الاستهلاك المنتظم للحليب له تأثير قوي على الجسم ، ويعزز زيادة الوزن ، وله تأثير مفيد على البشرة . يمكن أن يكون مفيدًا لكبار السن ، خاصة عند استخدامه مع عسل البروبوليس ، حيث تضيع القدرة على امتصاص الحليب بالكامل مع تقدم العمر. عند تناوله مع عسل البروبوليس ، يشارك الحليب بنشاط في عملية تكوين الصفراء ، ويرطب الجسم الجاف ويزيل مظاهر حكة الجلد. ولكن يجب على الذين تناولوا الحليب عدم تناول أطعمة أخرى لبعض الوقت من أجل تجنب ظهور عمليات التخمر في الجهاز الهضمي ، وإذا أمكن ، يجب أن يكونوا في حالة راحة. 

- خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من زهور الأكاسيا البيضاء ، صب 250 غرام من الحليب ، أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل واتركها تغلي لمدة 10 دقائق. اعتمادًا على عمر الطفل ، اعطيه من ملعقة صغيرة إلى فنجان قهوة للسعال الديكي .     

- تحضير قهوة البلوط : قشر الجوز وطحنه واطهيه حتى يذبل. تجفيف هذه "العصيدة" وتقلى وطحن. اطبخ في الحليب مع السكر. اشرب 50 جم لفقر الدم 3 مرات يوميا قبل الوجبات.  

- يقلى 100 جرام من حبات البندق قليلاً في مقلاة ، يطحن إلى مسحوق ، إضافة قليل من الفانيلين ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من العسل السائل وصب 0.5 لتر من الحليب الطازج ، وحرك كل شيء جيدًا ، وشرب الخليط كله خلال النهار ببطء ، في رشفات صغيرة مع ضعف شديد في الأمراض المزمنة الشديدة.  

- في 1 لتر من الحليب الساخن أضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة شحم الخنزير ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزبدة ، 1 ملعقة صغيرة من زيت التربنتين المكرر. تذوب كل هذا. تناول 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من العسل وتغسل بهذا الحليب. ثم اذهب مباشرة إلى سرير دافئ - كلما كان ذلك أفضل دفئًا. لعلاج الأطفال ، أضف 20-40 قطرة من زيت التربنتين إلى الحليب ، والباقي كما هو. مع هذا العلاج ، سوف تعالج نزلات البرد بين عشية وضحاها.  

- إذا كنت تعانين من سعال شديد ، سخني الحليب ، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وحركيها وخذي ملعقة كبيرة. ل. كل 30 دقيقة. البلغم في هذه الحالة يغادر بسرعة. بدلاً من الصودا ، يمكنك إضافة بورجومي (1: 1).   

- تناول الحليب مع الشاي الأسود والعسل يمنع السعال . 

- اغلي 200 جرام من اليقطين المفروم في كمية قليلة من الحليب حتى تصبح طرية. يصفى المرق من خلال غربال ويضاف العسل حسب الرغبة. ثلث كوب من مرق اليقطين مع العسل ونصف في حالة سكر ساعة قبل النوم، سوف تماما مساعدة تهدأ، وتطبيع ضغط الدم و تخفيف رفيق العصبي من ارتفاع ضغط الدم - الأرق .  

- عند علاج الأورام الليفية في اليوم الأول من العلاج ، في 1/3 كوب من الحليب الدافئ ، ضع قطرة واحدة من 5 ٪ يود وشربها في الصباح على معدة فارغة. في اليوم الثاني ، بنفس الكمية من الحليب ، قطرتين من اليود واشربه أيضًا على معدة فارغة. في اليوم الثالث - 3 قطرات من اليود. وهكذا - ما يصل إلى 10 قطرات من اليود. ثم اطرح 1 قطرة بنفس الطريقة إلى قطرة واحدة. بعد أسبوع ، كرر العلاج. خذ 4-5 دورات علاجية واستشر الطبيب.  

- عند علاج التهاب الشعب الهوائية ، اغلي 2-3 ورقات من الأم وزوجة الأب في 0.5 لتر من الحليب ، ثم أضف شحم الخنزير المذاب على طرف السكين. اشرب كوبًا واحدًا من القهوة في المساء. 

- في حالة الضعف الجنسي ، تناولي حبتين من الجزر الكبيرتين مطبوختين في الحليب كل يوم ، ورشي جميع الأطباق بالبقدونس والكرفس. 

- مع الاستسقاء في البطن ، من المفيد اتباع نظام غذائي يتكون من ثلاث حساءات حليب في اليوم مع البصل الطازج (خاصة الأزرق أو الأرجواني) المفروم. مسار العلاج أسبوع. خلال هذا الوقت يحدث الشفاء الشديد. من المفيد بدء العلاج على القمر المتضائل. 

- للصداع النصفي في 200 مل من الحليب الدافئ ، كسر 3 بيضات السمان ، وحركها وشربها دافئة مرتين في اليوم بعد 40 دقيقة من الوجبة ، وكذلك أثناء النوبة. سوف تتخلص من هذه المشكلة في غضون أسبوعين.   

- قم بتسخين لتر واحد من الحليب الطازج حتى 40 درجة مئوية ، وحرك محتويات 1 أمبولة من الكوليباكتيرين ، وزجاجة واحدة من اللاكتوباكتيرين وزجاجة واحدة من البيفيدومباكتيرين (تباع في الصيدلية). أصر على يوم واحد في مكان دافئ ومظلم ، وقم بهز المحتويات بشكل دوري. اشرب كوبًا مرتين يوميًا قبل الوجبات بساعة. عندما يبقى 100 مل من السائل في الحاوية ، أضف الحليب الطازج إلى حجم 1 لتر واتركه ليوم واحد في مكان دافئ ومظلم.   

إن الجمع بين هذا العلاج وعصير التفاح مفيد بشكل خاص. مجال تأثيره المفيد واسع جدًا: مرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، الربو القصبي ، التهاب المعدة ، التهاب القولون ، التهاب الأمعاء والقولون ، تنخر العظم ، أهبة ، dysbiosis ، أمراض الجلد .

- 1 ملعقة كبيرة. قم بإذابة ملعقة من حبوب اللقاح في كوب من الحليب الفاتر. اشرب ببطء ، في رشفات صغيرة ، كوب واحد مرة واحدة يوميًا في علاج الورم الحميد في البروستات والوقاية منه . 

- لتخفيف الضغط، صب 2 ملاعق صغيرة من بذور الشبت مع 200 مل من الحليب المغلي ويترك على نار خفيفة في حمام مائي (على نار هادئة) في حاوية مغلقة لمدة 20 دقيقة، ثم يترك ليبرد إلى 36 ° C، واستنزاف. اشرب نصف كوب في الصباح والمساء حتى يعود الضغط إلى طبيعته.     

- 2 knotweed منتج ملعقة شاي من عشب جاف المفروم صب 200 مل من الحليب المغلي ويترك على نار خفيفة في حمام مائي (على نار هادئة) في حاوية مغلقة لمدة 20 دقائق، ثم السماح لتبرد، سلالة. اشرب 1-2 ملعقة كبيرة. ملعقة 3-4 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام لألم في المعدة .    

- 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من اللحاء الجاف المفروم من أغصان الحور الصغيرة مع 0.5 لتر من الحليب ، واتركها حتى تغلي واتركها على نار خفيفة لمدة 5-7 دقائق ، وأصر ، ملفوفة ، 30 دقيقة ، صفيها. شرب مع التهاب البروستاتا ، كوب واحد خلال النهار ، رشفات.   

- 3 أكواب من حبوب الشوفان مغسولة بالماء الدافئ ، صب 3 لترات من الحليب في القشر ، واتركها حتى الغليان واتركها على نار خفيفة لمدة ساعة ، ثم تصر ، تسخن ، تصفى لمدة 24 ساعة. اشرب كامل المحتويات ببطء في رشفات صغيرة خلال النهار في علاج مرض باركنسون . وهكذا كل يوم لمدة 6 أشهر أو حتى سنة. لا تستسلم لمن يواجهون مرض باركنسون! 

- في حالة فقر الدم والإرهاق ، من المفيد شرب لبن الخنزير عندما يرضع الخنازير. يتم حلب هذا الحليب بنفس طريقة حليب البقر أو الماعز. حليب الخنزير لذيذ وسميك ومغذي. 

 

الاستخدام الخارجي للحليب

 

- حاول الكثيرون علاج سيلان الأنف عن طريق غرس عصير البصل في الأنف. يسبب هذا العلاج إحساسًا حارقًا عند معظم الأشخاص. والمخرج من هذا الموقف بسيط للغاية - يكفي تخفيف عصير البصل في الحليب (يتم تحديد النسبة تجريبيًا ، لأن كل شخص لديه عتبة الحساسية الخاصة به). 

- تنوع المركبات الطبيعية الموجودة في الحليب تجعل المنتج مفيدًا لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. تستخدم كمادات الحليب الساخن لتسريع الشفاء من الكدمات والتواءات الأوتار . 

اطوي قطعة من القماش القطني في 4-6 طبقات ، واغمسها في الحليب الدافئ ، واضغط عليها برفق. بعد وضع قطعة قماش مبللة على الامتداد ، قم بتغطيتها من الأعلى بورق مضغوط وتأمينها بضمادة عازلة (من المهم أن تبقى دافئة لأطول فترة ممكنة). عندما تنخفض درجة الحرارة تحت الضمادة ، يسخن الحليب ويتم عمل ضغط جديد.

- يوضع خليط من الحليب والبصل المفروم لمدة اسبوعين لتخفيف آلام البواسير . 

- طريقة أخرى لعلاج البواسير هي تدفئة منطقة الشرج يوميًا. يستخدم البخار من الحليب المغلي كناقل للحرارة. لإجراء هذا الإجراء ، يمكنك استخدام دلو أو قدر بغطاء خشبي خاص به فتحة. 

- في حالة أمراض أجهزة الرؤية (التهاب العين ، نزيف في مقلة العين) ، من الضروري توجيه مجرى الحليب إلى العين مباشرة. يُنصح بإجراء هذا الإجراء في كل مرة يتم فيها حلب البقر أو الماعز (يجب ألا تظهر علامات التهاب الضرع على الحيوانات). 

- يمكنك التعامل مع معظم أمراض العيون ، بما في ذلك تلك المستعصية ، إذا دفنت نفسك بالحليب الطازج الدافئ لفترة طويلة ، بينما تدهن عينيك بنفس الحليب. 

- القرحة الغذائية. كوب من الحليب ، كوب من السكر المحبب ، ثلث قطعة من صابون الأطفال ، صر ، امزج ، اغلي على نار خفيفة ، مع تحريك المحتويات باستمرار. عندما يبرد ، أضف أنبوبًا واحدًا من مرهم الهيبارين إلى الخليط الدافئ ، وحرك كل شيء جيدًا. احفظها بالثلاجة. كل يوم 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من المرهم ، دافئة في مقلاة نظيفة وتوضع على الشاش ، وتغطي القرحة ، وتغطي الجزء العلوي بالسيلوفان ، والصوف القطني ، والضمادة لمدة يوم. ثم اشطف كل شيء بالمصل وأعد تطبيق هذا المرهم. قم بالإجراءات حتى تنتهي. إذا كانت القرحة كبيرة ، كرر العلاج. 

- حليب الأم. إنه علاج شائع لالتهابات الأذن . يجب تنقيط بضع قطرات في الأذن المؤلمة. يفضل حليب الأم ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فإن الحليب من أي امرأة مرضعة طبيعية سيفي بالغرض. 

- 30 جم من نبات القراص المجفف والجذور الحميدة ، 10 جم من أزهار اليارو تُطهى على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة في 1 لتر من الحليب ، مع التقليب المستمر باستخدام براعم الزعرور أو الأشواك المقطعة حديثًا ، ثم أضف 4 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من العسل ويطهى مرة أخرى لمدة 10 دقائق ، يصفى وهي لا تزال ساخنة. يستخدم كمرهم للفقاع (الفقاع - مرض جلدي). احفظها بالثلاجة.     

- مع المتلازمات الوهنية العصابية التي تسببها أمراض الكبد والمرارة المزمنة ، يلزم عصيدة الحنطة السوداء مع الحليب خلال فترة تفاقم المرض. 

- اسلقي البرقوق في الحليب وأزل البذور منه وضعيه على الذرة على شكل عصيدة ساخنة . عندما تبرد ، استبدل الجزء الساخن. افعل ذلك حتى تتم إزالة مسمار القدم تمامًا. 

- ابشري الصابون جيدًا لتغطية الجزء السفلي من الكوب ، صب الحليب فيه مرتين أكثر. يُغلى المزيج على نار خفيفة لمدة 1 - 1.5 ساعة مع التحريك من حين لآخر حتى تحصل على رغوة سميكة على شكل كريمة حامضة. يستخدم في علاج الخراجات والدمامل والدمامل . ضع مرهمًا على الضمادة المؤلمة. تغيير يوميا. 

- في علاج الجرب يوصي الطب التقليدي بالعلاجات التالية. 

تخلط في أجزاء متساوية من حيث الحجم مسحوق عشب بقلة الخطاطيف وكريم الحليب الطبيعي. تخزينها في مكان بارد ومظلم. افركي المرهم في الجسم طوال الليل.

200 غرام من أوراق الجوز المطحونة الطازجة (أو 100 غرام الجافة) تُسكب 0.5 لتر من الحليب وتُطهى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى تصبح سميكة. افركي مناطق الجلد المصابة بالأكزيما مرتين في اليوم لمدة 5 دقائق ، ثم ضعيها لمدة ساعتين.   

- من أجل إنضاج الخراج بأسرع وقت ولامتصاص الأورام ، ضع قطعة من خبز القمح المنقوع في الحليب الساخن على المنطقة المؤلمة كل ساعتين. 

- للدمامل والدمامل ، ضعي أوراق الأرقطيون المغلية في الحليب على البقع المؤلمة. قم بتغييرها كل 3-4 ساعات. 

- والالتواء الصادمة من الأوتار في الساقين تعامل مع الحليب الساخن الكمادات ، التي ينبغي تغييرها عندما تبرد. 

- ينضج الخراج بشكل أسرع إذا قمت بوضع التين المهروس المسلوق في الحليب عليه. 

- يُطحن بذور الكتان إلى دقيق ويُغلى في كمية قليلة من الحليب الطبيعي الطازج مع إضافة القليل من السكر. بعد ذلك ، قم بتغطية الثدي بالكامل بكمادات دافئة من دقيق بذر الكتان - للتشقق في حلمات الأمهات المرضعات . كل صباح ومساء ، قم بتغيير الكمادات إلى أخرى جديدة حتى الشفاء. 

- في حالات التهاب الضرع الشديدة ، عندما يتراكم الكثير من القيح ، من المفيد وضع ضغط من لب اليقطين المغلي بكمية قليلة من الحليب على الثدي المؤلم. اغلي القرع حتى يتكاثف المزيج. قبل التقديم ، يجب رش الكمّادات بالسكر المحبب - ثم يسحب القيح جيدًا. امسكها وملفوفة ومعززة جيدًا طوال الليل. كرر الإجراء حتى الشفاء التام. 

- اخلطي 100 جرام من قطران البتولا جيداً مع 50 جرام من كريمة الحليب الطبيعي و 4 صفار دجاج طازج. يفرك مرهم في هزيمة الأكزيما والتهاب الجلد العصبي .   

- خذ 7 رؤوس من الخشخاش غير الناضجة (خضراء) واغليها لمدة 35-40 دقيقة في 0.5 كوب من الحليب ، ثم صفيها. يمكن استخدام المرق الدافئ لعلاج الأذن بالتهاب الأذن الوسطى بزجاجة رذاذ. يتم تنفيذ الإجراء مرتين في اليوم ، 2-3 أيام متتالية - حتى يختفي ألم الأذن تمامًا.  

- إذا كانت ساقيك ومفاصلك تؤلمك ولا يمكنك النوم من ألم شديد ، فإن الوصفة الجيدة والبسيطة مفيدة. ستعتمد خصائص الدواء على نوع الحليب الذي تستخدمه. لا يمكن استخدام المتجر الذي تم شراؤه. شراء الحليب من القرية. يجب أن تكون طازجة وطبيعية. قبل صنع الدواء ، خذ وفحص رقابة: اغلي بعض الحليب ، إذا لم يكن متخثرًا ، قم بإعداد الدواء منه. إذا كان الحليب مخثرًا ، فهو ليس جيدًا للأدوية. وهي مصنوعة من الحليب الخام. 

في زجاجة داكنة ، صب 200 غرام من الحليب الطازج و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الأمونيا. قم بتغطية الزجاجة ورجها. الإصرار لمدة يوم ، اهتزاز المحتويات بشكل دوري. قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بتدفئة محتويات الزجاجة في الماء إلى 30-38 درجة مئوية. دوائك جاهز. لا تضيع وقتًا ، صب الدواء في راحة يدك وقم بتشويه البقعة المؤلمة. لا حاجة للفرك. في الليل تنام حتى لا تستيقظ في الصباح. مع التهاب الوريد الخثاري ، لا ينبغي استخدام هذا الدواء. يعمل الدواء كمسكن ممتاز - يخفف الآلام على الفور .  

- خذ 5 قطع من أوراق البلارجونيوم الطازجة ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من بذور الكتان ، تفاحة واحدة حامضة (مقطعة إلى 4 أجزاء) ، صب 300 غرام من الماء المغلي وطهيها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها وأضف 300 جرام من الحليب المغلي الساخن. اشرب البيلة الزلالية 150 جم بعد ساعتين من تناول الطعام.     

- خذ 4 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق الفجل و 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس ، صب 400 غرام من الحليب ، واطهي على نار خفيفة حتى عصيدة سائلة. دهن البقع المؤلمة المصابة بالحساسية 3 مرات في اليوم لمدة 5 دقائق. مسار العلاج 3 أيام.   

- خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم شراء بصيلات الزنبق الأبيض النقي ، والجذور عطرة وجذور من مولين المشتركة ، صب 0.5 لتر من الحليب ويطهى حتى سميكة ، إضافة 1 ملعقة كبيرة. - ملعقة من العسل كمادات الخراجات (تراكم القيح في الأنسجة). 

- خذ 5 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من عشب toadflax على 300 غرام من الحليب ، وتُغلى حتى تصبح سميكة وتبرد وتصفى . قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بعمل ضغط على البواسير ، واحتفظ بها طوال الليل. في الصباح ، اشطف المنطقة المؤلمة باستخدام مغلي من أوراق نبات القراص. في الوقت نفسه ، اشرب منقوع الضفدع (3 ملاعق كبيرة من الأعشاب لكل 0.6 لتر من الماء المغلي). مسار العلاج 5 أيام.  

- مع بحة في الصوت ، خذ 10 غ من فاكهة الشمر ، صب 1 لتر من الحليب المغلي ، اتركه لمدة 10 دقائق ، أضف القليل من العسل. اشرب ساخناً جداً وببطء 2-3 أكواب خلال النهار وكوب واحد قبل النوم.   

- تحضير قهوة البلوط : قشر الجوز وطحنه واطهيه حتى يذبل. تجفيف هذه "العصيدة" وتقلى وطحن. اطبخ في الحليب مع السكر. اشرب 50 جم لفقر الدم 3 مرات يوميا قبل الوجبات.  

- للإمساك عند الرضع ، تناول 250 جم من بذور الشوفان وملعقة صغيرة من بذور الكتان و5-6 حبات برقوق ، واطهيها لمدة 20 دقيقة في لتر واحد من الماء ؛ 1 ملعقة كبيرة. ل. يُمزج المرق مع 150 جرام من الحليب الدافئ الطازج المحلى بالعسل. خذ في الصباح.      

- خذ 4 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من الزنبق الأبيض المفروم و 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق القبعة ، صب 0.5 لتر من الحليب ، تطهى حتى تصبح سميكة. دهن المناطق المصابة بالأكزيما مرتين في اليوم لمدة 5 دقائق ، ثم ضمدهم لمدة ساعتين.  

- للبكاء الأكزيما ، تناول 100 جرام من الفجل الأسود وبذور القنب لكل 0.6 لتر من الحليب ، واطهيها لمدة ساعة. قم بتزليق المناطق المصابة 3 مرات لمدة 10 دقائق ، ثم قم بربطها لمدة ساعتين ، ثم اشطفها بملمس البابونج.    

- للأكزيما الجافة ، تناول 50 جرام من أوراق الأرقطيون الطازجة واطهيها لمدة 10 دقائق في 0.5 لتر من الحليب ، ثم صفيها. استخدم كتطبيقات عدة مرات في اليوم.   

- خذ 4 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من الزنبق الأبيض النقي المفروم و 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص 300 غرام من الحليب. طهي حتى تصبح سميكة. دهن الأماكن المصابة بالأكزيما مرتين في اليوم لمدة 5 دقائق ، لفها واستمر لمدة ساعتين. يغسل بشاي البابونج الدافئ.   

- خذ 4 ملاعق كبيرة. ملاعق من الجذور السوداء و 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من جذور نبات القراص ، صب 0.5 لتر من الحليب ، وتطهى على نار خفيفة حتى تصبح سميكة. بالنسبة للكمادات في موقع الكسر ، قم بتغييرها كل يوم. مسار العلاج 8 أيام. 

- 200 غرام كرز منزوع النواة لكل 0.5 لتر من الحليب ، يغلي لمدة 20 دقيقة ، يُصفى (جرعة يومية) لألم مفصلي من المسببات الأيضية .  

- 20 جرام من أوراق الكرز الطازجة لكل كوب من الحليب ، تغلي لمدة 20 دقيقة ، يصفى (جرعة يومية) لليرقان وردود الفعل التحسسية .  

- خذ 1 ملعقة كبيرة لكوب من الحليب. ملعقة من مسحوق السليب ويطهى على نار خفيفة لمدة ساعة ، ويضاف الحليب أثناء الغليان ، بحيث تبقى الكمية الأصلية في النهاية. تحضير تسريب البابونج في نفس الوقت : 2 ملعقة كبيرة. صب ملاعق من النورات مع 0.2 لتر من الماء المغلي ، بعد 4 ساعات يصفى ويخلط مع ديكوتيون من salep. للشطف مع التهاب اللثة (التهاب اللثة) ، ثم البلع.  

- خذ 30-40 جم من الخميرة و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الحليب المجفف والعسل. يقلب مع الماء ويشرب من أجل العجز الجنسي . بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحقن الشرجية المحتجزة من الخميرة أو الحليب المجفف وتناول 15 قطرة من صبغة البروبوليس مرتين في اليوم مفيدة .  

- خذ 20 جم من أوراق نبات القراص اللاذع و 10 جم من جذور الراسن ، وطحنها إلى مسحوق ، واخلط 1: 1 مع السكر.   

يؤخذ مع رقة 1 ساعة ملعقة 1/2 كوب حليب 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام. 

- خذ مساحيق متساوية من بذور الكتان والحلبة ، اخلطي 1 ملعقة صغيرة من الخليط مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل. بالنسبة للأطفال ، تناول 6 من هذه الحصص يوميًا مع الحليب للتخلص من النحافة .  

- يغلي 50 جم من براعم الصنوبر لمدة 20 دقيقة في 0.5 لتر من الحليب ، يصفى. الشرب عن طريق الرشف هو جرعة يومية للبالغين وللأطفال - لمدة يومين كمقشع ومطهر لنزلات البرد في الجهاز التنفسي العلوي .  

- اغلي 20-30 جم من براعم الصنوبر لمدة 15 دقيقة في 1 لتر من خليط من كمية متساوية من الحليب والماء في وعاء مغلق. بعد التبريد ، يصفى ويأخذ 1/3 كوب 3 مرات في اليوم: الوقاية والعلاج من أمراض الجهاز التنفسي الحادة .  

- خذ 10 جم من أوراق الملوخية ، 2 جم من بتلات الأوراق ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل 0.5 لتر حليب. يغلي ويشرب من أجل التهاب البلعوم (التهاب البلعوم) 3 مرات يوميًا لتناول فنجان قهوة.   

- خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. زهور الأكاسيا البيضاء ، تُسكب 250 غرامًا من الحليب ، وتُضاف 1 ملعقة صغيرة من العسل وتُغلى لمدة 10 دقائق ، وتُصفى. اعتمادًا على عمر الطفل ، أعطه من ملعقة صغيرة إلى فنجان قهوة واحد.     

- لإزالة النويدات المشعة ، يجب شرب الكثير من الحليب وخاصة حليب الماعز ، وتناول بضع ملاعق صغيرة من خليط حبوب اللقاح مع العسل (1: 1). يجب أن يكون حبوب اللقاح من نباتات المروج أو الغابات. 

- خذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من تبغ الغليون ، يُسكب كوبًا من الحليب ، ويُغلى المزيج برفق ، ويُصفى ويُغرغر بمرق دافئ عدة مرات في اليوم لعلاج الذبحة الصدرية . 

- مع الجروح القديمة والتقرحات الغذائية. خذ 50 غرامًا من رماد عشب استراغالوس الطبي ، واسكبه في 200 غرام من حليب الماعز المغلي. الإصرار 5 ساعات. يصفى ويطبق ضمادة مبللة بالدواء الذي تم الحصول عليه على شكل ضغط طوال الليل على الجرح ، احتفظ بها حتى الصباح. مسار العلاج 10 أيام.   

- الوصفة التالية ستساعد على تقوية الجسم وتجديد شبابه : عند اكتمال القمر في الأيام الزوجية ، امسح الجسم بالكامل بالحليب الطازج غير المبستر من الأسفل إلى الأعلى ، وفي الأيام الفردية افعل الشيء نفسه مع اللبن الرائب. يتم تنفيذ الإجراءات من غروب الشمس إلى بداية يوم جديد. ابق في هذا النموذج لمدة 40-60 دقيقة. عندما تبدأ في غسل الحليب من نفسك ، قل عدة مرات (5-7): "الماء يغسل ، الشاب قادم ، فليكن!". يفعلون ذلك لمدة أسبوعين ، يومًا بعد يوم. ثم في البدر التالي يكررون. يُنصح بغسل الحليب بمياه الينابيع في درجة حرارة الغرفة ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاضغط على الماء ، لكن افصله لمدة يوم واحد على الأقل.  

- نقع حجرًا مغسولًا جيدًا (يفضل أن يكون مسطحًا) في أبيض جاف لمدة ثلاثة أيام ، وثانيًا من نفس النوع في نبيذ أحمر. 

ثم انقع كلا الحجارة في حليب الماعز لنفس الفترة الزمنية.

تنطبق بجانب بعضها البعض على العمود الفقري في موقع الألم .

الترتيب لا يهم.

الوقت - 30-40 دقيقة ، 1-3 مرات في اليوم. 

مسار العلاج 10 أيام.

يمكن تطبيق نفس الأحجار على موقع الأعضاء الداخلية لمدة 15-20 دقيقة ، مرتين جنبًا إلى جنب أو واحدة تلو الأخرى - الأولى (أي واحدة) لمدة 7-10 دقائق ، ثم الثانية لنفس الوقت. بنفس الطريقة ، يمكنك محاولة تخفيف الصداع من أصول مختلفة (في بعض الأحيان يكون من الممكن التخلص من الصداع النصفي) ، وهناك أدلة على أن الأورام تتحلل في بعض الأحيان .  

بشكل عام ، من المنطقي أن يكون لديك حجرين من هذا القبيل في كل خزانة أدوية منزلية. كما يقولون ، فقط في حالة.

تستخدم الأحجار الطبيعية الأخرى بالمثل.

لا توجد موانع لاستخدام العلاج بالحجر.

 

 

ريازينكا

 

- من المفيد وضع قطعة قماش مغموسة في الحليب المخمر عدة مرات في اليوم للحروق والقرح المتقيحة . 

- يخلط كوب من الحليب المخمر ، كوب من فتات خبز الجاودار المطحون ، 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز ، يترك في الضوء لمدة 6 ساعات ، مع التحريك من حين لآخر ، يصفى. ضع هذه الكتلة قبل النوم ليلاً على شكل ضغط عند معالجة رواسب الملح . افرك النتوءات على الساقين بالسائل الناتج عن تجفيف الكتلة.  

 

الكفير

 

للحصول عليه ، يتم استخدام فطريات الكفير ، والتي تمثل تعايش العديد من البكتيريا. يروي الكفير العطش ويزيد الشهية ويزيد من إخراج البول. اعتمادًا على وقت التعرض ، يختلف تأثيره الفسيولوجي على وظيفة الأمعاء - من ملين إلى التثبيت. في التغذية الطبية ، يفيد في العلاج والوقاية من الأورام الخبيثة والحميدة من توطين مختلف ، مع أمراض الكبد والكلى والقلب والأوعية الدموية وفقر الدم وتصلب الشرايين والتهاب القولون المزمن .

- أي امتناع عن الطعام يؤدي إلى تطهير الجسم. وإذا تم الجمع بين الصيام وتناول المواد ذات النشاط المستهدف ، فإن تأثير التطهير يزداد. 

خصص يومين يمكنك خلالها الاعتناء بصحتك. في اليوم الأول ، تناول الكفير فقط. ستحتاج من 1 إلى 3 لترات من المشروب ، والتي تشربها حسب الرغبة. يفضل عشية أو في الصباح ، في يوم تناول الكفير ، تطهير القولون بالملينات أو الحقن الشرجية. في اليوم الثاني يشربون عصائر الفواكه والخضروات الطازجة. بطبيعة الحال ، لا يمكن التخلص تمامًا من السموم في جلسة واحدة ، وبالتالي ، مع فاصل 3-4 أسابيع ، يمكن إجراء عدة عمليات تنظيف أخرى. إن تقنية التطهير هذه ، على عكس الطريقة المعروفة باستخدام الحقن الشرجية ، تجعل من الممكن تحقيق احمرار الأمعاء الدقيقة.

- يتم شد تقرحات المعدة بشكل موثوق باستخدام العلاج التالي: اشرب كوبًا واحدًا من الكفير الطازج ممزوجًا بملعقة كبيرة. ملعقة زيت زيتون بكر ممتاز. يتم العلاج في غضون 1.5 - شهرين. هذا العلاج يعمل بشكل رائع للإمساك . يؤخذ يوميا في وقت النوم. 

- طريقة أخرى لمكافحة الإمساك : قلّب 10 غ من زيت عباد الشمس في كوب من الكفير واشرب الحصة بأكملها في رشفات صغيرة قبل النوم. مع الاستخدام المنتظم للخليط ، يتم تطبيع التردد ويعود سهولة الإعطاء. إذا كنت تعتقد أن الدواء لا يعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية ، ضاعف كمية الزيت التي تقلبها.  

- يتم شد القرحة بشكل موثوق بمساعدة العلاج بالبكتيريا اللبني الذي اقترحه البروفيسور م. شمشونوف: اشرب كوبًا من الكفير الطازج ممزوجًا بملعقة كبيرة. ملعقة زيت نباتي. يتم العلاج في غضون 1.5 - شهرين. 

- للخضوع لدورة علاج صيانة للعجز الجنسي ، سوف تحتاج إلى 180-200 جم من الخوخ المجفف والزبيب والتين و 12-14 جوز. تطحن وتخلط المكونات. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الخليط في الصباح والمساء ، وشرب 150-200 مل من الكفير الطازج.   

- في كوب من الكفير قلّبي ملعقة صغيرة من القرفة. خذ هذا التكوين ثلاث مرات في اليوم لمدة 10 أيام. عادة ، يبدأ تأثير الدواء في الظهور في اليوم الثالث أو الخامس. إذا لم ينخفض ضغط دمك بحلول هذا الوقت ، فمن المحتمل ألا يكون هذا العلاج مناسبًا لك.  

- الكفير الطازج يعزز التمعج المعوي . اجعل من المعتاد شرب 2-3 أكواب من الكفير الطازج (!) خلال اليوم أو قبل كل وجبة ، 1/2 كوب من الكفير ، فيه 1 ملعقة كبيرة. ل. نخالة القمح الجاف. 

- لالتهاب البنكرياس وداء السكري قبل الإفطار والعشاء (حوالي نصف ساعة قبل الوجبات) ، قم بإعداد هذا العلاج: 1-1.5 ملعقة كبيرة. تُطحن ملاعق كبيرة من الحنطة السوداء على مطحنة القهوة وتحويلها إلى دقيق ويقلب في كوب واحد من الكفير. الجرعة المتلقاة هي لجرعة واحدة. للحصول على تسريب أفضل ، يُنصح بإعداد الدواء مسبقًا: جرعة الصباح في المساء ، جرعة المساء في الصباح. 

- غالباً ما يعاني شاربو القهوة من تلين العظام - هشاشة العظام . يمكن تصحيح الوضع بشرب الكفير بانتظام. 

- إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن الزائد ، فلا تنتظر يومًا جديدًا قادمًا ، ولكن ابدأ العلاج مباشرة في المساء بشرب كوب من الكفير الطازج. في الصباح - فنجان من القهوة ، عند الظهر - قليل من النبيذ الجاف مع شريحة من الجبن الصلب ، ونفس الشيء بعد العمل. قبل الذهاب إلى الفراش - مرة أخرى كوب من الكفير الطازج. إذا استطعت ، عيش على مثل هذا النظام الغذائي لبضعة أيام - وسوف تحل السعرات الحرارية المنخفضة مشاكلك. 

- يمكن أن يكون الكفير الطازج مفيدًا لأمراض القناة الهضمية ، التي تحدث على خلفية انخفاض حموضة العصارة المعدية . ولكن مع زيادة الحموضة ، يجب التعامل مع استخدام الكفير بعناية. 

- أداة ممتازة للوقاية والتخلص من الشيب المبكر - الكفير ، شربه بكميات كافية ، أو 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الخميرة قبل الوجبات. 

- لكي تلتئم العظام بشكل أسرع مع الكسور ، من المفيد تناول ما لا يقل عن 100 غرام من الجبن المكلس كل يوم . تحضيره على هذا النحو: صب 2-3 لتر من الكفير في مقلاة المينا ، واتركها حتى الغليان وأضف 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من كلوريد الكالسيوم. تتخثر الكتلة على الفور. صبها في كيس من الشاش وعلق الزجاج المصل.  

- كوب واحد من الكفير الطازج ، خذ ملعقة كبيرة. ملعقة من الحنطة السوداء مسحوق. يقلب جيدًا ويترك طوال الليل في درجة حرارة الغرفة. في الصباح قبل الإفطار ، تناول الطعام في علاج ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين الدماغي . مسار العلاج 2-4 أشهر. 

 

زبادي

 

محضر بمساعدة مستنبتات من بكتيريا حمض اللاكتيك والعصيات البلغارية. تنتج هذه الكائنات الحية الدقيقة معًا الكثير من حمض اللاكتيك ؛ الزبادي غني بالبروتين (4.5 ٪) ؛ يمكن أن يختلف محتواه من الدهون - من 1.5 إلى 6 ٪.  

الزبادي العادي قليل الدسم مصدر ممتاز للريبوفلافين وفيتامين ب 12 والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم. حتى أولئك الذين لا يتحملون اللاكتوز يجيدون هضم الزبادي. أظهرت الأبحاث أن هذا المنتج:

- ينشط جهاز المناعة. 

- يحمي من فطريات الخميرة. 

- يمنع ويعالج الإسهال ، ويقضي على الجوع بسرعة ، ويقلل من العطش. 

الاستهلاك اليومي لـ 450 غرامًا فقط من الزبادي (مع الكائنات الحية الدقيقة) يزيد من محتوى جاما إنترفيرون في الجسم - "المقاتل" الرئيسي لجهاز المناعة. 

كما ينشط الزبادي الخلايا القاتلة وبالتالي يساعد جهاز المناعة على محاربة الفيروسات والسرطان . تعمل المكونات المختلفة في الزبادي أيضًا على تحييد المواد المسرطنة في الجهاز الهضمي البشري .

لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية ، اشرب الزبادي مرتين في اليوم ، 200 جرام ، ومن الأفضل استخدام الزبادي قليل الدسم أو منزوع الدسم. بدلًا من شراء الزبادي بنكهات الفاكهة الحلوة ، اقطع التوت والفواكه الطازجة بنفسك وأضفها إلى الزبادي العادي. 

- يخلط الزبادي مع القليل من الخردل الأبيض ويستخدم كصلصة مع البروكلي أو الفاصوليا الخضراء. 

- يخلط الزبادي مع الشبت المفروم ناعماً والبصل ويستخدم كصلصة للأسماك المسلوقة على البارد. 

- على اللبن أو الكفير أو اللبن أو مصل اللبن ، قم بإعداد حساء الخضار الصيفي البارد - okroshka ، Tarator. 

- امزجي 1 ملعقة صغيرة من القهوة سريعة الذوبان مع 1/4 كوب من الزبادي ، أضيفي عصيدة من فصين من الثوم ، 1 ملعقة كبيرة لكل منهما. ملعقة من دقيق الذرة والعسل ، اخلطي كل شيء جيدًا حتى يصبح ناعمًا ودهن الأماكن المصابة بالهربس . عندما يجف الخليط ويسقط ، كرر الإجراء. هذا العلاج له تأثير علاجي جيد.  

- يساعد قناع الشوفان والزبادي السائل على تخفيف تهيج جلد الساقين . صب 100 غرام من الحبوب مع اللبن. عندما تنتفخ القشرة ، ضع الخليط على قدميك لمدة 20-30 دقيقة. اشطفي القناع بالماء الدافئ.   

 

اللبن

 

إنه غني بالليسيثين ويشبه في المكونات الأخرى الكفير قليل الدسم. مفيد لمرضى السرطان الذين يعانون من تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم وفقر الدم والسكري .

- اللبن هو ممتاز ملين للالأمعاء. علاوة على ذلك ، يمكنك استخدام اللبن الرائب داخليًا كحقنة شرجية . اللبن الرائب يحيد جميع الأحماض التي تهيج منطقة المستقيم. 

 

كوميس

 

خصائصه الطبية لا جدال فيها. يمكن شرب Kumis لأي مرض . على الرغم من الطعم الحاد إلى حد ما ، إلا أنه لا يسبب تهيجًا في بطانة المعدة. مع انخفاض الحموضة بعد علاج الكوميس ، يزداد مع زيادة الحموضة تنخفض إلى المعدل الطبيعي. الكاتب الروسي الشهير إس تي. خصص أكساكوف السطور لهذا "المشروب البطولي": منه "تختفي منه كل أمراض الشتاء الجائع وحتى الشيخوخة بشكل رائع: وجوه غارقة ترتدي ملابسها بالكامل ، وخدودها غارقة شاحبة مغطاة بورد من الصحة".

في روسيا ، تم إنتاج الكومي من حليب البقر. من حيث جودته ، فهو ليس أقل شأنا بكثير من kumis من حليب الفرس.

 

حليب فاسد

 

" وتقول ترافنيك القديم:" اللبن الزبادي مفيد للإسهال والاستهلاك، والتهاب المعدة والكبد . يزيل الآثار الضارة للسموم. إذا تم خلطه بالعسل وتزييته مع التهاب الفم عند الأطفال ، فسيساعد ذلك. وإذا كان هناك حليب حامض ، فسوف يساعد الأشخاص ذوي الطبيعة الحارة ويزيد من الرغبة الجنسية . يروي مصل اللبن والحليب الرائب العطش ، ويوقف الإسهال ويحفز الشهية ، ويجعل الجسم ممتلئ الجسم . مع البهاق ، لا يجب أن تأكل اللبن الرائب. وإذا قمت بتليين الجلد بالحليب الحامض بالكبريت ، فسوف يساعد ذلك في علاج الأكزيما والحزاز ". 

- ضعي رأس ثوم مفروم ناعماً وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون في كوب من اللبن الرائب (وليس اللبن الرائب) ، وحركي كل شيء جيداً. اشرب في جرعة واحدة من الملاريا .  

- عندما البواسير والتهاب جدا وتسبب الألم الشديد ، فإنه من المفيد أن تطبيق الحليب الكامل والزبادي المستحضرات كلما كان ذلك ممكنا . 

- اللبن الرائب له تأثير مفيد على الأمعاء. غالبًا ما يستخدم كقاعدة طبية لبذر الأمعاء بالبكتيريا المفيدة . ولكن يمكن أيضًا استخدامه لمكافحة الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب التسوس والتخمير في الجهاز الهضمي . في هذه الحالة ، للحصول على حليب حامض عالي الجودة ، يتم إضافة ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة وفص ثوم مبشور إلى كوب من الحليب الطازج الدافئ قليلاً ، مما يمنح المشروب ، بعد الحامض ، القدرة على التأثير في العمليات غير المرغوب فيها في الأمعاء. يفضل تناول الخليط في وقت النوم. يتم تحديد مدة القبول حسب ما تشعر به.  

- وجود تفاعل حمضي طفيف في المنتج يعطي تأثيرًا علاجيًا واضحًا في مرض الزحار وأمراض الكبد الالتهابية ، في درجات الحرارة الشديدة ، ويوقف مسار الحمى الموهنة (في الحالة الأخيرة ، يفضل الحليب الخالي من الدسم لزيادة فعالية العلاج و استيعاب أفضل). 

الاستهلاك المنتظم للحليب الزبادي بالداخل يمكن أن يزيل الآثار الضارة للسموم التي دخلت الجسم . وهو مفيد للجهاز الهضمي نظرا لقدرته على وقف التهاب الأغشية المخاطية ووقف الإسهال وزيادة الشهية . يساهم اللبن الرائب أيضًا في تطبيع البكتيريا المعوية المفيدة بعد العلاج بالمضادات الحيوية ، خاصةً مع المستحضرات البكتيرية. يتم اتباع هذا النظام الغذائي في علاج الصدفية .

- ضع الأطباق المطلية بالمينا مع 0.5 - 0.8 لتر من اللبن الرائب في وعاء كبير به ماء مغلي. عندما يأتي الجبن القريش ، اصنع "ثقبًا ثلجيًا" فيه وأضف الخضار المقطعة ، وكذلك الأعشاب الطازجة أو الجافة ، بأي كمية. أولاً ، البصل والثوم لمدة 5-10 دقائق ، ثم الكرنب ، نبات القراص ، البقدونس ، الكرفس ، لسان الحمل ، النعناع ، قمم البنجر ، الفجل لمدة 5 دقائق أخرى . ثم قم بتصفية الخثارة (اتضح أنها ألذ بكثير من المعتاد) وقم بتصفية مصل اللبن. اشربه على معدة فارغة لكوب واحد. وهو ملين فعال وغير ضار ، "كاتم الصوت" من النباتات المتعفنة في "الأرضية" العلوية والمتوسطة من الجهاز الهضمي.   

طريقة مبسطة. تُسكب الخضروات والأعشاب المقطعة في وعاء لتر مع 0.5 لتر من اللبن (الكفير). أضف الماء المغلي. بعد 5-10 دقائق ، تُشرب الطبقة العليا من السائل ، ويُضاف 300 غرام من الماء المغلي مرة أخرى ، ويُقلب ويُصفى. مصل اللبن في حالة سكر ، ويؤكل الخليط الناتج بين الوجبات.  

- يساعد إدخال اللبن الرائب بانتظام في النظام الغذائي اليومي على تطبيع لون جدران الأمعاء . اللبن الرائب مفيد حتى للإمساك المزمن ، خاصةً عندما يقترن بالتمارين الرياضية التي تحمّل أسفل البطن. 

- للأرق ، يتم وضع خليط من الخبز الأسود والكفاس والخيار المفروم الطازج أو المخلل على الجبهة ثلاث مرات طوال اليوم . في حالة عدم وجود kvass ، يمكنك استخدام اللبن الرائب. 

- في حالة الإصابة بالملاريا في المساء ، أضيفي بضع فصوص من الثوم ، مفرومة مسبقًا ، إلى 0.5 لتر من الزبادي. يجب الإصرار على الخليط أثناء الليل ، وشربه على معدة فارغة في الصباح. يتكرر هذا لمدة ثلاثة أيام ، في كل مرة يتم تقليل كمية الثوم بمقدار فص واحد. 

- لتحضير علاج ، أضف نفس الكمية من الملفوف الأبيض الطازج (المفروم مسبقًا) إلى كمية صغيرة من اللبن الرائب واخلط الكتلة. يتم تطبيق التركيبة الناتجة على الثدي مع اعتلال الخشاء ، وتتغير خلال النهار لأجزاء جديدة من 3-5 مرات. 

- في المساء ، نقطع 3-5 فصوص من الثوم ونضعها في كوب من اللبن الرائب. دع هذا الخليط ينقع طوال الليل ، وفي الصباح حرك محتويات الكوب واشربه على معدة فارغة للعجز الجنسي . بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من القبول ، يمكن للرجال مقاطعة العلاج لمدة أسبوع عن طريق إعادة دورة العلاج بعد فترة راحة. 

- في كوب واحد من اللبن الرائب ، قلبي 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من جذر الفجل المبشور على مبشرة جيدة. ضع الخليط في مكان بارد واتركه لمدة 6-8 ساعات مع التحريك من حين لآخر. يتم أخذ التركيبة النهائية عن طريق الفم لمرض السكري ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3-4 مرات خلال اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. 

- بالنسبة لتقرحات اللثة عند الأطفال ، يتم تناول اللبن الرائب وخلطه مع العسل ، وبعد ذلك يتم تلطيخ المناطق المؤلمة بالخليط المحضر . 

- اخلطي مسحوق عشب الشيح 1: 1 مع اللبن الرائب وضعي طبقة رقيقة على الشاش ، ثم ضعي الشاش على المناطق ذات الأوردة المتضخمة . يجب أن يتم العلاج في غضون 3-4 أيام. بعد أيام قليلة من الراحة ، يمكن تكرار العلاج. 

- نخلط مسحوق عشب السرخس الذكور 1: 1 مع اللبن الرائب ونضع طبقة رقيقة على الشاش ، ثم نضع الشاش على المناطق التي بها دوالي . يجب أن يتم العلاج في غضون 3-4 أيام. بعد أيام قليلة من الراحة ، يمكن تكرار العلاج. 

- خذ أجزاء متساوية بالوزن من البنجر الأحمر ، والجزر الأصفر (الأصفر تمامًا!) ، والفجل الأبيض المر ، واضغط على العصير منها واخلطها مع بعضها البعض. خذ في الصباح ببطء ، في رشفات صغيرة في علاج التهاب الكبد الوبائي ، كوب واحد. بعد 40-50 دقيقة ، اشرب كوبًا من اللبن الزبادي محلي الصنع. بعد 40-50 دقيقة يمكنك تناول الإفطار. يتم تكرار الإجراء يوميًا في الصباح حتى الشفاء.   

- لوقف الإسهال المنهك في الأيام الخوالي ، تلقوا أولاً حليبًا "مخصصًا": تم تغذية الحيوان الذي قدم الحليب لعدة أيام بالنباتات التي كان لها تأثير وعززت (على سبيل المثال ، أوراق البلوط). ثم تم دمج الحليب مع اللبن الرائب ، وتم إدخال النباتات التي تسرع عملية التحمض (على سبيل المثال ، الشبت) ، وبعد التسريب اليومي ، بدأوا في تناول كوب واحد 3 مرات في اليوم. الحليب المخمرة الشراب أعد بهذه الطريقة هو مفيد أيضا في حالة وجود اتجاه لركاكة ، منذ اللبن الرائب هو منتج مغذية ويساهم في زيادة وزن الجسم عند تناولها بشكل منتظم. 

 

سمنة

 

تحتوي الزبدة على 10-150 وحدة دولية / 100 جرام من فيتامين د. يتم الحصول عليها من القشدة الطازجة والحليب المخمر - من المخمر مسبقًا. تختلف الزبدة عن جميع الدهون والزيوت الأخرى من حيث أنها تتكون أساسًا من الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ؛ يمكن لمثل هذه الأحماض القصيرة أن تدخل على الفور الأوعية الدموية للأمعاء الدقيقة ويتم التقاطها بواسطة الكبد للمعالجة. 

ومن ثم فإنه يترتب على ذلك أن الزبدة يتم امتصاصها بسهولة أكبر من غيرها.

يحتوي زيت الفلاحين على الكثير من البلازما (تصل إلى 27 ٪) ؛ ل له أكثر البروتين والدهون الفوسفاتية من المعتاد. في زيت الساندويتش ، يتم تقليل كمية الدهون وزيادة كمية البروتين والفوسفوليبيد واللاكتوز والمزيد من الفيتامينات. في الزيت الغذائي ، يتم استبدال دهون الحليب جزئيًا بالزيت النباتي. جميع أنواع الزيوت المذكورة مفيدة أيضًا لكبار السن.  

- في حالة الإرهاق ، وفقر الدم ، وفقدان القوة ، والشيخوخة ، والتموجات في العين ، والأرق ، وفقدان الذاكرة ، والاكتئاب ، وبعد عمل بدني شاق ، فرك الظهر والعمود الفقري وأسفل الظهر وباطن القدمين والتاج والجزء الخلفي من رأس بمرهم محضر حسب الوصفة التالية: 200 جرام من زبدة البقر المذابة ، 100 جرام من دهن الماعز ، 70 جرام من البول ، 50 جرام من مسحوق الكبريت ، 100 جرام من النبيذ ، 50 جرام من بذور الكراوية والشبت ، جيد مطحون على مطحنة بن. امزج المجموعة بالكامل جيدًا وطحنها (حتى تصبح دهنية) في ملاط. يوضع في الليل.       

- نأخذ 250 جرام من العسل والزبدة ودهن الاوز والزبيب والسكر الأصفر و 6 جرام من الكبريت (الكبريت المجفف بالتجميد) ويذوب الخليط في قدر من الفخار بسعة 3 لتر مع التحريك بملعقة خشبية. يُرفع عن النار مع الاستمرار في التقليب حتى يبرد. خذ ساعة قبل الوجبات ، بجرعة عند طرف السكين وزدها كل يوم إلى 1 ملعقة صغيرة. ثم قم بتقليل الجرعة بترتيب عكسي ، وإعادتها إلى الأصل. هذه الدورات المتكررة فعالة لمرض السل الرئوي .    

- اخلطي 0.5 لتر من براعم البتولا الطازجة و 800 جرام من الزبدة غير المملحة. أغلق الأطباق بإحكام ، وقم بتغطية وصلة الغطاء بالمقلاة بعجين خالٍ من الخميرة بسمك الإصبع واتركها لمدة ساعتين في فرن غير ساخن. بعد التبريد ، صفي المحتويات من خلال القماش القطني. تناول كمادة ماصة لأمراض الرئتين والشعب الهوائية 1 ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم 10 دقائق قبل وجبات الطعام. إجراء 3 من هذه الدورات بفاصل 10 أيام بينهما.    

- لأمراض الرئتين والقلب ، اخلطي 100 جرام زبدة غير مملحة ، 400 جرام شحم داخلي ، 400 جرام عسل ، 400 جرام سكر حبيبي ، 100 جرام كاكاو ، 8 صفار بيض دجاج ، 3 أكواب كريمة من حليب غير مبستر . اخفقي الصفار والقشدة والكاكاو معًا ، سخني الزبدة وشحم الخنزير على نار خفيفة. اغلي كل شيء معًا في حمام مائي في وعاء مغلق ، مع تحريك المحتويات باستمرار حتى يتم الحصول على خليط كريمي سميك. قم بتبريدها وتخزينها في حاوية محكمة الغلق في مكان بارد ومظلم. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم 30-40 دقيقة قبل وجبات الطعام.       

- تحضير عجينة من 200 جرام من كبد الأبقار النيء المفروم و 100 جرام من السمن. خذ 50 جم 3 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام المصابة بارتفاع ضغط الدم . مسار العلاج شهر واحد.     

- يبطل السمن القديم من لدغة الأفعى السامة . تناول 1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق عدة مرات في اليوم. 

- تخلط مقادير متساوية من الزبدة المذابة والسكر البودرة ومسحوق اللوز المر. ذوبي الخليط في حمام مائي مغلي. تخزينها في مكان بارد ومظلم. هذا ترياق ممتاز للتسمم بمختلف السموم والأطعمة ذات الجودة الرديئة والفطر وما إلى ذلك. 

- قشر وطحن 100 جرام من بذور اليقطين النيئة ، اقلي 100 جرام من الأرز حتى يصبح لونها بيج ، وطحنها إلى دقيق ، وشوي 50 جرام من بذور البيقية مثل القهوة ، وطحنها ، وخذ 150 جرام من الزبدة غير المملحة والعسل. امزج كل شيء جيدًا. تناول 1-2 ملاعق صغيرة كل ساعة للوهن والحثل والضعف الشديد والإرهاق .      

- اخلطي مسحوق بذور البقدونس 1: 1 من حيث الحجم مع الزبدة غير المملحة. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم لتعزيز الفاعلية . في هذا الوقت ، يُنصح بتناول لحم الديك السمين وغدده الجنسية. 

- خذ كوبين من القهوة من ورد الورد المطحون ، فنجان قهوة واحد من مسحوق زهرة نبتة سانت جون ، يارو (غربلة المساحيق) ، 300 جرام زبدة ، 600 جرام عسل. نذوب الزبدة والعسل في حمام مائي ، ثم نضيف البودرة ونقلب بملعقة خشبية لمدة ساعة. خذ 1-2 ملعقة صغيرة كل ساعة لقرحة المعدة والاثني عشر .    

- تذوب بدون غليان 400 جرام زبدة و 100 جرام دنج. عندما يبرد ، يصفى ويضاف 2 ملعقة كبيرة. ملاعق عسل. اغمس في دقيق الذرة ، واصنع حبوبًا ، كل منها بحجم حبة الذرة. خذ مع سرطان المعدة إلى 3 حبات 3 مرات في اليوم 30 دقيقة قبل الوجبة.    

- خذ 40 جم من الفجل والثوم ، 100 جم من الزبدة ، 0.5 كجم من العسل ، اخلطي كل شيء جيدًا. خذ 50 جم قبل الوجبات لمرض السل الرئوي .     

- يمكنك تطبيع حموضة عصير المعدة بالعسل والزبدة بنسب متساوية. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3-4 مرات في اليوم 30 دقيقة قبل وجبات الطعام.  

- للإسهال ، تناول 1 ملعقة صغيرة 2-3 مرات في اليوم 30-40 دقيقة قبل وجبات السمن.   

- تحمل الزحار ناقصة عصير الرمان الزجاج، حيث أثار 25-30 غرام من الزبدة المذابة.  

- في حالة الإمساك ، يجب إعطاء الطفل 0.5 ملعقة صغيرة من الزبدة الطازجة غير المملحة للاستهلاك الداخلي .  

- مع التهاب المعدة وقرحة المعدة والزبدة والدخول إلى المعدة ، تعمل مثل المرق المخاطي من بذور الكتان أو جذر الخطمي: تغلف بؤر التهاب الغشاء المخاطي ، ويمكن أن تقلل الألم الناتج عن التهيج الميكانيكي أثناء مرور الطعام. 

- بسبب التأثير المغلف للزيت ، يتباطأ امتصاص وتغلغل الكحول في الدم . 

- الزبدة ، إلى جانب الدهون الحيوانية الأخرى ، هي جزء لا يتجزأ من علاج السل الرئوي . مع الاستخدام المنتظم ، يختفي نفث الدم تدريجياً ، ويبدأ المرضى في اكتساب الوزن المفقود. إليك إحدى الوصفات التي يمكن استخدامها أيضًا للحثل والضعف الشديد بعد المرض: اخلطي نصف عبوة من الزبدة مع كمية متساوية من العسل ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من براعم البتولا المفرومة (الجافة أو الطازجة) ، 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من بذور اليقطين المقشرة والمكسرة ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الأرز المحمص والمقطع. خذ 5-6 مرات خلال اليوم ، 1 ملعقة صغيرة.  

- في كوب من الحليب الساخن ، قلبي 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من دهن الضأن وملعقة صغيرة من العسل والزبدة. اشرب هذا الخليط 3 مرات يوميا لالتهاب الشعب الهوائية مع السعال الحاد . بعد كل وجبة ، اذهب إلى الفراش وتعرق.  

على أساس السمن ، يتم تحضير الأدوية أيضًا التي لا تسمح بنمو الحبيبات في الجروح ، كما أن تطبيقه على مواقع لدغات الثعابين مع تضمينه في وقت واحد في النظام الغذائي يضعف الآثار الضارة للسموم.

- يخلط على التوالي 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الزبدة ، 2 صفار بيض طازج ، ملعقتان صغيرتان من العسل وملعقة صغيرة من دقيق القمح. خذها عند السعال عدة مرات في اليوم لمدة 1 ملعقة صغيرة.    

- أثناء وباء الأنفلونزا ، من المفيد تناول زبدة الليمون: ضعي 1 ليمونة في ماء ساخن لمدة دقيقة واحدة ، ثم مرروا مع القشر ، ولكن بدون بذور ، عبر مفرمة اللحم ، واخلطيها مع 100 غرام من الزبدة و 2 ملعقة كبيرة. ملاعق عسل. تخزين واستخدام مثل الزيت العادي.   

- استخدام الزبدة يمنع ظهور الشيب . يجب تناول قطعة صغيرة وفرك كمية صغيرة في جذور الشعر. يجب أن يتم ذلك مرتين في الأسبوع. 

- اخلطي 150 جم من العسل والزبدة الطازجة ، و 100 جم من بذور اليقطين النيئة (تُطحن في الهاون حتى تصبح العصيدة) والأرز (المحمص والمطحون) ، 50 جرام من "القهوة" من بذور البيقية. يؤخذ كمنشط عام لأمراض القلب 1-2 ملعقة شاي بعد الغداء والعشاء.     

- تتلف الزبدة بسبب الأكسجين وأشعة الشمس لذلك يجب تخزينها معبأة بإحكام في الثلاجة لحمايتها من الهواء والضوء قدر الإمكان. 

 

الاستخدام الخارجي للزبدة

 

- مرهم مصنوع من أوراق الغار الجافة المطحونة في مطحنة قهوة بالزبدة بنسبة 1: 2. الخارج. فرك للشلل وألم المفاصل الروماتويدي وألم عضلي (ألم في المفاصل والعضلات). 

- مرهم مصنوع من خليط بودرة من أوراق الغار (6 أجزاء) وإبر العرعر (جزء واحد) وزبدة طازجة (12 جزء). يُفرك المرهم كمسكن ومهدئ لنزلات البرد وآلام الروماتويد والتشنج (المفاصل والعضلات). 

- مرهم بودرة مخروطي الشكل: 1 ملعقة كبيرة. اطحن ملعقة كبيرة من مسحوق القنب المخروطي مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزبدة. استخدم كمرهم مخدر للألم والكدمات . 

- للألم في منطقة البواسير ، العلاج القديم التالي فعال: تناول 4 جرام من مسحوق أزهار اليارو وأوراق التوت ، وحركها مع 50 جرام من الزبدة الطازجة ، ثم تذوب برفق ، وحركها جيدًا. في المساء قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بتليين فتحة الشرج. حتى في الحالات المتقدمة ، يهدأ الألم ويتسارع الشفاء.   

- مرهم عصير عرق السوس: 5 جرام من العصير لكل 100 جرام زبدة لعلاج التهاب الجلد التحسسي والشرى وألم المفاصل .   

- مرهم من مسحوق الأعشاب الجافة: جزء من مسحوق الأعشاب إلى 4 أجزاء من الزبدة و 4 أجزاء من العسل. ضمادات لتقرحات الفراش والقرحة الغذائية . 

- طحن جزءين من براعم الحور السوداء (الحور الأسود) الطازجة أو الجافة مع جزئين من الزبدة. المرهم الناتج يبرد الجلد ويهدئ الحكة والألم - وهو تأثير انعكاسي ، وله تأثير خارجي مشتت للانتباه ومسكن. دهن البقعة المؤلمة 2-3 مرات. 

- مرهم مصنوع من الزهور النضرة وأوراق البرسيم الأصفر الحلو: 

جزء من المرق المكثف و 4 أجزاء من الزبدة. اخلط جيدا. يحفظ في وعاء زجاجي مع غطاء في الثلاجة. تشتيت وامتصاص.

- مرهم معقد لتقرحات الفراش مع لحاء البلوط: لحاء البلوط المسحوق إلى مسحوق - جزءان ، مسحوق براعم الحور العطري - جزء واحد ، زبدة - 7 أجزاء. يصر في مكان مظلم دافئ بين عشية وضحاها ، يغلي في الصباح ، يعصر دافئًا ويقلب. انقله إلى وعاء زجاجي بغطاء. 

- خذ 20 غرامًا من أوراق الأرقطيون المجففة وزهور البابونج وجذر الحوافر وأوراق الأعشاب النارية (شاي إيفان). امزج واسكب أكثر من 4 أكواب من الماء. طهي لمدة 30 دقيقة. ثم أضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزبدة و 2 كوب من مغلي قوي من غبار القش. يُطهى مرة أخرى في حمام مائي مغلي حتى تصبح الكتلة اللزجة اللزجة سميكة. يصفى ، يعصر ، ويخلط بالتساوي مع الجلسرين. يعطي المرهم نتائج رائعة لالتهاب الجلد العصبي والأكزيما .  

- اخلطي مسحوق قشر اليقطين 1: 1 من حيث الحجم مع زبدة طازجة غير مملحة ، وأصر في حمام مائي مغلي لمدة 3-4 ساعات مع تحريك المحتويات. يستخدم المرهم كعامل خارجي في علاج حروق الحريق . 

- اخلطي 100 جرام من الزبدة الطازجة غير المملحة مع بيضتين من الدجاج الطازج. ضع الخليط على المنطقة المحترقة والضمادة. عندما يجف المرهم ، استبدله بأخرى جديدة. يمكن لهذا المرهم أن يعالج الحروق الكبيرة .  

- امزج 100 جرام من الزبدة غير المملحة أو شحم الخنزير مع بيضة مخفوقة مع قشرة ، صب 100 مل من خلاصة الخل ، وأصر في مكان بارد ومظلم لمدة 3 أسابيع ، مع تحريك المحتويات من وقت لآخر حتى تصبح ناعمة. يُفيد الخليط في نوبات الكعب من خلال تبخير الكعب ووضع قطعة قطن مع مرهم ضعيف على الحافز . في حالة الشعور بالحرقان ، قومي بإزالة السدادة القطنية وامسحي الكعب بقطعة قماش جافة. كرر الإجراء لمدة 5 أيام متتالية ، بربط سدادة قطنية بساقك وارتداء جورب دافئ.   

- يخلط في أجزاء متساوية من حيث الحجم مسحوق فاكهة الهب والزبدة غير المملحة في حمام مائي مغلي. افركي المفاصل كمسكن لآلام الروماتيزم والنقرس . 

- توضع براعم البتولا والزبدة الطازجة غير المملحة في طبقات 1 سم في قدر إلى الأعلى . ثم أغلق المقلاة بغطاء ، وغطيها بعناية بالعجين وضعها في فرن أو فرن دافئ لمدة يوم. بعد ذلك ، اخرج الزيت من الكليتين واخلطه مع 8-10 جم من مسحوق الكافور. يخزن في وعاء مغلق بإحكام في مكان بارد ومظلم. افركي البقع المؤلمة في المساء قبل النوم. في الوقت نفسه ، اشرب 30-40 قطرة من صبغة الفودكا (1:20) من براعم البتولا. يعتبر مرهم برعم البتولا أحد أقوى العلاجات وأكثرها فعالية في علاج الروماتيزم .   

- 200 مل من خلاصة الخل ، 200 جرام زبدة طازجة غير مملحة ، 1 بيضة دجاج نيئة ، امزجها ، اتركها في الثلاجة لمدة أسبوع. لعلاج الصدفية ، كل 2-3 ساعات ، قم بتليين البقع المؤلمة بهذا المزيج ، ثم مرهم الساليسيليك.   

- في حالة التهاب الجيوب الأنفية في الصباح أو في المساء ، استلقِ على وسادة مع إعادة رأسك للخلف وقم بغرس 5-7 قطرات من الزبدة المذابة الدافئة في كل منخر. استلقي هكذا لمدة 5-7 دقائق.  

- تخلط في أجزاء متساوية من حيث الحجم عصيدة زهور الليلك الطازجة والزبدة الطازجة غير المملحة. استخدم المرهم للفرك بالروماتيزم . 

- اخلطي الزبدة المذابة والسكر البودرة بنسبة 2: 1 بالوزن. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3-4 مرات في اليوم 30-40 دقيقة قبل وجبات الطعام كمدر للبول نشط . يتم إدخال التحاميل من هذا الخليط في المهبل مع تآكل عنق الرحم ، وتليين فتحة الشرج بخليط للبواسير .  

- 200 جرام من الزبدة غير المملحة ، 200 جرام من الزيت النباتي ، 100 جرام من راتنج التنوب الطازج ، 100 جرام من شمع العسل ، يوضع في وعاء من المينا ، يُسخن في حمام مائي مغلي ، يُطهى لمدة 2-3 ساعات ، مع التحريك المتكرر بملعقة خشبية . يُسكب ساخنًا في وعاء زجاجي ، ويُغلق الغطاء. تخزينها في مكان بارد ومظلم. افركي المرهم في الجروح والجروح وتقرحات التقرحات غير الملتئمة .     

- من المفيد جداً تشحيم تشققات حلمات الأمهات المرضعات بالزبدة غير المملحة أو السمن الداخلي أو السمن من الدواجن. 

- يخلط في حمام مائي مغلي لمدة 30 دقيقة بأجزاء متساوية بالوزن ورماد الثوم والعسل والسمن. احفظ المرهم في مكان بارد ومظلم. يستخدم لتليين مناطق الجلد الملتهبة .  

- 1 ملعقة كبيرة. امزج ملعقة من مسحوق جذور Potentilla erectus مع كوب من الزبدة ، وأصر في حمام مائي مغلي لمدة ساعة ، مع تحريك المحتويات من وقت لآخر ، وصفيها دافئة. يُستخدم لتزليق الحروق والمناطق الملتهبة وتشققات الجلد .  

- في حالة إصابة الجسم كله بالجرب ، اخلطي جيدًا 1/2 كوب سمن ، صابون غسيل مبشور ، مسحوق كبريت طبي ، 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق من البتولا القطران ، تسخين كل شيء في حمام مائي مغلي ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح ناعمًا. بعد الاستحمام ، افركي المرهم في المناطق المصابة من الجسم. كرر الإجراء يوميًا حتى الشفاء التام. 

- يمضغ الحنطة السوداء النيئة ، يوضع المزيج على زبدة طازجة غير مملحة ويوضع على النار حتى يغلي أو يغلي ، يتغير بعد 4 ساعات 

- في حالة البواسير الشديدة مع انتفاخ ونزيف ، من المفيد حقن زيت في المستقيم ممزوجاً بكمية مساوية من العسل. مثل هذا الدواء لا يزيل أسباب ظهور الحكة ، ولكنه يزيل الألم ويقلل من النزيف. 

- تزييت اللثة يهدئ الأطفال ويجعل التسنين أسهل عند الأطفال . 

- تخلط حتى تصبح ناعمة في أجزاء متساوية مع حجم الزبدة وعصير البصل والدقيق والعسل. انشر الخليط على قطعة قماش قطنية وضعها على المفصل الملتهب (التهاب كيسي). في الأعلى - البولي إيثيلين ، ثم عزله بضغط من الصوف . احتفظ بالضمادة طوال الليل ، وإذا أمكن ، أثناء النهار. قم بتغيير الضغط مرة واحدة في اليوم. قم بتخزين المرهم في الثلاجة ، لكن لا تحتاج إلى طهيه للاستخدام في المستقبل. يكون أكثر فاعلية إذا قمت بعمل مرهم جديد في كل مرة. بعد أسبوعين من العلاج ، تهدأ الوذمة ، وتختفي الآلام الشديدة. 

- تخلط في أجزاء متساوية من حيث الحجم الزبدة والعسل وراتنج الأرز. يغلي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، مع التحريك بقوة. هذا المرهم علاج ممتاز للقرحة الغذائية والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل وآلام منطقة أسفل الظهر .  

- نذوب الزبدة على النار. عندما يبدأ الزيت في الغليان ، ارفعه عن النار وأزل الرغوة ، أضف نفس الكمية من الكحول. ثم اشعل هذا الخليط واترك الكحول يحترق. الكتلة المتبقية هي أفضل علاج لمرض النقرس ، ولكن بشرط أن يتم فرك هذا العلاج في المناطق المصابة بالنقرس بالقرب من نار ساخنة أو مدفأة أو موقد أو نار المخيم ، إلخ. 

- 1 ملعقة كبيرة. اخلطي ملعقة من مسحوق من أغصان الكشمش الأسود مع 100 جرام من الزبدة الطازجة غير المملحة ، اتركيها في حمام مائي لمدة 15 دقيقة ، مع تحريك المحتويات بعصا خشبية ، باردة. يفرك مرهم في مرض السل الجلدي 2-3 مرات في اليوم.   

- مرهم لرواسب الملح . مطلوب: 200 غرام زبدة ، 1 زجاجة خل ، 2 بيضة دجاج. تخلط جميع المكونات وتوضع في مكان مظلم لمدة 10 أيام. يقلب الدواء من وقت لآخر. افركي المفاصل المؤلمة بالمرهم المحضر. مسار العلاج 1 شهر.  

 

 

حليب رائب

 

اللبن الرائب هو منقذنا. يشرب اللبن الرائب بمعدل 150-200 مل في المرة الواحدة ، 30-50 دقيقة قبل الوجبات ، 1-3 مرات في اليوم للسرطان من أصول مختلفة ، أمراض المعدة ، الأمعاء ، الرحم ، البقع الحمراء على الوجه ، فقر الدم ، العصاب من أصول مختلفة ، خلل التوتر العضلي الوعائي . كما يمنع حدوث أي عمليات داخلية سلبية في الجسم ، ويحسن التمثيل الغذائي ، ويساعد في علاج الصداع مجهول المنشأ .  

- اللبن الرائب الطازج المصنوع من الحليب الطبيعي وسيلة ممتازة لمحاربة الشيخوخة . يخلط في أجزاء بالحجم 4: 2: 1: 0.5: 0.1 حليب مخثر طازج وعصائر الجزر والبنجر الأحمر والبصل وعصيدة الثوم ويشرب ببطء ، في رشفات صغيرة كوب من هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة و في المساء قبل النوم ... ستقتنع قريبًا أنك "أحببت" هذا المشروب الرائع. 

- يخلط كوب من العسل واللبن الطازج ويضاف 2 ملاعق صغيرة من مسحوق القرفة إلى هذا الخليط . خذ ارتفاع ضغط الدم 1/2 كوب مرتين في اليوم قبل وجبات الطعام. مسار العلاج أسبوعين. إذا لزم الأمر ، استمر في ذلك بعد أسبوع إلى أسبوعين من الراحة.  

- ارتفاع ضغط الدم ، وتصلب الشرايين ، وأمراض الأوعية الدموية ، وأمراض القلب ، والسمنة ، والإمساك المزمن ، وأمراض الكبد والكلى ، واضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم: مرة واحدة في الأسبوع في يوم صيام "الخيار" ، وتناول 1.5 كجم من الخيار المطحون الطازج خلال النهار وشرب 0.75 لتر من الزبادي الطازج. الماء حسب الحاجة. يسمح خلال هذا اليوم بتناول 1-2 جزر ونفس العدد من التفاح كمثرى. في غضون شهر ، سترى نتائج إيجابية. مسار العلاج هو موسم الخيار. يعقد سنويا.  

- ينظم اللبن الرائب نشاط الأمعاء ويزيد من تمعجها. من الضروري فقط إدراجه في النظام الغذائي كل يوم. بالنسبة لشخص ما ، سيكون كوبان في اليوم كافياً ، ولن يحصل شخص ما على النتيجة المتوقعة حتى بعد استهلاك لتر من المنتج - كل هذا يتوقف على درجة الانخفاض في نغمة جدران الأمعاء. ل تجنب ونى عميق ، شرب مشروبات اللبن الزبادي في الاضطرابات التي وقعت الأولى في ديناميات القولون. اللبن الرائب ، الذي يجمع بين تأثير التطهير وتأثير مفيد على البكتيريا المفيدة ، هو الأنسب لعلاج الإمساك . 

- على خلفية نظام غذائي علاجي لمدة شهر مع التهاب البنكرياس يوصى بوضع كمادات الزبادي على البطن. قطعة من القماش الكتاني بعرض 12-15 سم مبللة بالزبادي الدافئ قليلاً ثم توضع على طول الحافة الأمامية اليسرى من الضلوع طوال الليل. من الأعلى ، يتم تغطية منديل الكتان بورق مضغوط ومثبت على الجسم بغطاء أو منديل دافئ.  

- هناك حالات معروفة من الاستخدام الناجح لتطبيقات اللبن الرائب في حالة الإصابة بالغرغرينا في الأطراف السفلية . يوضع البولي إيثيلين أو قماشة زيتية خاصة على الأرض ، وتوضع قطعة قماش ناعمة في الأعلى ، ثم توضع قدم في وسط القماش وتغطى المناطق المتضررة بالزبادي. أولاً ، تُلف الساق بقطعة قماش ، ثم تُربط بفيلم ، مما يسمح بتصريف المصل الزائد أولاً. خلال النهار ، يتم تنفيذ الإجراء مرتين. تتم الطلبات يوميًا ، ولكن في حالة عدم وجود تغييرات إيجابية بعد 5-7 أيام من العلاج ، يجب التوقف عن استخدام الزبادي مرة أخرى. 

- كل صباح على معدة فارغة للوقاية من الصداع يجب شرب كوب من الزبادي. 

- لشفاء تشققات الجلد الحمامات المحلية مصنوعة من اللبن الرائب. مدة الإجراءات تصل إلى نصف ساعة. 

- يتطلب 2-3 أجزاء من اللبن الرائب جزءًا واحدًا من الشيح المفروم جيدًا. بعد خلط المكونات ، يتم تكوين كتلة يتم تطبيقها في شكل تطبيق علاجي على المفصل المؤلم طوال الليل. يتم تنفيذ إجراءات تحسين الصحة هذه كل ليلة أو مع استراحة يومية لآلام المفاصل . 

- اخلطي مسحوق الشيح 1: 1 مع اللبن. هذا علاج للإصابة الشديدة . مثل هذا العلاج له كفاءة علاجية عالية بشكل مدهش. 

- امزج 1: 1 حليب مخثر مع مسحوق قشر البيض. ضع العصيدة على قطعة قماش لمدة ساعة واحدة على المنطقة المؤلمة ، فوق ورق مضغوط ووشاح دافئ. إنه علاج فعال للغاية لآلام المفاصل والتهاب المفاصل . إذا لم يبدأ المرض ، فقم بعمل كمادات لمدة 5 أيام متتالية ، وإذا كان قديمًا ، فبعد 5 أيام من العلاج - استراحة لمدة 5 أيام ، ثم مرة أخرى 5 أيام من الكمادات ، واستراحة لمدة 5 أيام - و هكذا حتى الشفاء. قم بإجراء العلاج في الليل.  

 

كريم

 

- مع عدم كفاية إفراز حليب الأم: 

أ) تحضير 100 جرام من عصير الجزر الطازج. أضف 1 ملعقة كبيرة إليها. ملعقة قشطة وتناول ثلاث مرات على الأقل في اليوم.  

ب) لتحضير جرعة يومية ، ستحتاج إلى كوب من الكريمة و 1-2 ملاعق صغيرة من بذور الكراوية (يتم اختيار جرعة الكمون بشكل فردي ، اعتمادًا على حساسية الكائن الحي). استخدم طبق من السيراميك ، املأه بمزيج من الكريمة وبذور الكمون ، غطه وضعه في الفرن ليغلي على نار هادئة لمدة 30-45 دقيقة (يجب أن تكون الحرارة منخفضة). قسّم الدواء الناتج إلى قسمين ، يمكنك تناولهما في الصباح والمساء.   

تحتوي بذور الكراوية على مواد لاكتوجينية (أي زيادة إنتاج الحليب من الغدد الثديية). لذلك ، إذا لم يكن من الممكن الحصول على إضافة الحليب ، مع الحد الأدنى من المحتوى ، فقم بإعداد الكريمة بتركيز أعلى من البذور. لن تؤذي الأمهات المرضعات أنفسهن أو الطفل ، حتى لو كانت الجرعة اليومية من بذور النباتات تصل إلى 1 ملعقة كبيرة. ملاعق. 

- كمادة جيدة مصنوعة من الكريم مما يعزز النضج السريع للخراجات ولا يسمح بانتشار العدوى. للقيام بذلك ، خذ ملعقة صغيرة من الكريمة ، واخلطها مع 1 ملعقة صغيرة من خل النبيذ وأضف قليلًا من الكركم المبشور.   

 

الكريمة الحامضة

 

هذا منتج روسي أصلي. القشدة الحامضة مصنوعة من القشدة عن طريق تخميرها بثقافة حمض اللاكتيك والبكتيريا العطرية مع مزيد من النضج الإجباري للمنتج. هذا طعام عالي السعرات الحرارية: تحتوي القشدة الحامضة على 10 إلى 40 ٪ دهون. يحتوي على الكوليسترول ، ومع ذلك ، هناك العديد من الفوسفوليبيدات ، يبدو أنها تحيد تأثير الكوليسترول في الجسم. يحافظ الليسيثين الموجود في القشدة الحامضة على الكوليسترول "تحت السيطرة" ، ويحافظ عليه في حالة مذابة ، وبالتالي يمنع ترسب مركبات البروتين والكوليسترول على جدران الأوعية الدموية ، والتي تسبب الإصابة بتصلب الشرايين. 

القشدة الحامضة أسهل في الهضم من الكريمة ويوصى بها للأشخاص الهزالين ، لكن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب الإسهال.

- 1 ملعقة كبيرة. قلبي ملعقة من مسحوق بذور الكمون في كوب واحد من القشدة الحامضة ، واطهيها على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، واتركيها لمدة ساعة. خذ ربع كوب طوال اليوم كعامل مبيد للجراثيم . من الجيد تناول الخبز المخبوز ببذور الكمون.   

- في حالة فقر الدم عند الأطفال ، تناول القليل من القشدة الحامضة 3-4 مرات يومياً مع 1-2 ملعقة كبيرة. ملعقة من الهندباء الهندية. لتحضير المكون النباتي ، صب 150-180 مل من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من الهندباء فوق الأرض واتركها لمدة ساعة على الأقل في وعاء مغلق ملفوف بمنشفة. اشرب المحلول بعد الاجهاد.   

- مع عدم كفاية الإرضاع عند المرضعات ، أضيفي ملعقة كبيرة إلى كوب من القشدة الحامضة. ملعقة من بذور الكمون. يُغلى المزيج ويُغلى لمدة 5 دقائق على نار خفيفة. قسمي الكريمة الحامضة المحضرة بهذه الطريقة إلى 3-4 أجزاء وخذيها طوال اليوم. يتم تحديد مدة العلاج بإضافة حليب الثدي.  

- مع الأنفلونزا ، يتم تعيين القشدة الحامضة كعلاج يخفف من تأثير حرق البصل. يتم تقطيع هذا الأخير جيدًا جدًا ، بنكهة القشدة الحامضة وتؤكل كثيرًا قدر الإمكان لعدة أيام. 

- مع التهاب الحلق ، مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء ، لا تحتاج إلى تناول أكثر من 100 غرام من القشدة الحامضة في درجة حرارة الغرفة. لغسل الأنسجة المصابة بشكل أفضل ، يمكن تقسيم جرعة القشدة الحامضة إلى عدة جرعات. لا تتسرع في ابتلاع القشدة الحامضة ، ولكن قم بإذابه في فمك ، مستلقياً لمدة 2-3 دقائق بعد كل ملعقة من المنتج (يجب أن يكون السرير بدون وسادة).   

- يقلب بكميات متساوية من القشدة الحامضة والفجل المبشور والفجل الأسود. ضع الخليط على الأماكن الموجودة على الظهر حيث تظهر الإحساس المؤلم بعرق النسا ، وقم بتغطيتها بورق مضغوط ، واصنع ضمادة عازلة. استمر في الضغط حتى يكون هناك إحساس حارق شديد. يتم إجراء العملية ليلًا كل يوم أو كل يومين حتى يخف الألم أو يتوقف تمامًا. 

- في الطريقة المقترحة أدناه لعلاج قرحة المعدة ، فإن القشدة الحامضة ليست بأي حال من الأحوال الدور الأخير: الدهون ، وتغليف القرحة ، وتخفيف الألم عند تمرير الطعام ، وتحفيز التندب ، وبفضل قيمتها الغذائية العالية ، تعطي القوة لجسم ضعيف. الشرط الوحيد الذي يجب ملاحظته أثناء العلاج هو الحفاظ على فاصل زمني من ساعة إلى ساعتين (كلما كان ذلك أفضل) بين تناول الدواء والطعام الرئيسي. 

وصفة سلطة الشفاء: 5-7 أوراق لسان الحمل (كل من لسان الحمل الكبير ولانسولات مناسبين) ، يشطف ، يقطع جيدًا ، يضاف بيضة مسلوقة مفرومة ، ويتبل بالقشدة الحامضة.

- هناك رأي بين الناس أن الاستخدام المنتظم للقشدة الحامضة يسبب زيادة تكوين البذور في جسم الذكر . وإذا قمت بشكل منهجي بتضمين أوراق البقدونس الصغيرة المملوءة بالقشدة الحامضة في النظام الغذائي اليومي ، فإن مثل هذا الطبق سيكون له تأثير مفيد على غدة البروستاتا ، وعلاج التهاب البروستاتا تدريجيًا (التهاب البروستاتا) ، وسيكون له تأثير محفز على الذكر الوظيفة الجنسية . 

- لزيادة فاعلية الذكور ، يمكنك استخدام الطريقة التالية: في الصباح وفي المساء ، اشرب كوبًا من البيرة ، مع تحريك 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من القشدة الحامضة. اختر النسبة الصحيحة للمكونات ، ولكن يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية من البيرة 1 لتر. 

- إذا لم تكن هناك اضطرابات خطيرة في الغدد الصماء في الجسم ، فإن الجعة التي تحتوي على القشدة الحامضة ستساعد في تصحيح آلية التمثيل الغذائي المضطربة . الشيء الرئيسي هو عدم التوقف في منتصف الطريق ، ولكن يجب ألا تسيء استخدام الجعة أثناء العلاج أيضًا. 

- إذا كانت مشكلتك هي الطلاوة الفرجية ، فأنت بحاجة إلى تليينها بالقشدة الحامضة ووضع ضمادة - ستشعر بالراحة على الفور. 

- 1 ملعقة كبيرة. امزج ملعقة من عصيدة الفجل مع كوب من قشدة اللبن الطبيعية الحامضة. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة أثناء الوجبات مع تصلب الشرايين . 

- يساعد قناع الشوفان والزبادي السائل أو القشدة الحامضة في تخفيف تهيج جلد الساقين . صب 100 غرام من الحبوب مع اللبن. عندما تنتفخ القشرة ، ضع الخليط على قدميك لمدة 20-30 دقيقة. اشطفي القناع بالماء الدافئ.   

 

مصل الحليب

 

مصل اللبن هو أحد أكثر المنتجات الثانوية المفيدة لمعالجة الحليب ، والذي لا يحتفظ فقط بجميع خصائصه المفيدة ، بل يتفوق عليها أيضًا. المصل هو مخزن لفيتامينات ب ، والعناصر الدقيقة والكبيرة ، والبروتينات ، والبكتيريا بروبيوتيك ، والأحماض الأمينية التي تنظم عمل الجهاز الهضمي والكلى والكبد. يعتبر كوب واحد من مصل اللبن يوميًا طريقة ممتازة لتقوية قوى المناعة في الجسم. يساعد على إزالة المنتجات الأيضية السامة الضارة من جسم مريض السرطان ، وينظف الأوعية الدموية والجلد ، ويعزز نمو الشعر.

- في "المعالج بالأعشاب" القديم نقرأ: "يحث المصل على الاسترخاء ويساعد في حالات الكآبة والصرع والجذام وقرحة المثانة والاستسقاء والصداع النصفي وداء الفيل. إنه مفيد لأولئك الذين يصابون بطفح جلدي وحكة على أجسامهم. 

- علاج فعال يساعدك على التخلص من حصوات الكلى بسرعة وبدون ألم . مصل اللبن البيض والعسل. المطلوب: 2 لتر حليب ، 3 بيضات ، 300 غرام عسل. تحتاج أولاً إلى صنع الزبادي من الحليب. للقيام بذلك ، صب الحليب في وعاء وضعه في مكان دافئ. عندما يتحول الحليب إلى لبن رائب ، ضعي إناء اللبن الرائب في قدر (غطي قاعها بقطعة قماش ناعمة مسبقًا). ثم صب الماء في قدر ، وضعه على النار ، واترك الماء ليغلي. بمجرد أن يطفو الجبن القريش على السطح ، أخرجه من البرطمان ، وقم بتبريد مصل اللبن ، وقم بتكسير البيض الطازج فيه ، وأضف العسل وضع الخليط في الثلاجة لمدة يوم. تناول نصف كوب من السيروم الجاهز في الصباح على معدة فارغة وفي المساء قبل النوم. احفظي الخليط في درجة حرارة الغرفة قبل استخدامه لتسخينه قليلاً.  

- مخفوق مصل اللبن المغذي يمكن أن يرضي جوعك . إذا كنت تريد شيئًا لذيذًا بين وجبتي الإفطار والغداء ، فاشرب كوبًا من كوكتيل مصل اللبن هذا: امزج 100 جرام من عصير التوت أو الفاكهة الطازج المفضل لديك ، و 250 جرامًا من مصل اللبن البارد جدًا ، وملعقة كبيرة لكل منهما. ملعقة من عصير الليمون والعسل ورشة صغيرة من القرفة وجوزة الطيب والقرنفل. امزج كل شيء جيدًا واشرب هذا العلاج العلاجي الفريد ببطء ، في رشفات صغيرة.   

- علاج بسيط جدا لعسر الهضم (عسر الهضم) كوب من مصل اللبن مع 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. لتحقيق تأثير أكبر ، أضف نفس الكمية من الكمون المطحون.  

- كوب من المصل يوميا علاج فعال لالتهاب القولون . تعمل حقنة المصل على تلطيف وتساعد على استعادة البكتيريا المعوية في التهاب القولون. من المفيد ضبطه مرتين في الأسبوع. 

الراحة الكاملة والراحة في السرير مهمان للغاية. يجب على المريض تجنب القلق ومواجهة أي مشكلة بهدوء.

- مصل الصدفية مفيد جدا ويجب شربه بكميات غير محدودة. يوصى أيضًا بعمل كمادات منه . 

- يجب على مرضى الربو القصبي تناول منتجات الألبان بشكل رئيسي وخاصة مصل اللبن. 

- تخلط في أجزاء متساوية من حيث الحجم عصير الجزر الطازج ومصل اللبن. شرب كوب واحد عدة مرات في اليوم للإمساك عند النساء الحوامل والمرضعات. 

- بالنسبة للبواسير ، من المفيد شرب 1-2 أكواب من السيروم الطازج في الصباح على معدة فارغة. 

- تناول كوب من مصل اللبن أو الزبادي أو اللبن الرائب على معدة فارغة كل يوم هو علاج تحذيري لجميع أنواع الصداع . 

- يفيد الأرز في حالات الإسهال عند الأطفال. 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الأرز المقلي ينبغي أن تكون مختلطة مع كوب من اللبن وإعطاء الطفل 30 غرام كل نصف ساعة. هذا سوف يجلب نتائج عظيمة   

- لا يحتوي الأرز عمليًا على بنية ليفية وبالتالي يساعد كثيرًا في التهاب القولون . يجب خلط عصيدة الأرز مع كوب من مصل اللبن والموز غير الناضج وتناولها مرتين في اليوم. 

- السيروم من أكثر العلاجات المنزلية فعالية للإسهال . يساعد على استعادة البكتيريا المعوية الصحية. الحمض الموجود في مصل اللبن يقتل الجراثيم والبكتيريا. للعلاج ، تحتاج إلى شرب مصل اللبن مع قليل من الملح ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. 

- يمكن الحصول على مدر للبول جيد عن طريق خلط نصف كوب من عصير الشعير السائل ومصل اللبن وإضافة عصير ليمونة واحدة. اشرب هذا الخليط مرتين في اليوم. 

- في حالة الإمساك، وعسر الهضم، 2 ملعقة صغيرة من ملح الطعام يجب أن يتم حله في كوب من المصل والشراب في الصباح على الريق. في حالة عدم وجود تساهل ، تناول جرعة أخرى.  

- يستخدم السيروم في كثير من أمراض الأمعاء . في حالة الزحار ، يجب تضييق النظام الغذائي للمريض إلى منتجين: مصل اللبن فقط هو في حالة سكر من السوائل ، ويتم تناول الجبن من المنتجات فقط. 

- في الصباح والمساء ، لعلاج التهاب القولون ، تناول 150-200 مل من المصل الذي تم الحصول عليه بعد طهي جبن الفيتا.  

- مزيج عصير الجزر والسيروم للأمعاء مزيج ممتاز يعطي تأثير ملين رائع . 

- اعتماداً على إهمال البواسير ، يشرب في الصباح على معدة فارغة من 200 إلى 400 مل من المصل. علاج طويل الأمد.  

- يعزز المصل تصريف البلغم اللزج من الجهاز التنفسي . هذا هو أساس استخدامه في التهاب الشعب الهوائية الأولي ، وكذلك في حالة السعال الجاف . الإستقبال: 100 مل من المصل 3-4 مرات نهاراً. المدة: حتى تلتئم.  

- لتقليل مظاهر تسمم الكحول في الجسم ، تناول إما مصل واحد (حتى كوب من الكحوليات لكل جرعة) ، أو خليط مع عصير الطماطم والفلفل والملح والسكر (الجرعة - حسب الرغبة). 

- تناول كوبًا من مصل اللبن مرتين يوميًا لعلاج تحص بولي . 

- في حالة التسمم بأول أكسيد الكربون ، استلقِ في مكان هادئ ودافئ ، ضمد رأسك بقطعة قماش نظيفة مغموسة في مصل الدم. 

- عند السعال 1 ملعقة كبيرة. تغلي ملعقة من جذر عشبة القمح المطحون في 250-300 مل من المصل. خذ 100 مل 3-4 مرات في اليوم قبل الوجبات .   

- لتنظيف الأوعية الدموية ، تناول 100-120 مل من السيروم 3-4 مرات في اليوم. لزيادة فعالية العلاج ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، قم بزيارة غرفة البخار في الحمام (إذا لم يكن هناك موانع) ، حيث بين الزيارات إلى غرفة البخار ، قم بتليين الجسم بمصل الحليب.  

- في 8 لترات من مصل الحليب أضف 0.5 لتر من السكر المحبب ، عصيدة الفجل ، 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من القشدة الحامضة. يجب أن يتخمر الخليط لمدة 3 أيام ، ثم يصفى. تناول كوبًا واحدًا ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات بثلاثين دقيقة لعلاج الفتق السري .  

- خذ 3 لترات من مصل اللبن ، أضف عصيدة الليمون بالقشر ، ولكن بدون بذور. الإصرار لمدة يوم ونصف في مكان بارد ومظلم وشرب 1/2 كوب 3 مرات في اليوم لارتفاع ضغط الدم قبل ساعة من وجبات الطعام. للحصول على علاج كامل ، تحتاج إلى شرب 12 لترًا من هذا الدواء ، معدة في نفس التسلسل. قم بإعداد أول 3 لترات فقط بليمون واحد ، والثاني 3 لترات - مع ليمونتين. ثم بترتيب عكسي: 3 لترات مع ليمونتين ، 3 لترات - مع ليمونة واحدة. علاج ممتاز. جربه وانظر بنفسك! 

- يتم غرس مصل حليب الماعز الطازج (جزء من الماء إلى جزء واحد من المصل) في العين في حالة ضعف البصر . تُغلق الجفون بضمادة داكنة ويُترك الشخص في وضع الاستلقاء لمدة 30 دقيقة محذرة إياه من تحريك مقل عينيه. عليك أن تفعل هذا طوال الأسبوع. سوف تتحسن الرؤية بشكل ملحوظ.  

- خذي 3-4 لترات من السيروم وسخنيه وبخري قدميك فيه ، ثم افركي كعبيك بحجر الخفاف ، وضعيه في مصل ساخن ، ودهني باطن قدميك بزيت الخروع واذهبي إلى الفراش. قريبا سوف تلتئم الكعوب المتشققة . سوف يصبح الكعب ناعمًا وناعمًا ونظيفًا. 

 

جبن

 

هذا المنتج له قيمة غذائية عالية للغاية ؛ يحتوي على الكثير من الميثيونين والليسين والأحماض الأمينية الأساسية الأخرى ؛ هو المورد الرئيسي للعوامل المؤثرة في الجسم ، أي المواد التي تمنع سمنة الكبد وتطور تصلب الشرايين. غني بالجبن والأملاح المعدنية. على ما يبدو ، لا توجد أمراض لا يفيد فيها حمية الخثارة. فقط تذكر أن الجبن يجب أن يكون طازجًا دائمًا ، لأنه أرض خصبة للعديد من الكائنات الحية الدقيقة.  

يوجد الكثير من البروتين والكالسيوم والفوسفور في الجبن القريش ، لذا فهو مفيد لنمو الكائنات الحية ، وكذلك للأمراض المرتبطة بنقص هذه المغذيات الكبيرة. عادة ما تقتصر هذه المعلومات على معلومات منتجاتنا. ومع ذلك ، فإن الجبن القريش ليس فقط مغذيًا ، ولكنه أيضًا معالج رائع.

- غالبًا ما تصاب الديدان الدبوسية بالأطفال. تتطفل الديدان الدبوسية في الأمعاء الغليظة مسببة حكة لا تطاق (خاصة في المساء) في فتحة الشرج. لإغراء الديدان ، يتم تغطية منطقة فتحة الشرج بالجبن ، حيث تزحف الديدان الدبوسية بمرور الوقت. الآن يمكن إزالة الخثارة "الدودية" ، مع العناية بالتخلص منها بشكل موثوق. 

- ضعي 180-220 جم من الجبن القريش الطازج في وعاء من المينا ، واسكبي لترًا واحدًا من الماء واتركيها تغلي على نار خفيفة لمدة نصف ساعة. بعد التبريد ، يتم ترشيح المرق والسماح له بالشرب للمرأة التي تعاني من نقص حليب الثدي 4-5 مرات خلال اليوم. كرر يوميا حتى الحصول على النتيجة المرجوة.  

- أظهرت الدراسات أن تناول الكالسيوم بانتظام في الجسم يمنع تراكم السترونشيوم النويدات المشعة فيه. نضيف فقط أنه بالإضافة إلى الجبن القريش ، يتم توفير الكالسيوم من خلال الجبن الصلب والفجل والبصل والفول وبياض البيض والبقدونس. 

- في كثير من الأحيان ، تكون مظاهر الحساسية على الجلد ، خاصة عند الأطفال (حب الشباب ، الحكة) ناتجة عن خلل في التوازن الطبيعي للعناصر الدقيقة والكبيرة في الجسم. إذا كان السبب هو نقص الكالسيوم ، فلا توجد طريقة للعثور على منتج يسهل الوصول إليه ولا يتسبب في آثار جانبية أكثر من الجبن القريش. زيادة معدل تناوله اليومي إلى 150-300 جرام.  

- لتقليل العبء على البنكرياس ، يحتاج مرضى السكر إلى اتباع نظام غذائي. طبق مناسب للغاية هو الجبن مع أوراق التوت . صحيح ، سيتعين عليك العبث قليلاً بالأعشاب: اجمعها وجففها ثم اطحنها إلى مسحوق يرش على منتج الحليب المخمر. لا تزيد جرعة مسحوق التوت لكل حصة من الجبن القريش عن 1 ملعقة صغيرة.  

في التقارير المتعلقة بدراسات الظروف التي تساعد على تجديد شباب الجسم وإطالة عمر الإنسان ، يولي الخبراء اهتمامًا لقائمة المعمرين. عادة ما يأكل كبار السن الأوائل طعامًا بسيطًا ، ويفضلون منتجات الألبان. الجبن القريش أمر لا بد منه في نظامهم الغذائي اليومي ، حيث يزود الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية وله تأثير إيجابي على عمل القلب والكبد ، وكذلك على مستوى الكوليسترول في الدم.

- يمكن استخدام الجبن القريش التي لا معنى لها لعلاج التهاب الحلق . إذا كانت جافة ، يتم رشها بكمية قليلة من الماء البارد ، وتوضع بالتساوي بين طبقتين من القماش الطبيعي (قطن ، كتان) وملفوفة حول الرقبة. ثم يتم تثبيت الكمادة بغطاء من الصوف أو منديل ويتم وضع المريض في الفراش ، مما يتيح له فرصة الإحماء بشكل جيد. يتم الاحتفاظ بالضغط حتى تجف الخثارة ، وبعد ذلك يتم إزالتها ، وغسل الرقبة بالماء الدافئ ، وتحضير ضغط جديد وتكرار الإجراء. 

- 1 ملعقة كبيرة. يتم حفظ ملعقة من الجبن القريش في الفم ، في منطقة الخراج في تجويف الفم . بعد ترطيب وفير باللعاب ، يبصق الخثارة. يتكرر هذا خمس مرات على الأقل خلال اليوم. 

- يمكن استخدام اللبن الرائب الذي يتم الحصول عليه من الحليب الخالي من الدسم كأساس لتحضير عامل امتصاص النويدات المشعة . خذ 200-250 جرام من الجبن ، 80-100 جرام من الزبادي ، 60-70 جرام من عسل البروبوليس ، ثم أي مواد طبيعية متوفرة في المنزل: جذر القشور ، سبيرولينا ، حبوب القمح المنبثقة ، قطيفة ، زهر العسل ، عصير الكشمش الأسود - بالجرعات العلاجية ... يتم احتساب هذا المبلغ ليوم واحد ، تناوله 2-3 مرات. تستهلك يوميا لفترة طويلة.    

- يرتبط مرض هشاشة العظام بنقص الكالسيوم. لتجديد احتياطياته ، يتم تحضير الجبن وفقًا لوصفة خاصة: إضافة 2.5-3 ملاعق كبيرة من الحليب المسخن إلى 40 درجة مئوية مع التحريك المستمر. ملاعق كبيرة من كلوريد الكالسيوم (10٪) وبعدها يتم تخثر اللبن بالطريقة التقليدية. تحتوي الخثارة الناتجة على الكالسيوم الذي تحتاجه العظام.  

- عند نضج الجبن ، قم بتدفئة الجبن قليلاً في حمام مائي ، ثم وزعه بالتساوي على منشفة رقيقة. ضع المنشفة مع الجانب "الخثارة" على الصدر ، وقم بتغطيتها بورق ضغط ، أو منشفة من الوبر ، أو وشاح من الصوف أو وشاح. ثم تذهب الممرضة إلى الفراش (يتم عمل الضغط قبل الذهاب إلى الفراش) ، وفي الصباح يتم إزالة الغلاف الطبي وغسل الجسم بالماء الدافئ. قم بإجراء الإجراءات بانتظام حتى يزول الالتهاب. لمزيد من الفعالية ، قبل وضع الكمادة ، يمكن تشحيم الثدي بعسل البروبوليس ؛ ويمكن أن تحقق طرق العلاج الأخرى نتائج مشجعة. 

- قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بتسخين 100-150 جم من الجبن في حمام مائي ، ثم ضعه طوال الليل على شكل ضغط على منطقة الأحبال الصوتية ودفئها جيدًا باستخدام وشاح أو شال من الصوف. قم بتغيير الكمادات حتى يتم استعادة الصوت في حالة فقده.  

- في حالة الالتهاب الرئوي طوال الليل ، يتم وضع ضغط على الصدر بطبقة من 1 - 1.5 سم من الجبن القريش الطري المبلل قليلاً بمصل دافئ. في الصباح ، يتم إزالة الجبن القريش وخلال النهار يتم إعطاء المريض الشاي من الالوان الثلاثة البنفسجية. في المساء ، قبل النوم ، يتم تحضير ضمادة جديدة من الجبن الطازج ومصل اللبن - وهكذا حتى تختفي أعراض المرض.  

- بالنسبة للزحار ، يجب تناول جبن قريش واحد طازج وشرب مصل اللبن الطازج. 

- اغسل القرحة الغذائية جيدًا بالمصل ، ثم اربط الجبن الطازج بها ، ضع ورقًا مضغوطًا (وليس السيلوفان) في الأعلى ، وقم بربطه. يجب أن يتم الإجراء يوميًا في المساء قبل الذهاب إلى الفراش حتى الشفاء. الرائب يخفف الألم بسرعة. 

- تحتاج إلى تناول المزيد من الجبن وتدليك فروة الرأس. هذا يعزز بداية النوم . 

يمكن تجميد الخثارة عند -25-30 درجة مئوية وتخزينها في -18 درجة مئوية ، ولا تتغير جودة المنتج بعد الذوبان بشكل كبير.  

 

جبنه

 

الجبن غني بالكالسيوم بشكل استثنائي وليس له منافس في الغذاء في هذا الصدد ؛ لذلك ، يجب إدراجه في القائمة اليومية لمرضى هشاشة العظام ونقائل الأورام في العظام. يجب أن يحتل الجبن مكانًا مهمًا في النظام الغذائي لمريض الأورام ، ولكن لا ينصح باستخدام أصنافه الحارة لالتهاب المعدة المصاحب مع الحموضة العالية والآفات التقرحية في الجهاز الهضمي.

تنطبق هذه التوصيات فقط على تناول فيتامين د الغذائي ، والذي يمثل نصف الاحتياجات اليومية في أحسن الأحوال. على مدى ملايين السنين من التطور ، تطور تناول الإنسان لفيتامين (د) بنفس الطريقة التي تطور بها الحيوانات. يتم تصنيع الكثير من فيتامين د في الجسم عن طريق التعرض للأشعة فوق البنفسجية. أسلافنا كما تعلم أمضوا اليوم كله في الهواء الطلق وبالتالي لم يواجهوا أي مشاكل مع فيتامين (د) حيث تم إنتاج كمية كافية من هذه المادة في الجلد تحت تأثير الإشعاع الشمسي.

لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يتواجدون باستمرار في غرف مغلقة وفي وقت الغداء فقط في عجلة من أمرهم أن يخرجوا إلى الشارع للتسوق ، يجب عليهم أيضًا تناول فيتامين مع الطعام.

 

تناول فيتامين د لاضطرابات الجسم

 

نقص فوسفات الدم الوراثي هو اضطراب خلقي نادر يضعف امتصاص الفسفور ويقل استقلاب فيتامين د في الكلى. نقص فوسفات الدم الوراثي هو شكل من أشكال الكساح. يوصى باستخدام مكملات فيتامين د للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب مع الأدوية الأخرى.

فرط مرتبطة بمستويات منخفضة من فيتامين D. بعض المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين D تطوير فرط الثانوي (فرط نشاط الغدة الدرقية غدة). غالبًا ما يوصف فيتامين د لعلاج هذه الحالة. كما يمكن لفيتامين د أيضًا أن يمنع قصور الدريقات في المرضى الذين تمت إزالة جاراتهم الدرقية أثناء علاج فرط نشاط جارات الدرقية الأولي.

نقص كالسيوم الدم هو اضطراب ينتج غالبًا عن الاستئصال الجراحي للغدة الجار درقية. يمكن أن تساعد الجرعات العالية من فيتامين د في إعادة مستويات الكالسيوم في الدم إلى مستوياتها الطبيعية ، والتي تنخفض في هذا الاضطراب.

تلين العظام. عندما يعاني البالغون من نقص حاد في فيتامين (د) ، تفقد العظام المعادن وتتطور مشاكل مثل آلام العظام وضعف العضلات وتلين العظام ، وهو اضطراب يصبح فيه العظم ضعيفًا للغاية. يعتمد اختيار علاج لين العظام على المرض الأساسي. غالبًا ما تستخدم الطرق الجراحية بالإضافة إلى مكملات فيتامين د.

صدفية. هناك العديد من الطرق لعلاج هذه الحالة. في بعض الأحيان ، يتم استخدام مراهم فيتامين د 3 وعوامل خارجية أخرى تحتوي على نسبة عالية من نظائر فيتامين د الاصطناعية.

يتطور الكساح عند الأطفال المصابين بنقص فيتامين د. والسبب في ذلك هو نقص هذا الفيتامين في النظام الغذائي أو قلة ضوء الشمس أو كليهما. للعلاج ، يوصف فيتامين د ، وإذا لزم الأمر ، بعض الأدوية الموصوفة.

يمكن أن يحدث ضعف العضلات و / أو آلام العضلات بسبب نقص فيتامين (د) لدى البالغين والأطفال. تظهر الأبحاث أن تناول مكملات فيتامين (د) يمكن أن يساعد في مكافحة هذه المشكلة.

هشاشة العظام. يمكن أن يساعد تناول فيتامين د في الوقاية من هشاشة العظام. يكون هذا الاضطراب معرضًا بشكل خاص للنساء بعد انقطاع الطمث - بسبب التغيرات الهرمونية ، تبدأ أنسجة العظام في فقدان الكالسيوم بشكل أسرع من المعتاد. فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم ومنع تكسر العظام.

أزمة. يحدث نقص فيتامين د في كثير من الأشخاص المصابين بالربو. يعتقد الخبراء أن تناول فيتامين د قد يساعد في تخفيف نوبات الربو وتحسين فعالية العلاج.

أمراض المناعة الذاتية. يحتوي فيتامين (د) على خصائص مضادة للالتهابات ومعدلة للمناعة ، مما يشير إلى أنه يمكن استخدامه للوقاية من أمراض المناعة الذاتية المختلفة.

أمراض القلب والأوعية الدموية. تم ربط نقص فيتامين د بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. يُنصح المرضى المعرضون للخطر (على سبيل المثال ، أولئك الذين يعانون من السمنة وارتفاع الكوليسترول) بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د.

غالبًا ما يتجاهل الناس إحدى الخصائص المهمة لمكملات فيتامين د - فهي قابلة للذوبان في الدهون. هذا يعني أنه من أجل الامتصاص الأمثل لهذه المكملات الغذائية ، فأنت بحاجة إلى تناولها بنظام غذائي يحتوي على الدهون ، وإذا كنت تشرب أقراص فيتامين (د) مع الماء ، فلن يكون هناك فائدة تذكر. من المهم تناول هذا الفيتامين في وقت محدد ، وهو ما تم إثباته في دراسة حديثة شاركت فيها 13 امرأة و 4 رجال ، مع تناول 1000 إلى 50000 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميًا. طُلب من جميع الأشخاص تناول الفيتامين في نفس الوقت الوقت كأكبر وجبة طعام ، مع الاعتقاد بأن عددًا كبيرًا من الأطعمة من المحتمل أن يحتوي على المزيد من الدهون. ثم تمت مراقبة الأشخاص من أجل مستويات فيتامين (د) لديهم لمدة 2-3 أشهر ، وأدى استهلاك فيتامين (د) من أكبر وجبة في اليوم إلى زيادة بنسبة 56.7 ٪ في مستويات الدم ، مما أدى إلى تحسن كبير في صحة الأشخاص. بشكل أساسي ، عندما تتناول مكملات فيتامين (د) ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أنك تستهلك الأطعمة التي تحتوي على أكبر كمية من الدهون اللازمة لامتصاص الفيتامين على النحو الأمثل. 

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام فيتامين د في علاج الاضطرابات مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى والاكتئاب والتصلب المتعدد ومتلازمة خلل التنسج النقوي ومرض السكري من النوع 1 والنوع 2 والوقاية منه .

التخلص من الرصاص من الجسم. الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د في دمائهم هم أكثر عرضة للتسمم بالرصاص وبالتالي أقل حماية. تستخدم جزيئات الرصاص الخطرة في الأمعاء نفس مسارات النقل مثل فيتامين د. لذلك ، من المهم استهلاك كمية كافية من الكالسيوم (على سبيل المثال ، مع الحليب والجبن القريش) للتنافس مع سم الرصاص على أساس يومي.

لسوء الحظ ، لفهم أن هذا الفيتامين بالذات كنا نفتقده في السنوات الأخيرة ، فإن أي مرض "يساعد". ومن المحزن تمامًا أن يدرك الشخص سبب نصف أمراضه بسبب نقص الفيتامينات بالفعل في سن الشيخوخة ، عندما يكون من الصعب للغاية تغيير شيء ما. ولكن حتى خلال هذه الفترة ، يساعد فيتامين (د) في التغلب على أو حتى تجنب تصلب الشيخوخة تمامًا ، والذي يتطور غالبًا مرة أخرى من نقص هذا الفيتامين غير الواضح. من خلال المساعدة على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم ، يحفز فيتامين د على استعادة الأغلفة الواقية للأعصاب ويمكن اعتباره أحد أقوى المساعدين في الوقاية وحتى العلاج من التصلب المتعدد. فقط السرطان يمكن أن يكون أسوأ من هذا المرض. وهنا يساهم فيتامين د: الخلايا السرطانية تبطئ النمو ، وتعطي الأمل في العلاج ، بشرط أن يتم تصنيع فيتامين د بشكل طبيعي في الجسم. يستخدم فيتامين د كعامل وقائي في علاج العديد من أنواع السرطان.

من المفيد تحديد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بنقص فيتامين د:

• أولاً وقبل كل شيء ، هؤلاء هم الأشخاص الذين يعيشون في الشمال ، حيث يؤدي نقص ضوء الشمس إلى جانب ظروف العمل القاسية إلى تآكل الجسم في وقت مبكر. الشماليون ليس لديهم خيار سوى تناول المزيد من الأسماك وزيارة الشمس في كثير من الأحيان. 

• الناس من مختلف المهن ، سكان المدن ، ليلي . العمل ليلا والراحة في الشقق خلال النهار ، يحرمون أنفسهم من ضوء الشمس ، وبالتالي تخليق الفيتامين الضروري. فقط جهد الإرادة أو طلب من أرباب العمل لساعات مرنة سيساعد في تصحيح الوضع. صدقوني ، الصحة أكثر قيمة من الأموال المدفوعة في النوبات الليلية. 

• سكان المدن الكبيرة التي يمنع دخانها تغلغل الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لتكوين فيتامين د.فقط الرحلات المتكررة خارج المدينة ، والالتقاء بالفجر والمشي عند غروب الشمس ، يمكن أن يعيد كل شيء إلى طبيعته. سيساعد النظام الغذائي المتزايد مع تضمين الأطعمة الأساسية جزئيًا.

الدباغة القوية خطيرة أيضًا. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة معرضون للخطر أكثر من غيرهم ، لأن البشرة الداكنة تقلل من كثافة تخليق فيتامين د. يتحول التعرض لأشعة الشمس إلى ساعات الصباح والمساء ، عندما ينشط الطول الموجي المحدد لأشعة الشمس فوق البنفسجية تخليق فيتامين د بشكل فعال.

• كبار السن ، بسبب قلة الحركة والنزهات النادرة في الهواء ، يتلقون ضوءًا أقل من أشعة الشمس ، علاوة على ذلك ، فإن جلد الشخص المسن يصنع نصف فيتامين د. الخلاصة: هناك حاجة إلى المزيد من التواجد في الشارع ، خاصة في الصباح ، أو التنزه في الحدائق أو الخروج من المدينة.

• النباتيون. لا يتم دائمًا تجديد نقص الغذاء الحيواني بشكل كافٍ بالأغذية النباتية. يتعرض النباتيون الصارمون لخطر كبير ، حيث لا يوجد مصدر لتخليق الفيتامينات في ظل ظروف متساوية. الخلاصة: زيادة كمية الأطعمة النباتية التي تحتوي على المواد الخام اللازمة لتركيب فيتامين د - الفطر ، البقدونس ، البرسيم ، نبات القراص ، ذيل الحصان. تذكر أن الأطعمة النباتية تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من فيتامينات المجموعة د ومن الأفضل امتصاصها مع الدهون النباتية (أو الحيوانية). 

حاول تتبيل السلطات من الأعشاب النيئة والخضروات بالزيوت التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E: فول الصويا ، وبذور القطن ، وبذور الكتان ، ونبق البحر ، وعباد الشمس غير المكرر أو الزيتون ، والتي تحتوي ، بالإضافة إلى فيتامين E ، على أوميغا 3 وأوميغا 9 أحماض دهنية.

لست بحاجة إلى أي شيء خارق للطبيعة لتتمتع بصحة جيدة: حافظ على توازن طعامك وكن في الهواء الطلق كثيرًا. تناول الأسماك وخاصة كبد سمك القد. لا تفرط في تناول القهوة ، التي تغسل الكالسيوم ، واشرب المزيد من الشاي الغني بالفيتامينات والفيتامينات - وهي مادة تشبه الكافيين ، لكنها لا تدمر أجسامنا. فيتامين (د) قابل للذوبان في الدهون ، لذلك يميل إلى التراكم في الجسم ، ويعمل بشكل زائد في الاتجاه المعاكس - على حساب. ينطبق هذا القيد المهم على أي فيتامينات ، لأن التوازن والانسجام بين جميع المواد في الجسم فقط يساعدها على العمل بشكل أكثر فعالية. تسمى هذه الظاهرة بمفهوم غامض "للصحة". استرشد بالمبدأ: أشعة الشمس أقل - المزيد من الطعام - المواد الخام لتركيب الفيتامينات ؛ المزيد من الحد من أشعة الشمس ، ولكن لا تستبعد هذه الأطعمة نفسها من النظام الغذائي.

 

فيتامين د والحمل

 

يحمي فيتامين د المشيمة من العدوى. قدمت مجموعة من الباحثين من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس) تقريرًا قدموا فيه بيانات تفيد بأن فيتامين د يحفز الاستجابة المناعية في أنسجة المشيمة عن طريق تحفيز إنتاج البروتينات المضادة للميكروبات - الكاثيليسيدينات. يمكن تعزيز مناعة المشيمة إذا أكملت المرأة الحامل نظامها الغذائي بفيتامين د. يعزز فيتامين د الوظائف الوقائية للمشيمة ، ويمنع العدوى بالعديد من الكائنات المسببة للأمراض ، مثل المكورات العنقودية ، والمكورات العقدية ، والإشريكية القولونية ، وما إلى ذلك. الضوء على مسألة وصف فيتامين د أثناء الحمل.

 

فيتامين د والتهاب المهبل الجرثومي أثناء الحمل

 

تم ربط نقص فيتامين (د) بالتهاب المهبل الجرثومي عند النساء الحوامل. التهاب المهبل الجرثومي (BV) هو أكثر أنواع العدوى المهبلية شيوعًا عند النساء في سن الإنجاب ، وهو شائع عند النساء الحوامل. التهاب المهبل الجرثومي هو دسباقتريوز مهبلي ، أي حالة يتم فيها اضطراب نسبة الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش عادة في المهبل. وجد العلماء أن فيتامين د قد يلعب دورًا في الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري لأنه يؤثر على عدد من جوانب الجهاز المناعي للمرأة. 

 

فيتامين د وحليب الأم

 

في المصدر "تغذية وتغذية الرضع والأطفال الصغار. المبادئ التوجيهية للمنطقة الأوروبية لمنظمة الصحة العالمية مع التركيز بشكل خاص على جمهوريات الاتحاد السوفياتي السابق. من الذى. 2003 " اقرأ ما يلي: "يتم تحديد حالة فيتامين د عند الأطفال حديثي الولادة إلى حد كبير من خلال صحة الأم. إذا كانت الأم تعاني من نقص فيتامين (د) أثناء الحمل ، فسيكون لدى المولود أيضًا تركيزات منخفضة في البلازما ومستويات منخفضة من مخازن فيتامين (د). كما يتأثر محتوى فيتامين (د) في حليب الثدي بوجود فيتامين د في الأم ، ونتيجة لذلك علاقة قوية بين محتوى فيتامين د في بعض البلدان ، يوصى بإعطاء النساء الحوامل مكملات فيتامين د للأمهات والأطفال ". لكننا نتحدث بدقة عن تأثير نقص فيتامين (د) على الطفل في الأم المرضعة. وهذا يعني أنه في حالة وجود نقص غذائي للأم ، فإن المستوى المنخفض بالفعل لفيتامين د في الحليب سيكون أقل. أولاً ، سوف تستنفد الاحتياطيات المتاحة من الجسم ، وبعد ذلك سيكون هناك عجز ملموس. مع اتباع نظام غذائي عادي وغياب النقص ، يصبح مستوى هذا الفيتامين في الحليب طبيعيًا ، لكن المستوى الطبيعي لفيتامين د في حليب الثدي لا يغطي حاجة الطفل. هذه عملية حسابية بسيطة. محتوى فيتامين (د) في حليب الأم هو في المتوسط ​​0.1 ميكروغرام لكل 1 لتر. بما أن 10 ميكرو جرام = 400 وحدة دولية ، فإن 0.1 ميكرو جرام = 4 وحدة دولية. اتضح أن الطفل الذي يرضع لترًا واحدًا من حليب الثدي (الذي يتوافق مع العمر في مكان ما بعد حوالي 4-5 أشهر ، وحتى ذلك الحين ليس دائمًا) ، سيتلقى حوالي 4 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا. حسنًا ، حتى لو كانت الأم الخارقة تتمتع بمستوى عالٍ جدًا من فيتامين د ، على سبيل المثال ، 100 وحدة دولية في 1000 مل (وهو أمر غير واقعي ببساطة) ، لكن هذا لن يكون كافيًا للطفل. تكمن المشكلة في أنه من السهل جدًا الحصول على نقص في جسم الأم (بالإضافة إلى ملئه) ، ولكن من الصعب جدًا (حسنًا ، على الأقل 400-800 وحدة دولية يوميًا) زيادة مستوى فيتامين د في حليب الأم.     

من أجل زيادة كبيرة في مستواه (400-800 وحدة دولية لكل لتر - يمكن مقارنته بتناول الطفل 300-400 وحدة دولية في اليوم من فيتامين د) ، يجب أن تتلقى الأم أكثر من 6000 وحدة دولية في اليوم ، وهي جرعة عالية إلى حد ما للبالغين. علاوة على ذلك ، يصعب على الأم المرضعة شرب أكثر من 12 نقطة من فيتامين (د) يوميًا ، بالإضافة إلى أنه لا يمكن استبعاد التأثير السلبي لهذه الجرعات على جسم المرأة. لذلك ، على الرغم من حقيقة أن عقار فيتامين د يتغلغل جزئيًا في حليب الثدي (هذا مكتوب في التعليمات) ، فإنه لن يعمل على تحقيق التركيز المطلوب بجرعة آمنة للمرأة.

مع كل ما قيل ، ضع في اعتبارك ما يلي: يجب أن يكون الأطفال تحت أشعة الشمس في الشتاء والصيف. يتم حساب وقت إقامتهم في الشمس اعتمادًا على خط العرض الجغرافي الذي يعيشون فيه وعلى أعمارهم. كلما ابتعدت منطقة سكنهم في الشمال ، كلما زاد التعرض لأشعة الشمس. أفضل ساعات حمامات الشمس هي في الصباح وفي المساء (15-16 ساعة).

في الحالات التي لا يكفي فيها الاستحمام الشمسي فقط ، يجب على المرء أن يلجأ إلى الأشعة فوق البنفسجية ، مع تحديد الجرعات بدقة وعدم إساءة استخدام الإجراءات ، لأن الحروق خطيرة للغاية.

يجب على الأطفال الصغار جدًا إضافة فيتامين د إلى نظامهم الغذائي على شكل زيت سمك ولكن أيضًا لا تتجاوز الجرعة. ملعقة واحدة كاملة تكفي لطفل يبلغ من العمر 10 سنوات فما فوق ، وملعقة حلوى تكفي حتى سن 10 سنوات. هذا كافٍ لمنع الكساح ، لكن علاجه يتطلب كمية أكبر من زيت السمك - وهذا ما يقرره اختصاصي الفيتامينات وطبيب الأطفال.

فكلما زاد تناول الحبوب ، زادت الحاجة إلى فيتامين (د) ، لذلك إذا تم إطعام الأطفال الصغار بالحبوب ، فيجب زيادة عدد أقراص إرغوستيرول (فيوستيرول). ولكن ، قبل استخدامها ، عليك استشارة طبيبك.

 

الكساح

 

يحدث الكساح في جميع البلدان ، ولكن بشكل خاص في كثير من الأحيان حيث يكون هناك نقص في ضوء الشمس. يعاني الأطفال الذين يولدون في الخريف والشتاء من الكساح في كثير من الأحيان وبشكل أكثر حدة. مع عدم كفاية التشمس بسبب السمات المناخية (الضباب المتكرر ، الغيوم ، الدخان في الهواء الجوي) أو الظروف المعيشية ، تنخفض شدة تخليق فيتامين د. لذلك ، فإن حدوث الكساح أعلى في المناطق الصناعية منه في المناطق الريفية. في السنوات الأخيرة ، يتراوح معدل الإصابة بالكساح في روسيا بين الأطفال الصغار من 54 إلى 66 ٪. 

في العرض التقديمي النموذجي ، يتجلى الكساح في اضطرابات كبيرة في النمو البدني ، وانحناء عظام الرأس والأطراف والمفاصل ، وانخفاض توتر العضلات. ومع ذلك ، لوحظت هذه الاضطرابات في المراحل المتأخرة من المرض ، عندما يكون الهيكل العظمي للطفل قد خضع بالفعل لتغييرات لا رجعة فيها. لذلك ، من المهم للغاية تحديد المرض والبدء في علاجه قبل حدوث تشوه هيكل عظمي مستمر.

ترتبط العلامات الأولى (المظاهر) للكساح بنقص الكالسيوم على مستوى الجهاز العصبي ، ويمكن رؤية الأطفال الناضجين في نهاية شهر واحد من العمر (وحتى في وقت مبكر عند الأطفال الخدج).

 

العلامات الأولية للكساح

يصبح الطفل سريع الانفعال ، مضطربًا ، لا ينام جيدًا ، يبكي ، يرتجف في الحلم.

قد تلاحظ الكثير من التعرق لدى الطفل ، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.

يعتبر تساقط الشعر في الجزء الخلفي من الرأس علامة أخرى على ظهور الكساح.

تهيج الجلد المستمر الناجم عن التعرق المفرط للطفل.

 

أعراض الكساح من الجهاز العضلي

بالنسبة للكساح ، هناك انخفاض كبير في قوة العضلات ، وبالتالي ، في الأطفال الذين يعانون من هذا المرض ، لوحظ ما يسمى ب "بطن الضفدع" - زيادة في حجم البطن بسبب استرخاء عضلات البطن. علامة أخرى على الكساح هي "الرخاوة" ، مرونة المفاصل ، التأخر في بداية المشي ، أو عدم القدرة على الحفاظ على وضع الجسم في وضع مستقيم.

 

أعراض الكساح الهيكلية

تغييرات الهيكل العظمي هي نوع من "بطاقة الزيارة" للكساح. في بداية المرض ، يمكن ملاحظة تليين حواف اليافوخ وتسطيح العظم القذالي وزيادة في انتفاخ الجبهة. يزداد انحناء العظام الجدارية تدريجياً - يتشكل ما يسمى بـ "الرأس المربع". عندما يبدأ الطفل في المشي ، تنحني العظام الطويلة للأطراف تدريجياً. يمكن أن يتشوه القفص الصدري بتشكيل "عارضة" - عظمة القص البارزة.

 

أعراض الكساح من الأعضاء الداخلية

يؤدي نقص فيتامين د والكالسيوم إلى تمزق الأعضاء الداخلية: الكبد والطحال والجهاز الهضمي. غالبًا ما يعاني الأطفال الذين يعانون من الكساح من الإمساك المستمر واليرقان وفقر الدم.

وفقًا للمفاهيم الحديثة ، يعتبر الكساح مرضًا ناجمًا عن تناقض مؤقت بين احتياجات الجسم النامية من الفوسفور والكالسيوم وفشل الأنظمة التي تضمن توصيلها لجسم الطفل. يشير الكساح إلى أمراض التمثيل الغذائي مع انتهاك سائد لعملية التمثيل الغذائي للفوسفور والكالسيوم. ومع ذلك ، إلى جانب ذلك ، هناك تغييرات في عمليات بيروكسيد الدهون ، والتمثيل الغذائي للبروتينات ، والعناصر النزرة ، بما في ذلك الحديد والنحاس ، وما إلى ذلك. والآلية الرئيسية لتطوير الكساح هي عدم كفاية تناول فيتامين د من الطعام وتكوينه في الجلد ، وكذلك انتهاك لتوليفه في الكبد والكلى. يتطور الكساح عادة عند الأطفال الذين يعانون من عوامل استعداد معينة ، يكون طيفها فرديًا لكل طفل. يحدد مزيج العوامل الخارجية والداخلية توقيت التظاهر وشدة مسار الكساح.

 

تنظيم استقلاب الفوسفور والكالسيوم

فيتامين د ومستقلباته النشطة هي الوحدات الهيكلية للنظام الهرموني الذي ينظم استقلاب الفوسفور والكالسيوم. في الجسم ، من خلال التحولات المعقدة في الكبد والكليتين ، يتم تحويل الكولي-كالسيفيرول إلى مستقلبات أكثر نشاطًا يمكنها تنظيم امتصاص أملاح الكالسيوم والفوسفور في الأمعاء الدقيقة ، وإعادة الامتصاص في الكلى وترسبها في العظام. من المعروف أن التنظيم متعدد المكونات لتوازن الفوسفور والكالسيوم يتم بشكل أساسي عن طريق هرمون الغدة الجار درقية وفيتامين د والكالسيتونين. في حالة انتهاك استتباب الكالسيوم والفوسفور ، فإن تأثير هذه المواد على الخلايا المستهدفة للأعضاء المختلفة (النخاع العظمي والجهاز الهضمي والكبد والكلى) يساهم في الاستعادة السريعة للمستوى الأمثل من الكالسيوم خارج الخلايا وداخلها من الجسم. يؤدي انتهاك بنية ووظيفة هذه الأجهزة والأنظمة البيوكيميائية إلى حدوث حالات مختلفة من نقص كالسيوم الدم. تحدث التقلبات الفسيولوجية للكالسيوم والفوسفور ضمن حدود ضيقة نوعًا ما: المستوى القياسي الأدنى للكالسيوم الكلي في الدم هو 2 ، والمستوى العلوي 2.8 مليمول / لتر. ينشط نقص كالسيوم الدم على الفور تخليق هرمون الغدة الجار درقية ، مما يعزز إفراز الكالسيوم من أنسجة العظام إلى الدم ، وكذلك إفراز الكلى للفوسفور نتيجة انخفاض إعادة امتصاصه في الأنابيب الكلوية. وبالتالي ، يتم الحفاظ على النسبة الطبيعية بين الكالسيوم والفوسفور (يكون ناتج الكالسيوم × الفوسفور ثابتًا).

المنظم الرئيسي الثاني لتوازن الكالسيوم هو فيتامين د. يهدف تأثيره الاستتباري إلى استعادة مستويات الكالسيوم المنخفضة في الدم ويتم تحقيقه بشكل أبطأ من هرمون الغدة الجار درقية. إذا كان الأخير هو عامل الاستجابة السريعة لنقص كلس الدم المهدد في الجسم واستعادة مستوى الكالسيوم يحدث على حساب تدمير أنسجة العظام مع تطور هشاشة العظام ، فإن فيتامين د يوفر تنظيمًا أكثر دقة لاستقلاب الفوسفور والكالسيوم في مستوى العديد من الأعضاء. يتكون في الكبد 25-OH-D3 له نشاط واضح إلى حد ما ، ومستواه في الكبد مستقر ويتراوح عادة من 10 إلى 100 نانوغرام / مل. يتم تصنيع المستقلب الأكثر نشاطًا لفيتامين D3-250H-D3 في الكلى نتيجة لعمل إنزيم 1-a-hydroxylase. يُعتقد أن مستقلب فيتامين (د) هو هرمون يعمل على مستوى الجهاز الوراثي للخلية.

بالإضافة إلى فيتامين د ومستقلباته الرئيسية ، تم تحديد هياكل كيميائية حيوية أخرى مماثلة ، والتي لم يتم دراسة تأثيرها على توازن الكهارل. أحد التأثيرات التماثلية الهامة لـ 1،25- (OH) 2-D3 هو تنشيط نقل الكالسيوم إلى السائل خارج الخلية من القناة الهضمية عن طريق تحفيز تخليق البروتين المرتبط بالكالسيوم بواسطة الخلايا المعوية. في حالات نقص كالسيوم الدم ، يعمل فيتامين (د) على العظام بطريقة مشابهة لهرمون الغدة الجار درقية - حيث يزيد مؤقتًا من ارتشاف العظام ، بينما يعزز في نفس الوقت امتصاص الكالسيوم من الأمعاء. بعد استعادة الكالسيوم في الدم إلى المستوى الطبيعي ، يحسن فيتامين (د) من جودة أنسجة العظام: فهو يساعد على زيادة عدد بانيات العظم ، ويقلل من المسامية القشرية وارتشاف العظام. تحتوي خلايا العديد من الأعضاء على مستقبلات لـ 1،25 - (OH) 2 - D3 ، مما يوفر تنظيمًا شاملاً للأنظمة الأنزيمية داخل الخلايا. آلية التنظيم على النحو التالي: 1،25 - (OH) 2 فيتامين D3 ينشط المستقبل المقابل ، ثم يشارك الوسطاء في نقل الإشارة - adenylate cyclase و cAMP ، اللذين يحشدان الكالسيوم وارتباطه ببروتين كالمودولين. التأثير النهائي هو تعزيز وظيفة الخلية وبالتالي العضو.

المنظم الرئيسي الثالث لاستقلاب الكالسيوم والفوسفور هو الكالسيتونين ، وهو هرمون الغدة الدرقية الذي يقلل من نشاط وعدد الخلايا الآكلة للعظام. يعزز الكالسيتونين ترسب الكالسيوم في أنسجة العظام ، ويقضي على جميع أنواع هشاشة العظام. تساهم القشرانيات السكرية وهرمون النمو والجلوكاجون والأندروجينات والإستروجين في انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم ، أي أن العديد من أنظمة الغدد الصماء تشارك في تطور الكساح.

 

اضطرابات استقلاب الفوسفور والكالسيوم

الاضطرابات في بنية ووظيفة الأعضاء المشاركة في تنظيم استقلاب الفوسفور والكالسيوم هي سبب العديد من أمراض ومتلازمات نقص كالسيوم الدم التي تتطور خلال حياة الطفل. في مرحلة الطفولة ، يمكن أن تكون التغيرات العظمية هي أبرز المظاهر السريرية لنقص الكالسيوم في الجسم. عند الأطفال الصغار ، في الغالبية العظمى من الحالات ، يحدث الكساح الناتج عن نقص فيتامين (د) ، ويعتبر هذا النوع من الكساح (نقص D ، الرضع) مرضًا مستقلاً. يمكن أن تحدث التغييرات في نظام الهيكل العظمي ، على غرار الكساح الذي يعاني من نقص D ، في الأمراض الأولية المحددة وراثيًا والأمراض الثانوية للأعضاء المشاركة في استقلاب فيتامين د: الغدد الجار درقية والجهاز الهضمي والكلى والكبد والجهاز الهيكلي. في مثل هذه الحالات ، يفقد تشخيص "الكساح" خصائصه الأنفية ويتم تفسيره على أنه متلازمة شبيهة بالكساح للمرض الأساسي (قصور جارات الدرقية ، الحماض الأنبوبي الكلوي ، متلازمة دي توني ديبري فانكوني ، إلخ). 

يمكن أن تسبب الأدوية المختلفة تلف العظام. في معظم الأحيان ، يحدث انتهاك لاستقلاب الفوسفور والكالسيوم مع تطور هشاشة العظام بسبب الجلوكوكورتيكويد. تأتي عمليات تقويم العظام باستخدام مضادات الاختلاج (الفينوباربيتال) في المرتبة الثانية من حيث التردد. ربما تطور اضطرابات استقلاب الفوسفور والكالسيوم مع استخدام هرمونات الغدة الدرقية ، الهيبارين (مع العلاج لأكثر من 3 أشهر) ، الاستخدام المطول لمضادات الحموضة ، السيكلوسبورين ، التتراسيكلين ، الجونادوتروبين ، مشتقات الفينوثيازين.

 

الوقاية والعلاج من الكساح

غالبًا ما تستخدم مستحضرات فيتامين (د) في ممارسة طب الأطفال للوقاية من الكساح وعلاجه عند الأطفال. لا يتم دائمًا امتصاص الأشكال الزيتية الموجودة حتى الآن بشكل جيد. أسباب ضعف امتصاص محلول زيت فيتامين د هي:

• متلازمة ضعف الامتصاص في الأمعاء الدقيقة (مرض الاضطرابات الهضمية ؛ شكل من أشكال حساسية الطعام المعدية المعوية ، اعتلال الأمعاء النضحي ، إلخ) ؛ 

• التهاب البنكرياس. 

• التليف الكيسي للبنكرياس (التليف الكيسي). 

• خلل التركيب الخلوي في الخلايا المعوية. 

• التهاب الأمعاء والقولون المزمن. 

• مرض كرون. 

في السنوات الأخيرة ، ظهر شكل مائي من فيتامين د 3. مزايا المحلول المائي لفيتامين D3 هي:

• امتصاص أفضل من الجهاز الهضمي (محلول مائي يمتص 5 مرات أسرع ، والتركيز في الكبد أعلى 7 مرات) ؛ 

• تأثير طويل الأمد عند استخدام محلول مائي (يستمر حتى 3 أشهر ، والزيت - حتى 1-1.5 شهر) ؛ 

• نشاط كبير. 

• البداية السريعة للتأثير السريري (5-7 أيام بعد إعطاء D3 و 10-14 يوم بعد إعطاء D2)؛ 

• كفاءة عالية في أمراض الكساح والأمراض الشبيهة بالكساح ، وأمراض الجهاز الهضمي. 

• راحة وسلامة شكل الجرعات. 

 

تم اختبار الدواء في معهد أبحاث طب الأطفال وجراحة الأطفال التابع لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي للأمراض التي تشبه الكساح. شكل فيتامين D3 القابل للذوبان في الماء مناسب وآمن للمرضى الذين يعانون من الكساح والكساح الوراثي المقاوم للفيتامينات. تم إثبات فعالية علاجية عالية لشكل فيتامين D3 القابل للذوبان في الماء في جميع المرضى الذين يعانون من أشكال حادة وتحت حادة من الكساح بجرعة يومية تبلغ حوالي 5000 وحدة دولية. كما أثبت العقار فعاليته في علاج الأطفال المصابين بالكساح المقاوم لفيتامين د بجرعة يومية تبلغ 30 ألف وحدة دولية. في غضون 30-45 يومًا بعد الوصول إلى التأثير العلاجي للكساح ، من الضروري التبديل إلى جرعة مداومة - وقائية ، 500 ميلي لتر (قطرة واحدة من فيتامين د 3 القابل للذوبان في الماء) ، والتي يجب أن يتلقاها الطفل يوميًا لمدة عامين وفي الشتاء في السنة الثالثة من العمر. من المفيد بدء علاج الكساح بـ 2000 وحدة دولية لمدة 3-5 أيام ، ثم مع التحمل الجيد ، تزداد الجرعة إلى جرعة علاجية فردية (غالبًا 3000 وحدة دولية) تحت سيطرة الكالسيوم في الدم والبول. يتم وصف جرعة 5000 وحدة دولية فقط للتغيرات العظمية الواضحة. يتم إجراء العلاج المضاد للانتكاس للأطفال المعرضين لخطر الإصابة بفيتامين D3 بجرعة 2000-5000 وحدة دولية لمدة 3-4 أسابيع. يتم تنفيذ هذه الدورة بعد 3 أشهر من نهاية الدورة الأولى (وليس في الصيف) ، فمن الأفضل استخدام فيتامين D3 القابل للذوبان في الماء. الدواء جيد التحمل ، ولم يتم تحديد أي آثار جانبية وأحداث سلبية أثناء استخدامه.

في السنوات الأخيرة ، لم يتم إنتاج المحلول الكحولي لفيتامين D2 عمليًا بسبب الجرعة العالية (في نقطة واحدة - حوالي 4000 ميكرولتر) وإمكانية تناول جرعة زائدة بسبب تبخر الكحول وزيادة تركيز المحلول.

يتم إجراء الوقاية النوعية من الكساح بعد الولادة بفيتامين د ، والحد الأدنى للجرعة الوقائية للرضع الأصحاء مكتمل المدة في سن مبكرة هو 400-500 وحدة دولية في اليوم. يتم وصف هذه الجرعة من 3 إلى 4 أسابيع من العمر في فترات الخريف والشتاء والربيع ، مع مراعاة الظروف المعيشية للطفل وعوامل الخطر لتطور المرض. يجب أن نتذكر أنه في فصل الصيف ، مع عدم كفاية التشمس (صيف غائم ممطر) ، خاصة في المناطق الشمالية من روسيا ، يُنصح بوصف جرعة وقائية من فيتامين د. يتم إجراء وقاية محددة من الكساح للأطفال الرضع الناضجين. الخروج في فترات الخريف والشتاء والربيع من العام في السنة الأولى والثانية من الحياة.

يُنصح الأطفال المعرضون لخطر الإصابة بالكساح بتناول فيتامين د يوميًا بجرعة 1000 وحدة دولية خلال فترات الخريف والشتاء والربيع في أول عامين من العمر.

 

الأطفال المعرضون لخطر الإصابة بالكساح هم:

• سابق لأوانه وخفيف الوزن. 

• أولئك الذين يولدون بعلامات تدل على عدم النضج الوظيفي. 

• مع متلازمة سوء الامتصاص (الداء البطني ، حساسية الطعام المعدي المعوي ، اعتلال الأمعاء النضحي ، إلخ) ؛ 

• مع متلازمة متشنجة ، تلقي مضادات الاختلاج. 

• مع انخفاض النشاط الحركي (شلل جزئي وشلل ، توقف طويل الأمد) ؛ 

• مع أمراض الكبد المزمنة والقنوات الصفراوية. 

• غالبا ما يعانون من أمراض الجهاز التنفسي الحادة. 

• تلقي حليب الأطفال غير المعدل؛ 

• مع وراثة مثقلة لاضطرابات التمثيل الغذائي للفوسفور والكالسيوم. 

• من التوائم أو من الولادات المتكررة مع فواصل زمنية صغيرة بينهما. 

يتم إجراء الوقاية النوعية من الكساح عند الأطفال الخدج الذين يعانون من الخدج من الدرجة الأولى من اليوم العاشر إلى الرابع عشر من العمر بمعدل 400-500-1000 وحدة دولية يوميًا خلال العامين الأولين ، باستثناء أشهر الصيف. في حالة الخداج من الدرجة 2-3 ، يتم وصف فيتامين د من اليوم 10-20 (بعد إنشاء التغذية المعوية) بجرعة 1000-2000 وحدة دولية يوميًا خلال السنة الأولى من العمر ، وفي السنة الثانية - بجرعة 500-1000 وحدة دولية باستثناء أشهر الصيف.

من الأفضل القيام بالوقاية الخاصة من الكساح باستخدام محلول مائي من فيتامين D3 ، خاصة عند الأطفال المبتسرين ، نظرًا لعدم نضوج النشاط الأنزيمي للأمعاء.

قد تكون موانع تعيين جرعة وقائية من فيتامين (د): تكلس مجهول السبب (مرض ويليامز بورن) ، نقص الفوسفات ، الآفة العضوية للجهاز العصبي المركزي مع أعراض صغر الرأس وتضخم القحف.

الأطفال الذين يعانون من اليافوخ الصغير لديهم موانع نسبية فقط لتعيين فيتامين د. يتم إجراء وقاية محددة من الكساح لهم ، بدءًا من 3-4 أشهر من العمر.

 

فيتامين د وهشاشة العظام

 

هشاشة العظام هي اضطراب هيكلي جهازي يتميز بانخفاض قوة العظام ، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور. تعتمد قوة العظام على عدد من معاملاتها ، مثل كثافة المعادن (BMD) ، مقاسة بالجرام / سم 2 أو جم / سم 3 ، وجودة العظام (الهندسة المعمارية الدقيقة ، تراكم الضرر ، التمعدن). يتم تحديد الأهمية الطبية والاجتماعية لهشاشة العظام من خلال مضاعفاته أو نتائجه - كسور في عظام الهيكل العظمي بسبب الحد الأدنى من الصدمات. لا تشير الإحصائيات إلى زيادة معدلات الإصابة بالأمراض فحسب ، بل تشير أيضًا إلى زيادة مطردة في عدد كسور هشاشة العظام. لذلك ، في 30-40 ٪ من النساء بعد 10-15 سنة من ظهور هشاشة العظام في سن اليأس ، في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا ، يتم تحديد هشاشة العظام في أكثر من 70 ٪ من الحالات.  

بالنظر إلى مشكلة هشاشة العظام ، من الضروري لفت انتباه الأطباء الممارسين إلى الحقائق التالية: كل امرأة ثانية وكل ثامن رجل ستصاب بهشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة ؛ في كل ثانية ، كشفت امرأة تزيد عن 50 عامًا عن متلازمة هشاشة العظام ، والتي لا يعرفها المريض ؛ 35 ٪ فقط من مرضى متلازمة هشاشة العظام يتبعون توصيات الطبيب لأخذ مكملات الكالسيوم. كل 3 دقائق في العالم يوجد كسر مرتبط بهشاشة العظام. يشير مصطلح هشاشة العظام إلى الأمراض التي يتم فيها تحديد الإجراءات الوقائية والعلاجية بوضوح ، ويمكن أن يؤدي تنفيذها إلى تقليل مخاطر الإصابة بالكسور ، أي المضاعفات.   

توفر الوقاية من هشاشة العظام والكسور التدابير التالية: تناول كمية كافية من الكالسيوم ، والعناصر الكبيرة والصغرى الأخرى ، وكذلك البروتينات مع الطعام ؛ مع انخفاض تناول الكالسيوم - وصف الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم و / أو فيتامين د ؛ النشاط البدني اليومي المطابق لسن الشخص وحالته ؛ رفض العادات السيئة (التدخين ، تعاطي القهوة ، الكحول) ؛ المراقبة الديناميكية الإجبارية لحالة كتلة العظام.

الكالسيوم هو الوحدة الهيكلية الرئيسية لعظام الهيكل العظمي (99 ٪ من الكالسيوم في الجسم موجود في أنسجة العظام). ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أن قوة العظام لا تتحدد فقط بمحتوى الكالسيوم الموجود فيها ، وأن التغيرات في تناول الكالسيوم في الجسم لا تصاحبها دائمًا اضطرابات في نمو أنسجة العظام. يشير العظم إلى نسيج ضام يتكون من النوع الأول من الكولاجين وعدد من البروتينات الأخرى غير الكولاجينية. في عملية إعادة تشكيل العظام ، تصنع بانيات العظم مصفوفة بروتينية ، والتي تخضع لاحقًا للتمعدن. وبالتالي ، إذا دخلت كمية غير كافية من الكالسيوم إلى الجسم ، فمن المحتمل أن يتبع ذلك اضطرابات في مرحلة التمعدن ، مما قد يؤدي إلى تطور لين العظام. مع نقص الكالسيوم ، من الممكن حدوث انخفاض في كتلة العظام بسبب تكوين فرط نشاط الغدة الدرقية الثانوي ، مما يؤدي إلى زيادة ارتشاف العظام. ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن تؤدي مكملات الكالسيوم الإضافية إلى زيادة كبيرة في كتلة العظام إذا لم يتم معالجة سبب فقدان العظام. وبالتالي ، إذا كان تخليق بروتينات المصفوفة ضعيفًا بسبب التغيرات الهرمونية (استخدام هرمونات القشرانيات السكرية ، وانخفاض إنتاج هرمون الاستروجين لدى النساء ونقص الأندروجين عند الرجال) أو لأسباب أخرى لا تتعلق مباشرة باحتياجات الجسم من الكالسيوم ، وزيادة الكالسيوم لن يؤثر المدخول على تخليق بروتينات المصفوفة. يتيح لنا ذلك التوصل إلى الاستنتاج التالي: في كل حالة ، يجب تحديد السبب الرئيسي ، وإذا أمكن ، يجب الكشف عن آلية تطور متلازمة هشاشة العظام. فقط في ظل هذه الظروف يمكن مناقشة دور الكالسيوم وفيتامين د في الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها. يجب أن يكون تناول الكالسيوم كافياً للمتطلبات الفسيولوجية. دور الكالسيوم وفيتامين د في استقلاب العظام هائل. يتصرفون بشكل تآزري على أنسجة العظام. 

تسمح لنا مقارنة التوصيات الحالية بمحتوى الكالسيوم الفعلي في النظام الغذائي لسكان متوسطي المناخ المعتدل بالاعتراف بأن غالبية السكان لا يتلقون ما يصل إلى 500 ملغ من الكالسيوم يوميًا مع الطعام . بالطبع ، أفضل طريقة لتلبية احتياجاتك من الكالسيوم هي تناول الطعام. ومع ذلك ، عندما يتشكل نقص الكالسيوم ، يجب الحصول عليه في شكل أدوية. هناك توصيات مختلفة لطريقة تناول الكالسيوم وكمية يومية من الكالسيوم. نظرًا لأن الجسم يستخدم في الغالب آلية النقل النشط للكالسيوم في الأجزاء العلوية من الأمعاء الدقيقة ، فمن الأفضل تناول الكالسيوم جزئيًا لتحقيق امتصاص أعلى. يتم امتصاص أملاح الكالسيوم غير القابلة للذوبان بشكل أفضل عند تناولها مع الطعام لأن الأحماض الغذائية تساعد على إذابتها. من الناحية المثالية ، إذا تم تناول الكالسيوم بجرعات صغيرة مع الوجبات وعند النوم. مكملات الكالسيوم جيدة التحمل والآثار الجانبية نادرة. يشكو بعض المرضى الذين يتناولون مكملات الكالسيوم من الإمساك. تقلل مكملات الكالسيوم من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، وخفض ضغط الدم ، وانخفاض مستويات الدهون في الدم. 

لطالما استخدمت مكملات فيتامين (د) للوقاية من هشاشة العظام وعلاجها. أظهرت العديد من الدراسات فعالية مستحضرات فيتامين (د) الأصلية في الوقاية من هشاشة العظام ، خاصة عندما يتم دمج هذه الفيتامينات مع مستحضرات الكالسيوم مع فترة علاج من 1-3 سنوات. في الوقت نفسه ، هناك زيادة كبيرة في كثافة المعادن في العظام القريبة من عظم الفخذ والعمود الفقري. لوحظ التأثير الوقائي لمستحضرات فيتامين (د) الأصلية فيما يتعلق بالتأثير الضار الرئيسي لهشاشة العظام - كسور العظام. أظهرت دراسة أجريت على 3270 امرأة تتمتع بصحة جيدة (متوسط ​​العمر 84 +/- 6 سنوات) اللواتي تلقين 800 وحدة دولية / يوميًا فيتامين D3 + 1.2 جم / يوم من الكالسيوم لمدة 18 شهرًا ، انخفاض بنسبة 46 ٪ في كسر عنق الرحم و 32 ٪ - جميع الأنواع الأخرى من الكسور مقارنة مع مجموعة السيطرة. تعتبر هذه الملاحظة ذات أهمية إكلينيكية كبيرة ، حيث إن تناول كميات غير كافية من الكالسيوم الغذائي وامتصاصه ونقص أو نقص فيتامين D3 في الشيخوخة تساهم في تطور فرط نشاط جارات الدرقية الثانوي ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج هرمون الغدة الجار درقية ، مما يؤدي إلى تسارع العظام. خسارة. تكمن الأهمية العملية لهذه الدراسة أيضًا في حقيقة أنها أظهرت إمكانية الوقاية الفعالة من هشاشة العظام وكسور العظام ، حتى في سن الشيخوخة ، والتي يمكن إجراؤها باستخدام مستحضرات فيتامين د الرخيصة نسبيًا.   

جرعات الاستبدال الفسيولوجية لفيتامين د الأصلي (من 400-800 إلى 1000-2000 وحدة دولية / يوم) كافية لتصحيح نقص فيتامين د الغذائي أو المرتبط بنمط الحياة ؛ ومع ذلك ، إذا كان التمثيل الغذائي لفيتامين د ضعيفًا ، فحتى الجرعات العالية من فيتامين د الأصلي ( من 10000 إلى 25000 وحدة دولية / يوم). يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الجرعات العالية من فيتامين (د) يمكن أن تتراكم في الجسم وتخلق مخزونًا في الأنسجة الدهنية والعضلية ، مما يزيد من خطر فرط كالسيوم الدم وفرط كالسيوم البول (مظاهر تسمم فيتامين د). في مثل هذه الحالات ، تُستخدم عقاقير المستقلبات النشطة - كالسيتريول وألفاكالسيدول - لعلاج هشاشة العظام. من السمات الخاصة للألفاكالسيدول أنه يمكن استخدامه في المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى ، وكذلك في كبار السن الذين يعانون من قصور في وظائف الكلى. الكالسيتريول في غضون الساعات القليلة الأولى بعد تناوله عن طريق الفم قادر على تنشيط امتصاص الكالسيوم ، ومع ذلك ، بسبب عمر النصف القصير (T1 / 2) ، فإنه يتطلب تناول 2-3 مرات في اليوم. يبدأ Alfacalcidol في العمل بشكل أبطأ ، لكن تأثيره أطول ، مما يسمح باستخدام الأدوية 1-2 مرات في اليوم.

عادة ما يتم العلاج بفيتامين د لعدة أشهر وسنوات. يمكن دمج فيتامين د مع جميع المجموعات الرئيسية تقريبًا من الأدوية المستخدمة لعلاج هشاشة العظام (هرمون الاستروجين ، والبايفوسفونيت ، والكالسيتونين ، ومستحضرات الفلوريد). كقاعدة عامة ، يستكمل استخدام مستحضرات فيتامين د بتناول أملاح الكالسيوم.

تستخدم مكملات فيتامين د لعلاج أنواع وأشكال مختلفة من هشاشة العظام. وهكذا ، يشار الكالسيتريول والألكالسيدول لهشاشة العظام الشيخوخة . في حالة هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث ، فإن استخدام مستقلبات فيتامين (د) النشطة ، على الرغم من عدم اعتباره الطريقة الرئيسية للعلاج بالعقاقير ، واسع الانتشار أيضًا ، خاصةً في ظل وجود موانع خطيرة للعلاج بالهرمونات البديلة (HRT).

الأيضات النشطة لفيتامين د لها تأثير وقائي وعلاجي في هشاشة العظام الستيرويدية ، في متلازمة هشاشة العظام بعد العلاج الجراحي لفرط جارات الدرق الأولي ، في هشاشة العظام بسبب الفشل الكلوي المزمن ، في قصور جارات الدرقية ، في هشاشة العظام في وجود داء السكري ، في هشاشة العظام وأنواع مختلفة من لين العظام المرتبطة بالأمراض مع متلازمة فانكوني و فيتامين hypovoshatemic مقاومة للD لين العظام .

مؤشرات أخرى: تستخدم مستحضرات فيتامين (د) لعلاج الكساح والوقاية منه ، وعلاج لين العظام ، وتأخر تشكيل الكالس بعد الكسر . يستخدم كالسيبوتريول في شكل مراهم لعلاج الصدفية .

موانع العلاج بمستحضرات فيتامين د هي فرط الحساسية الفردية لها ، وكذلك وجود فرط كالسيوم الدم ، فرط فوسفات الدم (باستثناء حالات قصور جارات الدرقية) وفرط ماغنسيوم الدم. يجب توخي الحذر عند وصف مكملات فيتامين (د) للحوامل. يجب ألا تتجاوز جرعة فيتامين د 3 عند النساء الحوامل 600 وحدة دولية ، يتم وصف المستقلبات النشطة فقط للإشارات المطلقة.

مع الأخذ في الاعتبار خصائص وخصائص الحرائك الدوائية وآلية عمل مستحضرات فيتامين د ، عند وصفها ، من الضروري مراعاة إمكانية التفاعلات الدوائية مع أدوية المجموعات الأخرى. لذلك ، مع زيادة خطر الإصابة بفرط كالسيوم الدم أثناء تناول مستحضرات فيتامين د في المرضى الذين يتلقون جليكوسيدات القلب ، يزداد خطر الإصابة باضطراب نظم القلب. في مثل هذه الحالات ، من الضروري مراقبة مستوى الكالسيوم في الدم عن كثب.

الأدوية المضادة للاختلاج من مجموعة الباربيتورات ، وكذلك الأدوية الأخرى التي تزيد من نشاط إنزيمات الكبد ، يمكن أن تضعف تأثير مستحضرات فيتامين د ، لذلك قد يكون من الضروري زيادة جرعتها.

كما يزيد خطر الإصابة بفرط كالسيوم الدم في المرضى الذين يتلقون مكملات الكالسيوم أو مدرات البول الثيازيدية في وقت واحد مع المستقلبات النشطة لفيتامين د ، الأمر الذي يتطلب اختيارًا فرديًا لجرعة الأدوية

قد ينخفض ​​امتصاص مستحضرات فيتامين (د) عند استخدامها مع الزيوت المعدنية (البارافين السائل) وكذلك الكوليسترامين والكوليستيبول والسوكرالفات والجرعات الكبيرة من مضادات الحموضة بما في ذلك مركبات الألومنيوم.

مع الاستخدام المتزامن لمستحضرات فيتامين (د) ومضادات الحموضة أو المسهلات المحتوية على المغنيسيوم ، يزداد خطر الإصابة بفرط مغنسيوم الدم ، خاصة في المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن عند غسيل الكلى.

يعتبر قشر البيض العادي هو المصدر الأكثر تكلفة والأكثر مثالية للكالسيوم الذي لا يحتوي على موانع للاستخدام الداخلي ، والذي عادة ما نلقيه في سلة المهملات. 

أثمن قوقعة السمان. دجاجة تتبعها. غالبًا ما تكون قشور بيض البط ملوثة وبالتالي فهي غير مناسبة للاستخدام.

في القشرة ، يتم تحويل الكالسيوم إلى شكل عضوي بواسطة جسم الطائر. علاوة على ذلك ، فهو موجود في شكل كربونات الكالسيوم (كربونات الكالسيوم) ، والتي يمتصها الجسم بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي القشرة على جميع العناصر الدقيقة اللازمة للجسم ، بما في ذلك النحاس والفلور والحديد والمنغنيز والموليبدينوم والفوسفور والكبريت والسيليكون والزنك وغيرها - فقط 27 عنصرًا! من المهم بشكل خاص المحتوى الهام للسيليكون والموليبدينوم فيه - وهي عناصر فقيرة للغاية في طعامنا اليومي ، ولكنها ضرورية للغاية للمسار الطبيعي للتفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم.

لا تنس نبات القراص اللاذع - بطل محتوى السيليكون بين النباتات الطبية.

يتطابق تكوين قشر البيض بشكل لافت للنظر مع تكوين العظام والأسنان البشرية ، علاوة على أنه يحفز الوظيفة المكونة للدم لنخاع العظام. تمر أيونات الكالسيوم من القشرة بسهولة عبر جدران المعدة إلى مجرى الدم لدينا ويتم حملها في جميع أنحاء الجسم. بعد أن اخترقوا الخلية وعززوا الغشاء بين الخلايا ، جعلوها منيعة ضد الفيروسات والنويدات المشعة.

في معظم الطيور الحاضنة ، تكون قشرة البيضة أكثر من 10 ٪ من كتلة البيضة بأكملها ، في السمان - 7-10 ٪. إن قشرة بيض السمان مصطبغة وهشة للغاية (من السهل طحنها لتتماشى مع قوام المسحوق) ، لكنها تحتوي على طبقة فرعية قوية ومرنة. لون قشر بيض السمان متنوع للغاية ، يشبه حصى البحر ، ويتنوع من غامق جدًا إلى أبيض نقي. يرجع اللون المرقط لبيض السمان إلى تنوع المعادن المفيدة الموجودة في قاعدة الكالسيوم للقشرة.  

ما هي أفضل طريقة لأخذ القذائف؟

سيكون التأثير أعلى بكثير إذا تم استهلاك المسحوق مع عصير الليمون أو زيت السمك ، حيث يوجد الكثير من فيتامين د واليود. كل هذا يمكن أن ينسكب مع الماء إما أن يشرب أو يؤكل مع الطعام (لا تنس زيت السمك ، لأن الكالسيوم الذي يمتص بأي كمية يمكن ببساطة أن يسير في الدم و "يمر" إلى الوجهة المقصودة. يمتص فقط مع فيتامين د) ... يسكب البلجيكيون القشرة المهروسة بكمية صغيرة من عصير الليمون أو حامض الستريك أو حمض الماليك ، ثم يخلط هذا التوابل مباشرة قبل الاستهلاك مع الثوم المسحوق ويضاف إلى الطعام.

من الأرق المعالج بالصدفة ، يختفي التهيج ، ويتوقف نزيف اللثة ، ويتوقف تساقط الشعر .

1/3 ملعقة صغيرة من قشر بيض السمان المسحوق مع 2 كبسولة من زيت السمك قبل النوم. تؤخذ كل يوم ، خاصة من الخريف إلى الربيع ، وهي وصفة فعالة للشعر والأظافر والجلد والأسنان . 

بالمناسبة ، القشرة تنظف الماء من الكلور والمعادن الثقيلة ، وتعطيها خصائص قلوية ، مما يمنع تحمض الجسم.

من السهل الحصول على الكالسيوم من قشرة بيض السمان بنفسك. يجب تحضير الأصداف للاستخدام في المستقبل ، حيث يتم استخدام البيض. يجب غسل البيض بفرشاة بالماء والصابون أو ماء الصودا ، يمكنك غسلها بالخل ثم شطفها جيدًا. بعد سكب المحتويات ، اشطف القشرة من الداخل. ثم يجف ويطحن.

يتم امتصاص الكالسيوم والعناصر الدقيقة الأخرى بشكل أفضل عند إذابته في الماء.

يتم تحضير محلول الكالسيوم على النحو التالي: يُسكب المسحوق في قاع الجرة (لكل 1 لتر من القشرة مع 4-5 بيض سمان) ، يُنقع لمدة 5 ساعات. يتم استخدام هذه المياه لشرب وصنع الشاي والنقع العشبية والقهوة والحساء ، بينما نشبع أجسامنا بأيونات الكالسيوم والعناصر الدقيقة الأخرى.

يشارك الكالسيوم في عمليات تخثر الدم ، لذلك فإن تسريب قشر بيض السمان يساعد في النزيف الرئوي والمهبل والمعدة .

عند أخذ قشر البيض ، لا تخافوا من ترسب الفائض على العظام والمفاصل ، فلا تخافوا من تحص بولي. إذا لم تكن هناك حاجة إليه ، فمن الأفضل إفرازه من الجسم.

الجرعة اليومية الوقائية للقشرة هي 1/3 ملعقة صغيرة. 

طريقة استخدام قشر بيض الدجاج بسيطة للغاية. يتم غسل البيض مسبقًا بالماء الدافئ والصابون وشطفه جيدًا. في معظم الحالات ، لا تتطلب القشرة تعقيمًا خاصًا. للأطفال الصغار ، ضعه في ماء مغلي لمدة 5 دقائق. تكون قشور البيض المسلوق أقل نشاطًا بقليل ، لكنها جاهزة تمامًا للاستخدام ، حيث يتم تعقيمها أثناء عملية الطهي. تتراوح الجرعة من 1.5 إلى 3 جرام يوميًا حسب العمر. من الأفضل طحن القشرة إلى مسحوق في ملاط: يُلاحظ أنه عند استخدام مطحنة القهوة ، يكون الدواء أقل نشاطًا. استقبال مع طعام الصباح - الجبن أو العصيدة.  

إنه لأمر مؤسف أن صناعة الأدوية لدينا لا تشارك في إنتاج دواء تم إعداده وفقًا لجميع القواعد المقابلة لتعزيز الصحة العامة. في صيدليات الدول الغربية ، في المجلد H. والمجر ، يُباع مسحوق بيض القشرة منذ عام 1970.  

من المفيد أيضًا الحصول على الكالسيوم من منتجات الألبان. مع عدم تحمل الحليب ، تحتاج إلى تناول الجبن ، وأنواع مختلفة من الجبن ، وشرب الكفير أو اللبن.

بعض الناس لا يتحملون منتجات الألبان على الإطلاق ، لكنهم لا يعرفون أن هناك الكثير من الكالسيوم في الملفوف والبروكلي. ويتم امتصاص الكالسيوم من البروكلي بشكل أفضل من امتصاص الحليب.

 

وصفات عصير هشاشة العظام

 

الكوكتيلات الغنية بالكالسيوم

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير الملفوف الطازج - 2 جزء ، عصير الجزر مع الأعشاب - جزء واحد ، عصير التفاح - 0.5 جزء. خذ 100 غرام من الخليط ببطء ، في رشفات صغيرة 3-4 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير الملفوف الأبيض الطازج - جزءان ، عصير الفراولة - جزء واحد ، عصير التفاح - 0.5 جزء. خذ 100 غرام من الخليط ببطء ، في رشفات صغيرة 3-4 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير البروكلي الطازج - 3 أجزاء ، عصير أوراق البنجر - جزءان ، عصير الكرفس - 0.2 جزء. خذ 100 غرام من الخليط ببطء ، في رشفات صغيرة 3-4 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير الكرز الطازج - جزء واحد ، عصير العنب - 3 أجزاء ، عصير التوت - 0.5 جزء. خذ 100 غرام من الخليط ببطء ، في رشفات صغيرة 3-4 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير البروكلي الطازج - 3 أجزاء ، عصير اللفت الأخضر - جزءان ، عصير البقدونس - 0.5 جزء. خذ 100 غرام من الخليط ببطء ، في رشفات صغيرة 3-4 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير البروكلي الطازج - جزءان ، عصير جزر بدون خضار - جزء واحد ، عصير برقوق - 0.5 جزء. خذ 100 غرام من الخليط ببطء ، في رشفات صغيرة 3-4 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير الملفوف الطازج - جزءان ، عصير البروكلي - 3 أجزاء ، عصير التفاح - جزء واحد. خذ 100 غرام من الخليط ببطء ، في رشفات صغيرة 3-4 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.  

حتى تتمكن من الضحك بحرية وتفتخر بأسنانك الصغيرة ، من الضروري بالطبع تجديد عظام الفك بنسبة 10-15 عامًا. تحتاج العظام إلى الكالسيوم ، وكذلك الفكين. يحتوي السنخ ، الذي يحمل السن في عظم الفك ، على أعلى متطلبات الكالسيوم مقارنة بالعظام الأخرى في الهيكل العظمي. وهذا يعني أيضًا: من بين جميع المواد ، هناك حاجة ماسة إلى الكالسيوم. تعرف الطبيعة لماذا. بالنسبة للبشر ، تعتبر أداة العض والمضغ القوية أمرًا حيويًا. يتطلب إدخال الكالسيوم الجديد في عظم الفك وإزالة النفايات منه بشكل صارم مضغًا وعضًا ثابتًا وقويًا. هذا يضمن أن الأسنان مثبتة بقوة في الفك. بدون فيتامين د ، تنخفض قيمة الكالسيوم للعظام والأسنان دائمًا. يعزز هذا الفيتامين بنشاط إدخال الكالسيوم في مادة العظام. للحصول على لدغة قوية ، يجب أن تأكل الكثير من الفواكه ، وخاصة الحمضيات ، والكشمش الأسود ، ورماد الجبل ، ووركين الورد ، والأكتينيديا. فيتامين سي الذي تحتويه ضروري لإدخال الكالسيوم ، إلى جانب فيتامين د ، في العظام والأسنان. هذا يوقف تسوس الخلايا في لب الأسنان ويحمي السن من الداخل.

متطلبات الكالسيوم اليومية لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة وللطفل فوق 10 سنوات هي 1000 مجم ، وللرضع - حوالي 599 مجم ، للأطفال في سن المدرسة الابتدائية ، حوالي 800 مجم ، للمراهقين والنساء الحوامل - من 1200 مجم إلى 2000 مجم من الكالسيوم.     

 

ما هي الأطعمة التي تدعم امتصاص الكالسيوم؟

تسمى قدرة الجسم على استيعاب أي عنصر مفيد التوافر البيولوجي. من أجل التوافر البيولوجي للكالسيوم ، من الضروري الجمع بين الأطعمة التي تحتوي عليه وتلك التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين د. وتشمل صفار البيض والكبد والزبدة والأسماك الدهنية. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى تناول فيتامين ج الطبيعي ، والأفضل من ذلك كله من الخضروات والتوت والفواكه الحمضية.

بالإضافة إلى ذلك ، من أجل امتصاص أنسجة العظام للكالسيوم ، يجب أن يتلقى الجسم المغنيسيوم (من النخالة والمكسرات والخبز الكامل) والفوسفور (من الأسماك). خلاف ذلك ، سيتم إخراج الكالسيوم من الجسم مع البول أو ترسبه في الكلى والمفاصل على شكل تكوينات حصوية - تكلسات.

تزيد المشروبات المدرة للبول من إفراز الكالسيوم ، لذلك تحتاج إلى تناول نظام غذائي متوازن من الأطعمة الغنية بالعناصر والمشروبات المحتوية على الكافيين.

 

ما هي الأطعمة التي تحتوي على معظم الكالسيوم؟

يجدر تقييم ليس فقط المحتوى الكمي للكالسيوم في 100 جرام من المنتج ، ولكن أيضًا القدرة على استهلاك هذا المنتج بالكميات الموصى بها دون الإضرار بالجسم.

دعنا نعطي مثالا. يحتوي الحليب على 120 مجم من الكالسيوم لكل 100 مل من المنتج. يحتوي الجبن القريش على كمية أكبر من الكالسيوم ، ولكن من أجل تجديد الاحتياجات اليومية للمرأة الحامل ، سيتعين عليها تناول 8 كجم من منتجات الجبن المنزلية!   

يحتوي الجبن على المزيد من الكالسيوم ، أيضًا لأن كلوريد الكالسيوم يُضاف في الإنتاج الصناعي للأجبان الصلبة.

المكسرات والبقوليات والبذور هي الرائدة من حيث محتوى الكالسيوم. على سبيل المثال ، يحتوي 100 غرام من بذور الخشخاش على 1.5 غرام من الكالسيوم. يحتوي اللوز على 250 مجم من الكالسيوم لكل 100 جرام من المنتج ، وبذور السمسم - أكثر من 800 مجم لكل 100 جرام ، ومع ذلك ، فهذه المنتجات غنية بالسعرات الحرارية وتحتاج إلى التحكم في استخدامها حتى لا تصاب بالسمنة.      

نبات القراص الصغير (713 مجم / 100 جم) ووركين الورد (257 مجم / 100 جم) والجرجير (214 مجم / 100 جم) والخضروات الأخرى تحتوي على الكالسيوم والعناصر النزرة الأخرى والفيتامينات المفيدة للجسم.      

في نفس الوقت يجددون مخازن الكالسيوم ويساهمون في التوافر البيولوجي. السردين غني جدًا بالكالسيوم - فهو يحتوي على 300 مجم لكل 100 جرام ، ولا يمكن مقارنة أي سمكة أخرى به في هذا المؤشر.  

اللحوم والحبوب الكاملة والخضروات منخفضة في الكالسيوم - أقل من 50 مجم لكل 100 جرام من الأطعمة.  

تناول ، إن أمكن ، يوميًا ، أطباق متنوعة من قمم البنجر والفجل والفجل والملفوف الأبيض وبراعم بروكسل والقرنبيط والبروكلي بدلاً من النقانق والنقانق والنقانق. سيغطي هذا الحاجة المتزايدة للكالسيوم وفيتامين د. المصادر الطبيعية للكالسيوم في شكل طعام لا تسبب تصلب الشرايين أو ترسبها ، ولا تؤثر على ضغط الدم ، ولا تسبب أعراضًا أخرى غير مرغوب فيها.

من الضروري ملاحظة أن ما يصل إلى 32 ٪ من الكالسيوم المتاح لنا يتم تدميره عند تسخين الطعام إلى درجات حرارة أعلى من 60 درجة مئوية. لذلك ، الحليب المبستر هو مصدر فقير للغاية للكالسيوم. وينطبق الشيء نفسه على الأطعمة المركزة ، التي ينطوي إنتاجها على حرارة زائدة.  

أحد أنواع الحساء الغنية بالكالسيوم وفيتامين د - مفيد بشكل خاص لنمو الأطفال - مصنوع من الشعير واللفت الأخضر. إنه جيد جدًا لجسم الطفل المتنامي. 

مصادر الكالسيوم المركزة الإضافية - عظام الحيوانات والدواجن والأسماك.

تعريض بشرتك لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة على الأقل كل يوم ، مما يسرع عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم في عظام الفك. توقف عن السكر والحلويات والمشروبات السكرية.

اكتسب الإنسان المعاصر القدرة على التحكم في محتوى الكالسيوم في الجسم من خلال تناول المكملات الغذائية بانتظام. تحتوي المكملات الغذائية على تركيبة متوازنة وتحتوي على فيتامين د الضروري لامتصاصه من قبل الجسم ، كما يدخل الكالسيوم في منتجات أغذية الأطفال.

الحذر - فرط كالسيوم الدم !

يتم إخراج الكالسيوم الزائد الذي يدخل الجسم من المنتجات الطبيعية بسهولة من الجسم دون امتصاص. لكن تناول المكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على الكالسيوم - كلوريد الكالسيوم وغلوكونات - لا يمكن إلا أن يصفها الطبيب. 

يمكن أن يؤدي زيادة الكالسيوم في الجسم إلى فرط كالسيوم الدم.

يساهم في زيادة تكوين الحصوات في المثانة والكلى وضعف جهاز المناعة واضطرابات تخثر الدم . ويمكن أن يحدث هذا حتى على الرغم من حقيقة أن الجسم السليم لديه آليات تحكم طبيعية.

يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في استقلاب العظام والنسيج الضام ووظيفة الكلى الصحية. في جميع هذه الحالات ، يشارك الفيتامين في امتصاص الكالسيوم وفي ضمان تفاعل الكالسيوم وفيتامين د. يذوب فيتامين K في الدهون ، لذلك فإن التمثيل الغذائي الصحي للدهون ضروري للتأثير الكامل لهذا الفيتامين ، وبشكل أساسي لأن أجسامنا يتلقى بشكل طبيعي القليل جدًا من فيتامين ك.في البشر ، يحتوي الدم وأنسجة الجسم على فيتامين د أكثر بمقدار 50 مرة ، و فيتامين أ ألف مرة ، و 10 آلاف مرة أكثر من فيتامين هـ. ك لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، ثم يتم توزيع هذه المادة الحيوية النشطة بين جميع خلايا الجسم. يساعد على إدراج الكربوهيدرات التي يتراكمها الجسم في عملية التمثيل الغذائي داخل الخلايا ، ويساعد الكبد ، ويمنحنا الحيوية وطول العمر.

الخضار والسلطات ذات الأوراق الخضراء غنية بالفيتامينات بشكل خاص ، لكن الحليب واللبن وصفار البيض وزيت السمك هي أيضًا مصادر جيدة. يختلف امتصاصه اعتمادًا على محتوى الدهون في الطعام ووجود الأحماض الصفراوية في حدود 10 إلى 80 ٪. 

يحتاج الشخص ما بين 50 و 100 ميكروغرام في اليوم ، ويجب تجديد هذه الإمدادات يوميًا بالطعام. يحتوي زيت عباد الشمس على كمية قليلة فقط من فيتامين ك ، وفول الصويا وبذور الكتان وزيت الزيتون غنية جدًا به. من حيث محتواها ، فقط الخضروات مثل الملفوف الأبيض والبروكلي والبقدونس هي الأفضل عليها. فيتامين ك وفير بشكل خاص في الخضار الورقية والسلطات ، وكذلك الحليب واللبن وصفار البيض وزيت السمك. غني بفيتامين K (ميكروغرام /٪): الكرنب الأخضر - 500 ، السبانخ - 350 ، الملفوف الوردي - 230 ، البروكلي - 210 ، الجرجير - 200 ، الملفوف - 120 ، القرنبيط - 80 ، الفاصوليا - 45 ، الخيار ، الكوسة - 30 ، طماطم - 10. 

توفر الأطعمة الصحية التي تشمل الخضار أو الخس أو الجبن أو البيض أو الحليب كميات كافية من فيتامين ك ، سواء في النظام الغذائي أو في الأمعاء. الدهون الزنخة ، وكميات كبيرة من الأدوية (مثل مسكنات الألم أو المضادات الحيوية) ، والهواء الملوث ، أو المواد الحافظة في الأطعمة الجاهزة تدمر فيتامين ك ، وتمنع امتصاصه ، أو تؤدي إلى التخلص المبكر من هذا الفيتامين المهم من الجسم.

يعتبر الزبادي أو الكفير بين الوجبات مثاليًا لزيادة إنتاج فيتامين K. زيت السمك ودبس السكر ، وهو منتج نفايات شراب من صناعة السكر ، يحتوي على العديد من الفيتامينات الأخرى جنبًا إلى جنب مع فيتامين K ويعد إضافة جيدة لنظامك الغذائي اليومي.

 

 

فيتامين د والسل

 

أظهرت دراسة أجريت على 131 شخصًا أن فيتامين (د) يمكن أن يزيد من قدرة الجسم على مقاومة نمو البكتيريا الفطرية. يقول باحثون في الكلية الملكية للطب في المملكة المتحدة إن هذا الاكتشاف سيُستخدم بالتأكيد للوقاية من المرض لدى الأفراد المعرضين لمخاطر عالية عن طريق إضافة المشروبات. قبل اختراع المضادات الحيوية ، كان فيتامين د يستخدم على نطاق واسع كمساعد في علاج مرض السل في المصحات. ومع ذلك ، على الرغم من هذا الانتشار في وقت واحد ، لم يتم إجراء دراسات علمية حول الفعالية السريرية للفيتامين بعد. أثناء الدراسة ، تم أخذ عينة دم من جميع المشاركين ، الذين أصيبوا بالمتفطرات. علاوة على ذلك ، تم تقسيم جميع المشاركين إلى مجموعتين: تلقى نصفهم اللهايات ، وحصل النصف الآخر على 2.5 ملغ من فيتامين د. بعد ستة أسابيع من الاستخدام ، تمت إعادة سحب الدم وإصابته مرة أخرى. عند تحليل نمو المتفطرات ، وجد أنه في المجموعة التي تناولت الفيتامين ، كان النمو أقل بنسبة 20 ٪. بالنظر إلى أن مرض السل أصبح مشكلة عالمية ، وهو مرض يقتل حوالي مليوني شخص كل عام ، يرى العلماء أنه من المناسب تضمين فيتامين د في منتجات الألبان أو عصير البرتقال.  

 

وجود الرمل في الكلى

اخلطي 100 جرام من العسل من الصنوبريات (التنوب ، التنوب ، الصنوبر) مع 50 جرام من زيت الزيتون ، 50 جرام من زيت بذور الكتان وعصير ليمونة واحدة. اشرب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات يوميا قبل الوجبات.   

 

القرح الغذائية في الأطراف السفلية

البنسلين - 50 ألف وحدة ، نوفوكائين - 2 جم ، زيت السمك - 5 جم ، عسل - 10 جم. امزج كل شيء جيدًا ، ضعه على القرحة والضمادة. قم بتغيير الضمادات بعد 2-3 أيام. مسار العلاج 2-3 أسابيع.    

 

التئام القرحات والجروح طويلة الأمد

عسل - 80 جم ، زيت سمك - 20 جم ، زيروفورم - 3 جم. امزج كل شيء جيدًا ، ضعه مباشرة على الجرح على شكل ضمادة.   

 

فيتامين د - مساعد الربو

راجع الباحثون الأدبيات المتعلقة بفيتامين (د) والربو القصبي على مدار ما يقرب من 60 عامًا. أظهرت الأبحاث أن نقص فيتامين (د) مرتبط بزيادة تفاعل مجرى الهواء ، وضعف وظائف الرئة ، وانخفاض السيطرة على الربو. يمكن لفيتامين د أن يحسن السيطرة على الربو عن طريق منع سلسلة البروتينات التي تسبب الالتهاب في الرئتين وتزيد من إنتاج الإنترلوكين 10 الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات. يتفاقم الربو في الشتاء عندما ينخفض ​​فيتامين د.

 

يهدد نقص فيتامين د مرض انفصام الشخصية

إذا كان هناك نقص في فيتامين (د) في جسم الأطفال حديثي الولادة ، فإنهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالفصام . هذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه علماء من معهد الدماغ في كوينزلاند. استخدموا اختبارات الدم التي أجريت كجزء من التشخيص التقليدي لحديثي الولادة في الدنمارك ووجدوا أن فيتامين (د) يلعب دورًا مهمًا في نمو الدماغ الصحي. قارن العلماء تركيز فيتامين د لدى الأطفال الذين أصيبوا فيما بعد بالفصام مع أطفال أصحاء. واتضح أن المستويات المنخفضة من هذا الفيتامين تزيد من خطر الإصابة بهذا الاضطراب العقلي الشديد بأكثر من الضعف. وجد العلماء سابقًا أيضًا أن معظم المصابين بالفصام يولدون في الشتاء - فقط عندما يكون هناك نقص في ضوء الشمس. يجب أن يفكر الأطباء في المراقبة الصارمة لمستوى فيتامين (د) في أجسام النساء الحوامل والأطفال حديثي الولادة ، لأن هذا يقلل لاحقًا من خطر الإصابة بالفصام عند الأطفال.

 

فيتامين د وعناصر قليلة

 

تستخدم مستحضرات فيتامين د في علاج الصدفية ، فهي تساعد على تقليل معدل تكاثر خلايا الجلد لأنها تسبب تمايزها. نتيجة لذلك ، فإن العملية النشطة مرضيًا لتغيير البشرة ، والتي تتميز بهذا المرض ، تتباطأ بشكل كبير. تخترق الأدوية أغشية الخلايا بحرية ، وترتبط بمستقبلات الخلايا الكيراتينية ، والخلايا الليفية وبعض أنواع الكريات البيض. يمكن أن تكون أشكال إنتاج الأدوية مختلفة - الكريمات والمراهم والمستحضرات. يتم تطبيق هذا الأخير على صفيحة الظفر وفروة الرأس ، لكن وجود الشعر يقلل إلى حد ما من فعالية طريقة العلاج هذه.

معروض للبيع حاليًا ، يمكنك العثور على المستحضرات التالية التي تحتوي على مشتقات فيتامين د ، المخصصة لعلاج الصدفية: المراهم والكريمات والمحاليل التي تحتوي على كالسيبوتريول: Psorcutan (Psorcutan) ، Daivonex (Daivonex) ؛ المراهم والمستحضرات التي تحتوي على تاكالسيتول: مرهم الكالسيتريول: سيلكيس.

هناك أيضًا مستحضرات تحتوي على مزيج من فيتامين د وهرمونات الكورتيكوستيرويد (كالسيبوتريول + بيتاميثازون): Daivobet ، Psorcutan Beta.

كيف تختلف المراهم والكريمات والمستحضرات؟

المراهم غنية بالدهون ويصعب نشرها على الجلد ، خاصة إذا كانت مغطاة بالشعر. لذلك ، يمكن أن تكون حلاً جيدًا إذا كنت بحاجة إلى تطبيق الدواء على مناطق صغيرة من الجلد (مثل المرفقين والركبتين والنخيل) حيث لا ينمو الشعر. نظرًا لأن المراهم تُمتص لفترة طويلة وتترك آثارًا دهنية على الجلد ، فمن الأنسب استخدامها قبل النوم.

تحتوي الكريمات على دهون أقل وماء أكثر من المراهم. يتم تلطيخها بسهولة على الجلد ، ويتم امتصاصها بشكل جيد وسريع. إنها ملائمة للاستخدام إذا كنت بحاجة إلى تطبيق الدواء على مناطق كبيرة بما يكفي من الجلد ينمو عليها شعر قصير ورقيق. كما أنها مناسبة عندما تحتاج إلى ارتداء ملابسك ومغادرة المنزل بعد وقت قصير من تطبيق الدواء.

تحتوي المستحضرات على كمية من الماء أكثر من الكريمات ، مما يجعلها أكثر ملاءمة للاستخدام. يسهل وضعها على مناطق واسعة من الجلد ، حتى لو كان الجلد مغطى بشعر طويل. تعتبر المستحضرات مناسبة تمامًا عند الحاجة إلى تطبيق الدواء على مناطق كبيرة من الجلد (على سبيل المثال ، الظهر والصدر والبطن والساقين) أو لتطبيق الدواء على الجلد الذي ينمو عليه الشعر الطويل (مثل فروة الرأس ). نظرًا لامتصاصها السريع ، يمكن استخدام المستحضرات قبل وقت قصير من مغادرة المنزل.

ما الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها علاج فيتامين د؟

في سياق الملاحظات السريرية ، وجد أنه عند استخدامها بشكل صحيح ، لا تسبب المراهم والكريمات والمستحضرات التي تحتوي على فيتامين (د) آثارًا جانبية خطيرة.

تقريبًا واحد من كل أربعة أشخاص بدأوا في استخدام المراهم أو الكريمات أو المستحضرات المحتوية على فيتامين د (خاصة إذا كان عليك وضع الدواء على آفات الصدفية على الوجه أو في ثنايا الجلد) ، فإنهم يتسببون في إحساس خفيف بالحرقان والاحمرار والحكة. إنه ليس خطيرًا ، وفي أغلب الأحيان ، بعد فترة ، يعتاد الجلد على عمل الدواء.

إذا كنت تستخدم جرعات كبيرة جدًا من الدواء (للحصول على تفاصيل حول كميات الأدوية التي تعتبر آمنة ، انظر أدناه) ، فإن الكثير من فيتامين د سوف يخترق الجلد إلى الدم ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى زيادة التركيز من الكالسيوم في الدم ، وهو انتهاك لتمعدن العظام وتشكيل حصوات الكلى.

راجع طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من أعراض مشابهة: فقدان الشهية الشديد. استفراغ و غثيان؛ الإمساك الشديد (خاصة إذا لم تكن لديك مشاكل مماثلة من قبل) ؛ ضعف شديد ، شعور قوي بالتعب.

قد تشير هذه الأعراض إلى جرعة زائدة من فيتامين د وزيادة تركيز الكالسيوم في الدم.

لجعل العلاج آمنًا قدر الإمكان ، قد يطلب منك طبيبك إجراء فحص دم دوري لتحديد تركيز الكالسيوم في دمك. في حالة زيادة التركيز ، يقوم الطبيب بإلغاء العلاج حتى لا يتسبب في آثار جانبية خطيرة.

قبل بدء العلاج بأدوية فيتامين (د) ، أخبر طبيبك عن أي أمراض عانيت منها في الماضي (حتى لو ، في رأيك ، قد لا يكون لها أي صلة بالعلاج المخطط له). من المهم بشكل خاص أن تخبر طبيبك إذا كنت قد عانيت من أمراض الكبد أو الكلى في الماضي. أخبر طبيبك أيضًا عن أي أدوية وفيتامينات (خاصة إذا كانت تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د) والمكملات الغذائية ، بما في ذلك العلاجات العشبية والمعالجة المثلية ، التي تتناولها حاليًا أو تناولتها في الأشهر الستة الماضية.

كيف يمكن أن تتفاعل مكملات فيتامين د مع الأدوية والعلاجات الأخرى لمرض الصدفية؟

لا ينبغي استخدام مكملات فيتامين د بالتزامن مع جلسات العلاج بالضوء ، لأنها تقلل من فعالية بعضها البعض.

يجب عدم استخدام مكملات فيتامين (د) في نفس الوقت مع مطريات القرنية أو المطريات التي تحتوي على حمض الساليسيليك ، حيث يمكن أن تمنع تأثير فيتامين (د) على الجلد. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام المنتجات التي تحتوي على الزيوت النباتية والجلسرين واللانولين وما إلى ذلك.

يُنصح بعدم استخدام الكريمات والمراهم مع مشتقات فيتامين (د) في وقت واحد مع الأدوية الأخرى التي تسبب تهيجًا شديدًا للجلد (على سبيل المثال ، مع أدوية الديثرانول).

تأكد من إخبار طبيبك إذا كنت تخطط لاستخدام مراهم أو كريمات فيتامين د مع مدرات البول (مدرات البول). يمكن لبعض مدرات البول أن ترفع مستويات الكالسيوم في الدم ، مما يزيد من احتمالية الآثار الجانبية.

 

استخدام المراهم والكريمات التي تحتوي على فيتامين د أثناء الحمل

في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، وجد أن مستحضرات فيتامين د (على وجه الخصوص ، الكالسيتريول) يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على نمو الجنين. كما وجد أن تطبيق مستحضرات فيتامين د على جلد الحيوانات يمكن أن يزيد من احتمالية فقدان الحمل في المراحل المبكرة من النمو (في الأسابيع الأولى) أو ظهور بعض التشوهات الطفيفة في تكوين عظام الجنين.

 

كيف تستعمل مستحضرات فيتامين د بشكل صحيح في علاج الصدفية؟

اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل تطبيق الدواء ؛ يجب تطبيق المنتج فقط على مناطق الجلد المصابة بالصدفية ؛ بعد وضع المنتج على الجلد ، اتركه يمتص من تلقاء نفسه. لا حاجة لفركه حتى يتم امتصاصه بالكامل ؛ بعد تطبيق المنتج ، انتظر 30 دقيقة على الأقل قبل السباحة أو الاستحمام أو الاستحمام ، أو قبل وضع أي منتج آخر على الجلد ؛ لا تسمح للدواء بالوصول إلى فمك أو أنفك أو عينيك أو فتحة الشرج أو المهبل. إذا حدث هذا ، اشطف المنطقة التي وصل فيها الدواء إلى الماء الجاري ؛ إذا لم تتحسن حالة الجلد بعد 2-3 أسابيع بعد بدء العلاج بهذه العوامل ، فتأكد من استشارة الطبيب ؛ استشر الطبيب فورًا إذا لاحظت ، بعد بدء العلاج ، أن آفات الصدفية تبدأ في الزيادة ، أو تصبح أكثر احمرارًا أو حكة شديدة ؛ يجب عدم استخدام مستحضرات فيتامين د الموضعية لعلاج الصدفية البثرية .

قبل بدء العلاج ، تحدث إلى طبيبك حول عدد المرات التي يجب أن تستخدم فيها هذه الأدوية في يوم واحد ومدة استخدامها.

عادة ينصح الأطباء باستخدام هذه الأدوية على النحو التالي.

إذا كان الدواء يحتوي على كالسيبوتريول ، يجب أن يطبق 1-2 مرات في اليوم بكمية لا تزيد عن 15 غرام على ما لا يزيد عن 30 ٪ من سطح الجسم. وفقًا للدراسات السريرية ، فإن العلاج لمدة تصل إلى عام واحد (بشرط استخدام الجرعات الموصى بها من الدواء) آمن.  

إذا كان الدواء يحتوي على تاكالسيتول ، فيجب أن يطبق مرة واحدة يوميًا بكمية لا تزيد عن 10 جم على ما لا يزيد عن 15-20 ٪ من سطح الجسم (أو 3.5 جم على ما لا يزيد عن 15 ٪ من سطح الجسم إذا كان يستمر العلاج أكثر من 8 أسابيع).    

تشير البيانات السريرية إلى أن العلاج لمدة تصل إلى 1.5 عام (بشرط استخدام الجرعات الموصى بها من الدواء) آمن.

 

ما مدى سرعة العلاج بفيتامين د؟

كقاعدة عامة ، تصبح نتيجة العلاج ملحوظة بعد أسبوع إلى أسبوعين من بدئها.

 

ما مدى فعالية مكملات فيتامين د في علاج الصدفية؟

في سياق العديد من الدراسات السريرية ، وجد أن استخدام المستحضرات الموضعية لفيتامين (د) يتسبب في اختفاء بؤر الصدفية بشكل كامل أو شبه كامل في 30-50 ٪ من الأشخاص الذين يستخدمونه. 

قد تكون فعالية المستحضرات التي تحتوي على مزيج من كالسيبوتريول + بيتاميثازون أعلى.

يمكن للأدوية التي تحتوي على فيتامين د أن تهيج المناطق الحساسة بشكل خاص من الجلد ، لذلك عند وضع المراهم ، يوصى بتجنب مناطق طيات الجلد - الإبطين والفخذين ومناطق الجلد تحت الثديين. في مناطق أخرى من الجسم ، المستحضرات جيدة التحمل ، باستثناء بشرة الوجه.

تظهر أفضل نتيجة للعلاج بعد 8-12 أسبوعًا من الاستخدام. يعمل هذا العلاج بشكل جيد مع العلاجات الموضعية الأخرى مثل العلاج الطبيعي.

بالإضافة إلى ذلك ، للقضاء على التقرن الزائد وتحفيز تمايز الخلايا ، يتم استخدام الأدوية التي تحتوي على عناصر قليلة: الزنك والسيلينيوم والسيليكون. وهي جزء من العديد من الإنزيمات المهمة ، وتشارك في عمليات استقلاب الخلايا وتجديدها ، وتنظم انقسام الخلايا.

المستحضرات التي تحتوي على عناصر قليلة تقوي الأوعية الدموية وتحسن نمو الشعر. تعمل على تحييد تفاعلات الأكسدة والاختزال وتقليل كمية الجذور الحرة. المعادن البحرية غنية بالزنك وكبريتيد السيلينيوم ، بما في ذلك أملاح البحر الميت.

 

فيتامين د والأكزيما

 

تناول المزيد من الأسماك الدهنية المحبة للبرد مثل الماكريل والرنجة والسردين والبونيتو ​​والسلمون والتونة ومحار المحيط الهادئ والأنشوجة الأوروبية والحبار - وهي مصادر ممتازة لفيتامين د والكالسيوم والفوسفور. في المرضى الذين يعانون من الأكزيما ، تم العثور على اضطرابات أو قصور في التمثيل الغذائي الأساسي للأحماض الدهنية. يرتبط هذا الاضطراب بانخفاض إنتاج المواد المضادة للالتهابات. زيادة تناول الأحماض الدهنية الأساسية من الأسماك الدهنية (حوالي مرتين في الأسبوع) ، وكذلك تناول زيت السمك (المستحضر الدوائي) وزيت بذور الكتان وزيت الزيتون (الذي يتم الحصول عليه عن طريق الاستخراج البارد الميكانيكي) يقلل بشكل كبير من أعراض الأكزيما. اشتر الزيت فقط في عبوات زجاجية داكنة.

خذ 20 جم من مسحوق البروبوليس و 100 جم من زيت السمك. يُغلى زيت السمك ويُضاف مسحوق البروبوليس دون إزالته من الحرارة. أثناء التحريك ، يُطهى لمدة 30 دقيقة عند 80 درجة مئوية. يوضع كعلاج خارجي للأكزيما والدمامل .    

ضغط الشوفان مفيد جدا . امزج كوبًا من مسحوق الشوفان مع الزبادي المدعم بفيتامين د ، وافركه جيدًا ثم ضعه على الوجه أو المناطق المصابة بالأكزيما . اترك القناع يجف لمدة 15 دقيقة. ثم امسح جيدًا - يجب أن تكون جميع الأنسجة المصابة جافة ونظيفة.

 

وصفات عصير للاكزيما

 

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير البروكلي - 3 ، عصير الجزر - 2 ، عصير الكرفس - 1 ، عصير الفلفل الأخضر - 0.5. خذ ببطء ، في رشفات صغيرة ، 100 جم 3-4 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير الملفوف الأبيض - 2 ، عصير السبانخ - 1 ، عصير التفاح - 1 ، عصير البقدونس - 0.5. خذ ببطء ، في رشفات صغيرة ، 100 جم 3-4 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير السلق السويسري - 3 ، عصير البرتقال - 2 ، عصير الخيار - 1 ، عصير التفاح - 0.5. خذ ببطء ، في رشفات صغيرة ، 100 غرام - 4 مرات في اليوم قبل الوجبات.  

 

 

فيتامين د لحب الشباب وحب الشباب والوردية

 

إنها نهاية شهر نوفمبر ، أصبحت الأيام أقصر بكثير وأكثر برودة. من المعروف أن التعرض للشمس في الصيف يكفي 20-30 دقيقة فقط في اليوم لإنتاج الكمية المطلوبة من فيتامين د. بسبب نقص أشعة الشمس ، يتوقف الجسم عن إنتاج فيتامين د ، ونقصه يؤثر سلبًا على فيتامين د. عمل الغدد الدهنية مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب وهو أحد أسباب زيادة عدد مرضى هذا المرض في فصل الخريف والشتاء. في الولايات المتحدة ، على سبيل المثال ، يُطلق على شهر نوفمبر "شهر التوعية بفيتامين د" ، وهو ما يعني "شهر التوعية بفيتامين د". بالنسبة لأولئك الذين يكافحون حب الشباب والوردية ، أو يحاولون التخلص من الندوب ، فإن هذا الوعي ضروري.

من المفيد تعويض فقدان فيتامين د بالمشي اليومي في الهواء الطلق. يجب تجنب حروق الشمس ، لكن حاول الحصول على أكبر قدر ممكن من سطح الجلد. ستساعدك إجازة ورحلة إلى الجبال أو البحر بالتأكيد على تجديد فيتامين د. أشعة الشمس هي الطريقة الأسهل والأكثر موثوقية للحصول على فيتامين د ، لذا ضع ذلك في اعتبارك. يمكن أن يساعدك الخروج في الشمس كلما أمكن ذلك على محاربة حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى.

 

وصفات عصير حب الشباب

 

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير البروكلي - 2 جزء ، عصير الجزر - جزء واحد ، عصير التفاح - 0.5 جزء ، عصير الزنجبيل - 0.2 جزء. خذ 50 جم 3-4 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير البروكلي - 3 أجزاء ، عصير الملفوف - جزء واحد ، عصير التفاح - جزء واحد ، عصير البقدونس - 0.1 جزء. خذ 50 جم 3-4 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

- يخلط في أجزاء حسب الحجم عصير الملفوف - 2 جزء ، عصير الجزر - جزء واحد ، عصير التفاح - 0.5 جزء ، عصير الليمون - 0.1 جزء. خذ 50 جم 3-4 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

 

فقدان السمع

امزج 30 ٪ صبغة دنج كحولي مع زيت السمك بنسبة 1: 4. هزة. يتم استخدامه على شكل ضمادات شاش يتم إدخالها في الأذن. البالغون - لمدة 36-38 ساعة (10-12 إجراء) ، الأطفال - لمدة 10-12 ساعة (في الليل ، 10-14 إجراء). 

 

قرحة المعدة والاثني عشر والالتهاب الرئوي

يُغلى 1 كغم من الزبدة في الغليان ، ودون إبعادها عن النار ، ضع 100 جرام من مسحوق البروبوليس فيه . طهي لمدة 15 دقيقة عند 80 درجة مئوية. يصفى من خلال طبقة واحدة من القماش القطني. خذ 1 ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا قبل الوجبات. فترة العلاج 3 أسابيع.   

 

في حالة مرض السل الرئوي ، تتراوح مدة العلاج من 4 إلى 10 أشهر مع انقطاع بعد شهرين.

ثبت أن فيتامين (د) يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بنسبة 60 ٪ ، خاصة عند النساء الأكبر سنًا. أظهر العلماء أن انخفاض مستويات فيتامين (د) يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، بما في ذلك سرطان الجهاز الهضمي وسرطان القولون والمستقيم وسرطان عنق الرحم وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي والمستقيم والمبيض والكلى والرئة والرحم وبعض أشكال سرطان الدم . 

في الآونة الأخيرة ، وجد أن فيتامين "أشعة الشمس" يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء: الأشخاص الذين لديهم تركيز عالٍ من فيتامين د في الدم ، يصابون بهذا المرض ما يقرب من النصف في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، لم يتضح للعلماء كيف يساعد فيتامين (د) في وقف نمو الخلايا ، مما قد يمنع هذه الخلايا من أن تصبح سرطانية

وبحسب نتائج الدراسات التي تم إجراؤها ، تبين أن معدل وفيات السرطان في الولايات الشمالية للولايات المتحدة أعلى منه في الولايات الجنوبية. نظرًا لأن الأنظمة الغذائية في ولايتي أمريكا الشمالية والجنوبية هي نفسها بشكل أساسي ، فمن الواضح أن النظام الغذائي وحده لا يمكن أن يكون سبب هذا الاختلاف في معدل الوفيات.

أظهرت الدراسات أن ارتفاع معدل الوفيات في الولايات الشمالية يرجع إلى نقص ضوء الشمس. مع عدم كفاية التشمس بسبب الخصائص المناخية ، تنخفض شدة تخليق فيتامين (د) ، ويتطور نقص فيتامين (د) ويمكن تشخيص نقص فيتامين (د) عن طريق تحديد تركيز 25 (OH) D في الدم. يعتبر نقص فيتامين د أكثر شيوعًا لدى الأشخاص فوق سن الخمسين.

مع عدم كفاية التشميس ، كان معدل الوفيات من سرطان الثدي 30 لكل 100.000 امرأة سنويًا وحوالي 20 لكل 100.000 مع تشمس جيد. تم العثور على نمط مماثل لسرطان المبيض والقولون والمستقيم والبروستاتا. ووجدت دراسة أخرى أن الرجال في المناطق ذات التعرض المنخفض لأشعة الشمس أصيبوا بسرطان البروستاتا عند 67.7 عامًا ، بينما الرجال في المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل أفضل عند 72.1 عامًا.

يعتقد الأطباء في معهد كوينزلاند للأبحاث الطبية في بريسبان (الولايات المتحدة الأمريكية) أن التعرض للشمس ، الذي يزيد من تركيز فيتامين (د) في الجسم ، يمكن أن يوفر ما يصل إلى 50 ٪ من الحماية ضد سرطان البنكرياس. 

ما هو مستوى فيتامين (د) الذي يمكن أن يوفر الحماية ضد سرطان البنكرياس؟

40 نانوغرام / مل (100 نانومول / لتر) يقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس. لتعويض هذا المستوى ، يكفي 15 دقيقة من التعرض للشمس خلال أشهر الصيف للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.

إن التعرض المنتظم لأشعة الشمس له تأثير مضاد للسرطان على سرطان الثدي. خلايا الثدي قادرة على تحويل فيتامين د إلى هرمون له خصائص مضادة للسرطان. قارن علماء كنديون 3101 امرأة مصابة بسرطان الثدي بـ 3471 امرأة سليمة. سُئل كل مشارك في التجربة عن مقدار الوقت الذي أمضته في الشارع بين أبريل وأكتوبر في سن المراهقة ، 20 ، 30 ، 40 ، 50 ، 60 إلى 70 عامًا. تظهر نتائج الاستطلاع أن النساء اللائي تعرضن للشمس لمدة 21 ساعة على الأقل في الأسبوع خلال فترة المراهقة كن أقل عرضة للإصابة بالسرطان بنسبة 29 ٪ من النساء اللواتي تعرضن للشمس لمدة تقل عن ساعة في اليوم. ولكن بالنسبة للنساء اللواتي قضين الكثير من الوقت في الشارع في سن 40 و 50 عامًا ، انخفض الخطر إلى 26 ٪ ، وبالنسبة للنساء فوق 60 عامًا ، انخفض احتمال الإصابة بورم بنسبة 50 ٪.    

من بين الاكتشافات الأكثر إثارة للاهتمام في الآونة الأخيرة أن فيتامين د ضروري لتنشيط الخلايا المناعية المعروفة باسم الخلايا التائية. هم فقط لا يعملون بدونها. ولكن بعد ذلك يزداد خطر الإصابة بأي مرض ، من السرطان إلى التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا . وجد العلماء أن هؤلاء الأشخاص الذين يحصلون على الكمية الضرورية من فيتامين (د) هم أقل عرضة للإصابة بعدوى فيروس الأنفلونزا.

خلص الأطباء في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو إلى أن انخفاض مستويات فيتامين (د) يمكن أن يتنبأ بإمكانية الإصابة بسرطان الثدي قبل انقطاع الطمث. لا يتم تنشيط الخلايا التائية وتكون غير قادرة على محاربة الخلايا السرطانية في حالة غياب فيتامين (د). تعتبر الوقاية وتناول كمية كافية من فيتامين (د) علاجًا واعدًا ضد سرطان الثدي العدواني.

أظهرت دراسة مشتركة أجراها علماء أمريكيون وإسبان أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تبطئ أو حتى توقف تطور بعض أورام الثدي الخطيرة. يمكن "هز" أكثر أشكال سرطان الثدي فتكًا ومقاومة للعلاج بفيتامين د. وهو سرطان ثلاثي سلبي للثدي ، تقلل مقاومته للعلاج الكيميائي من فيتامين د. يعمل فيتامين د بطريقتين. أولاً ، إنه قادر على إلغاء تنشيط الآليات التي تسمح للخلايا الخبيثة بالنمو دون حسيب ولا رقيب. ثانيًا ، يزيد هذا الفيتامين من حساسية الأورام لأدوية السرطان المتوفرة.

وقد يطرح السؤال: هل أخذ حمام الشمس ضاراً؟ هل الشمس صديقة أم عدو؟

لطالما اعتبرت الدباغة البنية إعلانًا صحيًا. الأطفال الشحوبون المتهالكون ذوو البطن الكبيرة والأطراف الرقيقة ، الذين يدخلون القرية في الصيف في الهواء الطلق والشمس ويأكلون الحليب ، يكتسبون مظهرًا صحيًا. الشمس ضرورية لأي شخص في أي عمر ولأي مرض. كل شيء عن جرعة الإشعاع.

يشمل الطيف الشمسي الأشعة فوق البنفسجية. وهي غير آمنة مع التعرض لفترات طويلة. في سوخومي ، أجريت التجارب التالية: في فصلي الربيع والصيف ، تم وضع الفئران البيضاء في شباك خشنة ، وتم وضعها في الشمس الساطعة لمدة 5-6 ساعات يوميًا. في الربيع التالي ، أصيبوا بأورام (سرطان الجلد عادة) في مناطق غير مغطاة بالشعر: على طرف الأنف أو الأذنين أو الكفوف أو الذيل. أشعة الشمس ، التي يتم ترشيحها من خلال الزجاج العادي ، أي الخالي من الجزء فوق البنفسجي من الطيف ، تفقد نشاطها المسرطنة تمامًا. 

ينتشر سرطان الجلد أيضًا لدى البشر في مناطق الجسم غير المحمية بالملابس ، وخاصة الوجه. الأشخاص في بعض المهن معرضون بشكل خاص لهذا المرض: البحارة ، الصيادون ، أي أولئك الذين يعملون باستمرار في الهواء الطلق ، يصابون بحروق الشمس. للسبب نفسه ، يحدث سرطان الجلد بين سكان الريف مرتين أكثر من سكان المدينة في نفس المنطقة. 

لوحظ أعلى معدل للإصابة بسرطان الجلد في أستراليا ، بين السكان البيض في المناطق الجنوبية من الولايات المتحدة ، في جنوب الاتحاد السوفياتي السابق. والأوزبك الذين يرتدون القلنسوة يصابون بأورام جلدية أكثر من التركمان الذين تظهر وجوههم بقبعات من الفرو. ولوحظت ظاهرة مماثلة في بحيرة بايكال: في جنوب البحيرة بين الصيادين (وهم يغطون رؤوسهم بغطاء رأس) ، يحدث سرطان الجلد بمعدل 5-6 مرات أكثر من الشمال ، حيث من المعتاد ارتداء القبعات ذات الحواف أو الفراء قبعات لحماية وجوههم من الشمس. هناك أيضًا ملاحظات من هذا القبيل: في دالاس (تكساس) الأيام المشمسة في السنة - 60-80 ٪ ، وفي ديترويت (ميشيغان) - 25-40 ٪ فقط ، على التوالي ، في هذه المدن ونسبة الإصابة بسرطان الجلد لكل 100000 نسمة - 140 و 24.   

لكن لا تعتقد أن المناخ هو العامل الوحيد الحاسم. شيخوخة الجلد ، وظهور تغييرات مختلفة فيه - هذه هي التربة. والأشعة فوق البنفسجية مجرد منبهات. يعتقد أطباء الأورام أن الشمس على الشاطئ يمكن أن تكون خطرة فقط على أولئك القلة الذين لديهم نمو ثؤلولي على جلدهم ، خاصة إذا كانوا مصطبغين. يُمنع استخدام الأشعة فوق البنفسجية في المرضى الذين يعانون من جفاف الجلد الصبغي.

بالإضافة إلى المنشطات المناخية المسببة للسرطان ، هناك الكثير منها. إن الخطر الأكبر بكثير من الشمس بالنسبة للحمامات الشمسية هو تلوث الهواء من غازات العادم للسيارات المندفعة على طول الطريق السريع المجاور للشاطئ.

يصاب حوالي 500000 شخص بسرطان الجلد في الولايات المتحدة كل عام. ولكن إليك ما تم الانتباه إليه: السكان الزنوج أقل إصابة بالسرطان في هذا الموقع بعشر مرات من السكان البيض الذين يعيشون هناك. ولوحظ ظرف مماثل في أفريقيا. الأوروبيون في هاواي أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد من 4-5 مرات من السكان المحليين ذوي البشرة الداكنة. كما يصاب الروس في آسيا الوسطى وكازاخستان بسرطان الجلد بمعدل 5-7 مرات أكثر من السكان المحليين. من هذا يمكننا استخلاص نتيجة لا لبس فيها: لون البشرة الداكن يجعلها أقل حساسية لتأثير ضوء الشمس.

هناك افتراض بأن أسلاف الإنسان عاشوا في المناطق المدارية وكانوا من ذوي البشرة الداكنة. مع تحركنا شمالًا ، أصبح لون البشرة الداكن ، الذي يحميها من الأشعة فوق البنفسجية ، غير مرغوب فيه ، لأنه يتداخل مع تخليق فيتامين د. أدى اللون الأبيض المتكون أثناء الانتقاء الجيني إلى تعزيز امتصاص الأشعة فوق البنفسجية بشكل أفضل لدى سكان الشمال. . لم يكن لدى الأسكيمو مثل هذا الاختيار (الإسكيمو ذوو بشرة داكنة) ، لأنهم يتلقون كمية كافية من فيتامين د من طعامهم - زيت السمك.

البشرة الداكنة - شاشة لا تنقل الأشعة فوق البنفسجية ؛ تلعب الدباغة نفس الدور. صبغة الجلد (الميلانين) تحميها ليس فقط من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن أيضًا من أنواع الإشعاع المؤين الأخرى. تشير الدراسات التجريبية إلى إمكانية تأثير حروق الشمس الواقي من الإشعاع. جنبا إلى جنب مع التهوية والعوامل الطبيعية الأخرى ، تزيد أشعة الشمس من القدرات التكيفية للجسم وتقوي جهاز المناعة ؛ بالإضافة إلى ذلك ، تحفز الأشعة فوق البنفسجية تكون الدم ، وتحسن امتصاص الحديد ، وكما قلنا بالفعل ، فهي ضرورية لتركيب فيتامين د في الجلد. لذا فإن التسمير جيد ، لكن عليك أن تعرف كيف تسمر. الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة للغاية حساسون بشكل خاص للشمس ، فهم "يحترقون" بشكل أسرع. غالبًا ما يتكرر حدوث حروق الشمس وهي التربة التي تهيئ لتطور الأورام الخبيثة في الجلد.

سرطان الجلد لا يتطور على الفور. إنها حالة حميدة نسبيًا يمكن أن تستغرق سنوات. يتميز سرطان الجلد بمظهر مميز: غالبًا ما يظهر ختم مرتفع على شكل قرص على الأنف وحول العينين ؛ لدى المرء انطباع بأن البارافين قد تم حقنه تحت الجلد. في المستقبل ، يتقرح هذا الختم ، ويصبح مغطى بقشرة بنية اللون. ينتشر الورم أكثر ، ويحتفظ دائمًا بأسطوانة كثيفة على طول الحواف. غالبًا ما تكون الآفات متعددة ، تحدث في وقت واحد أو بعد عدة أشهر أو حتى سنوات.

إذا كان الاستخدام غير الكفؤ للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد في سن الشيخوخة ، فإن نفس الأشعة (على الأرجح الكالسيفيرول تكونت بمساعدتهم) يمكن أن تحمي من سرطان الأمعاء. يتضح هذا من خلال بيانات دراسة وبائية حددت العلاقة المباشرة بين الإصابة بسرطان القولون وعدد الأيام المشمسة في مناطق مختلفة من الولايات المتحدة.

زاد الاهتمام بدور فيتامين د في الوقاية من سرطان القولون مؤخرًا. لذلك ، تم تتبع مصير 2560 عاملاً ، والذين قاموا ، قبل 19 عامًا من بدء المسح ، بملء جداول غذائية قياسية وتم تجميد دمهم. على مر السنين ، أصيب 34 شخصًا بسرطان القولون. كان لخطر المرض علاقة عكسية كبيرة مع مستوى تناول فيتامين د والكالسيوم: مع امتصاص أفضل للكالسيوم (وهذا يعتمد على فيتامين د) ، انخفض مؤشر الخطر بمقدار 3 مرات. أصيب عدد أكبر من الأشخاص (49 من أصل 320) على مر السنين بسرطان المستقيم: كان لدى المرضى انخفاض كبير في مستويات كالسيفيرول والكالسيوم في مصل الدم.

الشكل النشط من الكالسيفيرول قادر على إعاقة نمو الأورام المزروعة في الحيوانات ، وهذا التأثير يعتمد بوضوح على جرعة الفيتامين. ثبت أن إعطاء فيتامين د مع هرمون الكالسيتونين فعال في علاج المرضى الذين يعانون من سرطان البروستاتا المتقدم وسرطان الثدي مع نقائل العظام.

نلفت الانتباه إلى حقيقة أن الجسم يتلقى فيتامين (د) من الطعام أقل بكثير مما يمكن أن يتشكل في الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية للشمس. هذا هو السبب في أنه من المفيد أخذ حمام شمس. ليس حروق الشمس بحد ذاته هو المضر ، ولكن ارتفاع درجة حرارة الجسم ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض القلب والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

وجد الباحثون طريقة غير جراحية للتخلص من الأورام الليفية. فيتامين د عامل قوي ضد الأورام الليفية الرحمية . الأورام الليفية الرحمية هي واحدة من أكثر الأورام شيوعًا عند النساء في سن الإنجاب. 30 ٪ من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 25-44 سنة لديهن أعراض مرتبطة بالأورام الليفية. وتشمل آلام الظهر ، والنزيف الحاد ، وفترات مؤلمة. كما تهدد الأورام الليفية العقم والمضاعفات أثناء الحمل ، بما في ذلك الإجهاض والولادة المبكرة. في السابق ، أثبت العلماء بالفعل: فيتامين د يمنع نمو خلايا الورم الليفي. الآن ، اختبر الخبراء الفيتامين على الحيوانات التي تلقت غرسات تحت الجلد أعطت جرعات من الفيتامين على مدى ثلاثة أسابيع. أدى ذلك إلى تجفيف كبير للورم العضلي (في المتوسط ​​بنسبة 75 ٪). كانت كمية الفيتامين المعطاة للقوارض تعادل جرعة حوالي 1400 وحدة دولية. يعتبر الحجم الذي يصل إلى 4000 وحدة دولية آمنًا حتى للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 9 سنوات والنساء الحوامل والمرضعات.  

رفعت منظمة الصحة العالمية من خطر الإصابة بالسرطان إلى أعلى مستوى من استخدام أسرة التسمير. تسبب الشمس الاصطناعية العديد من حالات السرطان. أفادت منظمة أبحاث السرطان البريطانية أن انتشار صالونات التسمير أدى إلى زيادة عدد حالات سرطان الجلد - أكثر من 10 حالات في السنة. بشكل عام ، على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، تضاعف عدد حالات السرطان في المملكة المتحدة أكثر من أربعة أضعاف. وافق البرلمان الألماني على قانون يمنع الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا من زيارة صالونات التسمير. تتشابه مخاطر الإصابة بالسرطان من أسِرَّة التسمير ومصابيح الكوارتز مع مخاطر التدخين واستنشاق جزيئات الأسبستوس والفورمالدهيد وفيروس إبشتاين بار. جاء ذلك في تقرير صادر عن الوكالة الدولية لأبحاث السرطان. حتى الآن ، اعتبرت الوكالة ، وهي الهيئة الرئيسية لمنظمة الصحة العالمية للسرطان ، احتمال الإصابة بالسرطان نتيجة الاستخدام المنتظم لأسرة التسمير. ومع ذلك ، بعد الأبحاث الحديثة ، زادت الوكالة من مستوى المخاطر إلى الحد الأقصى. وقالت الوكالة في تقرير: "أظهرت نتائج الأبحاث أن خطر الإصابة بسرطان الجلد يزيد بنسبة 75 ٪ إذا بدأ الشخص في استخدام أسرة تسمير البشرة قبل سن الثلاثين" . ويشير الخبراء إلى أن الورم الميلانيني هو أخطر أنواع سرطان الجلد ، وأن أسرة التسمير تحظى بشعبية كبيرة في البلدان المتقدمة ، وخاصة بين الشابات. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث أن الذهاب إلى سرير التسمير يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان نادر يسمى سرطان الشبكية الميلانيني . يبلغ معدل حدوث سرطان الجلد في روسيا 4.1 حالة لكل 100 ألف شخص.   

 

 

أورام الكالسيوم والأورام الخبيثة

 

النظام الغذائي المليء بالكالسيوم مهم بشكل خاص لمرضى الأورام.

زيادة مستويات الكالسيوم في الدم وهشاشة العظام شائعة في الأورام الخبيثة ، وخاصة في سرطان الثدي والمعدة والبنكرياس والكلى. في أغلب الأحيان ، يُلاحظ وجود الكالسيوم الزائد في الدم في نقائل ورم خبيث في العظام وفي أمراض الدم الجهازية ، مما يشير ، كقاعدة عامة ، إلى تطور المرض.

في معظم الحالات ، تنجم زيادة ترشيح الكالسيوم من العظام والأسنان عن قدرة الورم الخبيث على إطلاق عوامل النمو ومواد بروتينية أخرى في الدم ، والتي تعمل مثل هرمون الغدد الجار درقية. والغدد الجار درقية نفسها تعمل مع التوتر ، الهرمون الذي تفرزه بكثرة ويدمر الهيكل العظمي. بالإضافة إلى ذلك ، في مرض السرطان ، يصعب إفراز الكالسيوم عن طريق الكلى. وبالتالي ، إذا كان المريض لديه نسبة عالية من الكالسيوم في الدم ، فهذا لا يعني أن لديه زيادة في الكالسيوم في جسمه ، بل على العكس ، فهذا دليل على تدمير العظام وخطورة المرض.

يُعتقد أنه مع وجود أي فائض من الكالسيوم في الدم ، يجب البحث عن ورم خفي أو مرض خبيث في الدم. لوحظ هذا العرض في 32 ٪ من المرضى الذين يعانون من نقائل العظام. سريريًا ، يتجلى ذلك في فقدان الشهية والغثيان والقيء وآلام البطن والإمساك وزيادة العطش والتبول الغزير ؛ يضعف المريض ، ويصبح غير مبالي ، ويصاب جسده بالجفاف ؛ تغيير مميز للأصابع على نوع "أفخاذ". نظرًا لأن كل هذه التغييرات لا تظهر على الفور ، يمكن منع تطورها عن طريق العلاج المناسب. من بين التدابير العلاجية ، يحتل نظام غذائي مليء بالكالسيوم مكانًا مهمًا. 

بعد الاستئصال الجذري للورم أو العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي الناجح ، تختفي جميع الأعراض الشديدة لارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم. التجارب على الحيوانات الحاملة للورم مثيرة للاهتمام: إزالة قطعة صغيرة من الورم أدت إلى انخفاض مستوى الكالسيوم في دمائهم.

حاول العديد من الباحثين استخدام أملاح الكالسيوم لعلاج الأورام عند الحيوانات والبشر.

في الوقت نفسه ، لوحظ انخفاض في حجم الأورام الخبيثة التجريبية ، وضعفت قدرتها على تدمير الأنسجة المحيطة ، وزاد متوسط ​​العمر المتوقع لمرضى السرطان. على خلفية الإشعاع ، تؤدي مكملات الكالسيوم أحيانًا إلى علاج كامل لسرطان الفرج وأورام العظام. أظهر استخدام أدوية الكالسيوم في المرضى الذين يعانون من المرحلة الثالثة من الساركوما العظمية وفي المرضى الذين لم يتلقوا هذه الأدوية أن معدل البقاء على قيد الحياة لمدة ثلاث سنوات في السابق كان 1.5 مرة أكبر.

 

لماذا يحتاج الجسم إلى الفوسفور؟

 

ما يقرب من 70 ٪ من الفسفور في جسم الإنسان يوجد في العظام والأسنان. جنبا إلى جنب مع الكالسيوم ، تشكل هذه العناصر بنية أنسجة العظام وقوتها. وهنا تلعب نسبة هاتين المادتين دورًا كبيرًا. على سبيل المثال ، يجب أن تكون نسبة الكالسيوم إلى الفوسفور 2: 1. إذا تساوى عدد العناصر ، تصبح العظام صلبة ، لكنها هشة ، مثل الزجاج. 

ومع ذلك ، فإن ميزته الرئيسية هي أنه يؤدي وظيفة حامل الطاقة في الجسم. أي أنه يحول وجبة الغداء إلى حركة الفئران ونشاط الدماغ ، وينقل الطاقة المستلمة من الطعام إلى أعصاب وأنسجة الجسم.

هذا العنصر مهم جدا للأطفال. بمساعدتها ، يحدث التطور الكامل للجهاز العصبي والدورة الدموية وخلايا الدماغ. لذلك ، من أجل التطور الطبيعي لجسم الطفل وعمله ، من الضروري الحصول على منتجات تحتوي على الفوسفور. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز هذا العنصر الامتصاص الكامل للفيتامينات والدهون والبروتينات ويطبيع عمليات التمثيل الغذائي. كما يشارك الفوسفور في عملية استيعاب الطعام وتحويله إلى طاقة الحياة. المركبات ، التي تشمل الفوسفور ، تزود الجسم بالطاقة ، وتؤثر على تقلصات العضلات ، والنبضات العصبية.

حتى النقص الطفيف في هذا العنصر يؤدي إلى هشاشة العظام . أيضًا ، تقل القدرات الذهنية للشخص بشكل ملحوظ ، وينخفض ​​الأداء العام .

مع النقص الكبير في هذا العنصر ، قد يظهر اضطراب في الذاكرة ، حتى فقدانه على المدى القصير ، ويختفي الاهتمام بالحياة ، وسرعان ما يتعب الشخص من الأحمال الأقل أهمية . يظهر التهيج والقلق غير المعقول والارتعاش والخدر في اليدين .

كم يحتاج الشخص من الفوسفور؟

المتطلبات اليومية لعنصر التتبع هذا مختلفة. لكن بشكل عام ، هو:

- للبالغين - 1200-1600 مجم في اليوم ؛  

- أطفال السنة الأولى من العمر - 300-500 مجم ؛  

- الأطفال من عمر 1 إلى 3 سنوات - حوالي 800 مجم ؛  

- الأطفال من 3 إلى 7 سنوات - 1350 مجم ؛  

- طفل من 7 إلى 10 سنوات - 1600 مجم ؛  

- المراهقون من 11 إلى 18 عامًا - 1800 مجم ؛  

- تحتاج الحوامل والمرضعات إلى 1800-2000 مجم يوميا.  

علاوة على ذلك ، إذا كان الشخص نشيطًا بدنيًا ، أو يمارس الرياضة أو العمل البدني وكان نشاطه البدني اليومي مرتفعًا جدًا ، تزداد الحاجة الضرورية للفوسفور.

من الضروري أيضًا أن تتذكر أنك بحاجة إلى مراقبة نسبة الفوسفور والكالسيوم في الجسم. يجب أن يكون الكالسيوم ضعف ذلك.

 

ما هي الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور؟

لا يحتاج معظم الأشخاص الأصحاء إلى مكملات غذائية خاصة تحتوي على الفوسفور ؛ فهم يحصلون عليه في نظامهم الغذائي. يوجد الفوسفور بكمية أو بأخرى في جميع الأطعمة تقريبًا. يدخل الجسم مع الطعام على شكل مركبات كيميائية مع عناصر أخرى. لكن بعض الأطعمة تحتوي على نسبة فوسفور أكثر من غيرها. دعونا نسردهم.

لذلك ، في المقام الأول هي خميرة البيرة ، وبذور اليقطين ، وبيض الدجاج القروي ، وحبوب القمح المنبت ، وحبوب الجاودار ، والشعير ، وكافيار سمك الحفش ، وسمك السلمون ، والسردين. يوجد الكثير منه في كبد سمك القد وأسماك المحيطات والمأكولات البحرية والزبيب. يوجد هذا العنصر في حليب البقر كامل الدسم ولحم الدجاج والبازلاء الخضراء والسبانخ والبندق والكاجو والبندق والبندق. يوجد الكثير من الفوسفور في الحنطة السوداء ، والشعير اللؤلؤي ، ودقيق الشوفان ، والجوز ، والبقوليات ، وفول الصويا ، والعدس. يوجد الفوسفور أيضًا في لحم البقر والتفاح والكمثرى والخيار والقرنبيط والجبن والفجل الطازج والكرفس والفطر.

من الأفضل امتصاص الفوسفور من الحليب ومنتجات الألبان. يمتصه جسم الطفل من الحليب بنسبة تصل إلى 90 ٪. من الأفضل امتصاصه بعد الحليب من اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية. من بين هؤلاء ، نستوعب حوالي 70 ٪ من الفوسفور. لا يستطيع الجسم امتصاص أكثر من 20 ٪ من هذا العنصر الكيميائي من الأطعمة النباتية .   

 

فيتامين د 3 هو مفتاح طول عمر المرأة

 

فيتامين د 3 ليس حلاً سحريًا لتحقيق طول العمر ، ولكنه علاج موصى به بشدة لزيادة طول عمر المرأة . إن تناول هذا الفيتامين لمدة عامين يقلل من معدلات الوفيات لدى النساء الأكبر سناً بنسبة 6 ٪. في فترة انقطاع الطمث ، ينقصها بشكل خاص ، ونتيجة لذلك ، ينخفض ​​محتوى الكالسيوم في العظام ، مما يؤدي إلى كسور العظام ، والتي غالبًا ما تؤدي إلى الوفاة. يقلل تناول فيتامين د 3 من عدد الكسور عند النساء في هذا العمر بنسبة 20 ٪. وأوضح الباحثون أنه من الأفضل عدم تناول خليط دوائي من هذا الفيتامين مع الكالسيوم ، لأن ذلك يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.  

 

يخفف فيتامين د من آلام الدورة الشهرية

أظهرت دراسة جديدة أن النساء المصابات بعسر الطمث اللائي تناولن جرعة واحدة عالية من فيتامين (د) عانين من آلام أقل في الدورة الشهرية ولم يحتجن إلى مسكنات الألم لمدة شهرين. هذه الدراسة هي الأولى التي تبحث في تأثير جرعة واحدة عالية من فيتامين د في عسر الطمث الأولي. وكتب العلماء أن بياناتنا تدعم استخدام الكولي كالسيفيرول في هؤلاء المرضى ، وخاصة عند مستويات البلازما المنخفضة من 25 هيدروكسي فيتامين د . 

يحدث عسر الطمث في ما يقرب من نصف النساء في فترة الحيض. يُعتقد أن آلام البطن ناتجة عن الإفراط في إنتاج البروستاجلاندين ، المُصنَّع من أحماض أوميغا 6 الدهنية قبل الحيض ، والتي تتحكم في انقباض وتضيق الأوعية الرحمية. يمكن لفيتامين د أن يعمل كعامل مضاد للالتهابات وينظم التعبير عن الجينات الرئيسية المشاركة في مسارات البروستاجلاندين ، مما يقلل من النشاط البيولوجي للبروستاجلاندين. اشتملت الدراسة على 40 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 40 عامًا لديهن على الأقل 4 فترات مؤلمة متتالية في الأشهر الستة الماضية ومستويات مصل 25 (OH) D أقل من الحد الأعلى للربع الأدنى (& lt ؛ 45 نانوجرام / مل). لم يكن المرضى قد تناولوا الكالسيوم أو فيتامين د أو موانع الحمل الفموية أو أي أدوية أخرى ، ولم يستخدموا جهازًا داخل الرحم في الأشهر الستة السابقة. يمكن للمشاركين استخدام وسائل منع الحمل الأخرى ، وكذلك تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) إذا لزم الأمر ، وتسجيل هذه الأحداث. تم اختيار النساء عشوائياً لتلقي جرعة فموية واحدة من 300000 وحدة دولية من فيتامين د (كولي كالسيفيرول) أو الدواء الوهمي قبل 5 أيام من بداية الدورة التالية المتوقعة. كانت النتيجة الأولية هي شدة آلام الدورة الشهرية التي تم تقييمها على مقياس تناظري بصري. كانت النتيجة الثانوية استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. بعد شهرين ، انخفضت درجات الألم بنسبة 41 ٪ لدى النساء في مجموعة فيتامين د. في مجموعة النساء اللواتي يتناولن الدواء الوهمي ، لم يتم العثور على فرق. كان تخفيف الآلام أكبر بين النساء في مجموعة فيتامين د مع أكثر الألم عند خط الأساس. لم تكن أي من النساء في مجموعة فيتامين (د) بحاجة إلى مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتسكين الآلام أثناء الدراسة ، بينما استخدم 40 ٪ من مرضى العلاج الوهمي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مرة واحدة على الأقل.   

 

فيتامين د يساعد فيبروميالغيا

يساعد فيتامين د في تخفيف آلام الألم العضلي الليفي . أكثر شيوعًا عند النساء البالغات ، تؤثر هذه الحالة على الأنسجة الرخوة خارج المفصل وتسبب آلامًا في العظام والعضلات. تعاني النساء اللواتي يعانين من الألم من نقص في الفيتامينات أكثر من اللواتي لا يعانين من أعراض مؤلمة. بعد تناول الفيتامين ، تشعر النساء بارتياح كبير ، ويقل ألمهن وتتحسن صحتهن العامة.

 

يؤدي انخفاض مستويات فيتامين د إلى بداية الدورة الشهرية

درس العلماء العلاقة بين انخفاض مستويات فيتامين (د) في دم الفتيات والسن المبكرة لظهور الحيض ، المرتبط بالعديد من الأمراض الأنثوية. كانت الفتيات ذوات المستويات المنخفضة من الفيتامينات أكثر عرضة بمرتين لتجربة الحيض المبكر. يعد الحيض المبكر أحد عوامل الخطر للمشاكل السلوكية والنفسية خلال فترة المراهقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفتيات اللاتي يعانين من بداية الدورة الشهرية في سن مبكرة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ، وخاصة سرطان الثدي.

أظهرت الدراسات أن الحيض يحدث في وقت لاحق عند الفتيات اللائي يعشن بالقرب من خط الاستواء مقارنة بالنساء الشماليات. الفتيات الشماليات أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د خلال أشهر الشتاء.

 

فيتامين د والفترة المناخية

 

الأعراض: عدم انتظام الدورة الشهرية ، اندفاعات مفاجئة من الدفء للجلد ، صداع نصفي ، دوار ، خفقان القلب ، صعوبة في التبول.

في المجال العقلي: اضطرابات اكتئابية ، قلق وخوف غير معقول ، أرق.

كيف يمكن أن تساعد الفيتامينات؟ يمنع فيتامين هـ انهيار هرمون البروجسترون ويمكن أن يحل محل العلاج بالإستروجين. لذلك ، في فترة الذروة ، تزداد الحاجة إلى فيتامين هـ.

فيتامين (هـ) هو وصي الجسم. يمنع العمليات الالتهابية في الجسم والتي أصبحت مرضًا شائعًا بسبب سوء التغذية.

من المفيد تناول 15 مجم من فيتامين هـ يومياً ، خاصة غنية بفيتامين هـ (ملجم /٪): زيت عباد الشمس - 75.0 ، زيت فول الصويا - 68.2 ، لوز - 29.2 ، مارجرين - 22.6 ، جوز - 20 ، 8 ، فول سوداني - 19.4 ، زبدة - 2.8 ، حبوب قمح نبتت - 1.6 ، بيض - 1.2 ، حليب - 0.1. 

يحتوي الزيت النباتي المعصور منزليًا على فيتامين (هـ) أكثر بكثير من الزيت المصنع ، لأنه عند تكريره ، يتم تدمير ما يصل إلى ثلثي الفيتامين. على الرغم من أن التوكوفيرول يمكن أن يتحمل التسخين حتى 200 درجة مئوية ، إلا أن إعادة التسخين (مثل القلي في مقلاة) يفقد معظم الفيتامينات. 

تعاني الكثير من النساء من نقص العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامينات هـ ، المجموعة ب ، فيتامينات أ ، ج ، الغدد الكظرية تنضب. يساعد فيتامين سي والزنك في إنتاج الهرمونات. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين د والمغنيسيوم ضروريان لامتصاص الكالسيوم الأمثل ، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان.

نصيحتنا. من الجيد معرفة أنه بدون فيتامين سي ، تنخفض قيمة الكالسيوم للعظام والأسنان بمقدار النصف. فيتامين ج ، الذي له نشاط واضح للأكسدة والاختزال ، يلعب دورًا نشطًا في الطاقة والتمثيل الغذائي العام في الجسم.

من أجل تلبية جميع احتياجات الجسم من هذا الفيتامين بالشكل الأمثل والكامل ، يجب أن تكون احتياجاته اليومية 60-80 مجم. كوب من عصير الحمضيات المعلب يمكن أن يلبي الاحتياجات اليومية الكاملة من فيتامين سي. هناك حاجة بالطبع إلى عصير طازج من هذه الفاكهة. لذا ، فإن 50 جرامًا من الخضر (على سبيل المثال ، البقدونس) توفر الاحتياجات اليومية لفيتامين سي.  

أغنى مصادر فيتامين سي هي النباتات. يوجد حمض الأسكوربيك في جميع الأجزاء الخضراء من النباتات ، ولكن بكميات متفاوتة. تحتوي معظم الخضروات والفواكه على الكثير من فيتامين سي ، وعادة ما تكون بذور النباتات فقط فقيرة في هذا الفيتامين. ومع ذلك ، بمجرد أن تبدأ البذور في الإنبات ، يزداد محتوى فيتامين سي فيها حرفيًا على قدم وساق. لذلك ، على سبيل المثال ، في اليوم الثالث بعد الإنبات ، تم العثور على 40.6 مجم /٪ من فيتامين سي (محسوب على المادة الجافة) في البازلاء ، 8.5 مجم /٪ في الفول ، 28.7 مجم /٪ في القمح والذرة - 20.8 مجم /٪ ٪. عادة في النباتات، ويحتوي على حمض الاسكوربيك أقل من 1 ٪، ويتم قياس كمية في ملغ /٪، وهذا هو ، في الألف نقطة مئوية، وإلا لالوركين وردة، هذه الوحدة القياس هو واضح ليس مناسبة، لأن مضمون فيتامين سي فيها يصل إلى 17 ٪ ... عادة ، تتراوح كمية حمض الأسكوربيك في ثمار هذا النبات من 1-4.        

تعتبر وردة الورد مصنعًا حقيقيًا لفيتامين ج ، وليس فقط فيتامين سي توجد فيها فيتامينات B2 و P و K والكاروتين (بروفيتامين أ).

يمكن الحكم على محتوى فيتامين ج في المنتجات النباتية المختلفة من خلال البيانات التالية ( بالملجم لكل 100 جرام): ورد الوركين - 1000-4500 ؛ الجوز الأخضر - 1000-1800 ؛ نبق البحر (الفواكه الشمالية) - 300-450 ؛ فلفل - 100-400 ؛ الكشمش الأسود - 100-400 ؛ البرباريس - 164 ؛ الشبت - 135 ؛ النبق البحر - 120 ؛ الفجل - 100 ؛ خضار البقدونس - 100 ؛ حديقة الفراولة - 3366 ؛ ملفوف أبيض - 2566 ؛ ليمون - 55 ؛ عنب الثعلب - 3050 ؛ تفاح من صنف أنتونوفكا - 2040 ؛ مخلل الملفوف - 1740 ؛ السبانخ - 1640 ؛ فجل - 2535 ؛ التوت - 1225 ؛ العليق - 22 ؛ فجل - 1020 ؛ بطاطس - 620 ؛ حميض - 12-14 ؛ الكشمش الأحمر - 8-16 ؛ العنب البري - 6 ؛ الجزر - 5. 

محتوى فيتامين ج في الأجزاء الخضراء من النباتات البرية (بالملجم لكل 100 جم): زهرة الربيع الطبية - 700 ؛ ثلاثي الألوان البنفسجي - 290 ؛ إبر الصنوبر ، التنوب - 250 ؛ البرسيم - 225 ؛ أوراق الفراولة - 120-200 ؛ شوكة الجمل - 180 ؛ كينوا بيضاء - 150 ؛ عشبة الخنزير الصغيرة - 75 ؛ نبات القراص - 100 ؛ صالح للأكل - 70 ؛ هوجويد كبير الأوراق - 25-50. 

على الرغم من وفرة وتنوع المصادر النباتية لفيتامين C ، فإن جسم المواطنين الروس يستقبله بشكل أساسي من مصدر متواضع إلى حد ما - البطاطس ، التي تحتوي فقط على 6-20 ملغ من حمض الأسكوربيك لكل 100 غرام من المنتج. لكن في الملفوف الأبيض لا يقل عن الليمون والبرتقال ، وأكثر بكثير من التفاح (40-60 مجم لكل 100 جم). حتى بحلول الربيع ، يحتوي الملفوف الطازج أو مخلل الملفوف على 25-30 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام ، وبالتالي فإن 200 جرام من الملفوف يمكن أن تلبي الاحتياجات اليومية من حمض الأسكوربيك. من حيث محتوى فيتامين سي ، فإن الملفوف الطازج يتجاوز الجزر 10 مرات ، والبصل والبنجر والثوم 5 مرات ، والبطاطس 2.5 مرة. من حيث محتوى حمض الأسكوربيك ، يحتل الملفوف المرتبة الثانية بعد البرتقال والليمون ، وفي نفس الوقت يتفوق كثيرًا على التفاح. ولكن ما هو مهم بشكل خاص هو أن الملفوف يحتفظ بهذا الفيتامين جيدًا أثناء التخزين والتخمير.       

يحدث فقدان فيتامين ج في الخضروات بسبب تأثير الضوء والهواء وغسلها ومعالجتها.

يوجد بعض فيتامين سي في الحليب. علاوة على ذلك ، فإن حليب الأم أغنى بفيتامين سي بثلاث إلى أربع مرات من حليب البقر (0.7-2.6 ملجم /٪) ، وبالتالي لا يمكن أن يحل محل لبن الأم تمامًا عند إرضاع الطفل. 

تعتمد الحاجة إلى فيتامين سي إلى حد ما على اكتمال نظامنا الغذائي. إن تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات الأخرى يقلل من حاجة الجسم لفيتامين سي والعكس صحيح.

تزداد الحاجة إلى فيتامين ج مع تبريد الجسم أو في حالات التعرق الغزير (العمل في ورشة عمل ساخنة) ، ويعتمد ذلك على مدى تعقيد وشدة العمل أو الدراسة التي يتم إجراؤها ، على العمر ، الحالة الصحية ، على مقدار البدني و الإجهاد العقلي ، وبالتالي من الصعب تحديد قاعدة احتياجات الإنسان في فيتامين ج ، ويجب أن تكون فردية.

أثناء الطهي ، استخدم باستمرار الزيت النباتي المحتوي على فيتامين هـ.الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن (الأكثر اخضرارًا والأغمق) توفر المغنيسيوم والحديد والجبن قليل الدسم (لا يزيد عن 150 جرامًا يوميًا ) - الكمية المطلوبة من الكالسيوم.  

يعتبر الجزر المبشور جيدًا مع الزيت النباتي المضاف مصدرًا ممتازًا لفيتامينات أ و هـ. تناول المزيد من الأسماك المحبة للبرد مثل الماكريل والسلمون - فهذه مصادر الكالسيوم والفوسفور. لتلبية احتياجاتك من فيتامين د ، من المفيد تناول زيت السمك (اشترِ من الصيدلية). اقضِ 20 دقيقة على الأقل في الشمس أو الهواء النقي مرتين يوميًا حتى يتم تصنيع فيتامين (د) في الجلد باستخدام الأشعة فوق البنفسجية.

 

اكتئاب

 

ينصح بالبروتينات التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية لزيادة الحيوية. توجد هذه البروتينات في الأسماك المحبة للبرودة والدهون: الماكريل والرنجة والسردين والسلمون والبلاميدا والتونة - وهي مصادر ممتازة لفيتامين د والكالسيوم والفوسفور.

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم. هذه هي الخضر واللوز وبذور عباد الشمس والجبن قليل الدسم. الإجهاد العاطفي يخفض مستويات الكالسيوم. زد من تناول الطعام الغني بالتريبتوفان. التربتوفان هو حمض أميني مرتبط بإنتاج مادة السيروتونين ، وهي مادة كيميائية في الدماغ تتحكم في المزاج الجيد والنوم الطبيعي. تعتبر منتجات الألبان والموز والتين والتمر مصادر جيدة للتربتوفان.

 

وصفات عصير للاكتئاب

 

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير قمم البنجر - 3 ، عصير الملفوف - 2 ، عصير الجزر - 1 ، عصير التفاح - 0.5. خذ 50 جم 4-5 مرات في اليوم.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير السلق السويسري - 3 ، عصير البروكلي - 2 ، عصير البقدونس - 1 ، عصير الكرفس - 0.5. تناول 100 جرام 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير الجزر - 2 ، عصير الملفوف - 2 ، عصير البروكلي - 1 ، عصير الفلفل الأخضر - 0.5. خذ 50 جم 3-4 مرات في اليوم.  

 

 

زيادة نسبة الكوليسترول في الدم

 

وشوليستيروليميا يعرف بأنه الكولسترول الزائد في الدم. الكوليسترول في حد ذاته ليس فتى سيئا على الإطلاق. ينتج الكبد معظم الكوليسترول. إنه مكون طبيعي للصفراء. يلعب الكوليسترول دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي ، فهو أساس تكوين الهرمونات مثل الهرمونات الجنسية. تتمثل إحدى طرق خفض مستويات الكوليسترول في زيادة تناولك للأحماض الدهنية حقًا. إذا اتبعت نصيحتنا ، يمكنك خفض نسبة الكوليسترول لديك أو الوقاية من أمراض القلب أو المساعدة في علاجها.

تجنب الأطعمة المكررة ، بما في ذلك الدقيق والسكر والقهوة والشاي القوي والمشروبات مثل الكوكاكولا والكحول والتبغ. زد من تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية. هذه هي "الدهون الجيدة". يجب تشغيلها من أجل حمل الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل D ، A ، E ، K ، والتي تعتبر ضرورية لتخليق الهرمونات ، لوظيفة الجلد الطبيعية. تعمل هذه الأحماض على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل التعرض لجلطات الدم. الأسماك الدهنية والمياه الباردة هي أفضل ما يمكنك الاختيار من بينها. وتشمل هذه الأسماك الماكريل والرنجة والسردين والسلمون والبونيتو ​​والتونة وكذلك محار المحيط الهادئ والأنشوجة الأوروبية. يعتبر زيت بذور الكتان المعصور على البارد (فقط اشتر الزيت المخزن في عبوات زجاجية داكنة) مصدرًا رائعًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية. اشرب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة في اليوم. يخرج الزيت من السمك ، لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية هي التي تمنح السمك طعمًا ورائحة مميزة. لذلك ، يمكنك خلط الزبدة مع العصير أو الزبادي. يعتبر زيت الجوز وزيت الزيتون وزيت عباد الشمس المعصور على البارد أيضًا مصادر جيدة لهذه الأحماض. جميع الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والملفوف والبروكلي والبقدونس والفلفل الأخضر والبنجر والسبانخ والتفاح والجزر والبرتقال والفراولة هي مصادر ممتازة للكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات ب ، ج ، هـ ، ك. القدرة على خفض مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة.  

 

وصفات عصير للكوليسترول الزائد في الدم

 

- يخلط في أجزاء حسب الحجم عصير الملفوف - 3 ، عصير الجزر - 2 ، عصير الكرفس - 1 ، عصير الفلفل الأخضر - 0.5. تناول 100 جرام 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير البروكلي - 2 ، عصير التفاح - 1 ، عصير البقدونس - 0.5 ، عصير السبانخ - 0.3. تناول 100 جرام 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

- امزج أجزاء من عصير البرتقال بالحجم - 3 ، عصير العنب - 2 ، عصير الكمثرى - 1 ، عصير التوت - 0.5. تناول 100 جرام 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

 

 

تجلط الدم

 

إذا كان لديك جلطة في دمك ، فاستشر طبيبك على الفور. من أجل منع تكون جلطات الدم ، سوف تحتاج إلى اتباع هذه الإرشادات الغذائية. لا تأكل الدهون المشبعة. توجد في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ، وبعض الدهون النباتية ، مثل زيت جوز الهند. أزل المارجرين تمامًا من الطعام. لا تأكل السكر. استخدم العسل وعسل القيقب النقي ومكثفات عصير الفاكهة. يجب ألا تشكل كل هذه المحليات أكثر من 10 ٪ من نظامك الغذائي. 

تناول المزيد من الأطعمة التي تعمل كمخثرات: أنواع مختلفة من الفلفل الحار والثوم والبصل والباذنجان وزيت الزيتون البكر الممتاز وجذر الزنجبيل والبطيخ والأناناس. تعتبر الأسماك الدهنية المحبة للبرودة وزيت السمك وزيت بذور الكتان (اشترِ فقط ما يتم تخزينه في عبوات زجاجية داكنة في صورة مبردة) مصادر ممتازة للفيتامينات D و A و E و K والعناصر الدقيقة والعناصر الدقيقة وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات التخثر الجيدة. استهلك زيت زهرة الربيع المسائية (مستحضر صيدلي) - أحد أفضل مصادر حمض جاما لينوليك ، وهو أكثر الأحماض نشاطًا في هذه الفئة. تم العثور على أحماض أوميغا 3 الدهنية لتقليل تكوين جلطات الدم. تقلل الفيتامينات د ، ج ، هـ ، الكالسيوم ، المغنيسيوم من التصاق الصفائح الدموية.  

 

وصفات عصير لتجلط الدم

 

- يخلط في أجزاء من حيث الحجم عصير البروكلي - 2 ، عصير الجزر - 1 ، عصير الفلفل الأخضر - 0.5. تناول 100 جرام 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

- يخلط في أجزاء حسب الحجم عصير الملفوف - 3 ، عصير الكرفس - 2 ، عصير التفاح - 1. خذ 100 غرام 3 مرات في اليوم قبل الوجبات.  

- يخلط في أجزاء حسب الحجم قمم البنجر أو عصير السلق - 3 ، عصير اللفت الأخضر - 2 ، عصير التفاح - 1 ، عصير السبانخ - 0.5. تناول 100 جرام 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

- تخلط بأجزاء متساوية الحجم من جذر الزنجبيل والجزر والتفاح. خذ 50 جم 3-4 مرات يوميًا قبل الوجبات.  

- عصر عصير الأناناس. اشرب 50 جم 3 مرات يوميا قبل الوجبات.  

 

 

ألم في الظهر

 

يشعر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة بالسوء خلال أشهر الخريف والشتاء. ويرجع ذلك إلى نقص فيتامين (د) الموسمي ، وينقص هذا الفيتامين ، الضروري للحفاظ على صحة العظام ، خلال أشهر الشتاء. في تقرير "فيتامين د - تخفيف الآلام المنسية" ، سلط الأطباء الأمريكيون الضوء على النقاط المهمة التالية:

- يعاني معظم مرضى آلام الظهر المزمنة من انخفاض مستويات فيتامين (د) في دمائهم ، فبعد تناولهم جميعًا مكملات فيتامين (د) انخفض الألم بنسبة 95 ٪.  

- في الوقت الحالي ، الكمية الموصى بها من فيتامين د - تصل إلى 600 وحدة دولية في اليوم - قديمة ومنخفضة جدًا. يحتاج معظم الأطفال والبالغين إلى 1000 وحدة دولية على الأقل يوميًا ، ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة إلى 2000 وحدة دولية أو أكثر يوميًا ، وفقًا لأحدث الأبحاث. ومع ذلك ، لا يجب أن تعتبر فيتامين (د) بمثابة الدواء الشافي لألم الظهر ، ولكن تناول الأدوية سيجعلك تشعر بتحسن كبير. 

- لا يمكن أن تحدث جرعة زائدة إلا إذا تم تناول جرعات عالية جدًا ، مثل 10000 وحدة دولية أو أكثر يوميًا لفترة طويلة من الزمن. على أي حال ، من الأفضل استشارة الطبيب. 

 

تسوس

 

يجب أن يكون رفض الحلويات ومنتجات الدقيق هو الشرط الأساسي لتحسين الحالة المؤلمة. تؤدي هذه الكربوهيدرات سريعة الذوبان إلى اختلال توازن الكالسيوم والفوسفور في الجسم ، مما يشكل خطر الإصابة بتسوس الأسنان . بالإضافة إلى ذلك ، فإن السكر الذي يلامس مينا الأسنان يشكل خطرًا على الأسنان. مع اتباع نظام غذائي صحي ومغذي ، فإن المواد المناعية الموجودة في اللعاب كافية لمنع تسوس الأسنان. أسهل طريقة لمنع تسوس الأسنان هي تناول ما لا يقل عن 100 جرام من الجبن القريش يوميًا مع عصير الليمون الطازج. حليفنا الكبير في هذا الأمر هو فيتامين د الذي يضمن ثبات نسبة الكالسيوم في الدم. ولكن فقط بالاقتران مع فيتامين ج ، هل يعمل بشكل أكثر فاعلية (هذا مهم جدًا للنساء في سن اليأس!). بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري قضاء 10 دقائق على الأقل مرتين يوميًا في الهواء النقي في وضح النهار ، ويفضل أن يكون ذلك في الشمس ، وتناول ملعقة كبيرة كل 3 أيام. ملعقة من زيت السمك الغني بفيتامينات أ ود. 

 

حساسية

 

الأطفال الذين يفتقرون إلى فيتامين D في أجسامهم هم أكثر عرضة لخطر النامية على حد سواء الحساسية الغذائية و الحساسية للمواد الخارجية . الأطفال الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) في أجسامهم أكثر عرضة للإصابة بالحساسية من البلوط بمقدار 2.3 مرة و 2.4 مرة أكثر للإصابة بالحساسية من الفول السوداني ، مقارنة بالأطفال الذين لديهم مستويات كافية من الفيتامين. تميل الحساسية من عشبة الرجيد والكلاب والصراصير والروبيان وسبعة مسببات أمراض أخرى للحساسية إلى الحدوث عند الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د ، وأظهرت نتائج الاختبار أن كمية فيتامين د في أجسامهم أقل من 15 نانوجرام لكل مليلتر من الدم مقارنة بالأطفال الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين (أكثر من 30 نانوجرام من فيتامين د لكل مليلتر من الدم).

في الولايات المتحدة ، عدد الأشخاص المصابين بنقص فيتامين (د) وعدد الأشخاص المصابين بالحساسية هائل. يمكن ربط هاتين الظاهرتين. يُعتقد أن فيتامين د له تأثير مضاد للالتهابات في الجسم ، مما قد يلعب دورًا مهمًا في هذه العلاقة.

تشير الدراسات إلى أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية الحادة يزداد في الشتاء. تنخفض مستويات فيتامين (د) بشكل كبير خلال فصل الشتاء حيث تحتاج خلايا الجلد إلى أشعة الشمس لإنتاج فيتامين د النشط من المكونات الأخرى في الجسم.

 

فيتامين د وصحة الدماغ

 

هناك أدلة متزايدة على أن فيتامين (د) يلعب دورًا مهمًا في صحة الدماغ مع تقدمك في العمر. في دراسة أجريت على أكثر من 3000 رجل أوروبي تتراوح أعمارهم بين 40 و 79 عامًا ، خلص الباحثون إلى أن الرجال الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين (د) في أجسامهم يتمتعون بذاكرة أفضل وأداء أفضل في اختبارات استرجاع المعلومات. ركزت هذه الدراسة على رجال من 8 مدن أوروبية. تم تحديد خفة حركتهم النفسية من خلال سلسلة من الاختبارات ، وأخذت عينة دم منهم لتحديد مستوى فيتامين (د) في الجسم. كان أداء الرجال الذين لديهم أعلى مستويات من الفيتامينات أفضل في الاختبارات ، والعكس صحيح. يزعم العلماء أن استخدام فيتامين (د) يثير زيادة في النشاط الوقائي في الدماغ ، مما يساعده على التقدم في العمر ببطء أكبر. هناك أدلة على أن فيتامين (د) يمكن أن "يهدئ" جهاز المناعة المفرط النشاط. يوجد نقص في فيتامين د في جسم معظم الأشخاص في سن التقاعد ، لذلك ، إذا كان من الممكن إيقاف شيخوخة الدماغ بمساعدة هذا الفيتامين ، فإن صحة السكان بشكل عام ستتحسن بشكل كبير. فيتامين (د) له تأثير كبير على إبطاء تطور أمراض الدماغ المرتبطة بالعمر .

 

فيتامين د ومرض باركنسون

 

يشارك فيتامين د في التطور والأداء الطبيعي لجهاز المناعة. نظرًا لأن القليل من الأطعمة تحتوي بطبيعتها على كميات كافية من فيتامين د ، فإن المصدر الرئيسي للمادة - أشعة الشمس - مهم في مكافحة السموم العصبية والجذور الحرة وفقدان الخلايا العصبية في الدماغ. في فصلي الخريف والشتاء ، من الضروري إما شرب المكملات الغذائية أو استهلاك المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د. مع تقدم العمر ، تقل قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د باستخدام الأشعة فوق البنفسجية ، لذلك يكون كبار السن معرضين بشكل خاص لخطر المرض.

يرتبط تطور مرض باركنسون بالتأكيد بنقص فيتامين (د) ، وقد وجد أن فيتامين (د) له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي والتواصل العصبي في مناطق مختلفة من الدماغ ، والتي يتحكم فيها هرمون الدوبامين. تحتوي منطقة الدماغ الأكثر إصابة بمرض باركنسون على تركيزات عالية من مستقبلات فيتامين د ، مما يجعلها ضرورية للوظيفة الطبيعية لخلايا الدماغ. تشمل الأدلة على دور فيتامين (د) في وظائف الدماغ التوافر الواسع لمستقبلات فيتامين (د) ، حيث أن فيتامين (د) قادر على استهداف البروتينات في الدماغ المعروف عنها أنها تشارك بشكل مباشر في التعلم والذاكرة ، والتنظيم الحركي ، وربما حتى سلوك الأم والمجتمع.

 

فيتامين د والتصلب المتعدد

 

يعاني الشباب في فترة النمو والنضج من نقص كبير في فيتامين د ، وهذا يؤثر سلبًا على نمو الكائن الحي بأكمله ، وخاصة الجهاز العصبي. نتيجة لضعف النسيج العصبي ، يمكن أن يتطور مرض التصلب المتعدد ، وهو مرض يصيب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا ، في السنوات اللاحقة ويصعب جدًا علاجه. لا يعاني سكان المناطق المدارية ، الذين "يستحمون" في الشمس طوال العام ، من التصلب المتعدد. وهذا يوفر لهم كمية كافية من الأشعة فوق البنفسجية ، التي تصنع فيتامين (د) في جلد الإنسان.في البلدان الشمالية ، هناك المزيد من حالات التصلب المتعدد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطعمة "الميتة" المطبوخة صناعياً "تسرق" الكالسيوم. لاستيعاب المنتج "غير الطبيعي" ، يجب على الجسم إهدار مخازن الكالسيوم في الدم. لذلك ، إذا كنت تعيش في مكان لا يوجد فيه سوى القليل من الشمس وتأكل أيضًا طعامًا مستنفدًا في فيتامين د والكالسيوم والفوسفور والفيتامينات أ ، ج ، هـ ، المجموعة ب ، فلا تتفاجأ من ضعف بصرك ، وألم في العمود الفقري. والعظام والعضلات واضطراب الجهاز العصبي وفشل القلب. قم بتغيير نظامك الغذائي بشكل عاجل.

 

فيتامين د وإنقاص الوزن

 

وجد علماء من جامعة مينيسوتا (الولايات المتحدة الأمريكية) أن مستوى فيتامين (د) في الجسم في وقت بدء نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يتنبأ بفقدان الوزن في المستقبل. وهكذا ، يشارك فيتامين د في تنظيم الوزن . درس العلماء العلاقة بين مستويات فيتامين (د) الأساسية وفقدان الوزن بعد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لدى 38 رجلاً وامرأة يعانون من زيادة الوزن. لقد تناولوا جميعًا 750 سعرًا حراريًا أقل من احتياجاتهم اليومية لمدة 11 أسبوعًا. في المتوسط ​​، كان لدى المشاركين في الدراسة مستويات منخفضة نسبيًا من فيتامين (د) في الأساس. ومع ذلك ، كان لمحتوى الفيتامينات في الجسم تأثير خطي على فقدان الوزن لاحقًا. بالإضافة إلى ذلك ، تنبأت مستويات الفيتامينات المرتفعة بفقدان المزيد من الدهون في البطن. تشير نتائج الدراسة إلى أن إضافة فيتامين د إلى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية سيساعد في تحقيق نتائج أفضل.

 

فيتامين د لصحة البشرة وجمالها

 

الشتاء يجعل الناس تبدو أكبر سناً.

يحذر أخصائيو التجميل وخبراء التجميل: الأكياس تحت العينين ، التي تجعل المرأة أكبر بصريًا بحوالي خمس سنوات ، هي سمة ثابتة لفصل الشتاء. قاموا على وجه التحديد بتحليل حالة 5000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 27 و 60 عامًا. أراد الباحثون معرفة كيف يؤثر تغيير الموسم على الجلد. اتضح أن الشتاء كان يشيخ بمتوسط ​​أربع سنوات وثمانية أشهر. بسبب قلة ضوء الشمس ، أصبح الجلد أكثر شحوبًا ، مما أدى إلى تفاقم الانتفاخات تحت العينين. تفاقمت المشكلة بسبب زيادة مستويات التعب بسبب نقص فيتامين د المنتج في الجسم تحت تأثير أشعة الشمس ونقص السيروتونين اللطيف. نفس الشيء ينطبق على الرجال. اشتكت 82 ٪ من النساء من الهالات تحت العين والانتفاخ خلال فصل الشتاء. في الصيف ، واجهت 38 ٪ فقط من النساء مشاكل مماثلة .   

تربط الأبحاث الحديثة بشكل متزايد بين وجود الانتفاخات والدوائر تحت العين ونقص الفيتامينات D و K. علاوة على ذلك ، فإن الهالات السوداء هي المشكلة الأكثر شيوعًا. غالبًا ما يحدث بسبب الشعيرات الدموية الصغيرة التي تسمح بدخول الدم الذي يتجمع تحت سطح الجلد. يبدأ الدم في التأكسد ويصبح داكنًا. نظرًا لأن الجلد يصبح أكثر شفافية في الشتاء ، فإنه يظهر بشكل خاص عندما يتراكم السائل تحت العينين.

 

تغذية وتنظيف البشرة

 

إذا كان الجلد مزودًا جيدًا بالمغذيات وتعمل الأعضاء الداخلية دون انحرافات كبيرة ، فإن عمليات التمثيل الغذائي فيه تتم بشكل طبيعي. ومع ذلك ، كإجراء وقائي ونظافة ، يجب العناية ببشرة الوجه باستمرار ، منذ الصغر ، مع تذكر أنه من الأفضل توقع ومنع التغييرات غير المرغوب فيها بدلاً من معالجتها لاحقًا. ومع اقتراب عصر "بلزاك" ، من الضروري التفكير في تغذية إضافية للبشرة. هناك العديد من الكريمات المغذية لهذا الغرض.

 

 

تطبيق الأفوكادو

 

- ماسك الصبار بالفاكهة له مفعول مجدد ، ولتحضيره ستحتاجين ملعقة كبيرة. ملعقة من أوراق الصبار ونفس الكمية من قشر الأفوكادو. أضف 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون الدافئ إلى الخليط . بعد التقديم على الوجه ، بعد 15 دقيقة ، يجب غسل القناع بالماء الدافئ.  

- قناع الأفوكادو. 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الأفوكادو المهروس ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زيت زيتون. يمكن أن يكون للأفوكادو نفسه تأثير مفيد على البشرة الجافة ، وعندما يقترن بزيت الزيتون ، يكون تأثيره المرطب أكثر وضوحًا. باستخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع لمدة 10-20 دقيقة ، يمكنك تحسين حالة بشرة الوجه بسرعة وتخفيفها من الجفاف واستعادة مظهر صحي . 

- قناع خل الأفوكادو: لتحضير القناع ، ستحتاجين 2 صفار بيض ، 2 ملعقة شاي من خل التفاح ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الأرقطيون ، 2 ملاعق صغيرة من لب الأفوكادو ، 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. باستخدام الخلاط ، اخفق صفار البيض في رغوة ، مع الخفق بالتدريج ، قطرة بقطرة ، إضافة خل التفاح وزيت الأرقطيون. يُهرس لب الأفوكادو بالشوكة ويُضاف إليه وعصير الليمون إلى مزيج الصفار ويُخفق بسرعة بالخلاط. يجب استخدام الكتلة على الفور. هذا القناع له تأثير مفيد على البشرة الجافة والشيخوخة. يجب أن يطبق في المساء بعد التنظيف الشامل للوجه ويترك طوال الليل. في الصباح اغسل القناع بالماء الدافئ. إذا بقي لديك القليل من الخليط المحضر ، ضعه في الثلاجة واستخدمه في مساء اليوم التالي.    

يعتبر الأفوكادو ، بفضل الدهون والزيوت التي يحتويها ، والفيتامينات والمعادن ، عامل تجميلي وعلاجي مثالي. إنه مفيد ليس فقط كمنتج غذائي ، ولكن أيضًا للاستخدام الخارجي.

 

استخدام نبات القراص اللاذع

 

نبات القراص هو مصدر ممتاز لفيتامين C والكاروتينات المختلفة والفيتامينات K و B2 والكالسيوم. ينتج نبات القراص أيضًا فيتامين د عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية.

- في حالة الحروق ، عمل كمادات من تسريب 8 ملاعق صغيرة من أوراق نبات القراص الجافة لكل 1 كوب من الماء المغلي ، اتركها لمدة 10-20 دقيقة ، قم بالتصفية.   

- لحروق الشمس ، يتم عمل كمادات أو كمادات ، منها 8 ملاعق كبيرة. تصر ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص الجافة المجففة لمدة ساعة في كوبين من الماء المغلي. 

- شطف الفم بالتسريب المائي من نبات القراص . 

- ل هجة الجلد في اليدين، مغمورة أنها لمدة 10-15 دقيقة في حمام مع نبات القراص ضخ (1 ملعقة طعام لكل 1 لتر من الماء)، ثم يتم القضاء على أيدي الجافة، مشحم مع كريم مغذية.  

- تخفيف التعب والالتهابات على الجلد ، ورفع لون الجسم ، والمساعدة في حمامات الحمى ، لتحضير 250 جم من أوراق نبات القراص الجافة المطحونة التي تصب في لتر واحد من الماء ، تغلي لمدة 15-20 دقيقة. في حمام واحد بدرجة حرارة 35-36 درجة مئوية ، صب 50-75 مل (ربع كوب أو أكثر بقليل من ربع كوب) من مغلي الأوراق. مدة الحمام 20-25 دقيقة.      

 

نبات القراص لشيخوخة الجلد

 

- يعتبر التسريب البارد لنبات القراص مفيدًا جدًا للغسيل مع بشرة الوجه البطيئة والشيخوخة . 

- تسريب من أوراق نبات القراص والنورات القطيفة يمكن أن تستخدم غسول ، فرك الجسم لمدة أسبوع لزيادة لهجة الجلد عموما . يتم تحضير التسريب على النحو التالي: يُسكب 400 غرام من نبات القراص و 100 غرام من القطيفة في 0.5 لتر من الماء المغلي ، ويصر على ذلك لمدة يوم ويصفى.   

- مع ديكوتيون طازج من أوراق نبات القراص ، من الجيد مسح الجلد الباهت للوجه ومنطقة الصدر . 

- لوشن مصنوع من أوراق نبات القراص له تأثير منشط جيد ، ويمكن استخدامه لمنع الشيخوخة المبكرة للوجه وظهور التجاعيد . يتم تحضير المستحضر بهذه الطريقة: صب 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص 1 كوب ماء مغلي ، يترك لمدة 2-3 ساعات أو يغلي في حمام مائي لمدة 15 دقيقة ، ثم (للتخزين طويل الأجل) يخلط في نصف مع الفودكا ويستخدم لمسح الجلد. 

- ماسك نبات القراص يحسن لون البشرة ويحفز التمثيل الغذائي فيها . يتم تحضير القناع على النحو التالي: 3 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من نبات القراص المفرومة في مفرمة اللحم بالماء المغلي بهذه الكمية لعمل عصيدة ؛ سخنيها لمدة 10-15 دقيقة حتى 38-40 درجة مئوية وضعيها على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ ثم البارد.  

- قناع من خليط من أوراق نبات القراص والنعناع وزهور البابونج فعال جدا لشيخوخة الجلد . لتحضيره ، يتم أخذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من خليط من أجزاء متساوية من هذه الأعشاب ، تمر عبر مفرمة اللحم ، مخلوطة مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجبن. يوضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم يغسل أولاً بالماء الدافئ ، ثم بالماء البارد. يمكنك تطبيق ضغط على القناع لتحسين تأثيره. يمكن صنع نفس القناع من خليط من نفس الأعشاب (تُسكب ملعقتان كبيرتان من الأعشاب الجافة مع كوب من الماء المغلي) ، وترطيب المناديل بالتسريب وتطبيقها على الوجه لمدة 20 دقيقة. 

 

نبات القراص للبشرة الجافة

 

- ماسك أوراق نبات القراص مناسب لجميع أنواع البشرة ، وخاصة للبشرة الجافة والباهتة . تحضير القناع على النحو التالي: 1-2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص الجافة المسحوقة في كوب خزفي ، وتُسكب بالماء الدافئ حتى يتم الحصول على عصيدة سميكة ، مع التحريك المستمر ، ويتم تسخين البخار لمدة 7-10 دقائق. يوضع القناع على الوجه والرقبة لمدة 20-25 دقيقة ، ثم يتم إزالته بقطعة قطن ، ويشطف الوجه بماء دافئ. تتم هذه الأقنعة المغذية 2-3 مرات في الأسبوع. قبل وضع القناع ، يجب تنظيف الجلد بالغسول ؛ تليين الجلد الجاف بكريم دهني. 

- ينصح باستخدام قناع مصنوع من نبات القراص والحليب وصفار البيض للبشرة الجافة والعادية. تحضير القناع على النحو التالي: 1 ملعقة صغيرة من أوراق نبات القراص الجافة ، صب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الحليب الدافئ وتصر لمدة 10 دقائق ، ثم تضاف 1 ملعقة صغيرة من صفار الدجاج. يوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة. يمكن استخدام نفس القناع للبشرة الدهنية ، لكن بدلاً من صفار البيض ، تحتاجين إلى استخدام البروتين.   

- ينصح باستخدام قناع من أوراق نبات القراص والعسل للبشرة الجافة والباهتة. لتحضير القناع ، تُخلط أوراق نبات القراص الطازجة المقشرة في عصيدة بنسب متساوية مع العسل السائل. يوضع القناع على الوجه لمدة 10-20 دقيقة ، ثم يغسل أولاً بالماء الدافئ ، ثم بالماء البارد. 

- للبشرة الجافة والشيخوخة ، يتم غسل أوراق نبات القراص الصغيرة وتمريرها من خلال مفرمة اللحم أو العصارة. يتم مسح العصير الناتج عن الجلد أو ترطيبه بشاش وتطبيقه على الوجه. يوصى أيضًا بخلط أوراق نبات القراص الطازجة المقشرة في عصيدة بنسبة متساوية مع العسل السائل وتطبيق هذه الكتلة على الوجه. 

للبشرة العادية والجافة، 1 ملعقة صغيرة من الجافة سحقت يسكب 1 ملعقة كبيرة أوراق نبات القراص. ملعقة من الحليب الدافئ ، وأصر لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك أضف 1 ملعقة صغيرة من صفار البيض أو البروتين ( للبشرة الدهنية ). يوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.    

بالنسبة لأي بشرة ، خاصة بالنسبة للأقنعة الجافة والرخوة ، يتم عمل أقنعة مغذية 2-3 مرات في الأسبوع ، منها 1-2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من أوراق نبات القراص الجافة المسحوقة في كوب من الخزف ، وتُسكب بالماء الدافئ حتى يتم الحصول على عصيدة سميكة ، تُسخن بالبخار لمدة 7-10 دقائق ، مع التقليب المستمر ، ثم توضع على الوجه والرقبة. بعد 20-25 دقيقة ، يتم إزالة هذا القناع بقطعة قطن ، ويشطف الوجه بالماء الدافئ. قبل وضع القناع ، يتم تنظيف البشرة بالغسول وترطيب الجلد الجاف بكريم دهني.  

 

نبات القراص للبشرة الدهنية

 

- إن ضخ ينصح من أوراق نبات القراص لمسح بشرة الوجه دهنية أو ل ضغط . تحضير التسريب على النحو التالي: 1 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من أوراق نبات القراص المسحوق الجاف مع كوب من الماء المغلي ، وتصر لمدة 30 دقيقة وتصفيتها. لعمل ضغط ، تحتاج إلى منديل شاش مطوي في 2-3 طبقات ، وترطيبه بالتسريب ووضعه على الجبين والخدين والذقن لمدة 5-10 دقائق. يتم تكرار الإجراء 3-4 مرات. يعزز هذا الضغط عمليات التمثيل الغذائي للجلد ، ويحسن الدورة الدموية واللون ، ويجعل البشرة ناعمة ومرنة . 

- مغلي أوراق نبات القراص مفيد للبشرة الدهنية وحب الشباب . لتحضير المرق 5-6 ملاعق كبيرة. ملاعق طازجة أو 3 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص المجففة في لتر واحد من الماء البارد ، وتُشعل النار وتُغلى ، وبعد ذلك تُرفع عن النار وتُصر لمدة 20-30 دقيقة وتصفيتها. اشطف الوجه بالمرق 5-6 مرات في اليوم (واترك الجلد يجف من تلقاء نفسه دون مسحه). 

- يعتبر لوشن أوراق نبات القراص رائعًا لإنعاش البشرة الدهنية . يتم تحضير المستحضر على النحو التالي: يُسكب كوب من أوراق نبات القراص مع كوب من الفودكا أو الكولونيا (من الأفضل استخدام الكولونيا الزهرية ، على سبيل المثال "القرنفل") ، ويصر في مكان مظلم لمدة 10 أيام ، مرشح ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الماء المغلي أو المقطر. يستخدم هذا المستحضر لمسح بشرة الوجه في الصباح والمساء لمدة شهرين على الأقل. 

- 1/2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من نبات القراص المسحوق الجاف وأوراق الأعشاب النارية مع كوب واحد من الماء المغلي ، ويصر لمدة 30 دقيقة ، ويُصفى. التسريب يمسح البشرة الدهنية للوجه أو يصنع منه كمادات . للقيام بذلك ، يتم ترطيب منديل شاش مطوي في 2-3 طبقات بالتسريب ويتم وضعه على الجبين والخدين والذقن لمدة 5-10 دقائق. يتم تكرار الإجراء 3-4 مرات. يعزز الضغط عمليات التمثيل الغذائي للجلد ، ويحسن الدورة الدموية واللون ، ويجعل البشرة ناعمة ومرنة .   

- للبشرة الدهنية وحب الشباب الشباب ، وشطف الوجه مع ضخ الأوراق نبات القراص 5-6 مرات في اليوم ، والسماح للوجه الجاف دون القضاء عليه. لتسريب 5-6 ملاعق كبيرة. ملاعق طازجة أو 3 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من نبات القراص المجفف وأوراق نبتة سانت جون في لتر واحد من الماء البارد ، وتُشعل النار ، وتُغلى ، ثم تُرفع عن النار ، وتُصر لمدة 20-30 دقيقة ، وتصفيتها.  

- للبشرة الدهنية وحب الشباب ، اصنع كمادات من أوراق نبات القراص. 

- يعتبر لوشن نبات القراص مقوي جيد لبشرة الوجه . لكل من البشرة الجافة والدهنية ، يتم تحضير المستحضر من 100 مل من الفودكا و 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عصير أوراق نبات القراص. يستخدم هذا المستحضر لمسح الوجه مرتين في اليوم - في الصباح والمساء لمدة شهر. نفس المستحضر مصنوع من عصير أوراق لسان الحمل. من المفيد التبديل بين المسح والمستحضرات: أسبوع واحد ، على سبيل المثال ، في الصباح ، غسول من نبات القراص أو لسان الحمل ، في المساء - مغلي من جذور الأرقطيون ؛ أسبوع آخر - مرق في الصباح ، غسول في المساء. ويفضل في المساء مستحضرات تجميل الأرقطيون.  

- لوشن منعش للبشرة الدهنية. يُسكب نصف كوب من نبات القراص المسحوق وأوراق نبتة سانت جون بكوب واحد من الفودكا أو الكولونيا ، ويصر في مكان مظلم لمدة 10 أيام ، ويُصفى ، ويُضاف 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الماء المغلي أو المقطر. 

 

نبات القراص لمشاكل الجلد

 

- يوصى باستخدام أوراق نبات القراص الطازج لقتل الثآليل عن طريق الفرك أو وضع الأوراق على المناطق المصابة. 

- يساعد تسريب زهور وأوراق نبات القراص في علاج حب الشباب والطفح الجلدي والرؤوس السوداء . 

- الحمامات التي تحتوي على مغلي من أوراق نبات القراص الجافة تخفف العمليات الالتهابية على الجلد ، بالإضافة إلى أنها ترفع التناغم العام للجسم ، وتساعد في الحمى . تحضير المرق على النحو التالي: يُسكب 250 غرام من أوراق نبات القراص المسحوق الجاف في لتر واحد من الماء ، ويُغلى لمدة 15-20 دقيقة. صب 50-75 جم (ربع كوب أو أكثر بقليل من ربع كوب) من المرق المصفى في الحمام . استحم لمدة 20-25 دقيقة عند درجة حرارة ماء 35-36 درجة مئوية.    

- يوصى باستخدام الكمادات من تسريب نبات القراص لحروق الشمس . يتم تحضير التسريب للضغط على النحو التالي: 8 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص الجافة مع كوب من الماء المغلي وتصر لمدة ساعة. 

 

نبات القراص للشعر الجاف

 

- يعتبر تسريب نبات القراص في الزيت النباتي من العناصر الغذائية التي لا غنى عنها للعناية بالشعر الجاف . لتحضير التسريب ، يجب تقطيع حفنة من نبات القراص الجاف أو الطازج ، وصب نصف كوب من أي زيت نباتي والإصرار لمدة أسبوع في وعاء زجاجي محكم الإغلاق. قبل الاستخدام ، يتم ترشيح التسريب وتسخينه وتطبيقه على الشعر قبل ساعة على الأقل من الغسيل. 

- إن ضخ من خليط من الأعشاب في الزيت النباتي لديه تأثير ممتاز على الجاف والمتقصف . قم بإعداد التسريب على النحو التالي: يتم غرس نصف كوب من الزيت النباتي وحفنة من الأعشاب الجافة أو الطازجة من نبات القراص ونبتة سانت جون وزهور البابونج والكاستوريوم والبرسيم الأبيض وأوراق البتولا الصغيرة (بنسب متساوية) في حاوية محكمة الإغلاق في مكان مظلم لمدة أسبوع. ثم يتم ترشيحها وتسخينها إلى 40-42 درجة مئوية وتوزع على الشعر. بعد 1-2 ساعة ، اغسلي شعرك بالشامبو.  

- ضعي محلول زيت على الشعر الجاف قبل الغسيل بساعة على الأقل . لتحضيره ، قم بطحن حفنة واحدة من أوراق نبات القراص ونبتة العرن المثقوب الجافة أو الطازجة ، صب نصف كوب من أي زيت نباتي ، وأصر في وعاء زجاجي محكم الإغلاق. يصفى ويسخن قبل الاستخدام.  

- للعناية بالشعر ، يتم خلط 0.5 لتر من الماء مع 0.5 لتر من خل المائدة ، و 100 جرام من نبات القراص المطحون الطازج وأوراق إبرة الراعي ، تؤخذ بكميات متساوية ، وتضاف هناك ، وتُغلى لمدة 30 دقيقة ، ثم تُصفى. يفرك المرق في فروة الرأس.   

- حقن نبات القراص والزيزفون والبابونج بالفيتامينات مفيد للشعر العادي والجاف . يتم تحضير التسريب على النحو التالي: يُسكب خليط من الأعشاب بالماء المغلي (200 مل من الماء ، 1 ملعقة كبيرة من أوراق نبات القراص ، أزهار البابونج ، الزيزفون). بعد نصف ساعة ، قم بترشيح التسريب ، وأضف الفيتامينات السائلة A ، Bp B12 ، E (في الزيت) وقم بتفتيت قشور خبز الجاودار حتى يتم الحصول على عصيدة سميكة. بعد 15 دقيقة ، ضعي الكتلة على الشعر واتركيها تحت الفيلم لمدة 1 - 1.5 ساعة. للراحة ، يمكنك ربط منديل على رأسك. ثم يتم شطف الشعر بكمية كبيرة من الماء.   

- نبات القراص ضخ له تأثير رائع على الشعر الجاف باعتباره شطف بعد قناع مغذ. ونتيجة ل قناع، يمكنك استخدام خليط من صفار البيض، 1 ملعقة صغيرة من العسل، 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من المايونيز و 2 فص ثوم. بعد القناع والشامبو ، يتم شطف الشعر بنقع نبات القراص ( يتم تخمير 500 جرام من نبات القراص في 0.5 لتر من الماء المغلي ، مع الإصرار والترشيح).   

- مغلي نبات القراص وأوراق إبرة الراعي مفيد للعناية بالشعر الجاف . تحضير المرق على النحو التالي: اخلطي نبات القراص المسحوق وأوراق إبرة الراعي بكميات متساوية ؛ ثم يتم خلط 0.5 لتر من الماء بنفس كمية الخل ؛ صب 100 غرام من خليط الأعشاب الناتج في السائل ؛ يغلي لمدة 30 دقيقة ، ثم يصفى. يفرك المرق في فروة الرأس.   

- لتفتيح الشعر ، يتم استخدام مغلي من أزهار البابونج وجذور نبات القراص. للقيام بذلك ، خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من المواد الخام الجافة من كل نوع لكل لتر من الماء. يُبلل الشعر بهذه المرق ، ثم يُربط الرأس بوشاح أو منشفة لمدة 15-20 دقيقة. بعد تجفيف الشعر ، يتم ترطيبها بصبغة البابونج الممزوجة بالماء (1: 1). بعد ساعة واحدة ، اشطف الرأس مرة أخرى بملمس البابونج.   

 

نبات القراص للشعر الدهني

 

- نبات القراص ضخ له تأثير رائع على الشعر الدهني كما شطف بعد قناع مغذ. لل قناع، يمكنك استخدام خليط من 1 ملعقة صغيرة من العسل، 1 ملعقة صغيرة من عصير الصبار، 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون وصفار البيض و 1 فص من الثوم المبشور. يُفرك الخليط في فروة الرأس قبل 30 دقيقة من غسل الشعر. بعد الغسيل ، اشطف الشعر بنقع نبات القراص ( صب 500 غرام من أوراق نبات القراص مع 0.5 لتر من الماء المغلي ، أصر).      

- تسريب أوراق نبات القراص الجافة المطحونة (3 ملاعق كبيرة لكل 1 لتر من الماء المغلي ، اتركيه لمدة ساعة) اشطفي شعرك جيداً بعد غسله بدهن مفرط ، قشرة الرأس ، تساقط الشعر . يوصى أيضًا بالتسريب بالفرك يوميًا لعدة أشهر في جذور الشعر. تعمل هذه العلاجات على تحسين نمو الشعر .  

- إن ضخ خليط من الأعشاب هو جيد للشعر الدهني . خليط 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من أزهار آذريون ، 1 ملعقة كبيرة. ملاعق من لحاء البلوط تصب 1.5 لتر من الماء المغلي ، وتصر لمدة 30 دقيقة ، وتصفية وشطف الشعر بكثرة مع التسريب. لا تحتاج إلى استخدام الماء العادي بعد العملية.  

- مغلي أوراق نبات القراص مفيد للشعر الدهني المفرط وكذلك للقشرة الغزيرة . للحصول على مغلي من 500 غرام من الأوراق ، صب 0.5 لتر من الماء المغلي ويغلي لمدة 5-10 دقائق. يتم ترشيح المرق المبرد أو شطفه بعد غسله أو فركه في جذور الشعر. هذا الإجراء ، من بين أمور أخرى ، يقوي الشعر بشكل ملحوظ ويعزز نموه .   

- مغلي من أوراق نبات القراص والخل يستخدم للشعر الدهني وقشرة الرأس لتقوية وتحسين نمو الشعر . للحصول على ديكوتيون من 4-5 ملاعق كبيرة. تُغلى ملاعق كبيرة طازجة (أو 2-3 ملاعق كبيرة جافة) من أوراق نبات القراص لمدة 30 دقيقة في خليط من 0.5 لتر من الخل و 0.5 لتر من الماء ، ثم تبرد ، وتصفيتها. يُفرك المرق في فروة الرأس كل مساء لعدة أسابيع أو يُستخدم عند غسل الشعر. في الحالة الأخيرة ، خذ 2-3 ملاعق كبيرة لوعاء من الماء. ملاعق مرق اغسل رأسك بدون صابون ، ويفضل قبل الذهاب إلى الفراش ؛ ثم جفف الشعر بمنشفة ساخنة واربطه بغطاء. نتيجة لهذه الإجراءات ، يكتسب الشعر مظهرًا صحيًا ، ويصبح أكثر مرونة ولامعة.  

- تستخدم صبغة أوراق نبات القراص للشعر الدهني وكذلك ضد تساقط الشعر وقشرة الرأس . لتحضير الصبغة ، تُغسل أوراق نبات القراص جيدًا (للمرة الأخيرة - بالماء المغلي) ، وتُسحق وتُسكب بكمية عشرة أضعاف من الفودكا (أو 45 ٪ كحول) ، وتُصر لمدة 8-10 أيام في زجاجة مغلقة بإحكام . ثم يتم ترشيح الصبغة ، ويتم عصر البقايا. تستخدم الصبغة لمسح فروة الرأس 1-2 مرات في الأسبوع.  

 

نبات القراص ضد القشرة والشيب

 

تشتهر الوصفات التالية باستخدام نبات القراص بالقشرة :

- 50 جم من نبات القراص وأوراق اليارو يُسكب كل منهما 750 مل من الماء و 250 مل من الخل ، ويُغلى لمدة 30 دقيقة. يُفرك المرق المجهد على فروة الرأس كل مساء حتى تختفي قشرة الرأس.     

- أوراق نبات القراص الطازجة المغسولة تحرق بالماء المغلي ، تطحن أو تمر من خلال مفرمة اللحم ، وتخلط مع 10 أضعاف كمية الكحول بنسبة 90 ٪ ، وتغرس لمدة أسبوع في وعاء مغلق جيدًا ، ثم يتم ترشيحها وتخفيفها بنصف الماء و يفرك في فروة الرأس. تعمل هذه الصبغة أيضًا على تقوية الشعر في حالة تساقط الشعر ، فهي تستخدم في كثير من الأحيان للشعر الدهني . بدلاً من ذلك ، تُغسل الأوراق الطازجة جيدًا بالماء المغلي ، وتُسحق وتُسكب بكمية 10 أضعاف من الفودكا أو 45 ٪ كحول. بعد التسريب والترشيح ، قم بعصر البقايا واستخدمها دون تخفيفها بالماء. لعلاج السيلان الدهني وقشرة الرأس وتساقط الشعر يوصى باستخدام 70 ٪ كحول في نفس الوصفة .    

- 100 جرام من جذور نبات القراص تُسكب بالماء عند درجة حرارة 20 درجة مئوية ، وتُنقع لمدة 8-9 ساعات ، وتُغلى وتُصفى وتُستخدم كما في الوصفة السابقة.   

- 50 جم من أوراق نبات القراص الجافة (أو 200-300 جم طازجًا) تُسكب في 0.5 لتر من 45 ٪ كحول ، وتُغرس لمدة 10 أيام ، ثم تُصفى ، ويُضاف 50 مل من كحول الساليسيليك. يُفرك السائل الناتج في فروة الرأس 3 مرات في الأسبوع. بعد أسبوعين ، يغسل الرأس بالشامبو.     

- ضد قشرة الرأس، والزهم وفقدان الشعر، و ضخ وجذور نبات القراص يفرك إلى جذورها (2 ملعقة طعام لكل 1 كوب من الماء). 

- في حالة الشيب المبكر ، يُفرك نقيع الأوراق أو جذور نبات القراص أو عصير نبات القراص في فروة الرأس. في الوقت نفسه ، يتم أخذ ضخ الأوراق أو الجذور (10-15 جم لكل 1 كوب من الماء) عن طريق الفم ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة أو 25-30 قطرة من المستخلص السائل 3-4 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من الوجبات. يُنصح أيضًا بتناول هذه الأدوية عن طريق الفم للأمراض الجلدية عند الأطفال ، والحزاز المسطح ، والصدفية ، والبهاق ، وأمراض الجلد البثرية ، وأمراض الحساسية المعدية مع الآفة الالتهابية السائدة في الأوعية الدموية للجلد والأنسجة تحت الجلد ، والصلع ، كمادة تكيف. ، إزالة السموم ، منشط عام ، وكذلك لتطبيع الغدد الصماء. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه لا يمكن تناول مستحضرات نبات القراص داخليًا لفترة طويلة. لديهم عدد من موانع الاستعمال.   

- يستخدم عصير أوراق نبات القراص الطازج لفرك جذور الشعر لقشرة الرأس وتساقط الشعر والشيب المبكر . 

- يعمل تسريب أوراق نبات القراص على ترطيب فروة الرأس بعد غسل الشعر لقشرة الرأس وتساقط الشعر وكذلك لتقويتها ونموها بشكل أفضل. يفرك التسريب في الجلد ، في حين لا يتم مسح الشعر. 

- يتم تسريب جذور نبات القراص (ملعقتان كبيرتان لكل كوب من الماء) ضد قشرة الرأس والزهم وتساقط الشعر . يُفرك المحلول في جذور الشعر. 

- تسريب يستخدم من جذور نبات القراص مع زيت الخردل للقضاء على قشرة الرأس وتحسين نمو الشعر . للقيام بذلك ، يتم سكب جزء واحد من جذور نبات القراص المفروم ناعماً مع جزأين من زيت الخردل الدهني ، مع الإصرار على ذلك ، وغالبًا ما يهتز ، لمدة 20 يومًا ، ويتم عصره ، وتصفيته ، وفركه في فروة الرأس. 

- إن ضخ يستخدم من أوراق نبات القراص الطازج مختلطة مع كمية متساوية من يترك الشباب من حشيشة السعال لقشرة الرأس وفيرة والحكة ، وكذلك كوسيلة لتقوية الشعر في حالة من فقدان الشعر . لهذا ، 6 ملاعق كبيرة. ملاعق من الخليط تصب 1 لتر من الماء المغلي ، تصر وتصفية. التسريب الناتج يشطف الشعر بعد كل غسلة أو يفركه على جذور الشعر 2-3 مرات في الأسبوع. 

- يتم استخدام مزيج من نبات القراص وأوراق الأرقطيون لشطف الرأس بالقشرة وتساقط الشعر والصلع . لتحضير التسريب ، اخلطي 7 أجزاء من أوراق نبات القراص و 3 أجزاء من جذور الأرقطيون. 2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق من المجموعة المسحوقة الجافة في ترمس 0.5 لتر من الماء المغلي ، وتصر لمدة 2-3 ساعات ، وتصفيتها.  

- مغلي الأوراق وجذور نبات القراص مع الخل يستخدم في علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر والشيب المبكر . يُسكب مزيج من 50 جم من الأوراق المسحوقة و 50 جم من جذور نبات القراص المسحوق في 0.5 لتر من خل المائدة و 0.5 لتر من الماء ، ويُغلى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. مرق توتر كل مساء ، والتدليك ، وترطيب فروة الرأس لعدة أسابيع. حسنًا ، في نفس الوقت الذي يتم فيه فرك المرق في فروة الرأس ، خذ مغلي من أوراق نبات القراص بالداخل - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة في الصباح والمساء قبل وجبات الطعام لمدة أسبوعين.    

- غسول من جذور نبات القراص يستخدم لقشرة الرأس وتحفيز نمو الشعر . يتم تحضير المستحضر على النحو التالي: يُسكب 50 جرام من جذور نبات القراص المجففة والمكسرة مع 250 مل من الماء ويُغلى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. قم بتصفية المرق ، أضف 100 مل من 40 ٪ كحول أو فودكا. افركي الغسول على جذور الشعر كل يوم لمدة 10 أيام. لا ينصح بغسل شعرك في هذا الوقت.      

- غسول من جذور نبات القراص مع كحول الساليسيليك مفيد لقشرة الرأس . يتم تحضير المستحضر على النحو التالي: يُسكب 10 غرام من جذور نبات القراص مع 500 مل من الفودكا ، بعد أسبوعين يتم ترشيحها ويضاف إليها 50 جرام من كحول الساليسيليك التجميلي. يُفرك المستحضر في فروة الرأس 3-4 مرات في الأسبوع.    

 

نبات القراص لتقوية الشعر

 

لتقوية الشعر وتحسين نموه ، وكذلك ضد قشرة الرأس ، مرة واحدة في الأسبوع ، افركي عصير أوراق نبات القراص الطازجة (ماء نبات القراص) في فروة الرأس ، لتحضير حفنتين كبيرتين من الأوراق تُسكب مع 0.5 لتر من الغليان الماء ، حتى يبرد ، يصفى. يُفرك عصير الأوراق الطازجة في جذور الشعر في حالة ظهور الشيب المبكر .

عدة وصفات لاستخدام نبات القراص لتقوية الشعر .

- 1-2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من الأوراق المطحونة الطازجة مع كوب واحد من الماء المغلي ، وتصر لمدة 10 دقائق. يُفرك التسريب الناتج في جذور الشعر لفترة طويلة ، مما يجعل فترات الراحة لمدة أسبوعين في الشهر.  

- بعد الغسيل ، يتم ترطيب الشعر ، فرك بخفة مغلي من 1 ملعقة كبيرة على الجلد . ملاعق كبيرة من خليط من كميات متساوية من أوراق نبات القراص وجذر الأرقطيون (1: 1) ، مملوءة بكوب من الماء المغلي. 

- مرة واحدة في الأسبوع، وبعد الغسيل المعتادة، ويتم شطف الشعر مع ضخ الأوراق نبات القراص (1:10) أو يفرك في فروة الرأس مع مسحة. العلاج طويل ، ستة أشهر على الأقل. 

- 2-3 مرات في الأسبوع ، يتم غسل الرأس بالتسريب المجهد للأوراق في الماء وخل المائدة (1: 5: 5). مسار العلاج هو 10 إجراءات. إذا لزم الأمر ، كرر العلاج في غضون شهر. 

- مرة واحدة كل أسبوعين بعد الغسل ، يتم ترطيب الرأس وفرك التسريب المجهد للأوراق الجافة في الجلد (أصر على 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من المواد الخام في كوب واحد من الماء المغلي). 

- يوصى كل مساء قبل الذهاب إلى الفراش بغسل شعرك بدون صابون مع مغلي من أوراق نبات القراص الجافة (100 جرام في خليط من 0.5 لتر من الماء و 0.5 لتر من خل العنب تغلي لمدة 30 دقيقة).   

- 100 غرام من الأوراق تُسكب مع 0.5 لتر من الماء المغلي ، بعد التبريد ، يضاف 0.5 لتر من 4 ٪ خل. هذا المحلول ، بعد تسخينه إلى حوالي 40 درجة مئوية ، يغسل الشعر كل مساء لمدة 10 أيام. يتحسن مظهر الشعر ، ويصبح مرنًا ، ويكتسب لمعانًا جميلًا.    

بالنسبة للحاصة البقعية (داء الثعلبة) ، يوصى بثلاث وصفات:

- يصب 100 غرام من براعم نبات القراص الطازج المفروم في 0.5 لتر من الماء و 0.5 لتر من الخل بنسبة 6 ٪ ، ويتم نقعها لمدة 4 ساعات ، وتصفيتها وغسل التسريب الناتج يوميًا لمدة شهر. في نسخة أخرى من هذه الوصفة ، بعد التسريب ، يتم تسخين الخليط لمدة 15 دقيقة في حمام مائي ، وتصفيته وغسل الرأس بهذه المرق مرتين في الأسبوع.    

- 100 جرام من أوراق نبات القراص الجافة المجففة تغلى لمدة 30 دقيقة في خليط من 0.5 لتر من الماء و 0.5 لتر من خل النبيذ المصفى. باستخدام المرق ، اغسلي شعرك بدون صابون في المساء قبل الذهاب إلى الفراش. في الوقت نفسه ، يؤخذ عن طريق الفم 4 مرات يوميًا قبل الوجبات ، ونصف كوب من المرق الذي يتم الحصول عليه بعد الغليان لمدة 10 دقائق 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الأوراق المطحونة وجذور نبات القراص في 400 مل من الماء.     

- في مناطق الصلع يفرك يوميا بمسحة قطنية صبغة جذور نبات القراص على الفودكا (1:10). إذا لم يكن هناك تأثير خلال شهر ، يتم إيقاف العلاج. 

لتحسين نمو الشعر وتقويته ، تُفرك فروة الرأس بصبغة من 300 غرام من الأوراق الطازجة و 0.5 لتر من الكحول. الإصرار لمدة 15-20 يومًا ، قم بالتصفية ، أضف كمية متساوية من الماء. 

مع وجود قشرة وفيرة وزيادة محتوى الدهون في الشعر ، يوصى بشطف الرأس بعد الغسيل وفرك مغلي في جذور الشعر ، حيث تُسكب 500 جرام من أوراق نبات القراص الطازجة المقطعة في 0.5 لتر من الماء المغلي ، وتُغلى لمدة 15 دقائق ، يتم ترشيح ديكوتيون المبرد.  

في حالة قشرة الرأس وتساقط الشعر والشيب المبكر لعدة أسابيع ، كل مساء ، قم بالتدليك ، بلل فروة الرأس باستخدام ديكوتيون متوتر من مزيج من 50 جرام من الأوراق المسحوقة و 50 جرام من جذور نبات القراص مع 0.5 لتر من الخل و 0.5 لتر من ماء. يغلي الخليط لمدة 30 دقيقة. مع الشيب المبكر ، بالتزامن مع فرك هذا المرق ، يوصى بتناول مغلي من أوراق نبات القراص بالداخل ، ملعقة كبيرة.لمدة أسبوعين . ملعقة كل صباح ومساء قبل وجبات الطعام.   

من أجل تقوية قشرة الرأس والشعر الدهني (في حالة التساقط) وتحسين نمو الشعر لعدة أسابيع ، يُفرك مغلي في فروة الرأس كل مساء :

4-5 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص الطازجة المفرومة ناعماً (أو 2-3 جافة) في خليط من 0.5 لتر من الخل و 0.5 لتر من الماء. يغلي الخليط لمدة 30 دقيقة ، ويبرد ، ويصفى. تستخدم هذه المرق لغسل الشعر بدون صابون ويفضل قبل الذهاب للنوم (لوعاء واحد من الماء 2-3 ملاعق كبيرة من المرق) ، ثم جفف الشعر بمنشفة ساخنة واربطه بوشاح. يصبح الشعر أكثر صحة ومرونة ولمعاناً. 

لتقوية الشعر في حالة الخسارة ، وكذلك مع القشرة غزير والحكة 2-3 مرات في الأسبوع، وفرك في جذور الشعر أو شطف الشعر بعد كل غسل مع توتر ضخ كميات متساوية من أوراق نبات القراص الطازج ويترك الشباب من حشيشة السعال (6 ملاعق كبيرة من الخليط صب 1 لتر من الماء المغلي). ومع ذلك ، مع الزهم الواضح في الرأس ، لا ينبغي القيام بهذا الإجراء.

يحسن نمو الشعر ، خصوصا مع التشحم المفرطة وفقدان ، وكذلك كما قشرة الرأس، و فرك يوميا في جذور الشعر لعدة أشهر أو الشطف الشعر بعد كل غسل مع ضخ الجافة سحقت أوراق نبات القراص. للحصول على هذا التسريب ، 3 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من الأوراق في 1 لتر من الماء ، وتصر لمدة ساعة. 

الوصفات التالية معروفة ضد تساقط الشعر وقشرة الرأس :

- 300 غ من أوراق وسيقان نبات القراص الطازج مغمورة في 4 لترات من الماء. يتم غسل الشعر بالتسريب المجهد مرة في الأسبوع.  

- امزج جزء واحد من أوراق نبات القراص وجزء واحد من جذور نبات القراص و 5 أجزاء من الفودكا. أصر على 10 أيام ، وقم بتصفية فروة الرأس وامسحها كل مساء بقطعة قطن مغموسة في هذا الحقن . 

- يُسكب جزء واحد من عشبة نبات القراص مع جزأين من 95 ٪ كحول مسخن إلى 30 درجة مئوية ، ويتم هزها بشكل متكرر لمدة 10 أيام ، ثم يتم عصرها وتصفيتها وفركها في فروة الرأس.   

- 50 جم من جذور نبات القراص المجففة تُسكب فوق 250 مل من الماء وتُغلى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ثم قم بتصفية المرق ، أضف 100 مل من 40 ٪ كحول أو فودكا. يُفرك هذا المستحضر في جذور الشعر كل يوم لمدة 10 أيام . لا ينصح بغسل شعرك في هذا الوقت.      

- جزء واحد من جذور نبات القراص المفروم ناعماً يُسكب مع جزئين من زيت الخردل ، مملوءة بالهز المتكرر لمدة 20 يومًا ، معصرها ، وتصفيتها ، وفركها في فروة الرأس. 

- يستخدم التسريب الساخن لأوراق نبات القراص لتساقط الشعر . لتحضير التسريب 1 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من أوراق نبات القراص المسحوق الجاف مع كوب واحد من الماء المغلي ، ويُحفظ في حمام مائي مغلي لمدة 15 دقيقة ، ويُنقع لمدة 1 - 1.5 ساعة ، ويُصفى. يتم ترطيب الشعر المغسول بالتسريب أو فركه في فروة الرأس. ضع 1-2 مرات في الأسبوع لعدة أشهر. 

- يتم تسريب أوراق نبات القراص مع الخل لتقوية وتحفيز نمو الشعر ومنع الشيب . للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحضير تسريب نبات القراص (1 ملعقة كبيرة من الأوراق المسحوقة في كوب من الماء المغلي) في الماء وخل المائدة بنسبة 1: 1. يُفرك التسريب في فروة الرأس 2-3 مرات في الأسبوع (عادةً ما يكون 10 إجراءات). 

- تسريب أوراق نبات القراص الجافة ومخاريط القفزات يقوي الشعر الرقيق والضعيف . لهذا ، 1 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من كل عشب ، مقطعة مسبقًا ، مع كوبين من الماء المغلي ، وتصر لمدة 40 دقيقة ، وتصفيتها. اشطفي الشعر بالتسريب واعصريه وجففيه ومشطيه برفق.  

- من الصلع. خذ 100 جرام من نبات القراص الصغير و 100 جرام من الثوم. طحن إلى حالة العصيدة (لا تمييع بالماء). افركي في مناطق الصلع لمدة 10 دقائق في الصباح والمساء. اغسل رأسك بالبابونج في الليل.    

- إن ضخ خليط من الأعشاب يساعد مع زيادة تساقط الشعر . للتسريب ، من الضروري خلط أوراق نبات القراص وعشب ذيل الحصان وأقماع القفزات ونورات آذريون بأجزاء متساوية. يُسكب 100 غرام من الخليط المسحوق الجاف في لتر واحد من الماء المغلي ، ويصر لمدة 1-2 ساعة مع إغلاق الغطاء ، وتصفيته ، وتضاف ملعقة صغيرة من زيت الخروع إلى التسريب (للشعر الجاف). يُفرك المحلول في فروة الرأس يوميًا لمدة شهر.   

- مغلي من أوراق نبات القراص والخل يستخدم لتساقط الشعر . لهذا الغرض ، يتم سكب 100 غرام من أوراق نبات القراص المسحوقة في 0.5 لتر من الماء و 0.5 لتر من الخل. تغلي المرق لمدة 30 دقيقة ، وتصفيتها. في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش ، يغسلون شعرهم بغلي (بدون صابون).   

- مغلي من أوراق نبات القراص وجذر الأرقطيون يستخدم لتقوية الشعر . لتحضير مغلي من 1 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من خليط من كميات متساوية من أوراق نبات القراص المطحون وجذر الأرقطيون في كوب من الماء ويُغلى على نار خفيفة. يستخدم هذا المرق لشطف الشعر بعد غسله ، وفركه برفق في الجلد (لا ينبغي مسح الرأس). 

- مغلي أوراق نبات القراص وحشيشة السعال يحفز نمو الشعر ويقويه . لتحضير ديكوتيون 6 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من خليط من أوراق نبات القراص وحشيشة السعال ، تؤخذ بنسب متساوية ، صب 1 لتر من الماء المغلي ، وتغلي لمدة 10-15 دقيقة ، وتترك لمدة ساعة واحدة ، وتصفية. يُفرك المرق في فروة الرأس 3-4 مرات في الأسبوع لمدة شهر.   

- مغلي من خليط من الأعشاب يستخدم لتقوية وتحفيز نمو الشعر . للخليط ، خذ جزأين من أوراق الخلنج ، نبات القراص وجذر الأرقطيون ، وجزء واحد من مخاريط القفزة ، امزج كل شيء جيدًا. 7 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من المواد الخام المكسرة تصب 1 لتر من الماء المغلي ، وتغلي لمدة 12-15 دقيقة ، وتصر على 2-3 ساعات ، وتصفية وفرك فروة الرأس 3-4 مرات في الأسبوع.   

- تستخدم صبغة أوراق نبات القراص الطازجة لتقوية الشعر . للقيام بذلك ، يتم غسل أوراق نبات القراص جيدًا ، وفي المرة الأخيرة بالماء المغلي ، يتم فركها أو تمريرها عبر مفرمة اللحم ، وتخلط مع كمية عشرة أضعاف من الكحول وتُغرس لمدة 8-10 أيام في زجاجة مغلقة بإحكام. ثم يتم ترشيح الصبغة ، ويتم ضغط الباقي. ضع الصبغة لمسح فروة الرأس 1-2 مرات في الأسبوع. 

- صبغة خليط أعشاب تستخدم لتقوية الشعر . للحصول على صبغة ، امزج 100 غرام من أوراق نبات القراص وأوراق الكبوسين ، و 10 غرام من جذور أوزة السينكويفيل ، واسكب مزيجًا من 0.5 لتر من الفودكا وأصر على 15 يومًا في مكان مظلم ، واهتز عدة مرات في اليوم. ثم يتم ترشيحه وفركه في فروة الرأس بعد الغسيل.   

 

نبات القراص لليدين

 

- يفرك مسحوق جذر نبات القراص على اليدين والقدمين والوجه - حتى لا يبرد . 

- يعتبر تسريب أوراق نبات القراص (1 ملعقة كبيرة لكل 1 لتر من الماء) جيدًا للاستخدام كحمام مقوي لليدين . يجب إمساك اليدين بالتسريب لمدة 10-15 دقيقة ، ومسحها جافة ومزيتة بكريم اليد المغذي. 

- A خمسة - دقيقة حمام من نبات القراص وحكيم ضخ يستخدم بنسب متساوية (2 ملعقة طعام من الخليط لكل 1 لتر من الماء) لالنخيل التعرق . 

- الحمامات من البلسان نبات القراص والأسود ضخ تستخدم بنسب متساوية (2 ملعقة طعام من الخليط لكل 1 لتر من الماء) لالتعب اليد . من الأفضل أخذ هذه الحمامات قبل النوم. 

 

نبات القراص للأقدام

 

- ينصح باستخدام صواني من أوراق نبات القراص عند ظهور جروح وشقوق على القدمين . للحمامات 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص المفرومة تصب 1 لتر من الماء المغلي ، وتصر لمدة نصف ساعة. بعد 10-15 دقيقة من النقع ، يتم مسح القدمين وتلطيخها بكريم مغذي. 

- اليومية حمامات من نبات القراص وحكيم ضخ بنسب متساوية (50-100 تستخدم غرام من الخليط لمدة 3-5 لترات من الماء) للأقدام التعرق . من الأفضل القيام بهذه الحمامات في الليل.  

- ينصح بحمامات نبات القراص والقطيفة لعلاج التشققات في جلد الساقين وظهور السحجات والكالو . للحمام ، خليط 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص المفروم من 1 ملعقة كبيرة. ملاعق من أزهار القطيفة تصب 1 لتر من الماء المغلي وتصر لمدة نصف ساعة. بعد الاستحمام ، يتم تجفيف الساقين جيدًا (ولكن لا يتم مسحهما) ، وتزييتهما بكريم مغذي وتدليكهما. 

- حمام مقوي للقدم مصنوع من خليط من نبات القراص ونبتة العرن المثقوب بنسب متساوية (50-100 جم من الخليط لمدة 3-5 لترات من الماء).  

- لتقشير الجلد والحكة والنسيج، استخدام محلول من قبل المغلي لمدة 1 أعد دقيقة 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من جذور نبات القراص في 200 مل من الزيت النباتي.   

- مع تشققات في جلد الساقين وظهور الندبات ، عمل الحمامات من خليط 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص المفرومة و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زهور القطيفة ونبتة سانت جون في 1 لتر من الماء. بعد الاستحمام ، يتم تجفيف القدمين جيدًا ، ولكن لا يتم مسحهما ، وتزييتهما بكريم مغذي وتدليكهما. 

- عندما يجرجر والشقوق على قدميه ، وكذلك عندما يتم أوفيرتيريد أنها، جعل-10-15 دقيقة حمامات من ضخ : 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص المفرومة و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من أوراق البتولا في 1 لتر من الماء. بعد الاستحمام ، تُمسح القدمين وتُلطخ بكريم مرطب أو دهون ، ويتم عمل تدليك خفيف. 

تستخدم أوراق نبات القراص الطازج لقتل الثآليل .

 

 

تطبيق البقدونس

 

البقدونس مصدر ممتاز لفيتامين ج ، كاروتين ، الفلافونويد ، الكالسيوم. ينتج البقدونس تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية فيتامين د.

- اغلي كوبين من الماء ، ضعي بضع أغصان من البقدونس المبشور مسبقًا ، وأضيفي قطعتين أو ثلاثة أعواد أو نصف ملعقة صغيرة من القرنفل. يقلب برفق أثناء التبريد. ثم يصفى ويستخدم كغرغرة رائحة الفم الكريهة عدة مرات في اليوم.  

- عند فطام الطفل وتضخم الثدي ، ضعي كمادات من عشبة البقدونس المطبوخة المفرومة. يغلي حتى ينضج. ضع الكمادة عدة مرات في اليوم حتى تختفي الوذمة. في الليل، يمكنك استخدام منشفة غارقة في الزيوت النباتية بمثابة ضغط . 

- لعلاج الخراجات ، يجب نقع البقدونس في الماء المغلي حتى يصبح طريًا وعصيرًا. عندما يكون البقدونس ساخنًا بدرجة كافية ، تحتاج إلى دهنه على الجلد المصاب وتغطيته بقطعة قماش قطنية نظيفة أو كتان وتركه لفترة. 

- في مستحضرات التجميل ، يتم استخدام البقدونس المجفف الطازج والعصير منه والجذور والفواكه. يتم تحضير الأقنعة والمستحضرات والحقن والاستخلاص للمناديل والكمادات منها . لحفظ العصير ، أضف 15-20 ٪ كحول إليه ، واحفظه في مكان بارد.  

- خذ 4 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق الفجل و 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس ، صب 400 غرام من الحليب ، واطهي على نار خفيفة حتى عصيدة سائلة. قم بتليين البقع المؤلمة للحساسية 3 مرات في اليوم لمدة 5 دقائق. مسار العلاج ثلاثة أيام.   

- يستخدم عصير أوراق البقدونس أو الأوراق الطازجة لتخفيف الألم في حالة لسعات النحل أو الدبابير أو البعوض أو وضع عصيدة من الأوراق أو قطعة قماش مبللة بالعصير في مكان اللدغة. 

- في حالة الكدمات والأورام ولسعات البعوض والدبابير والنحل لإزالة النمش والبقع العمرية ، يتم وضع أوراق البقدونس الطازجة على البقع المؤلمة والكمادات والمستحضرات والفرك من العصير الطازج من عصيدة الجزء الجوي من مصنع مصنوعة. 

- ل إزالة بقع العمر والتجاعيد، وتجديد الجلد في الوجه ، يجب القضاء عليها مع هذا مرق من البقدونس: 3 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من الأوراق المقطعة مع كوب من الماء ، ويُطهى لمدة 15 دقيقة ، ويُصفى ، ويُبرد. امسحي وجهك بقطعة قطن مغموسة فيه.  

- كمادات منتظمة من مغلي البقدونس البارد تساعد في التخلص من الهالات السوداء تحت العينين . 

- يستخدم مرق البقدونس القوي لغسل الوجه والرقبة في حالة ظهور التجاعيد . 

- امضغ جذور البقدونس لإزالة روائح البصل والثوم . 

- افركي بشرة اليدين والوجه بعصير البقدونس لازالة البقع وحب الشباب . 

- مغلي من بذور البقدونس والأعشاب (30 جم لكل 200 مل) يغسل الوجه من حروق الشمس ؛ عند إضافة عصير الليمون ، امسح بشرة الوجه في الصباح والمساء من النمش .   

- يتم فرك بذور البقدونس المهروس في فروة الرأس للصلع . 

- مرهم من الفاكهة أو العصير أو مغلي البقدونس المجفف: جزء واحد إلى 4 أجزاء من القاعدة - ضمادات مع مرهم للقرحة الغذائية . 

- الأكزيما وحكة الجلد يمكن علاجها في سبعة أيام إذا تم تشحيم الجسم يومياً في الحمام بعصير البقدونس الطازج . يعمل الدواء جيدًا بشكل خاص مع زيت الورد. 

- في موقع تلف الجلد (لدغات النحل والبعوض ، تلف الأنسجة الرضحي مع الكدمات والكدمات) على شكل ضمادة طبية ، يتم إصلاح عصيدة من الجزء الجوي المفروم من البقدونس. 

- لتليين الأنسجة بالدمامل والخراجات والخراجات للأغراض العلاجية ، تصنع الكمادات من مواد نبات البقدونس (الجذور والأوراق والبذور) المتروكة بعد تحضير المغلي والحقن الساخن. 

- تأثير التبييض الواضح هو سمة من سمات أشكال جرعات البقدونس . يتم وضع العصير الطازج أو التسريب الساخن أو مغلي الخضار الجذرية على الجلد لتغيير لون البقع والنمش . الغسل بالتسريب أو المغلي من الخضر النباتية في الصباح والمساء ، بالإضافة إلى تزويد الجلد بالفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة ، قادر على حماية الأغطية الخارجية من أشعة الشمس (الجلد لا يسمر) ، ينعم التجاعيد ويعطي الوجه نضارة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم حقن مزيج من البقدونس والشبت بأجزاء متساوية يحمي الجلد من التشقق ، والمواد التي يتكون منها البقدونس الأخضر تقوي جدران الأوعية الدموية ، وخاصة الشعيرات الدموية. 

- عند ظهور القمل ، تساقط الشعر ، مرهم مصنوع من مغلي مكثف من بذور البقدونس يُفرك في فروة الرأس (تُسكب ملعقتان كبيرتان من البذور على 200-250 مل من الماء وتُغلى على نار خفيفة حتى تتكاثف مع التحريك المستمر) والسمن أو شحم الخنزير. هذه الوصفة أسهل في الاستخدام : تُقشر البذور في مسحوق ناعم جدًا ثم تُدهن إما بالشعر (بالقمل) ، أو تُفرك في فروة الرأس (بالصلع).  

 

لتحديث البشرة

 

- التفاف 1 ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم في السيلوفان وتجميد في الثلاجة. امسحي الوجه والرقبة. فإنه ينعش الجلد ، وخاصة في الأيام الحارة.  

 

لعلاج حب الشباب وحب الشباب

 

- الطازجة البقدونس عصير يستخدم (يتم تمرير الخضر من خلال مفرمة اللحم أو العصير) لعلاج حب الشباب وظهور حب الشباب على الوجه والجسم . نظف الجلد بقطعة قطن مبللة بحليب المرحاض ، قم بتليين المناطق المصابة بالعصير. يوصى بتنفيذ الإجراء 2-3 مرات في اليوم لمدة شهر. 

 

لتبييض البشرة

 

- يبيض وينعش البشرة عن طريق فرك الوجه بعصير مجمد . بعد الفرك ، يترك العصير على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم يغسل بالماء ويشحم بكريم مغذي.  

- لنفس الغرض ، يمكنك تحضير مغلي من البقدونس: اغلي 50 جم من الخضر في 0.5 لتر من الماء لمدة 15 دقيقة ، ثم صفيها ، ثم اتركيها تبرد ، وامسحي وجهك بقطعة قطن مغموسة في المرق 2-3 مرات في اليوم .   

- لتفتيح البشرة ، استخدم المرق التالي : 

1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجذور المقطعة وأوراق البقدونس و 2 كوب ماء ليغلي على نار خفيفة لمدة 15-30 دقيقة ، يصفى. يستخدم ديكوتيون لمسح الوجه والعنق واليدين في الصباح والمساء. 

- نقطع حفنة من البقدونس ناعماً ، ونتركها تنقع لمدة 12 ساعة في 0.5 لتر من الماء البارد ، ثم يصفى. تسريب لمسح بشرة الوجه بالنمش والتجاعيد ، يغسل ببشرة جافة . 

- مرري أوراق البقدونس عبر مفرمة اللحم (أو عصارة) ، اعصري العصير . باستخدام قطعة قطن مغموسة في هذا العصير ، قم بتزليق الوجه في وجود النمش والبقع العمرية . يمكنك ترطيب طبقة من القطن أو منديل شاش بهذا العصير وتطبيقه على المنطقة المصطبغة من الجلد لمدة 15 دقيقة مرة واحدة يوميًا.  

- نفرم حفنة من البقدونس ناعماً ، صب 1 لتر من الماء المغلي ، اتركه لمدة 1 إلى 3 ساعات ، يصفى. بالتسريب المبرد ، امسحي الوجه بالنمش والبقع العمرية 1-2 مرات في اليوم. 

- حضري مرقًا قويًا من البقدونس (30-40 جم من الأعشاب لكل كوب من الماء) ، ثم صفيه واخلطيه مع عصير الليمون (بكميات متساوية). امسحي وجهك صباحًا ومساءً لإزالة النمش .  

- مع النمش والبقع العمرية على الوجه ، يمكنك وضع عصيدة من الجذور المسلوقة والبقدونس. 

- من جذور البقدونس الطازجة ، يمكنك تحضير منقوع لتبييض الوجه بالنمش وللحماية من حروق الشمس . للقيام بذلك ، اقطع الجذر جيدًا وأضف الماء. في اليوم التالي ، صفي الماء واستخدميه لغسل أو مسح وجهك. 

- يتم تبييض البشرة المصبوغة بغسول مصنوع من مزيج من البقدونس وعصير الهندباء أو البقدونس ورماد الجبل. 

- ونتيجة ل عامل تبييض، فمن المستحسن أن يمسح وجهك مع صبغة من 50 غرام من البقدونس المفروم وعصير الليمون واحد و 0.5 ليتر من الفودكا. يُغرس الخليط في مكان مظلم لمدة أسبوعين.  

- بالنسبة للنمش والبقع العمرية ، يوصى بمسح وجهك بالغسول التالي: صب 50 جرام من البقدونس الأخضر مع 0.5 لتر من الكحول أو الفودكا بنسبة 50 ٪ ، اتركه لمدة أسبوعين في مكان مظلم وقم بتصفيته. احفظها بالثلاجة.   

- مع النمش والبقع العمرية على الوجه ، قناع من خليط من 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس المفروم ونفس الكمية من العسل. يغسل بعد 45 دقيقة. يمكن إضافة عصير الليمون إلى هذا الخليط. في هذه الحالة ، يتم أخذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس المفروم والعسل وعصير الليمون ، يُمزج كل شيء جيدًا ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة.   

- امزج 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من البقدونس المفروم ناعماً مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزبادي (للبشرة الدهنية) أو القشدة الحامضة (للجفاف). ضعي القناع على بشرة نظيفة لمدة 15-20 دقيقة. يغسل بالماء البارد أو منقوع البابونج. موصى به لتغير لون الجلد بالنمش ، يبيض البشرة ويجعلها مرنة.  

- ينصح باستخدام ديكوتيون من جذور البقدونس المجففة (1: 5) ضد النمش والبقع العمرية ذات البشرة الدهنية والعادية. بلل منديلًا وضعيه على الوجه لمدة 20-30 دقيقة ، مع التغيير كل 10 دقائق.   

- إذا كان جلد اليدين أصفر ، اسكب 2 ملعقة شاي من جذور البقدونس مع 2 كوب من الحليب المغلي ، أغلق ، اتركه لمدة 5-7 دقائق ، أضف 200 مل أخرى من الماء المغلي وضع يديك في المرق . انتظر لمدة 15-20 دقيقة ، امسح يديك بمنشفة ناعمة ، ويمكن استخدام المرق على قدميك.     

 

للحماية من التشقق

 

- في موسم البرد ، للحماية من التشقق ، امسحي بشرة الوجه بقطعة قطن مغموسة في منقوع دافئ من البقدونس والشبت. للقيام بذلك ، اخلطي البقدونس والشبت بالتساوي ، خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الخليط ، صب كوبين من الماء المغلي ، اتركه في وعاء مغلق لمدة ساعتين ، يصفى. 

للبشرة ذات الشعيرات الدموية المتوسعة - امزج 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من البقدونس المفروم مع نفس الكمية من بتلات الورد الجافة (أو أوراق المريمية) ، صب 2 كوب من الماء المغلي والإصرار حتى درجة حرارة الحليب الطازج. يستخدم المستحضر لمسح الجلد بالشعيرات الدموية المتوسعة الحساسة أو المتهيجة .

للوقاية من التجاعيد - يحمي البشرة من التجاعيد ويوحدها بتدليك مكعبات الثلج المصنوع من مرق البقدونس.

- يخلط عصير البقدونس بكميات متساوية مع الحليب والزبادي (البشرة الدهنية) أو القشدة الحامضة (البشرة الجافة). دهن الوجه بهذا الخليط ، اشطفه بالماء في درجة حرارة الغرفة بعد 15 دقيقة. القناع مفيد بشكل خاص للبشرة المترهلة والتجاعيد مع تصبغ . يبيض ، يقوي ، ينعش ويوحد لونه.  

 

قناع للبشرة الدهنية

 

- ب 2 ش. تضاف ملاعق من البقدونس الدافئ إلى مسحوق الشوفان المطحون في مطحنة القهوة حتى تتكون العصيدة. ضعيه في طبقة سميكة على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد وافركي بمكعب ثلج مصنوع من منقوع البقدونس.  

 

أقنعة للبشرة الجافة

 

- لبشرة الوجه الجافة والمتهيجة مع الشعيرات الدموية المتوسعة ، ضعي كمادة من عصير البقدونس مرة في اليوم. الدورة - 10 إجراءات. 

- 4 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم ناعماً 1.5 كوب من الحليب الساخن. ضع العصيدة على منديل من الكتان على الرقبة والصدر ، وقم بتغطيتها بمنشفة تيري. احتفظ بها لمدة 20 دقيقة. بعد إزالة القناع ، دعي الجلد يجف ودعيه بكريم مغذي.  

- اخلطي ملعقتين صغيرتين من الجبن الخالي من الدسم مع 1 ملعقة صغيرة من مرق البقدونس و 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ونفس كمية عصير الليمون. القناع مناسب للبشرة الجافة ذات الأوعية المتوسعة .    

- امزجي 1 ملعقة صغيرة من البقدونس المبشور مع 2-3 ملاعق صغيرة من القشدة الحامضة. يمكنك إضافة القليل من دقيق الشوفان أو نشا البطاطس إلى العصيدة الناتجة. يوضع القناع على البشرة الجافة لمدة 15-20 دقيقة.    

 

مع الوردية

 

- نباتات السنة الثانية تستخدم للوردية . يشطف ، يقطع ناعماً ويخلط مع بياض البيض ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة. تكرار الإجراءات مرتين في الأسبوع. بالطبع - 15 قناع.  

- عند ظهور الوردية على الوجه ، يوصى باستخدام مغلي من نبات طازج (1: 5) أو نبات جاف (1:10). يتم وضع طبقة من الصوف أو الشاش القطني المبلل بالمرق على الوجه لمدة 15 دقيقة كل يوم. الدورة - 15 إجراء.  

- قناع البقدونس. 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من البقدونس المفروم الطازج صب 150 مل من الماء المغلي ، ويطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، ويترك لمدة 30-50 دقيقة ويصفى. ثم أضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل ، صفار بيض مخفوق ويخلط جيدا. ضعي القناع لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ ثم البارد.     

 

مع عيون متعبة ، تورم في الجفون

 

- بللي قطنتين من القطن بعصير البقدونس وضعيهما على الجفون لمدة 10 دقائق. يوفر هذا الإجراء راحة للعينين ، خاصة بعد القراءة المطولة أو التواجد في غرفة مليئة بالدخان.  

- املأ أكياس الشاش بالبقدونس المفروم جيدًا واغمسها في الماء الساخن. بعد أن يجف السائل وتبرد الأكياس قليلاً ، ضعيها على عينيك المغلقتين لمدة 3-4 دقائق. ثم ضع قطعة قطن مبللة بالماء البارد على عينيك. يساعد هذا الإجراء في تخفيف إجهاد العين والتهابها بسبب قلة النوم .  

- تأثير مهدئ ومنعش جيد جدًا على العيون الملتهبة له ضغط من مرق البقدونس. اغمس قطعة قطن في مرق دافئ وضعها على العيون المغلقة لمدة 1-2 دقيقة. يجب أن تغطي التامبون العينين من الحاجب إلى عظم الوجنة. كرر الإجراء 3-4 مرات ، مع ترطيب السدادات القطنية في مرق دافئ. في نهاية الإجراء ، تحتاج إلى عمل ضغط بارد وتجفيف الجلد وتطبيق كريم دهني.  

- مع انتفاخ الجفون واحمرارها ، من المفيد عمل المستحضرات من تسريب البقدونس. 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من الأعشاب مع كوب من الماء المغلي. عندما تنخفض درجة حرارة التسريب إلى درجة حرارة الغرفة ، قم بتصفيته من خلال القماش القطني ، ثم انقع قطعة قطن به وضعها على العينين لمدة 10 دقائق.   

- لتورم الجفون والانتفاخات تحت العينين ينصح باستخدام كمادات من البقدونس. تقطع الأوراق جيدًا جدًا وتثبيتها على الجفون ، مغطاة بقطعة قطن مبللة أو شاش. أزل بعد 15 دقيقة.  

- لتورم الجفون والأكياس تحت العين ، يتم استخدام مزيج من 2 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة و 1 ملعقة صغيرة من البقدونس المطحون. يطبق لمدة 20-30 دقيقة ، يغسل بالماء البارد.    

- لتورم الجفون ، قناع من جذور البقدونس مفيد . قم بتمرير الجذور من خلال مفرمة اللحم أو صر على مبشرة جيدة. ضع العصيدة على العينين لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفها بالماء الدافئ.  

 

مع الصلع

 

- يظهر عصير البقدونس ليفرك في فروة الرأس في حالة الصلع . 

- ينصح بغسل شعرك بغلي البقدونس بعد غسله. 

- 15-20 جم من البقدونس ، صب كوب من الفودكا ، اتركه في مكان مظلم لمدة 14 يومًا وقم بتصفيته.  

دهن فروة الرأس بهذا المستحضر 2-3 مرات في الأسبوع. ينظم هذا الإجراء دهنية الشعر ويقوي جذوره ويزيل قشرة الرأس . يمكن تحسين تأثير المستحضر بإضافة البابونج المجفف أو الثوم إليه.

- يُطحن في ملاط ​​أو يطحن في مطحنة القهوة 1 ملعقة صغيرة من ثمار البقدونس ، إضافة 1 ملعقة صغيرة من الكحول ويخلط جيدًا مع 2 ملعقة صغيرة من زيت الخروع. افركي الخليط الناتج على طول الأجزاء في فروة الرأس (بالشعر الطبيعي) كل يوم. الدورة - 15 إجراء. الإجراء يقوي الشعر ويحفز نموه .    

- لمنع تساقط الشعر لا بد من رشه بمسحوق مصنوع من بذور البقدونس المطحون لعدة أمسيات متتالية . 

 

مع الزهم الجاف

 

- ينصح بفرك المزيج التالي في فروة الرأس : صب ثمار البقدونس بزيت الخروع (أو أي زيت نباتي آخر) بنسبة 1: 5. يسخن في حمام مائي لمدة 30 دقيقة ، ثم يصفى. افركي المرشح الدافئ في فروة الرأس كل يوم حتى 15 مرة. إذا لزم الأمر ، كرر العلاج بعد 3 أسابيع.  

- جزر - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ، قمم البقدونس - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ، بتلات الورد - 0.5 ملعقة كبيرة. ملاعق. جمع صب 250 مل من الماء المغلي ، أغلق ، اترك لمدة 20 دقيقة. افركي فروة الرأس النظيفة دون مسح الشعر الجاف. هذا علاج جيد ، لكن من الأفضل أن تقوم بفرك أي زيت نباتي في فروة رأسك قبل الغسيل بـ 20 دقيقة. وهذا يعطي الشعر مظهرا لطيفا، و القضاء على الحكة، والحد من الكسر الشعر . الزهم الجاف هو مرض في فروة الرأس ، لذا يعتمد الكثير على النظافة. استخدم فقط مشطك ، وراقب الروتين اليومي ، وارتد قبعات لهذا الموسم.    

- جذور نبات القراص - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ، جذور البقدونس - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة. جمع صب 6 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت بذر الكتان ، وترك لمدة 14 يوما ، دون صب ، صب على صحن وامسح فروة الرأس بقطعة قطن. يجب أن يكون الزيت دافئًا. يتم التخلص من قشرة الرأس. يتطلب الزهم الجاف علاجًا مستمرًا. الشيء الرئيسي هو معرفة سبب ظهورها. لا تقم بإجراء التشخيص بنفسك ، حيث يمكن أن تتقشر فروة الرأس في أمراض مختلفة ، على سبيل المثال ، الذئبة الحمامية ، مع السعفة. 

 

 

تطبيق ذيل الحصان

 

يعد ذيل الحصان أحد أقدم النباتات الطبية وأكثرها قيمة على كوكبنا. مصدر ممتاز لحمض السيليك والكالسيوم. تتعرض عشبة ذيل الحصان للأشعة فوق البنفسجية لإنتاج فيتامين د.

- يستخدم ذيل الحصان داخليا للصلع وتصلب الجلد وأمراض الكولاجين الأخرى والأكزيما والتهاب الجلد العصبي والصدفية والحزاز المسطح . كعامل مضاد للالتهابات ، مطهر ، مقوي ، يستخدم ذيل الحصان في علاج التهاب الجلد ، حب الشباب والأمراض المعدية والحساسية . يتم تطبيق ذيل الحصان بالداخل على شكل تسريب (4 ملاعق صغيرة من المواد الخام المكسرة لكوب واحد من الماء المغلي ، مع الإصرار لمدة ساعتين). عين 3-4 ملاعق كبيرة. ملاعق 3-4 مرات في اليوم. أو خذ مستخلص سائل (مرق نصف مكثف) 1/2 ملعقة صغيرة 4-6 مرات في اليوم. يُمنع استخدام ذيل الحصان في حالات التهاب الكلية والتهاب الكلية ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تهيج الكلى.   

- ظاهريًا ، يُفرك مستخلص ذيل الحصان السائل في فروة الرأس في حالة الصلع . ديكوتيون من عشب يستخدم للحمامات مع التهاب الجلد والحكة والدوالي وتحسين مرونة الجلد . يقومون بفرك جلد الوجه بحب الشباب والزهم . كمادات مصنوعة من المرق للجروح والكدمات والحزاز . 

- مغلي أو تسريب من ذيل الحصان يستخدم للغسيل والمستحضرات والكمادات الموصوفة لعلاج الجروح والدمامل والأكزيما والتهاب الجلد . 

- يتم غسل المناطق المصابة ، ويتم عمل اللوشن والكمادات من مغلي أو تسريب ذيل الحصان ، كما أنها تمسح بها البشرة الدهنية والمسامية . لتحضير المرق 1-2 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق (15 جم) من العشب الجاف مع 200 مل من الماء المغلي ، وتُغلى لمدة 30 دقيقة ، وتُصفى. يتم عصر البقايا في ديكوتيون ويضاف الماء إلى 200 مل. لتحضير التسريب ، يتم ضخ 15 جم من عشبة ذيل الحصان لمدة يوم واحد في 200 مل من الماء المغلي البارد ، ثم يتم ترشيحها. كما تستخدم المستحضرات لتقوية الشعر .       

- بالنسبة للجروح والقروح التي يصعب التئامها ، يتم عمل كمادات من مغلي 60 جرام من العشب الجاف في 1 لتر من الماء أو الاستحمام حيث يتم أخذ 50 جرام من ذيل الحصان لدلو واحد من الماء . مع سعفة والحزاز متقشرة (الصدفية)، والأكزيما، والجروح صديدي والدمامل ، المستحضرات، ومصنوعة الحمامات والكمادات . مع البشرة الدهنية المسامية ، امسح الوجه أو اصنع المستحضرات من التسريب في الترمس 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عشب ذيل الحصان في 2 كوب من الماء المغلي. الإصرار 8 ساعات.   

- يحسن ذيل الحصان مرونة الجلد ويضيق الأوعية الدموية . لذلك ، يتم استخدامه في الحمامات للوقاية من التهاب الوريد الخثاري : يتم سكب 200-300 غرام من الأعشاب بكمية مضاعفة من الماء الساخن المغلي لمدة 10 دقائق ، ثم يُسكب في الحمام.   

- يستخدم ذيل الحصان في مستحضرات التجميل للصلع ، والتهاب العينين ، ويمارسون الحمامات أو الفرك بصبغة تعرق الساقين ، ويوصفون للشطف مع التهاب الفم ، والجروح ، وفي الحمامات - للجروح المتقيحة . يوصى بإضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عشبة ذيل الحصان المفرومة ناعماً لكل لتر واحد من الماء لحمام بخار مع جلد باهت وترهل . من المفيد لمدة أسبوع غسل بشرة الشيخوخة الباهتة في الليل بالتسريب المائي لـ 20 جم من عشبة ذيل الحصان المجففة في نصف كوب من الماء المغلي (أصر على ذلك لمدة 20 دقيقة). بعد الغسل ، يتم إدخال كريم مغذي في الجلد ، وفي الصباح ، بدلاً من الغسيل ، يتم استخدام حمام من ذيل الحصان. بعد هذه الإجراءات ، تتقلص المسام ، ويصبح الجلد مرنًا .   

- لغسل وجهك في الصباح والمساء ، استخدمي المرق المصفى . للحصول عليه ، 1 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من عشب ذيل الحصان الجاف مع كوب واحد من الماء البارد ، يُنقع لمدة 20 دقيقة.  

- يصبح الجلد الجاف أكثر مرونة والعطاء بعد الغسيل مع ذيل الحصان مغلي . لهذا ، 2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من عشب ذيل الحصان الجاف مع 2 كوب من الماء المغلي. يغلي على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق ، يبرد ويصفى. بعد الغسل في المساء ، يتم وضع كريم مغذي على الجلد الرطب ، وبعد 20-30 دقيقة ، يُمسح الوجه بمنديل ورقي.   

- يفرك البشرة الدهنية بالتسريب . للحصول عليه ، 2 ملعقة كبيرة. تصر ملاعق كبيرة من عشب ذيل الحصان الجاف على يوم واحد في كوب واحد من الماء المغلي البارد. يتم عمل ضغط من التسريب : منديل مطوي في 3-4 طبقات على شكل شريط طويل يتم ترطيبه بالتسريب الساخن ويتم وضعه بسرعة على الوجه ذو البشرة الدهنية بحيث يقع منتصف الكمادة على الذقن و الحواف تغطي الخدين. يتم تغيير الضغط 4 مرات ، يبدأ بالسخونة وينتهي بالبرودة. 

- والبشرة الدهنية التي يسهل اختراقها يفرك مع ذيل الحصان ضخ 2 مرات في اليوم . لهذا ، 1 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من عشبة ذيل الحصان المفرومة في نصف كوب من الماء ، وتُغلى لمدة 5 دقائق ، وتُصر لمدة 30 دقيقة ، وتُصفى.   

- للبشرة الدهنية المسامية ، يتم خلط كوب واحد من التسريب أعلاه مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الكولونيا أو الفودكا. يستخدم الخليط للمسح والضغط وصنع مكعبات الثلج. تُستخدم مغلي وحقن ذيل الحصان الطازج لحلاقة الكمادات (لتنعيم الشعر). 

- لتطهير البشرة الدهنية ، عمل غسول منشط : 4-5 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من أعشاب ذيل الحصان مع كوب واحد من النبيذ الأبيض أو 3 ٪ من خل المائدة. الإصرار على البقاء في مكان مظلم لمدة 20 يومًا على الأقل. قبل الاستخدام ، يتم تخفيف 1-2 ملاعق صغيرة من الصبغة في 1/2 كوب من الماء المقطر ، إضافة 1-2 ملاعق صغيرة من الجلسرين. يتم تشحيم الخليط الناتج على جلد الوجه.    

- في الصباح وأثناء النهار ، تُمسح البشرة الدهنية بصبغة من عشب ذيل الحصان في الفودكا (1:10) أو النبيذ الأبيض (1 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من عشب ذيل الحصان الجاف مع كوب واحد من النبيذ ، ويصر في مكان مظلم لمدة 20 يومًا). مع شحوم الجلد المعبر عنها بشكل خفيف ، يتم تخفيف الصبغة بكمية متساوية من الماء. 

- نوصي باستخدام غسول مصنوع من خليط 60 مل من نقع ذيل الحصان ، و 35 مل من الكحول المخفف و 5 مل من الخل بنسبة 8 ٪ (بدلاً من الكحول ، يمكنك تناول الكولونيا ، بدلاً من الخل - حمض البوريك).     

يتم تضمين مستحضرات ذيل الحصان في أقنعة البشرة الدهنية :

- يُسحق ناعماً أو يُطحن في مطحنة بن يُسكب عشبة ذيل الحصان الجافة بالماء المغلي للحصول على عصيدة تُسخن إلى درجة حرارة 60-70 درجة مئوية ، ثم تبرد قليلاً. في شكل دافئ ، يتم تطبيقه على بشرة الوجه النظيفة ، وبعد 15-20 دقيقة يتم غسله بالماء الدافئ. مسار العلاج هو 15-20 قناع ، 2-3 مرات في الأسبوع.   

- للبشرة الدهنية ، خذ ملعقة صغيرة من ذيل الحصان وبنفسج عطري وزهور البابونج ، وقم بتسخينه قليلاً في الماء الساخن ثم ضع العصيدة الدافئة الناتجة على الوجه.  

- خذ 10 جم من أوراق الفراولة والتوت وزهور البابونج وأعشاب ذيل الحصان. يصب في الماء الساخن ويغلي. يتم تطبيق العصيدة الناتجة على الوجه لمدة 15 دقيقة ، وبعد ذلك يتم غسلها بالماء الدافئ والبارد أو الكمادات الباردة.   

- مع تلاشي وترهل بشرة الوجه ، قم بعمل حمام بخار : 1 لتر من الماء ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عشب ذيل الحصان المفروم ناعماً. 

- الحمامات التي تحتوي على مغلي من ذيل الحصان تحسن الدورة الدموية عند ترهل الجلد وشيخوخة الجلد . للقيام بذلك ، يتم سكب 1 كجم من عشب ذيل الحصان الطازج المفروم جيدًا في 3-4 لترات من الماء البارد ، ويتم غمرها لمدة 5-10 دقائق ، ثم تُشعل النار وتُغلى لمدة 5 دقائق ، وبعد ذلك يتم الإصرار عليها لمدة 10 دقائق أخرى . يضاف التسريب المجهد إلى الماء المحضر للحمام عند درجة حرارة 36-37 درجة مئوية. تؤخذ هذه الحمامات مرة واحدة في الأسبوع قبل النوم بساعة ونصف. قبل الاستحمام يغسل الجسم بالصابون لمدة 20-30 دقيقة وبعد الاستحمام لا يتم شطفه.       

في حالة وجود حب الشباب ، يتم اتباع الإجراءات التالية:

- يمسح الجلد بالتسريب 4-5 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من ذيل الحصان في 2 كوب من الماء المغلي. مع نفس التسريب ، فرك الجلد مع زيادة التعرق . 

- 1 ملعقة كبيرة. يتم تخمير ملعقة من العشب الجاف مع كوبين من الماء المغلي ، مع الإصرار لمدة 10-15 دقيقة. بعد إجهاده بالتسريب ، افرك الوجه وصنع المستحضرات.  

- تنقع المناديل في محلول ساخن بدرجة معتدلة من عشبة ذيل الحصان (1:10) وتوضع على الوجه 6 مرات كل 5 دقائق. مسار العلاج هو 10-25 إجراء ، منها 10-12 إجراء يتم أخذها يوميًا ، والباقي - كل يومين.  

- يخفف من إجهاد العين وانتفاخها من حولهم لوشن الجفن. لهذا ، 2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من عشب ذيل الحصان مع كوبين من الماء المغلي لمدة 30 دقيقة. في المرق ، يتم ترطيب قطع من الضمادة أو الصوف القطني ووضعها على الجفون.  

- مع زيادة تعرق الساقين ، يوصى بالاستحمام لمدة 10 دقائق 2-3 مرات في الأسبوع (أو يوميًا) مع تسريب محضر من 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عشب ذيل الحصان في 2 لتر من الماء المغلي. بعد العملية ، يتم تشحيم الجلد بين الأصابع بحمض البوريك. يوصى أيضًا بعمل حمامات من تسريب الأعشاب الدافئة (1:10) لمدة 10-15 دقيقة 2-3 مرات في الأسبوع في حالة زيادة التعرق . مع زيادة التعرق في الإبطين، فمن المستحسن أن يمسح الجلد مع صبغة عشبة ذيل الحصان في الفودكا 1-2 مرات في اليوم (01:10). إذا تسببت الصبغة في حدوث تهيج ، فقم بتخفيفها بالماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. الحمامات المصنوعة من مغلي من أوراق البتولا الطازجة وعشب ذيل الحصان تساعد بشكل جيد في تعرق القدمين .   

تستخدم مستحضرات ذيل الحصان للعناية بالشعر .

- يقوي الجلد ، ويحسن الدورة الدموية ، وينظم وظائف الغدد الدهنية ، ويفرك مغلي بارد من عشبة ذيل الحصان في جذور الشعر . لهذا ، 2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من الأعشاب المفرومة ناعماً مع كوب واحد من الماء المغلي لمدة 30 دقيقة. بعد الفرك ، يتم شطف الشعر بالماء.  

- يغسل الشعر بمغلي ذيل الحصان ويصبح خصبًا ولامعًا. لغسل شعرك ، تُسكب حفنة واحدة من العشب الجاف في 3 لترات من الماء ، وتُغلى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة ، وتُصفى.  

- يغسل الشعر الدهني بزيت مغلي من 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عشبة ذيل الحصان ، تُسكب مع لتر واحد من الماء المغلي (تغلي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، وتترك لمدة 15-20 دقيقة).   

- للشعر الدهني 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عشبة ذيل الحصان صب 0.5 لتر من الماء المغلي ، وتغلي على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق ، تبرد ، تصفية ، إضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الخل أو عصير ليمونة ، 50 مل من الصبغة الكحولية من القطيفة أو الكافور أو كحول الكافور.   

- في بعض الأحيان يتم شطف الشعر الدهني بعد غسله بمغلي من ذيل الحصان. 

- مع الزهم الدهني 2-3 مرات في الأسبوع ، يتم غسل الرأس بالتسريب العشبي (1:10). مسار العلاج هو 12-15 إجراء ، بعد 2-3 أسابيع يمكن تكراره. مع نقص المواد الخام الطبية ، يمكنك أن تحصر نفسك في فرك التسريب بقطعة قطن في فروة الرأس. في بعض الأحيان يتم فرك صبغة ذيل الحصان بالفودكا في فروة الرأس باستخدام قطعة قطن 3 مرات في الأسبوع (1:10). مسار العلاج هو 15-20 إجراء ، إذا لزم الأمر ، يتم تكرار الإجراء في غضون شهر. 

- ضد تساقط الشعر ولتعزيز نمو الشعر ، بعد غسله ، اشطفيه بمزيج من تسريب 100 جرام من ذيل الحصان في 1 لتر من الماء الساخن و 0.5 لتر من الخل.  

- في حالة تساقط الشعر الشديد لمدة 5 أيام متتالية بعد الغسيل ، يتم شطفها بالتسريب المجهد من ذيل الحصان (تصب 3 ملاعق كبيرة من المواد الخام في 1 لتر من الماء المغلي ، ويصر لمدة 30 دقيقة).  

- في حالة الصلع ، اشطف الرأس لمدة 30 دقيقة بمغلي من 10 جم من الأعشاب في 1 كوب من الماء المغلي.   

- في حالة القشرة الشديدة ، اشطف الرأس لمدة 30 دقيقة بغلي مغلي مطبوخ على نار خفيفة من 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الأعشاب في كوبين من الماء.  

- يستخدم ذيل الحصان لعلاج حب الشباب الشائع والوردي والتهاب الجلد الدوائي والسل الجلدي وقضمة الصقيع . 

 

تطبيق بيض الدجاج

 

يعتبر صفار بيض الدجاج مصدرًا ممتازًا لفيتامين د والكالسيوم.

- يخفق صفار البيض والبروتين معًا ويشحم دون ترك الخليط يجف ويحترق . 

- يقلى صفار البيض المسلوق جيدا حتى تحصل على مرهم أسود . إذا تم تطبيق هذا المرهم على الأماكن المحترقة ، فإنها تلتئم على قدم وساق. 

- نسكب بيضة دجاج طازجة مع 50 جم من خلاصة الخل ونغلقها ونتركها لمدة يوم في مكان بارد ومظلم ثم نضيف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من شحم الخنزير غير المملح ، اخلطي كل شيء جيدًا ، اتركيه لمدة 8-10 أيام ، مع التحريك من حين لآخر. اغسل مناطق الجلد المصابة بالأكزيما وجففها جيدًا ودهنها مرة يوميًا بالمرهم المحضر .  

- يُغلى 400 جرام من الزيت النباتي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ثم يُرفع عن النار ويُضاف ملعقة صغيرة من شمع العسل ويُحرَّك. بعد أن تبرد ، أضيفي 4 بيضات دجاج واطحن حتى تحصل على مرهم . ضعه بشكل دوري على السطح المحروق حيث يجف المرهم أو يمتص في الجلد.    

- في التجميل ، لتبييض البشرة الجافة وتحسين البشرة ، يخلط صفار بيضة مع ملعقتين كبيرتين. ملاعق كبيرة من عصير البقدونس ، إضافة 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة. هو خليط تستخدم قناع .  

- غسل الشعر بالبيضة يجعله ناعمًا ويقوي الجذور ويعزز النمو. 

- مع النمش ، من المفيد تليين البشرة بمزيج من صفار البيض والعسل. 

- اخفقي 1-2 بيضة دجاج في رغوة واغسلي شعرك بالقشرة مع الكتلة الناتجة . ثم دهن فروة الرأس بالعسل وبعد ساعة اشطفها بالماء الدافئ بدون صابون. 

- يجب خلط صفار واحد مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الفودكا وتدلك في فروة الرأس في حالة تساقط الشعر . بعد 30-40 دقيقة ، اشطفي الشعر بالماء الدافئ.  

- للتخلص من القشرة اغسلي شعرك بصفار البيض. يجب ترطيب الرأس أولاً ، ثم يُفرك صفار بيضة الدجاج جيدًا في الجلد. إذا كان صفار واحد غير كافٍ ، فأنت بحاجة إلى إضافة ثانية ثم شطفه بالماء النظيف بعد 10 دقائق وتمشيط شعرك. لا تستخدم الشامبو! لذا كرر عدة مرات - يجب أن تختفي قشرة الرأس تدريجياً. في المستقبل ، استخدم صابون الأطفال ، اغسل شعرك بمغلي البابونج ، نبات القراص.  

- لتحسين نمو الشعر وتقويته ، افركي فروة الرأس ببعض من صفار البيض مرة في الشهر. بعد 10-15 دقيقة ، اشطف الشعر بالتسريب الدافئ لأوراق البتولا.  

- 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزيت النباتي ، صفار بيضة دجاج ، يحرك جيداً ، يوزع الخليط على الشعر ، يلف بمنشفة تيري. بعد 30 دقيقة ، اغسل رأسك بالماء والصابون وجففها بمسحها بمنشفة ناعمة. يجب إجراء العملية مرة واحدة في الأسبوع لكبار السن الذين أصبح شعرهم باهتًا ورقيقًا وهشًا .  

- إذا تناثر النمش على الوجه ، يجب مسحه ببيض دجاج طازج ، ثم بدون غسل أو تجفيف الجلد. يجب أن يتم الإجراء لمدة 2-3 أيام. 

 

أقنعة صفار الدجاج

 

- يخلط في أجزاء متساوية من حيث الحجم لب ثمرة الخوخ ، صفار بيضة ، قشدة ، يخفق جيدا. ضعي القناع على الوجه والرقبة بعد تنظيفهما ببشرة باهتة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.  

- امزجي 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وصفار مع 2-3 ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان. ضع الكتلة على الوجه ، مغطاة مسبقًا بطبقة رقيقة من الكريم.    

- يخلط صفار البيض مع القشدة الحامضة. 

- نخلط الصفار مع الدقيق. 

- يخلط صفار البيض مع البروتين ويضاف بضع قطرات من كحول الكافور. 

- كانت للإمبراطورة الروسية كاترين العظيمة ، المشهورة ببشرتها ، سر جمالها الخاص - وصفة غسول كانت تستخدمها باستمرار. ها هو: كوب من حليب اللوز السميك ، كوب من الفودكا ، قليل من ماء الورد ، عصير 5 ليمون و 4 صفار. امزج كل هذا بأفضل ما يمكنك. بادئ ذي بدء ، قم بطحن الصفار وإضافة كل شيء آخر إليه تدريجيًا. 

- تجف الشفاه في أغلب الأحيان وتتشقق في من يلعقها باستمرار. كريم الشفاه. صفار - 1 قطعة ، حمض البوريك - 1 ملعقة صغيرة ، الجلسرين - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق. يمنع من الجفاف ويخفف من الحدود الحمراء .  

- ضغط من العسل (1 ملعقة كبيرة. ملعقة) ، الصبار (1 ملعقة صغيرة) ، عصير الثوم (1 ملعقة صغيرة) ، 1 صفار. ساعة الإصرار. افركي فروة الرأس بعد يومين في اليوم الثالث لتقوية الشعر في حالة تساقط الشعر . لعمل الكمادات 14-15 مرة ، وهي دورة واحدة. يجب أن يكون هناك 4 دورات من هذا القبيل في السنة.   

- ينعش البشرة وينعمها بقناع من 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من دقيق البطاطس ، جزر أصفر شاحب طازج مبشور (5 قطع) ، صفار واحد ؛ اخلطي كل شيء جيدًا وضعي طبقة متساوية على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.  

- للشعر الجاف والمتقصف ، وكذلك لعلاج قشرة الرأس، و صفار البيض، زيت التفاف مفيد . ضع صفار البيض وزيت الخروع (1-2 ملعقة صغيرة لكل منهما) على الرأس. لفها. يغسل بعد 30 دقيقة.   

- غسل الشعر بصفارين. في حالة تساقط الشعر بصفار واحد ، افركي الشعر وافركيه جيدًا. ثم اشطف صفار الشعر وضعي صفارًا ثانيًا. دلكيه برفق على الجلد وارتدي الوشاح لمدة 15 دقيقة. يمكنك السباحة في هذا الوقت. بعد الاستحمام ، اغسل الصفار الثاني.  

- خلطة ضد تساقط الشعر: عسل - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عصير الصبار - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عصير ثوم - 1 ملعقة صغيرة. مزج. يمكن تحضير هذا الخليط للاستخدام المستقبلي وتخزينه في الثلاجة في وعاء زجاجي. خذ 1 ملعقة كبيرة قبل الاستخدام. يُسكب المزيج ويُضاف إليه صفار البيض. ضعيه على فروة رأسك. غطي شعرك بكيس بلاستيكي ووشاح دافئ واتركيه لمدة 30 دقيقة. ثم اشطفي شعرك وضعي عليه صفار بيضة واشطفه بالماء.   

- تركيب لتقوية الشعر: زيت الخروع - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ، كحول - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة صفار البيض - 1 قطعة. الجنيه إلى كتلة بيضاء ، وانتشار بين عشية وضحاها. اشطفيه بالماء الساخن في الصباح. 

- التركيبة التالية تعيد بصيلات الشعر جيدًا: أضف نفس الكمية من زيت الخروع وصفار واحد إلى العصير من بصيلة متوسطة. افركي في فروة الرأس 45 دقيقة قبل الغسيل ، وغطي الرأس بكيس بلاستيكي ، وفوقها بمنشفة تيري. بعد 45 دقيقة ، اشطف الشعر بلطف ومشطه برفق ، حيث تبخر فروة الرأس. كرر مسار العلاج بشكل دوري.   

- خذ: 1 بصلة متوسطة ، 1 صفار ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة كبيرة من زيت الخروع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل طبيعي. قشر البصل وابشره على مبشرة جيدة. افصل الصفار عن البروتين واضرب جيدًا بمضرب بيض. يُضاف كتلة الصفار وزيت الخروع والعسل إلى عصيدة البصل التي يتم تسخينها قليلاً على نار خفيفة. امزج كل شيء جيدًا حتى يتم تكوين كتلة متجانسة. افركي خليط المغذيات الناتج في فروة الرأس بحركات تدليك خفيفة ، ولفي رأسك بمنشفة جافة ونظيفة واتركيها لمدة 1-2 ساعة. بعد الوقت المحدد ، اغسلي شعرك بالشامبو العادي واشطفي شعرك جيدًا. يستخدم هذا القناع لتقوية الشعر والتخلص من قشرة الرأس . لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، يجب تنفيذ هذا الإجراء 3 مرات على الأقل في الأسبوع لمدة 2-3 أسابيع. 

- لغسل الأطراف المتقصفة الجافة ، يوصى بالخليط التالي : صفار بيض الدجاج ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زيت نباتي ونصف كوب ماء دافئ. 

- للبشرة الجافة المترهلة والتجاعيد ، ضعي قناع من خليط من عصير الطماطم ( ملعقة صغيرة) وصفار البيض. ينعم البشرة ويساهم في تغذيتها بشكل أفضل.  

- امزج عصيدة الفجل المبشور بنسب متساوية مع الكريمة والصفار (للبشرة الجافة والعادية) أو البروتين (للبشرة الدهنية). ضعيه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم قومي بإزالته بقطعة قماش دافئة ورطبة ، ثم اشطفي وجهك بالماء. الدورة - 15-20 قناع ، ليس أكثر من مرتين في الأسبوع. لشيخوخة الجلد.  

- إذا المفرطة تساقط الشعر استخدام خليط من عصير الثوم، الصبار والعسل وصفار البيض. 

- أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة إلى صفار البيض المخفوق . ملعقة من دقيق الشوفان (دقيق الشوفان). تطبيق عصيدة على وجهه، يشطف بماء دافئ بعد 15-20 دقيقة، ثم تطبيق الباردة ضغط . للبشرة الجافة والتجاعيد.   

- في وعاء زجاجي ، اخفقي صفار بيضة دجاج واحدة حتى تصبح رغوة ، واخلطيها مع 1/2 ملعقة صغيرة من العسل ، وأضيفي 3-5 قطرات من الزيت النباتي ، و 10 قطرات من عصير الليمون وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان ، واتركي الخليط عصيدة سميكة. ضعي القناع على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة. اغسليه بالماء الدافئ ثم ضعي كمادة باردة . ينعش القناع أي بشرة ويوحدها ، خاصةً للبشرة الجافة والمتقشرة والشيخوخة .    

- للبشرة المترهلة المترهلة ذات الصبغة الرمادية والترابية والبقع العمرية ، يتم وضع القناع التالي: 1 ملعقة كبيرة. تُطحن ملعقة من الكريمة مع صفار البيض الطازج وتُمزج مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الجزر. ضع العصيدة على بشرة سبق تنظيفها وبعد 20 دقيقة أزلها بقطعة قماش مبللة بالزيت النباتي الدافئ. ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. يجدد القناع البشرة وينعشها ويمنحها لونًا جميلًا.   

- يبشر البصل الطازج ويخلط العصيدة بكميات متساوية مع الكريمة والصفار المخفوق - للبشرة الجافة والعادية أو بالبروتين - للبشرة الدهنية المسامية . يوضع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة. ضع المستحضرات مع تسريب البابونج على الجفون .  

- للشيخوخة ، ينصح بعمل قناع مغذي 2-3 مرات في الأسبوع : اخلطي صفار البيض ، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، ونفس كمية القشدة الحامضة وعصير الجزر ، و2-3 ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان (يمكنك طحن الرقائق في مطحنة القهوة). يوضع على بشرة سبق تنظيفها لمدة 20-30 دقيقة. اغسليه بالماء الدافئ وضعي كريمًا مغذيًا على وجهك.    

- لحماية البشرة من الذبول وظهور التجاعيد ، يعتبر القناع التالي مفيدًا : ضعي حبتين من الجزر الطازج ، وأضيفي بضع قطرات من عصير الليمون وصفار بيضة وملعقة صغيرة من الزيت النباتي (أو ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان). يوضع على الوجه لمدة 20-25 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ.    

- عصير الخيار الطازج - 1 ملعقة صغيرة صفار - 1. يضاف عصير الخيار إلى صفار البيض المسحوق. ضعي الخليط على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، اشطفيه أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. القناع يستخدم للبشرة العادية إلى الجافة، مترهلة، التجاعيد الجلد ، يلين ويعزز تحسين التغذية.   

- خيار طازج - 1 ملعقة صغيرة كريمة حامضة - 1 ملعقة صغيرة ، صفار - 1. قناع مصنوع من الخيار المهروس والقشدة الحامضة وصفار بيض الدجاج مناسب لأي بشرة وجه . ضعي الخليط على الوجه لمدة 20-30 دقيقة ، اشطفيه بالماء الدافئ.    

- اخلطي مغلي البقدونس (30-40 جم لكل كوب ماء) مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل و 1 صفار. ضعيه لمدة 15-20 دقيقة ، اشطفيه أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. ينعش القناع أي بشرة ، ولكن بشكل خاص متسخ وجاف ومتجعد . كما أنه يساعد في علاج النمش .   

- للبشرة الجافة مع تقدم السن ، ضعي قناعًا من خليط من عصيدة من خضروات جذور الفجل وصفار وكريم بكميات متساوية على الوجه . للبشرة الدهنية المسامية ، امزج العصيدة بالبروتين. ضعي القناع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم قومي بإزالته بقطعة قماش مبللة دافئة ، ثم اشطفي الوجه بالماء. الدورة - 15-20 قناع. يقوم الإجراء بتنظيف البشرة وتجديدها وتوحيدها وتبييضها قليلاً .  

- ابشر البنجر الطازج على مبشرة جيدة. أضف إلى ملعقة صغيرة من عصيدة البنجر ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة ونفس كمية صفار البيض. ضعي القناع على الوجه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. القناع له تأثير منعش ومناسب لجميع أنواع البشرة .    

- كسر 1-2 بيضة في كوب. باستخدام هذا الخليط ، اغسلي شعرك في حالة تساقط الشعر ، ثم اشطفيه بالماء النظيف. تحمض ماء الشطف الأخير ب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة خل أو حامض الستريك. 

- إذا لم يتبق لديك سوى ساعة واحدة وتحتاجين لإلقاء نظرة منتعشة ، يجب أن يكون الجلد ناعمًا ، دون انتفاخ ، شاش مبلل بالمزيج التالي : صفار بيضة واحدة ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزيت النباتي ، مغلي كثيف من أزهار البابونج (ملعقتان كبيرتان لكل 1/3 كوب من الماء المغلي). امزج كل شيء جيدًا. ضع ضغطًا على وجه مغسول مسبقًا لمدة 20-30 دقيقة .  

- امزجي 1 صفار بيضة دجاج نيئة مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجلسرين أو العسل يطحن. يوضع القناع الناتج يومياً على الوجه صباحاً ومساءً لمدة 10-15 دقيقة لمنع ظهور التجاعيد على الوجه .  

- القناع السويدي. قشر البطاطس المسلوقة وهرسها في قشر ، أضف 1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الحليب الساخن وصفار بيضة واحدة. ضعي الهريس دافئًا على الوجه والرقبة ، وغطيه بمنشفة ساخنة. بعد 20 دقيقة ، اشطفي القناع أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. مناسب لجميع أنواع البشرة ، وخاصة البشرة الجافة والمتقدمة في السن. ينعش ويغذي وينعم البشرة ويجعلها ناعمة ومرنة .  

- القناع التالي ينعش البشرة الجافة والعادية جيدًا : اخلطي عصيدة البطاطس المسلوقة في القشر مع صفار البيض وضعيها على الوجه بشكل دافئ لمدة 20-30 دقيقة ، مع وضع منشفة فوقها.  

- أضف 1 ملعقة صغيرة من عصير البطيخ ، أي زيت نباتي و (أخيرًا) الكريمة الحامضة إلى صفار البيض . للتكثيف ، يمكنك إضافة دقيق الشعير أو الخبز المطحون. ضعي القناع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بشاي خفيف. موصى به للبشرة الجافة والعادية . يمكنك عمل 2-3 أقنعة في الأسبوع ، و 12-15 إجراء لكل دورة.   

- للحصول على قناع التنغيم ، اخلطي نصف كوب من السميد الدافئ السميك المطبوخ في الحليب مع صفار البيض ، أضيفي ملعقتين صغيرتين من عصير البطيخ والعسل والزيت النباتي ، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الملح. ضعي القناع على الوجه لمدة 20-30 دقيقة.    

- امزجي 1 ملعقة صغيرة من كل من العسل ودقيق الشوفان وصفار بيضة واحدة مخفوقة. طحن حتى تصبح ناعمة. ضعي طبقة رقيقة من المرهم باستخدام سدادة قطنية واشطفيها بالماء الدافئ بعد 15 دقيقة. القناع مفيد لتنعيم البشرة الجافة .   

- يخلط العسل والقشدة الحامضة ومسحوق البيض في أجزاء متساوية حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. ضعي طبقة رقيقة من المرهم باستخدام سدادة قطنية واشطفيها بالماء الدافئ بعد 15 دقيقة. القناع مفيد لتنعيم البشرة الجافة .  

- تناول 1 ملعقة صغيرة من العسل والجلسرين وصفار بيضة واحدة. طحن حتى تصبح ناعمة. ضعي طبقة رقيقة من المرهم باستخدام سدادة قطنية واشطفيها بالماء الدافئ بعد 15 دقيقة. القناع مفيد لتنعيم البشرة الجافة .   

- ب 2-3 شارع. ملاعق كبيرة من عصيدة البطيخ ، إضافة صفار و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من القشدة الحامضة. يوضع القناع على بشرة الوجه والرقبة على شكل طبقات. بعد أن تجف الطبقة الأخيرة ، اغسلها بالماء الدافئ. ينعم وينعش البشرة العادية إلى الجافة. للبشرة الدهنية ، 1 ملعقة كبيرة. يضاف البروتين المخفوق إلى ملعقة من العصيدة. لا يمكن خلط العصيدة إلا مع صفار البيض أو القشدة الحامضة حتى يتم الحصول على كتلة كريمية. يوضع القناع لمدة 15-20 دقيقة. قبل وضع القناع ، امسحي الوجه والرقبة بقطعة قطن مغموسة في عصير البطيخ.  

- قشطة: 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من توت الكشمش الأحمر تطحن جيدًا مع 2-3 ملاعق صغيرة من نخاع العظم المذاب ، 1 صفار ، 1 ملعقة صغيرة من العسل و 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي. مع الاستمرار في طحن الخليط ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من كحول الكافور. يعمل بشكل جيد على أي بشرة ويفيضها .    

- قناع للبشرة الجافة: يطحن صفار البيض المسلوق مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و 1 ملعقة صغيرة من العسل في كتلة متجانسة. أضف ماء الورد إلى الخليط حتى تصبح القشدة الحامضة سميكة. إذا كان الخليط رقيقًا ، أضف الدقيق. احتفظي بالقناع لمدة 30 دقيقة.    

- قناع تليين للبشرة الجافة والشيخوخة مع التجاعيد: حركي 0.25 من صفار البيض المسلوق مع 1 ملعقة صغيرة من العسل و 2 ملعقة شاي من زيت الزيتون ، أضيفي القليل من ماء الورد وضعيه على الوجه. يغسل بعد 1.5-2 ساعة.   

- مع شيخوخة الجلد ، قناع من 1 ملعقة صغيرة من العسل ، صفار واحد ، 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي و 1 ملعقة صغيرة من عصير روان له تأثير ممتاز . يُطحن المزيج جيدًا ويوضع على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة. قبل القناع ، تحتاج إلى عمل حمام بخار أو ضغط من مغلي من زهور الزيزفون.     

- أضف 1 ملعقة صغيرة من عصير البرقوق إلى صفار البيض المسحوق . ضعيه على الوجه لمدة 20-25 دقيقة ، اشطفيه أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. يوصى به للبشرة الجافة . الدورة - 15-20 إجراء ، 1-2 مرات في الأسبوع. بعد 1.5-2 أشهر ، يمكن إعادة الدورة. القناع يغذي وينعم ويوحد لون البشرة بشكل مثالي.   

- أخرجي الجوز من القشرة ، افرميها حتى تصبح ناعمة ، أضيفي 1 ملعقة صغيرة من الزبدة ، 1 ملعقة صغيرة من صفار البيض ونفس الكمية من العسل ، اخلطي كل شيء جيدًا. ضعي القناع على الوجه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه. يقوي البشرة وينظفها ويوحد لونها. موصى به للبشرة الجافة إلى العادية .    

- عصير السفرجل - 1 ملعقة صغيرة ، عسل - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة صفار - 1. اخلطي العسل مع صفار البيض والزيت النباتي وعصير السفرجل. يقلب المزيج جيدًا ويوضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة. للشيخوخة ، البشرة المترهلة : تغذيها وتنعيمها.   

- سفرجل (لب) - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق ونخاع العظام - 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق ، عسل - 1 ملعقة صغيرة ، زيت نباتي - 1 ملعقة صغيرة ، كحول كافور - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 1 صفار. يُطحن لب السفرجل جيدًا بنخاع العظم المذاب وصفار عسل وزيت نباتي. مع الاستمرار في الطحن ، أضف كحول الكافور قطرة قطرة. هذا كريم للبشرة الجافة والشيخوخة .   

 

أقنعة تنعم التجاعيد

 

- صفار - قطعة واحدة ، عسل - 1 ملعقة صغيرة ، جلسرين - 1 ملعقة صغيرة. تقدم لمدة ساعتين 2-3 مرات في الأسبوع.   

- صفار - 1 قطعة ، زيت نباتي - 1 ملعقة صغيرة ، عصير الصبار - 1 ملعقة صغيرة. يتم الحصول على عصير الصبار من أوراق الصبار المقطعة مسبقًا والتي تم حفظها في الثلاجة لمدة أسبوعين.   

- دقيق الجاودار - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة صفار - 1 جهاز كمبيوتر. قم بإذابة الدقيق بالماء أو الحليب أو الشاي القوي حتى تصبح القشدة الحامضة سميكة. اشطفي القناع بالماء الدافئ. 

- زبدة (سمن) - 25 جم ، زيت نباتي - 1 1/2 ملعقة صغيرة ، صفار - 1 قطعة ، عسل - 1 ملعقة صغيرة ، جلسرين - 1/2 ملعقة صغيرة ، مغلي من أزهار البابونج - 1 ملعقة كبيرة ... الملعقة.     

- معجون لمعالجة التجاعيد. نخالة اللوز - 50 جم ، صفار - 1 قطعة ، جلسرين - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ، كحول - 10 جم ، ثيمول - 1 جم ، كافور - 1.5 جم ماء - الكمية المطلوبة لاتساق فطيرة. ضع العجينة على التجاعيد لمدة 1-1.5 ساعة. ثم اغسل وجهك واتركه حتى يجف. دهنها بالكريم.     

 

مستحضرات العناية بالرقبة

 

- يخلط صفار البيض مع 100 جرام كريمة حامضة ويضاف 1/4 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الفودكا وعصير نصف برتقالة أو ليمون.  

- يخلط صفار البيض مع عصير ليمونة أو برتقالة ويضاف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة فودكا ونصف كوب كريمة. 

 

المستحضرات والأقنعة للبشرة الجافة والعادية

- السفرجل - 1 ، قشدة ، صفار - 1. ابشر السفرجل على مبشرة ناعمة واخلطها مع الكريمة وصفار البيض (كل ذلك بكميات متساوية). ضعي القناع على الوجه ذي البشرة الجافة أو العادية . 

يتم وضع أقنعة البروتين وصفار البيض على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، وبعد ذلك يتم إزالتها بمسحة قطنية دافئة ورطبة ، ويتم شطف الوجه بالماء. الأقنعة لها تأثير منظف ​​ومنعش ومبيض قليلاً وتوحيد اللون . 

- سفرجل (عصيدة) - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زبدة - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ، صفار - 1 ، عسل - 1 ملعقة صغيرة. قلّب الزبدة جيدًا مع صفار بيضة واحدة وعسل وعصيدة سفرجل مطحونة حتى تصبح ناعمة. ضعيه على الوجه لمدة 20-30 دقيقة ، قومي بإزالة الفائض بمنشفة ورقية. موصى به للبشرة الجافة إلى العادية .   

- 1 ملعقة كبيرة. ملعقة (أعلى) عصيدة موز ممزوجة بصفار بيضة دجاج وكريمة حامضة وعسل. ضع الخليط على الوجه لمدة 15-20 دقيقة. للبشرة الجافة والشيخوخة. الدورة - 20 إجراء (2-3 مرات في الأسبوع).  

- اخلطي صفار البيض مع 1 ملعقة صغيرة من زيت المشمش ، ضعي الكتلة على الوجه ببشرة جافة ، متقشرة ، افركيها أو ضربيها بأصابعك.  

- يخلط صفار بيضة دجاج مع 1 ملعقة صغيرة عسل ونصف ملعقة صغيرة عصير جريب فروت. ينصح باستخدام القناع للبشرة الجافة .   

- للتنظيف المسائي للبشرة الدهنية يتم استخدام القناع التالي : اخلطي صفار بيضة دجاج مع 1-2 ملاعق صغيرة من الزيت النباتي و 1-2 ملاعق صغيرة من عصير الجريب فروت. يقدم 2-3 مرات (يحفظ باردا). نظف الجلد بقطعة قطن مبللة قليلاً ، كرر الإجراء 2-3 مرات. بعد التنظيف الأخير ، اتركي القناع لمدة 2-3 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ أو قومي بإزالته بقطعة قطن مبللة.    

- للبشرة الجافة والعادية ، يناسب القناع المصنوع من خليط من صفار البيض المسحوق وملعقة صغيرة من عصير الفراولة. احتفظي بالقناع لمدة 10-15 دقيقة ، اشطفيه أولاً بالماء الدافئ ثم بالماء البارد. يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ونفس كمية القشدة الحامضة إلى هذا الخليط ، وللكثافة - دقيق الشعير أو الخبز. يغسل بشاي خفيف.    

- يمكن خلط عصيدة الفراولة مع الكفير أو مصل اللبن أو الزبادي أو الجبن القريش (2-3 حبات لكل 1 ملعقة كبيرة) ، صفار (2 ملعقة صغيرة) ، دقيق القمح (نخالة اللوز ، دقيق الشوفان).  

ضع هذه الأقنعة على البشرة الجافة والعادية . قبل القناع ، دهن وجهك بعصير الفراولة. يغسل بالماء البارد بعد 15-20 دقيقة. 

- للبشرة الجافة. أضف 1 ملعقة صغيرة من عصير الفراولة إلى صفار البيض المسحوق . يوضع القناع لمدة 15-20 دقيقة ، يُغسل أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. يوصى بعمل هذا القناع 1-2 مرات في الأسبوع. الدورة 15-20 إجراء. إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار الدورة في 1.5 - 2 أشهر.   

- ميكس 2 ملاعق صغيرة من صفار البيض الدجاج مع 1 / 2-1 ملعقة صغيرة من عصير التوت البري و1-2 ملاعق صغيرة من القشدة الحامضة. يوضع على بشرة وجه سبق تنظيفها لمدة 15-20 دقيقة. بعد إزالة القناع ، يوصى بعمل ضغط من الشاي. اصنع 2-3 أقنعة في الأسبوع. بالطبع - 12-15 أقنعة.     

لأي جلد. - قناع من التوت البري المسحوق أو صفار البيض أو القشدة الحامضة يعمل جيدًا على الوجه . يتم وضع القناع لمدة 15-20 دقيقة 2-3 مرات في الأسبوع. الدورة حوالي 20 إجراء.   

- كوب من الكريمة الطازجة ، بيضة مخفوقة ، نصف كوب من الفودكا أو الكولونيا ، عصير ليمونة وملعقة صغيرة من الجلسرين ، اخلطيهم جيدًا. التركيبة الناتجة لمسح الوجه والرقبة قبل النوم. موصى به للبشرة الجافة : ينعشها ويغذيها.  

- يُطحن قشر الليمون المجفف في مطحنة القهوة. إلى 1 ملعقة صغيرة من الدقيق الناتج ، أضف 1 ملعقة صغيرة من صفار البيض ونفس كمية القشدة الحامضة. ضعي الخليط على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة. القناع يغذي ، فيتامينات وينعش البشرة الجافة.    

- إضافة 1 ملعقة صغيرة من عصير التوت إلى صفار مسحوق . ضعي كريمًا مغذيًا على وجه سبق تنظيفه ، ثم ضعي قناعًا من مزيج من صفار البيض والعصير باستخدام منديل من الشاش. بعد 10-15 دقيقة ، اغسليها أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. موصى به للبشرة الجافة إلى العادية . للبشرة الدهنية ، بعد التزليق بالعصير ، يتم وضع قناع على الوجه من خليط من العصير مع بياض البيض المخفوق. يمكن أيضًا خلط العصير مع الجبن أو القشدة الحامضة أو دقيق الشوفان.   

- اصنعي مسحوقًا من نكهة اليوسفي واخلطي ملعقة صغيرة من البودرة مع ملعقة صغيرة من صفار البيض وملعقة صغيرة من القشدة الحامضة. ضعي القناع على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة. يقوي وينعش ويغذي البشرة الجافة.     

- يخلط ويطحن جيدا صفار بيضة الدجاج مع 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز و 1 ملعقة صغيرة من العسل السائل. باستخدام فرشاة ناعمة أو قطعة قطن ، ضعي القناع على الوجه والرقبة على شكل طبقات: بعد أن تجف الطبقة الأولى ، ضعي الثانية ثم الثالثة. بعد 20-25 دقيقة ، قم بإزالة القناع بقطعة قماش مغموسة بالماء الدافئ. يتم إجراء العملية 1-2 مرات في الأسبوع لمدة 4-6 أسابيع. بعد 2-3 أشهر ، تتكرر الدورة. موصى به للبشرة الجافة والعادية والخشنة والشيخوخة .    

- يخلط البروتين مع نخالة اللوز قوام عجينة سائلة ويوضع على الوجه. يوصى به للبشرة الدهنية المسامية . لا يمكنك تطبيق القناع أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. 

- قناع الصفار مع نخالة اللوز علاج فعال مضاد للتجاعيد . يُطحن الصفار بملعقة صغيرة من نخالة اللوز ويُضاف الماء حتى يتم الحصول على عجينة طرية. ضع الكتلة على الجزء المتجعد من الوجه واتركه لمدة 1-1.5 ساعة. يغسل بالماء الدافئ.  

- يغذي وينظف أي بشرة ويحسن قناع توازن الماء الخاص بها المكون من 2 بياض بيضة 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز و 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان. يُمزج بياض البيض غير المخفوق مع العسل والزبدة حتى يصبح ناعمًا ، ثم يُضاف الدقيق. ضعي القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم قومي بإزالته بالماء الدافئ ثم البارد.   

- يمكن خلط عصير الخوخ مع القشدة الحامضة أو الجبن القريش أو صفار البيض أو دقيق الشوفان. نظف الوجه مسبقًا ، دهنه 2-3 مرات بالعصير ثم ضع كريمًا مغذيًا على الفور. ضعي المزيج على طبقة من القطن أو منديل من الشاش واتركيه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة. يمكن خلط عصير الخوخ مع عصير البطيخ. للبشرة الجافة.  

- اهرس الخوخ في عصيدة واخلطه مع صفار البيض. ضعي القناع لمدة 10-15 دقيقة ، اشطفيه بالماء في درجة حرارة الغرفة. يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة أو زيت الخضروات (الذرة والزيتون) إلى العصيدة . ينصح باستخدام هذه الأقنعة للبشرة الجافة والعادية .   

- يُطحن صفار البيض بملعقة صغيرة من زيت الخوخ ويضاف 15 قطرة من الفودكا مع التحريك.  

يمكن تخزين هذه التركيبة لعدة أيام في مكان بارد. تطبيق 1 ملعقة صغيرة من الخليط على الوجه بطبقة رقيقة. عندما يجف ، توضع طبقة ثانية في الأعلى ، خاصة في المناطق التي توجد بها تجاعيد. يجب تغطية الوجه بطبقة رقيقة من الصوف القطني. احتفظ بها لمدة 30-40 دقيقة ، قم بإزالتها بقطعة قطن مغموسة في ماء دافئ. يوصى باستخدام هذا القناع المغذي الملطف للبشرة الجافة .  

- التوصية مأخوذة من "العيادة الريفية" القديمة: "إذا كان سبب تساقط الشعر هو الجفاف الشديد ، فعليك استخدام زيت البيض لتشويهها. 

سخني صفار البيض المسلوق المسحوق لمدة 1/4 ساعة على نار خفيفة ، مع التقليب المستمر ، ثم زد النار حتى تتوقف الرطوبة من الصفار عن التبخر ، ويظهر لمعان مصفر وعند الضغط عليه ، سيطلق الصفار الزيت. ثم توضع في كيس من القماش ويتم عصر الزيت منها بواسطة مكواة ، يمكن تسخينها بسهولة (غير ساخنة).

للحصول على زيت نظيف تمامًا وغير فاسد ، علاوة على ذلك ، بكميات كبيرة ، لذلك تحتاج إلى التغلب على الصفار جيدًا ، ثم إضافة 1 الكثير من الكحول لكل صفار ، وتخفيف هذا الخليط بالماء (تزن الكمية 10) مرات أكثر من كمية الخليط بأكمله). بعد 24 ساعة ، وخلال هذه الفترة يجب ترك الخلط بهدوء في مكان واحد ، يتم جمع كل الزيت في الأعلى وإزالته. ضعي هذا الزيت على شعرك 1-2 مرات في الأسبوع ".

- قناع ترطيب الصبار. يقلب صفار بيضة مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الصبار ، دهن الوجه بالمزيج الناتج واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. ثم اغسلي نفسك أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. أيضًا ، إذا كنت تعاني من تقدم سن البشرة ، يمكنك ببساطة نقع منديل من الشاش في عصير الصبار وتطبيقه على وجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة.   

- وصفة لتجديد شباب البشرة من أوراق الصبار. تُطحن أوراق الصبار (تُحفظ جميعها أيضًا في الثلاجة) في عصيدة ويقلب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من هذه العصيدة مع 1 صفار بيضة ، مع 1 ملعقة صغيرة من العسل و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من مسحوق الحليب. إذا كانت التركيبة سميكة للغاية فجأة ، قم بتخفيفها بكمية صغيرة من الماء المغلي أو الحليب. يوضع على الوجه وبعد 10-12 دقيقة يشطف بالماء الفاتر.   

- قناع مغذي و مجدد للوجه. افرك 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزبدة الطرية المذابة مع صفار بيضة واحدة. أضف 1 ملعقة صغيرة عسل و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من اللب المبشور من التفاح الحلو أو البرقوق الحلو الناضج. يقلب كل شيء مرة أخرى ويطبق التركيبة على الوجه والرقبة ، وبعد 15-20 دقيقة ، قم بإزالته بقطعة قطن مبللة. تساعد هذه الوصفة على إخفاء التجاعيد الدقيقة وتعمل بشكل جيد على ترهل الجلد وشيخوخة الجلد .   

- تقليب الأطعمة مثل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من لب الكاكي الناضج (أو الموز) وصفار بيضة وملعقة صغيرة من العسل ونفس الكمية من زيت الزيتون. أضف بعض الشعير أو دقيق الشوفان إلى المزيج لتكثيف الخليط. يوضع لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر. هذا المزيج ينعم ويغذي ويرطب البشرة الجافة والشيخوخة بشكل مثالي .   

- وصفة لقناع مرطب لشيخوخة البشرة. تجف ثم تطحن قشر الليمون في مطحنة القهوة. 1 ملعقة كبيرة. قلّب ملعقة من الدقيق الناتج مع صفار بيضة واحدة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. دهن وجهك وبعد 15 دقيقة اغسله بالماء الفاتر.    

- قناع الكافيار لتجديد شباب الوجه. 1 ح.ملعقة من الكافيار الأسود وتخلط مع صفار بيضة واحدة وأن الكتلة أصبحت سميكة ، أضف القليل من الخبز الأبيض. يوضع على الوجه وبعد 15 دقيقة يشطف بالماء في درجة حرارة الغرفة.   

- قناع الجاودار لشيخوخة الجلد. تمييع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من دقيق الجاودار مع تسريب قوي من الشاي الأسود حتى يتم الحصول على كتلة كريمية. اهرسي هذه الكتلة مع 1 صفار بيضة و 1 ملعقة صغيرة من أي زيت نباتي. يوضع على الوجه وبعد 15 دقيقة يغسل بالماء الفاتر.   

- قناع الترطيب. اعصر العصير من أوراق الصبار التي ظلت في الثلاجة لمدة 14 يومًا على الأقل. يقلب صفار بيضة مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الصبار ، دهن الوجه بالمزيج الناتج واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. ثم اغسلي نفسك أولاً بالماء الدافئ ثم بالماء البارد. أيضًا ، إذا كنت تعاني من تقدم سن البشرة ، يمكنك ببساطة نقع منديل من الشاش في عصير الصبار وتطبيقه على وجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة.   

- وصفة لقناع تجديد شباب البشرة. تُطحن أوراق الصبار (تُحفظ جميعها أيضًا في الثلاجة) في عصيدة ويقلب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من هذه العصيدة مع 1 صفار بيضة ، مع 1 ملعقة صغيرة من العسل و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من مسحوق الحليب. إذا كانت التركيبة سميكة للغاية فجأة ، قم بتخفيفها بكمية صغيرة من الماء المغلي أو الحليب. يوضع على الوجه وبعد 10-12 دقيقة يشطف بالماء الفاتر.   

- قناع مغذي و مجدد للوجه. افركي 1 ملعقة كبيرة جيداً. ملعقة من الزبدة الطرية المذابة مع صفار بيضة واحدة. أضف 1 ملعقة صغيرة عسل و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من اللب المبشور من التفاح الحلو أو البرقوق الحلو الناضج. يقلب كل شيء مرة أخرى ويطبق التركيبة على الوجه والرقبة ، وبعد 15-20 دقيقة ، قم بإزالته بقطعة قطن مبللة. تساعد هذه الوصفة على إخفاء التجاعيد الدقيقة وتعمل بشكل جيد على ترهل الجلد وشيخوخة الجلد .   

- قناع صفار العسل. خذ ملعقة صغيرة من العسل والجلسرين واخلطهم جيدًا مع صفار بيضة واحدة حتى تصبح ناعمة. تستخدم لتطبيق قناع مغذي.  

- قناع للبشرة شديدة الجفاف. خذ ملعقتين صغيرتين من الزيت النباتي الفاتر وصفار البيض وملعقة صغيرة من العسل.   

يطحن كل شيء ويخلط جيدا ويطبق على الوجه. بعد 15-20 دقيقة ، اغسلي القناع بالماء البارد وربتي بالكريم المغذي على البشرة برفق. القناع له تأثير مفيد للغاية: فهو يغذي وينعش البشرة . 

- قناع صفار العسل. يُطحن صفار البيض النيء مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عسل النحل وتوضع القناع على الوجه والرقبة. بعد 12-15 دقيقة ، اغسليه بالماء في درجة حرارة الغرفة. القناع ينعم البشرة الجافة ويمنع ظهور التجاعيد .  

- قناع بالعسل لتنعيم بشرة الوجه. خذ 1 من صفار البيض المخفوق ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من العسل ، تُطحن حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة وتوضع طبقة رقيقة على الوجه بسدادة قطنية. بعد 15 دقيقة ، اشطفي القناع بالماء الدافئ. استخدمه للعناية بالبشرة الجافة والعادية .   

- قناع البيض والعسل الرائب. طحن 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الجبن مع 1/2 ملعقة صغيرة من العسل السائل ، يضاف 1 بيضة ويخفق. ضعي القناع لمدة 15-20 دقيقة. قم بإزالته بالماء الدافئ ، ثم اشطفه بالماء البارد. القناع مخصص للعناية بالبشرة الدهنية المسامية . أنه يرطب ونغمات عنه، ويشد المسام .   

- قناع البيض والعسل. طحن 1 صفار بيضة مع 1 ملعقة صغيرة من زيت ثمر الورد ونصف ملعقة صغيرة من عسل النحل ، إضافة 10 قطرات من الدهون المركزة من فيتامينات E و A ، اخلطي كل شيء وضعي القناع على الوجه والرقبة. بعد 20 دقيقة ، اغسليه بالماء الدافئ ثم البارد. القناع مصمم للعناية اليومية بالجلد المتقدم في السن .    

- قناع التفاح لتجديد شباب البشرة. 

تُطحن نصف تفاحة حتى تتحول إلى لب ، ثم تُطحن جيدًا مع 1 صفار ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من خل التفاح وملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين ب 1 وملعقة صغيرة من حمض الأسكوربيك. ضع القناع الناتج على بشرة الوجه والرقبة. اغسليه بعد 25-30 دقيقة. استخدم للعناية بالشيخوخة من أي نوع .   

- قناع صفار البيض ، لتجديد شباب البشرة. خذ صفار بيضة ، واخلطه مع 1/2 ملعقة صغيرة من الحنطة السوداء أو عسل أسود آخر ، و 4 قطرات من الزيت النباتي و 10 قطرات من عصير الليمون. يخفق كل شيء حتى يصبح رغويًا ، ثم يضاف 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان أو دقيق الشوفان المطحون. ضعي القناع لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. استخدام الجافة وشيخوخة الجلد الطبيعي . القناع يغذي وينظف البشرة وينظم توازن رطوبتها .    

- للبشرة شديدة الجفاف ، يوصى باستخدام قناع من عصيدة الملفوف وصفار البيض والزيت النباتي المخلوط بنسب متساوية. 

- ابشري الجزر الأصفر الباهت الطازج (3 قطع) ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من البطاطس المهروسة الطازجة ، 1/2 صفار دجاج ، اخلطي ، ضعيها بالتساوي على الوجه. هذا القناع ينعش البشرة وينعمها . نفس الإجراء - من قناع يحتوي على جزر مبشور مخلوط بملعقة كبيرة. ملعقة حليب. من الجيد أن تمسح وجهك بعصير الجزر فقط. 

- لتحضير ماسك مبيض ومنعش ومغذي لأي بشرة ، اخلطي نصف كوب من عصير الجزر مع ملعقة صغيرة من نشاء البطاطس ونصف صفار بيض نيء. امزج كل شيء جيدًا ثم ضعه على الوجه لمدة 30 دقيقة. شطف بالتناوب مع الماء الساخن والبارد.   

- للبشرة المجعدة ، يعتبر القناع التالي مفيدًا : أضف صفار بيضة دجاجة واحدة وبضع قطرات من زيت الزيتون إلى عصير الجزر. يوضع على الوجه والرقبة وبعد 20-25 دقيقة يغسل بالماء البارد.  

- امزجي 1 ملعقة صغيرة من عصيدة الطماطم مع 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة ونفس كمية صفار بيض الدجاج. ضعيه على الوجه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. القناع مناسب لأي بشرة ، ينعمها وينعشها .    

- للعصارة من 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق من اليقطين المسلوق ، أضف صفار البيض وملعقة صغيرة من العسل. ضعي القناع على الوجه بالماء الدافئ ، ثم اشطفيه بالماء البارد بعد 10-15 دقيقة. يوصى به لجميع أنواع البشرة - العادية والجافة والدهنية . قبل وضع القناع ، ضعي كمادة ساخنة على الوجه (لمدة 2-3 دقائق). تصبح بشرة الوجه نضرة وجميلة.    

- لمنع تآكل الجلد وتكوين التجاعيد ، استخدم كريمًا سائلًا محفزًا ، حيث يتم فرك 3 صفار بيض بملعقة كبيرة. ملعقة من زيت بذر الكتان أو لينيثول ، أضف كوبًا واحدًا من الكريم. قم بعصر عصير من 2 ليمون بشكل منفصل ، وقطع قشورها في وعاء زجاجي ، وصب الماء الساخن (1/4 كوب) ، ثم غطيها بغطاء ، واتركها لمدة 1-2 ساعة ، ثم قم بتصفية السائل واخلطه مع عصير الليمون ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل. يضاف هذا التسريب إلى مزيج من صفار البيض والزبدة والقشدة مع التحريك الجيد ، ويُسكب ببطء 3/4 كوب من كحول الكافور. تُسكب جميعها في زجاجة سعة نصف لتر ، وتُرج ، وتُضاف الماء إلى 0.5 لتر. يُحفظ في مكان بارد ومظلم ويرج جيدًا قبل الاستخدام. 

- للعناية ببشرة اليدين ، قم بعمل مرهم : يخلط صفار بيضة واحدة مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زيت بذور الكتان ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل وعصير ليمونة. يغسلون أيديهم بالماء الذي قاموا فيه بسلق البطاطس ، ومسحها ، ودهنها بالمرهم المحضر ، وارتداء القفازات لمدة 2-3 ساعات. 

- طحن 2 من صفار البيض مع 2 ملعقة صغيرة من زيت نبق البحر ، يمكنك نصف بزيت الزيتون أو زيت عباد الشمس المكرر. أضف كوبًا واحدًا من الكريمة. صب 1/2 كوب من عصير نبق البحر الطبيعي بدون سكر ونصف كوب ماء في الخليط. تخزينها في مكان بارد ومظلم.  

- الوصفة القديمة لتغذية البشرة ("حديثة"). اطحن 5 صفار بيض جيدًا ، وصب في أجزاء صغيرة 1/2 كوب من زيت نبق البحر الممزوج بزيت نباتي آخر (باستثناء زيت بذرة القطن - يجب استبعاده تمامًا من الطعام ومستحضرات التجميل ، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المبيدات الحشرية التي تحتوي على في البذور التي يصنع منها الزيت ، عند الرش بالمواد التي تسقط من الأوراق ، مما يسرع من فتح لقط القطن). أضف 1/4 كوب من عصير نبق البحر الطبيعي و 5 جرام من البورق المخفف بكمية صغيرة من الماء المغلي إلى الخليط الناتج .  

- كريم نبق البحر لتغذية جميع أنواع البشرة. طحن 0.5 عبوة من السمن مع 3 ملاعق صغيرة من زيت نبق البحر. طحن 1 صفار بيضة مع 1 ملعقة صغيرة من العسل ، إضافة 1/4 كوب عصير نبق البحر الطبيعي و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من المايونيز. تخلط جميع المكونات جيدا.    

- كريم تنظيف صفار نبق البحر. اخلطي صفار البيض المسحوق مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من زيت نبق البحر ونفس الكمية من القشدة الحامضة أو إضافة ملعقتين صغيرتين من الزيت وعصير النبق البحري إلى الصفار (التركيبة الأخيرة تنظف البشرة الدهنية جيدًا ).  

أقنعة البيض مصدر للفيتامينات أ ، ب ، د والأملاح المعدنية. بالاشتراك مع نبق البحر ، يتم زيادة كمية هذه الفيتامينات وإضافة فيتامينات E و F و K وغيرها من المواد النشطة بيولوجيًا.

- قناع النبق لبيض البحر. 1 ملعقة كبيرة. اخلطي ملعقة من ثمار نبق البحر الطازجة مع نصف صفار بيضة ، أضيفي القليل من الدقيق أو النشا. موصى به للعناية بالبشرة الجافة والعادية . 

- قناع الليسيثين والعسل بنبق البحر. يُخفق صفار بيضة واحدة حتى يصبح رغويًا ، ويُمزج مع 1/2 ملعقة صغيرة من العسل ، ويُضاف ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان ، وبضع قطرات من زيت نبق البحر وبعض ثمار نبق البحر المسحوقة. يُطحن المزيج جيدًا ويوضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة. اغسليه بالماء الدافئ ثم ضعي كمادة باردة. يوصى به لجميع أنواع البشرة .    

- قناع فيتامين ليسيثين بنبق البحر. اخلطي صفار بيضة مع نصف ملعقة صغيرة من زيت نبق البحر. احتفظ بها لمدة 20 دقيقة. صب حفنة من البقدونس بالماء المغلي ، وأصر. اغسل القناع ببطء بالتسريب الدافئ. يوصى به للعناية بالبشرة الجافة .   

- قناع بزيت الزيتون وعصير الجزر. 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، 1 صفار ، 1 ملعقة صغيرة من العسل ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الجزر الطازج. اخلطي جميع المكونات جيدًا. استخدمي القناع 2-3 مرات في الأسبوع ، ضعيه على بشرة نظيفة للوجه والرقبة لمدة 20-30 دقيقة.   

- للبشرة الجافة يتم وضع القناع التالي : 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من اليقطين المسلوق ، يخفق جيدا ويخلط مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من قشر البيض أو الزيتون أو اللوز أو أي زيت نباتي آخر. ضعيه على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.  

- قناع الموز. 1/4 لب موز ، 1 ملعقة صغيرة من قشر البيض ، عصير ليمون ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زيت زيتون. يحتوي هذا القناع على عصير الليمون ، والذي لا يستخدم عادة للعناية بالبشرة الجافة. هنا متوازن بالزيت والموز ، لذلك لن يسبب تهيجًا للجلد ، ولكنه سيساعد على تطهيرها من الخلايا الميتة.  

- اجعلي بشرتك حريرية مع قناع من زيت عباد الشمس والبيض. فاز 2 البيض، صب 1/3 كوب من زيت عباد الشمس و1/4 كوب من الماء المغلي حيث تم البطاطا. ضعي القناع على جلد القدمين بقطعة قطن أو فرشاة لمدة 2-5 دقائق ، ثم اغسليه بالماء الدافئ والصابون أو الشامبو.   

- اخلطي 1: 1 مساحيق من بذور البطيخ وقشر البيض، مخفف مع الزبدة حتى عصيدة وتطبيق كمادات على الجروح من التخفيضات، والجروح، والقروح ، الخ قريبا جدا سوف ندوب شفاء!  

 

أقنعة الوجه قشر البيض

 

ماسك للوجه بالليمون وقشر البيض. المقادير: صفار بيض ، ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البيض ، زيت سمك (مستحضر صيدلاني) ، عصير ليمون وقشر ليمون مبشور. يُطحن الصفار ويُضاف القشر ويُترك لمدة 30 دقيقة في وعاء محكم الغلق. نضيف باقي المكونات ونخلط. ضعيه على الوجه لمدة 15-30 دقيقة ، ثم قومي بإزالة الباقي بمسحة. تنطبق على البشرة الجافة المتقشرة بما لا يزيد عن 2-3 مرات في الشهر.   

 

قناع الموز مع القشرة

 

المقادير: 1 ملعقة صغيرة من قشر البيض وزيت السمك (مستحضر صيدلاني) ، 1 موزة ناضجة ، 2.5 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الكريمة ، 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة ، 0.5 كوب من نشا البطاطس. 

يُهرس الموز ويُضاف القشطة والنشا حتى يصبح كثيفًا ، ثم القشدة الحامضة ويُقسم إلى جزئين متساويين ، ويُضاف مسحوق قشر البيض مع زيت السمك إلى مزيج واحد. امزج كل شيء جيدًا. قبل وضع القناع ، دهن وجهك بكريم مغذي. توضع الكتلة المحضرة بالقشور وزيت السمك على بشرة الوجه بطبقة رقيقة ، كما تجف ، توضع طبقة ثانية خاصة على المناطق التي بها تجاعيد. غطي الوجه بشاش أو طبقة رقيقة من الصوف القطني من الأعلى. احتفظي بالقناع لمدة 30-40 دقيقة ، ثم قومي بإزالته بقطعة قطن مغموسة بالماء الدافئ.

يوصى به للبشرة الجافة . يتم تطبيقه كل يوم ، الدورة عبارة عن 10 إجراءات.

 

قناع وجه اليقطين (عالمي)

 

سوف تحتاج إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البيض وزيت السمك (مستحضر صيدلاني) ، 1 صفار بيضة ، 2 ملعقة صغيرة من عسل الخردل ، 1/2 كوب من لب اليقطين. يُضاف صفار البيض والعسل ومسحوق قشر البيض الممزوج بزيت السمك إلى عصيدة اليقطين المسلوقة ، ويُمزج جيدًا. ضعي القناع على الوجه بالماء الدافئ ، ثم اشطفيه بالماء البارد بعد 10-15 دقيقة. قبل وضع القناع ، ضعي كمادة من الماء الساخن على الوجه لمدة 3 دقائق. بعد التطبيق ، تصبح البشرة نضرة وجميلة. يمكن وضع القناع على أي بشرة ، وهو مناسب للاستخدام المتكرر.   

- حتى لو لم تكن لديك الفرصة لشراء كريم الصويا ، يمكنك بسهولة صنع قناع الصويا في المنزل. بالمناسبة ، هذا القناع مثالي لكل من الوجه والشعر ، وبعد ذلك ستبدو بشرتك متألقة وسيصبح شعرك ناعمًا ومرنًا وحريريًا. وصفة القناع بسيطة جدا. خذ فول الصويا ، وطحنه في مطحنة القهوة ، وقم بالبخار بالماء المغلي. أضف (اختياريًا) بعض زيت الزيتون أو زيت عشبة القمح وصفارًا واحدًا طازجًا. ضعي القناع على وجه نظيف بطبقة رقيقة مع تجنب منطقة العين. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه وضعي أي مرطب تستخدمينه عادة. يمكنك استخدام نفس القناع للشعر ، ما عليك سوى الاحتفاظ به لمدة 30-40 دقيقة ، ولف رأسك بشيء دافئ ، ثم شطف القناع جيدًا بالشامبو بالبلسم. 

- 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من السميد الدافئ المطبوخ في الحليب حتى يتماسك قشدة حامضة سميكة ، تخلط مع صفار البيض والعسل (1 ملعقة صغيرة) والملح (1/2 ملعقة صغيرة) ، أضف 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من عصير المشمش الطازج وتوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة. نغمات طبيعية للبشرة الجافة وكذلك الشيخوخة.    

- أضيفي ملعقة صغيرة من عصير العنب إلى صفار البيض المطحون ، وضعيه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. موصى به للبشرة الجافة إلى العادية . للبشرة الدهنية ، يمكن استخدام البروتين بدلاً من صفار البيض.   

- أضيفي 1 ملعقة صغيرة من عصير العنب والزيت النباتي والقشدة الحامضة إلى صفار البيض المسحوق ، اخلطي كل شيء ، أضيفي دقيق الشعير أو لب الخبز لتكثف. يوضع القناع على وجه تم تنظيفه مسبقًا لمدة 15-20 دقيقة ، ويُغسل بشاي قليل النقع. 2-3 أقنعة مصنوعة في غضون أسبوع. بالطبع - 12-15 أقنعة. موصى به للبشرة الجافة إلى العادية .   

- إلى 1 ش. ملعقة من العنب المطحون في عصيدة تضاف نصف صفار البيض ، قليل من الدقيق أو النشا ، يحرك كل هذه المكونات حتى تتشكل كتلة متجانسة. ضعي القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ، اشطفيه بالماء الدافئ ثم البارد. ينصح باستخدام هذا القناع المغذي للبشرة الدهنية .  

- للحصول على قناع التنغيم ، اخلطي نصف كوب من سميد الحليب الدافئ والسميك مع 2 صفار بيض ، 2 ملعقة شاي من العسل ، 2 ملعقة شاي من أي زيت نباتي ، أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 2 ملعقة صغيرة من عصير العنب الحلو. .. يوضع على بشرة الوجه لمدة 20-30 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ.      

- إلى 1 ش. ملعقة من الفراولة المطحونة تضاف نصف صفار البيض ، قليل من الدقيق أو النشا ، يحرك كل هذا حتى تتشكل كتلة متجانسة. ضعي القناع لمدة 20 دقيقة ، اشطفيه أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. للبشرة الجافة والعادية.  

- لتبييض البشرة الجافة والعادية ينصح بوضع قناع من لب الفراولة مخلوط مع صفار البيض بنسبة متساوية. 

- و قناع للبشرة الجافة وتضاف مع عصير التوت البري فقط بكميات صغيرة. في قناع مغذي للبشرة الجافة ، أضيفي 5 قطرات من العصير إلى مزيج من صفار بيضة ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.  

- امزج 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عصيدة السميد السميكة الدافئة جدًا المطبوخة في الحليب مع 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الطعام وصفار البيض وملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الزيت النباتي ونفس الكمية من عصير التوت للحصول على قوام الكريمة الطرية. يوضع على الوجه لمدة 20-30 دقيقة. القناع يلون البشرة.     

- للبشرة الجافة المتقشرة 1-2 مرات في الأسبوع ، يمكنك عمل قناع "صفار البيض" . قبل وضع القناع ، نظف البشرة جيدًا بقطعة قطن مغموسة بزيت الخوخ. ثم ضعي صفار البيض على وجهك وافركيه بأصابعك مع ترطيبهما بالماء الساخن. عند فرك صفار البيض بالزيت بأيدي مبللة ، تتشكل كتلة تشبه المايونيز على الوجه. احتفظ بها لمدة 15-20 دقيقة ، قم بإزالتها بقطعة قطن جافة.  

- يبيض الكريم جيداً أي بشرة لتحضير منها 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الكشمش الأحمر مطحون جيدًا مع 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق من نخاع العظم المذاب من الماشية ، 1 صفار بيضة ، 1 ملعقة صغيرة من العسل و 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي. مع الاستمرار في طحن الخليط ، أضف 1 ملعقة كبيرة قطرة قطرة. ملعقة من كحول الكافور.   

- للبشرة الجافة والعادية يمكنك تحضير كريم مغذي من 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عصيدة الكاكي ، مقشرة بـ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزبدة وصفار البيض وملعقة صغيرة من العسل حتى تصبح ناعمة. يوضع الكريم على الوجه لمدة 20-30 دقيقة ، ويتم إزالة الفائض بمنديل ورقي.   

- مع الجلد الجاف والشيخوخة ، من المفيد تليين الوجه بكريم من التركيبة التالية: 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من نخاع العظم المذاب ، صفار بيضة دجاج ، 1 ملعقة صغيرة عسل و 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي. فرك الخليط ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من كحول الكافور.   

- قناع للبشرة الجافة: يطحن صفار البيض المسلوق مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و 1 ملعقة صغيرة من العسل في كتلة متجانسة. أضف ماء الورد إلى الخليط حتى تصبح القشدة الحامضة سميكة. إذا كان الخليط رقيقًا ، أضف الدقيق. احتفظي بالقناع لمدة 30 دقيقة.   

- للبشرة الجافة والمتهيجة ، من المفيد عمل القناع التالي : اخلطي ملعقتين صغيرتين من الجبن القريش مع ملعقة صغيرة من عصير التفاح ، أضيفي نصف صفار وملعقة صغيرة من زيت الكافور ، وحركي كل شيء جيدًا. ضعيه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه أولاً بالماء الدافئ ثم البارد.     

- بالنسبة للبشرة المعرضة للاحمرار عند تغير درجات الحرارة ، فإن قناع التفاح المبشور مع كمية صغيرة من الحليب كامل الدسم وصفار البيض مفيد . 

 

للبشرة الجافة ، يوصى باستخدام الأقنعة التالية

 

- طحن 1 صفار بيضة ، إضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الجريب فروت وملعقة صغيرة من الزيت النباتي. تغلب على هذا الخليط ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من القشدة الحامضة (للكثافة ، يمكنك إضافة فتات الخبز الأسود المنقوع في الحليب). يوضع الخليط على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم يغسل الوجه ويشحم بالكريم. بعد 10 دقائق ، تتم إزالة الكريم الزائد بمنشفة ورقية.    

- امزجي 1 صفار بيضة وملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الجريب فروت. يتم تنظيف البشرة العادية والجافة للوجه والرقبة بعصير الجريب فروت ، ثم يتم وضع مزيج من 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة (أعلى) لب جريب فروت و 1 صفار بيضة أو 1 ملعقة كبيرة. ملاعق من القشدة الحامضة. مدة العلاج حوالي 20 قناعًا ، 2-3 في الأسبوع.   

- للتنظيف المسائي للبشرة الدهنية ، يخلط صفار بيضة مع 1-2 ملاعق صغيرة من الزيت النباتي ونفس الكمية من عصير الجريب فروت. هذا الجزء من 2-3 جرعات. يحفظ الخليط في مكان بارد. باستخدام قطعة قطن مبللة قليلاً ، قم بتنظيف الجلد ، وكرر الإجراء 2-3 مرات. بعد التنظيف الأخير ، يُترك القناع لمدة 2-3 دقائق ، ثم يُغسل بالماء الدافئ أو يُزال بقطعة قطن مبللة.   

- بعد فرك صفار بيضة دجاج ، اخلطي مع 25 جم من عصير الليمون ، 100 مل من الفودكا ، 50 مل من كحول الكافور. أو: امزج 100 جرام من كريمة الحليب الطبيعي مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون و 2 ملعقة كبيرة. ملاعق الفودكا. استخدمي هذه المستحضرات لمسح وجهك في الصباح والمساء لتطهير وتنعيم البشرة .     

- ماسك ينعم بشرة الوجه. خذ 1 من صفار البيض المخفوق ، 1 ملعقة كبيرة لكل منهما. ملعقة من دقيق الشوفان ومسحوق الشاجا إلى مسحوق و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من العسل ، تُطحن حتى تصبح ناعمة وتوضع طبقة رقيقة على الوجه بسدادة قطنية. بعد 15 دقيقة ، اشطفي القناع بالماء الدافئ. استخدمه للعناية بالبشرة الجافة والعادية .  

- لوشن مغذي للبشرة العادية إلى الجافة. 3 صفار بيض مطحون جيدًا مع 25 جم من زيت بذر الكتان (أو زيت الزيتون والذرة) ويضاف 200 مل من الكريمة في أجزاء صغيرة . يتم عصر عصير ليمونتين في وعاء زجاجي. في وعاء زجاجي آخر ، ضعي قشر الليمون المفروم ناعماً ، واسكبي كوبًا من تسريب تشاجا الساخن واتركيه لمدة 1-2 ساعة. بعد ذلك ، يتم تصريف السائل ، ويتم التخلص من الكتلة المتبقية. إلى مزيج من صفار البيض والزبدة والقشدة ، شيئًا فشيئًا ، مع التحريك بعناية ، يضاف خليط من منقوع قشر الليمون وعصير الليمون و 30 جرامًا من العسل ، ثم 200 مل من 40 ٪ كحول. يتم ترشيح السائل الناتج ، وصبه في زجاجة ورجه جيدًا. يستخدم اللوشن لفرك الوجه والعنق بعد غسلهما طوال الليل. يمكن حفظها في الثلاجة لفترة قصيرة.      

- كريم صفار العسل المغذي (سائل). 2 صفار بيض مطحون مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زيت نباتي ، إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل السائل ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجلسرين ، 1.5 كوب تشاجا. تصب في زجاجة ورجها وإضافة ملعقتين صغيرتين من كحول الكافور. تخلط جيدا.   

- 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عصير الخيار 1 صفار بيضة مخلوط مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة كريم ، إضافة 3-4 قطرات من زيت آذريون. له تأثير منعش والتئام الجروح . مفيد للرجال إذا كان لديهم جروح وسحجات على وجوههم بعد الحلاقة. 

- للبشرة العادية ، قناع من صفار البيض وأوراق لسان الحمل والقشدة الحامضة مناسب تمامًا . 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من أوراق لسان الحمل المفرومة مع كمية صغيرة من الماء المغلي واتركها تتشرب. اخلطي عصيدة لسان الحمل مع صفار البيض وملعقة من القشدة الحامضة وضعي الكتلة الناتجة على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة. اشطفي القناع بالماء البارد.   

- قناع منقوع لسان الحمل والعسل وصفار البيض والقشدة يرطب البشرة الجافة كما أنه مناسب للشيخوخة . اسكبي رشة من أوراق لسان الحمل المقطعة مع نصف كوب ماء مغلي ، واتركيها لمدة 25 دقيقة ثم صفيها. امزج 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من منقوع لسان الحمل مع ملعقتين صغيرتين من العسل وصفار البيض وملعقة كبيرة. ملعقة قشطة. ضعي القناع على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اشطفي القناع بالماء الدافئ واغسلي وجهك بسائل الموز.    

- إذا كنت في عجلة من أمرك وترغب في الحصول على مظهر جديد ، يجب أن يكون الجلد ناعمًا ، دون تورم ، قم بترطيب الشاش بالخليط التالي : صفار بيضة واحدة ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من زيت النعناع النباتي ، مرق سميك من أوراق النعناع (1 ملعقة كبيرة لثلث كوب ماء مغلي ، يطهى لمدة 5-7 دقائق ، بارد ، يصفى). امزج كل شيء جيدًا. لمدة 20-30 دقيقة ، ضعي كمادة على الوجه المغسول مسبقًا بالتسريب الدافئ من النعناع.   

- طحن رقائق الشوفان "هرقل" في مطحنة القهوة. أضف إلى ملعقة صغيرة من الشوفان الملفوف ملعقة صغيرة من صفار بيض الدجاج وملعقة صغيرة من القشدة الحامضة وقلب كل شيء جيدًا. ضعي القناع على الوجه لمدة 20-30 دقيقة. للبشرة الجافة والعادية.     

- يصبح جلد اليدين المتجعد مرنًا وناعماً إذا فركتهما بخليط من صفار واحد ليلاً ، ملعقة كبيرة. ملاعق من العسل وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. ارتدِ قفازات قطنية بعد الفرك.  

- لتحفيز نمو الشعر ، اخلطي 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عصير ليمون وبصل ويضاف 1 صفار بيضة. افركي هذه التركيبة مرة في الأسبوع في جذور الشعر ، ثم لف فروة الرأس لمدة ساعتين باستخدام السيلوفان ومنشفة سميكة. تنتهي العملية بغسل الشعر بشكل منتظم. 

- امزج 2 من صفار البيض ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الأرقطيون وملعقة صغيرة من صبغة الآذريون. ضعي المزيج على جذور الشعر قبل غسله. هذا الإجراء مثالي للشعر الجاف .  

- إذا كان شعرك ضعيفًا وخفيفًا ، اصنعي قناعًا مغذيًا له من وقت لآخر . تخلط مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زيت الأرقطيون 1 صفار خام ، 1 ملعقة صغيرة عسل ، 2 ملعقة صغيرة عصير بصل مبشور ، 2 ملعقة صغيرة صابون سائل. ضع هذا المزيج على فروة الرأس ، اربطه بمنديل من القماش الزيتي ، وفوقه بشيء دافئ ، وبعد ساعة أو ساعتين اشطف رأسك بالصابون السائل.    

- ل تقوية الشعر وتنعيم وإعطائها تألق ، يمكنك القيام به يلف رأسه من خليط المايونيز، ضخ الموز وصفار البيض 1-2 مرات في الأسبوع. 2 ملاعق صغيرة من الأوراق الموز المفروم، صب 1/4 كوب من الماء المغلي، والسماح لها الشراب لمدة 20 دقيقة والسلالة. 2 ملعقة كبيرة. اخلطي ملاعق كبيرة من المايونيز مع منقوع لسان الحمل وصفار البيض ودهني الشعر وفروة الرأس بهذه الكتلة. ضع غطاء بلاستيكي فوق رأسك. بعد ساعة ، اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو.    

- لا يكون الشعر الجاف رطبًا بشكل كافٍ بسبب ضعف نشاط الغدد الدهنية في الرأس ، لذلك عند العناية بها ، يتم استخدام مستحضرات التجميل التي ترطب وتغذيها. 

قبل غسل شعرك بساعتين ، يمكنك وضع مزيج من منقوع لسان الحمل والزيت النباتي والعسل والقشدة الحامضة وصفار البيض وعصير البرتقال. 2 ملاعق صغيرة من أوراق لسان الحمل المفرومة ، صب 1/2 كوب ماء مغلي ، اتركه لمدة 20 دقيقة ثم يصفى. امزج منقوع الموز مع 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الزيت النباتي ، صفار البيض ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة كريمة حامضة وإضافة بضع قطرات من عصير البرتقال. ضعي الخليط الناتج على شعرك لمدة 30-50 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ والشامبو.   

- ل تخلص من القشرة وتقوية جذور الشعر ، مرة واحدة في الاسبوع تحتاج إلى التفاف فروة الرأس والشعر بمزيج من عصير الصبار، صفار البيض، الموز والأرقطيون الحقن في الوريد. 1 ملعقة كبيرة. صب كوبين من الماء المغلي فوق ملعقة من لسان الحمل المفروم وأوراق الأرقطيون واتركه ينقع لمدة 20 دقيقة. ثم يصفى التسريب ويخلط مع 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من عصير الصبار ، صفار البيض. ضع الكتلة الناتجة على الشعر وتدليك فروة الرأس. بعد ساعة ونصف إلى ساعتين ، اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو.   

- القرفة ضد تساقط الشعر. امزج 1 بيضة مع 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الأرقطيون ، وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ، وملعقة صغيرة من العسل. ضعي القناع على الشعر لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالشامبو.    

- لنمو الشعر. اخلطي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة ، 1 ملعقة صغيرة من العسل ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الكفير ، 1 صفار بيضة ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الأرقطيون أو زيت الخروع. ضعي القناع على الشعر بطول كامل لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالشامبو.    

- 1 ملعقة كبيرة. قلبي ملعقة من زيت عباد الشمس وصفار البيض وافركي فروة الرأس في حالة تساقط الشعر . بعد 40 دقيقة ، اشطفيه بالماء الساخن. افعل ذلك مرة كل أسبوع إلى أسبوعين.  

- زيت البندق للشعر. ماسك مجدد للشعر الجاف والتالف. 2 صفار ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زيت بندق ، قطرة من زيت الليمون العطري. هذا القناع رائع لإصلاح الشعر الجاف والتالف ويوفر رعاية عالية الجودة للشعر . يوضع على الشعر الرطب بحركات تدليك خفيفة لمدة 30-40 دقيقة ، وبعد ذلك يجب لف الشعر بغشاء ومنشفة. اشطف الشعر بالشامبو.   

- ماسك للشعر (مقوي ولمعان). تقطع أوراق الصبار اللحمية وتخلط مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من زيت الخروع ، 1 صفار و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة براندي. افركي الخليط على شعرك وعزله بالسيلوفان مع وشاح ، ثم اشطفه بالماء بعد ساعتين. إذا شعرتِ بدهن شعرك بعد الشطف ، اغسلي شعرك بالشامبو واشطفيه بالماء والخل. ضعي هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع وبعد 4 أسابيع سوف تكوني سعيدة بشعرك. القناع مناسب لجميع أنواع الشعر . 

- ماسك لتقوية الشعر وإعطائه لمعاناً حيوياً. سوف تحتاجين إلى خلط 2 من صفار البيض مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الصبار. يجب جلد مكونات القناع في كتلة متجانسة ، ثم توضع على جذور الشعر وتترك لمدة نصف ساعة. بعد هذا الوقت ، يجب غسل القناع. 

- 1 ملعقة كبيرة. يتم خلط ملعقة من زيت عباد الشمس مع 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من القشدة الحامضة وصفار بيضة دجاج طازجة. يتم تطبيق التركيبة الناتجة مرتين في اليوم على سطح الحرق ، متبوعة بضمادة. تتم مثل هذه الإجراءات قبل بداية العلاج. 

- قناع البيض وعصير البرتقال له تأثير جيد على العناية ببشرة القدمين . اخفقي 3 بيضات بالخلاط مع 4 أكواب من عصير البرتقال ، وادهن القناع على الساقين من القدمين إلى المستوى فوق الركبتين. عندما تجف إحدى طبقات القناع ، ضعي الطبقة الثانية. اغسل القناع بالماء البارد بدون صابون.  

 

 

تطبيق زيت السمك

 

زيت السمك هو مصدر فريد لفيتامين د.

- وصفة لقناع مغذي لشيخوخة البشرة. افرك 1 ملعقة كبيرة جيدا. ملعقة من الخميرة بالقشدة الحامضة الدهنية أو الحليب الدافئ حتى يتم الحصول على كتلة سميكة ومتجانسة. أضف 1 ملعقة صغيرة أخرى من زيت السمك والعسل. توضع الأطباق مع المزيج في ماء ساخن حتى تتخمر ، ثم يقلب ويوضع وهو لا يزال دافئًا على الوجه لمدة 10 دقائق ، ثم يشطف أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. هذه الوصفة رائعة للبشرة الجافة والمتقدمة في السن .   

- القناع التالي للشيخوخة محضر من العسل وزيت السمك (متوفر في الصيدلية). لكن أولاً ، يُنصح بالتحقق مما إذا كان لديك حساسية من هذه الأطعمة. للقيام بذلك ، قم بتطبيقها على الجانب الداخلي من اليد ، فوق الرسغ مباشرة ، واستمر في ذلك لمدة 10 دقائق. ثم اشطفيه ولاحظي ما إذا كانت بشرتك تعاني من أي احمرار أو أي إزعاج آخر. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فكل شيء في محله. لتحضير القناع ، يقلب بنسب متساوية زيت السمك والعسل (1 ملعقة صغيرة) ويضاف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الماء المغلي. افركي كل شيء وضعيه على وجهك. بعد 10-12 دقيقة ، اغسل نفسك أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. تساعد هذه الوصفة على تنعيم التجاعيد الدقيقة وتحسين البشرة .    

- وصفة لقناع مغذي لشيخوخة البشرة. افرك 1 ملعقة كبيرة جيدا. ملعقة من الخميرة بالقشدة الحامضة الدهنية أو الحليب الدافئ حتى يتم الحصول على كتلة سميكة ومتجانسة. أضف 1 ملعقة صغيرة أخرى من زيت السمك والعسل. توضع الأطباق مع المزيج في ماء ساخن حتى تتخمر ، ثم يقلب ويوضع وهو لا يزال دافئًا على الوجه لمدة 10 دقائق ، ثم يشطف أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. هذه الوصفة رائعة للبشرة الجافة والمتقدمة في السن .   

 

استخدام الحليب المدعم بفيتامين د

 

الحليب ومنتجات الألبان مصادر جيدة لفيتامين د والكالسيوم.

- للبشرة المصطبغة ، قم بتقليب نخالة الشوفان مع الحليب الساخن حتى يتم الحصول على عصيدة. ضعي القناع لمدة 20-30 دقيقة.  

- لتبييض البشرة ، قم بتخفيف كوب من الحليب بنفس الكمية من عصير الكشمش الأسود. بلل طبقة من الصوف القطني في هذا المحلول وضعيه على الوجه مغطى بمنشفة مبللة. بعد 15-20 دقيقة ، أزل المنشفة والصوف القطني وجفف الجلد برفق ودهنه بالكريم.  

- 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من دقيق الشوفان أو دقيق الشوفان صب 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من الحليب الدافئ أو القشدة الحامضة ، دعها تنتفخ ، أضف بضع قطرات من عصير الحمضيات أو الطماطم والزيت النباتي وملعقة صغيرة من العسل. يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ ثم يبرد. موصى به للبشرة العادية إلى الجافة .   

- قناع يتكون من مزيج من 1 ملعقة صغيرة من الفراولة ، 1 ملعقة صغيرة من عصير التوت و 4 ملاعق كبيرة مناسب لأي بشرة . ملاعق كبيرة من الحليب الخام. شاش مطوي إلى ثلاث طبقات (مع ثقوب للفم والأنف والعينين) ، رطب ، ضعه على الوجه واستمر حتى يجف. القناع له تأثير منشط ومنعش ومنعم .   

- يسخن 1 لتر حليب بدون غليان. قم بإذابة كوب من العسل في وعاء آخر في حمام مائي. يذوب العسل في الحليب ويضاف 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الورد وصب الخليط في ماء الاستحمام. بعد هذا الحمام ، يصبح الجلد ناعمًا وسلسًا . 

- تعرق الوجه. امسحي المسام المفتوحة على الوجه في الصباح والمساء بالحليب الخام. 

- صب 1 ملعقة صغيرة من عصير البقدونس الأخضر في 100 مل من الحليب الطازج، وإثارة ومسح وجهك طوال اليوم.   

- البقع بعد الولادة هي لغز الطبيعة. إنهم يحاربون هذه الظاهرة كالتالي: امزج 3 أجزاء من الحليب الطازج وجزء واحد من الفودكا. افركي على بشرة الوجه ليلاً. 

- عندما تظهر التجاعيد. يوصى بوضع قناع مصنوع من ربع كوب حليب مخفف بنفس الكمية من عصير الفراولة على الوجه . ضعي طبقة من القطن المنقوع في هذا الخليط على الوجه لمدة 15-20 دقيقة. غطيها بمنشفة تيري. بعد إزالة القناع ، امسحي البشرة برفق ودهنها بكريم مغذي.  

- ينعش وينعم أي قناع بشرة للوجه من خليط من عصير التوت والفراولة والحليب. 

- امزج 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من اللوز المطحون مع كوب من الحليب وتوضع على الوجه والرقبة لمدة ساعة ثم تشطف بالماء الدافئ. هذا العلاج فعال بشكل خاص للبشرة الجافة والتجاعيد . 

- قناع مصنوع من مزيج من عصير الخوخ والحليب ينعم أي بشرة . للقيام بذلك ، قم بتخفيف نصف كوب من الحليب بنفس الكمية من عصير الخوخ. ضعي طبقة من القطن أو الشاش المنقوع في هذا الخليط على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، مع تغطيتها بمنشفة مبللة. بعد إزالة القناع ، امسحي وجهك بقطعة قطن ودهنه بالكريم.  

- إذا كانت منطقة التهاب الجلد غير كبيرة ، تناول ملعقة صغيرة من الجلسرين والحليب مع التحريك المستمر ، أضف النشا بهذه الكمية لعمل مرهم بقوام القشدة الحامضة. يتم وضعه على الجلد الملتهب قبل الذهاب إلى الفراش وغسله بالماء في الصباح.  

- تحتاج إلى تحضير خليط من ثلاثة مقادير من الحليب الطازج ومقدار من الفودكا. يستخدم المحلول الناتج لمسح البقع الموجودة على الجسم قبل النوم. 

- غسل الحليب واللفائف والكمادات يمكن أن يخفف من أعراض الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد العصبي وحكة الجلد مع العلاج المنتظم. 

- يساعد الحليب في الحصول على تأثير علاجي معين في حالة التقرحات ذات الطبيعة المختلفة . مع كمادات الألبان يخفف الألم والحرقان من الأورام والقروح في فتحة الشرج والعانة . العسل الممزوج بالحليب يساعد في التقرحات المعوية . 

- ضع المستحضرات من الحليب المثلج على مناطق الجلد المحمره من حروق الشمس . 

- يُسكب الحليب في قدر ويُغلى المزيج. بعد الغليان ، انقل المحتويات إلى وعاء آخر. ستبقى طبقة بيضاء على جدار المقلاة الأولى - يجب جمعها واستخدامها لتليين البقع المؤلمة المصابة بالصدفية . 

- لتقليل جفاف الجلد المصاب بالتهاب الجلد العصبي ، يتم خلط 0.5 لتر من الحليب حتى يصبح متجانسًا مع 100 غرام من الزيت النباتي (يفضل زيت الزيتون المعصور على البارد) ، يُسكب في الحمام. مدة الحمام لا تزيد عن 15 دقيقة ، التردد مرة واحدة في الأسبوع.   

- لتضييق مسام الوجه في الصباح والمساء ، يجب غسل أو مسح البشرة بالحليب الخام. 

- ضع مكعبات الثلج المصنوعة من الحليب على الأكياس تحت العينين . 

- تورم العينين بعد الاستيقاظ في الصباح يحدث بسبب تأخر الأنسجة المحيطة بالسائل. يشير تورم الأنسجة إلى زيادة الرطوبة في النظام البيولوجي. ما هو السبيل للخروج من هذا الوضع؟ أولاً ، تحتاج إلى تقليل تناول السوائل. ثانيًا ، بعد أن اتخذت وضعًا مستقيمًا ، ستشعر قريبًا كيف استعادت الجفون والعينان خفتهما السابق. ثالثًا ، ضعي قطعتين من القطن المبلول بالحليب البارد على منطقة العين واستمري في ذلك قليلًا. سيعود الجلد حول العينين بسرعة إلى طبيعته. 

- يساعد حليب الماعز في علاج حب الشباب . تناول كوبًا واحدًا على الأقل من الحليب يوميًا ، ولكن بانتظام لعدة أشهر - وسيتضح وجهك. 

- إذا كان الجلد لامعًا على الأنف ، امسحي بهذا السائل: اخلطي 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون و 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الحليب الخام ، مخففة بالقليل من الماء المغلي وامسح أنفك. 

- يعتبر الحليب منتجًا تجميليًا مثاليًا ، كما أنه رخيص نسبيًا وبأسعار معقولة. يمكن استخدامه بنجاح من قبل النساء اللائي يمارسن الأعمال اليومية في منازلهن ، حيث يبدأ الجلد منه تدريجياً في الخشونة ، ثم يتشقق بعد ذلك بسبب فقدان الرطوبة. كيف يمكنك مساعدة يديك؟ في المساء ، عندما تنتهي مخاوف اليوم ، اغمسي يديك في الحليب واتركيها تنقع. افعل هذا كل يوم وستستعيد يديك نعومتها. بالمناسبة ، يمكنك غسل وجهك بالحليب أو بمحلول مائي. مع غسل الحليب المنتظم ، يتم انتعاش الوجه ، ويتم تنعيم التجاعيد . 

- قناع للدُشبذات. مطلوب: 50 جم نخالة قمح ، 50 جم حليب. مخفف نخالة القمح إلى القشدة الحامضة مع الحليب الساخن. ضعي القناع على الذرة والمنطقة المحيطة بها لمدة 20 دقيقة. ثم اغسل القناع بالماء الدافئ وأزل الذرة بعناية. قم بتشحيم البقعة المؤلمة بزيت نبق البحر.    

- قناع العسل والحليب. خفف العسل بالحليب بنسبة 1: 1. دهن الجلد بالمحلول الناتج لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء الدافئ. القناع فعال للبشرة الباهتة والشيخوخة .  

- 1 ملعقة كبيرة. اعجن ملعقة من دقيق الشوفان (أو دقيق الشوفان المسحوق) في الحليب حتى تصبح العصير ، أضف عصير طماطم واحدة. ضعي القناع على الوجه والرقبة لمدة 20-30 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ ثم البارد. موصى به للبشرة العادية والجافة والجافة .  

- 200 غرام من أوراق الجوز تصب 0.5 لتر من الحليب ، وتُطهى على نار خفيفة حتى تصبح سميكة. افركي مناطق الجلد المصابة بالأكزيما مرتين في اليوم لمدة 5 دقائق ، ثم ضعيها لمدة ساعتين.   

- تسخين 1 لتر حليب بدون غليان وفي طبق آخر (في حمام مائي) - كوب عسل. يذوب العسل في الحليب ويضاف 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت اللوز ويصب الخليط في ماء الاستحمام. بعد هذا الحمام ، يصبح الجلد ناعمًا وسلسًا .  

- للبشرة الدهنية، 1 يسكب مقدار ملعقة من طحين بذور الكتان وعلى نفس القدر من دقيق الشوفان مع الحليب الطازج وسمح لهذا الشراب. إذا لزم الأمر ، أضف القليل من الحليب لعمل عصيدة ، والتي يتم وضعها على الوجه والرقبة بفرشاة. أزل بعد 15-20 دقيقة بقطعة قطن ، اشطفها بالماء الدافئ.   

- للبشرة العادية 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان سحقت مختلطة مع الحليب الساخن لتشكيل الطين ، والتي يتم تطبيقها على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.   

- باستخدام الذقن المزدوجة ، قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بعمل كمادات ساخنة من بذور الكتان المغلية في الحليب. استمر لمدة 30 دقيقة.  

- عصير نبق البحر وماسك الحليب المكثف. 

اخلطي ملعقة صغيرة من كلاهما واطحن جيدًا. هذا قناع مغذي جيد لأي بشرة . 

- قناع زيت نبق البحر بالشوفان والحليب. امزج 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من زيت نبق البحر مع 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الشوفان الملفوف أو دقيق الشوفان ، 4 ملاعق كبيرة. ملاعق حليب و 1 ملعقة صغيرة عسل. بعد التورم ، يوضع الخليط على بشرة الوجه والرقبة ، وبعد 20 دقيقة يشطف بالماء الدافئ ويشطف بالماء البارد.   

- للبشرة الجافة والعادية للوجه ، يتم خلط المكسرات المطحونة (البندق) مع الحليب أو القشدة الحامضة ، ويتم تشحيم العصيدة على بشرة نظيفة. بعد 20-25 دقيقة ، يتم تنظيف الوجه بقطعة قطن مغموسة بالماء الدافئ.  

- اخلطي الموز الناضج المهروس مع ملعقة صغيرة من الحليب وضعيه على البشرة الجافة. إذا قمت بإضافة 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى هذا الخليط ، فيمكن استخدامه للبشرة الدهنية. يوضع القناع لمدة 20 دقيقة ، ويُغسل بقطعة قطن مغموسة في الحليب أو الماء الدافئ. يتم استخدامه يوميًا أو كل يومين. الدورة - 20 إجراء.    

- يمكن تحضير قناع موحد ومنعش من الفراولة المهروسة الممزوجة بالحليب ، وتضاف إليها 2-3 حبات بطاطس مسلوقة. قم بطحن كل شيء جيدًا إلى حالة العصيدة ، ثم ضعه على بشرة الوجه المطهرة ، ثم اشطفه بالماء الدافئ بعد 20-30 دقيقة.  

- يتم خلط 1/4 كوب من الحليب مع نفس الكمية من عنب الثعلب المهروس ، ويتم ترطيب طبقة من الصوف القطني في هذا الخليط ، وتوضع على الوجه لمدة 15 - 20 دقيقة ، مغطاة بمنشفة مبللة. بعد إزالة القناع ، امسح الوجه برفق ودهنه بالكريم.  

- يطحن 100 جرام من التوت ويصفى ويضاف 2 ملعقة كبيرة إلى العصير الناتج. ملاعق من الحليب الطازج. في هذا الخليط ، قم بترطيب طبقة من القطن وضعيه على الوجه ، وغطيه بمنشفة مبللة. بعد 15-20 دقيقة ، أزيلي القناع واشطف وجهك بالماء الدافئ وامسحه ودهنه بالكريم. القناع مناسب لأي بشرة ونغمات وينعشها .   

- لتنعيم بشرة الوجه ، يمكنك استخدام قناع من خليط كميات متساوية من عصير الخوخ الطازج والحليب. بلل القطن أو الشاش في هذا الخليط ثم ضعه على الوجه والرقبة مع تغطية بمنشفة رطبة في الأعلى. بعد 15-20 دقيقة ، أزيلي القناع وامسحي وجهك ودهنيه بالكريم.  

- لتبييض البشرة ، يتم تخفيف ربع كوب من الحليب بنفس الكمية من عصير الكشمش ، يتم ترطيب طبقة من القطن في هذا الخليط وتوضع على الوجه ، مغطاة بمنشفة مبللة. بعد 15-20 دقيقة ، تتم إزالة المنشفة والصوف القطني ، ويجفف الجلد قليلاً ويلطخ بالكريم.  

- هذا القناع ينعم ويوحد بشرة الوجه : 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من دقيق الشوفان المغلي في 1/2 كوب حليب ، إضافة 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من ضخ البلسان. يتم تطبيق الكتلة السميكة على الوجه والرقبة. يغسل بعد 20 دقيقة بماء دافئ ، ثم يشطف بالماء البارد.  

- اسكبي زهور البلسان بالحليب (1:10) واتركيها حتى تغلي ، ضعي طبقة سميكة على القماش القطني وضعيها لمدة 20-30 دقيقة على الطفح الجلدي أو مناطق التعرق من الجلد . يتم الإجراء 1-2 مرات في اليوم. يمكنك خلط زهور البلسان المسلوقة في الحليب مع العسل (2: 1).  

- بالنسبة للطفح الجلدي المتنوع وحب الشباب الشبابي ، يتم صب 30 جم من البراعم الصغيرة ومخاريط التنوب الصغيرة في لتر واحد من الحليب ، وتُغلى لمدة 30 دقيقة ، وتُصر حتى تبرد وتصفيتها وتؤخذ كوبًا واحدًا 2-3 مرات في اليوم ، في نفس الوقت الوقت ملطخ بمرهم . يتم تحضيره من خليط من راتنج التنوب ، شمع العسل ، العسل ، زيت عباد الشمس ، يؤخذ بكميات متساوية. مع التحريك قليلاً ، يُسخن الخليط على نار حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة ، ويتم تبريدها. يمكنك تحضير مرهم من راتنج التنوب ودهن الخنزير والشمع - لعلاج الدمامل والقرح والخراجات والجروح والجروح والآفات الجلدية الأخرى .   

- قناع التنغيم. طحن أوراق ألدر النظيفة ، إضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من العسل وحليب قليل الدسم يكفي لصنع عصيدة. يوضع على الوجه لمدة 10 دقائق. يغسل بالماء الفاتر ، يغسل بماء بارد.  

- يمكن عمل القناع المقدم 1-2 مرات في الأسبوع وهو مناسب للبشرة العادية ذات الحساسية الزائدة . تُقطع أوراق لسان الحمل ناعماً ، وتُمزج مع زهر الليمون وتُسكب أكثر من 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من خليط 1/3 كوب من الحليب المغلي. بعد 15 دقيقة ، صفي المزيج ، ضعي الخليط على بشرة وجه نظيفة ، ضعي الشاش في الأعلى مع فتحات للعينين والفم. اشطفي القناع بعد 20 دقيقة بقطعة قطن مغموسة في الشاي واشطف وجهك بالماء البارد.  

- يتم تنظيف البشرة الجافة بغسول يتم الحصول عليه حسب الوصفة التالية. يُسكب عشب اليارو بالحليب الساخن (1:15) ، ويصر لمدة 20 دقيقة ، ويصفى. قبل الاستخدام ، يتم تسخين جزء من المستحضر في حمام مائي لدرجة حرارة الغرفة. قم بتخزين التسريب في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 2-3 أيام.  

- أوراق نعناع طازجة مطحونة - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ، صب 100 مل من الحليب ، والإصرار في وعاء مغلق بإحكام ، وهز المحتويات بشكل دوري ، 12 ساعة ، استنزاف. كما استخدم محلول التطهير للبشرة الحساسة .  

- ينصح بمسح بشرة الوجه الجافة في المساء بالحليب المخفف بماء الورد. 

- يتم وضع بذور الفاصوليا المطحونة المغلية في الحليب على الخراجات والخراجات والفلغمون ، ويتم تطبيق دقيق بذور الفاصوليا الساخنة على الدمامل ومناطق الجلد الملتهبة . 

- للبشرة شديدة الحساسية والمتهيجة ، يكون قناع الشوفان فعالاً : 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الشوفان لمدة 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من الحليب الدافئ. عندما ينتفخ الشوفان ، ضع العصيدة الدافئة على الوجه المغسول لمدة 15-20 دقيقة. اغسليه بالماء الدافئ ، ثم ضعي كريمًا مغذيًا على البشرة الجافة ، وامسحي الزيت باستخدام اللوشن. تصنع الأقنعة مرتين في الأسبوع ، في كل مرة يتم تحضيرها من جديد.  

- مسحوق حبات اللوز الحلو الممزوج بالحليب يستعمل لتحفيز نمو الشعر (فرك). 

- بعد غسل الشعر بالشامبو ، يتم ترطيبه بالحليب والملح لبضع دقائق (لكوب واحد من الحليب وملعقة صغيرة من الملح). في نهاية العملية ، يتم شطف الشعر بالماء المغلي الدافئ.  

- اخلطي الكولونيا نصفين مع الحليب الطازج. امسحي فروة الرأس بهذا المركب ، ثم جففيه ومشطيه لمدة 5 دقائق بمشط صلب ، ويمر من الجبهة إلى مؤخرة الرأس ومن الصدغين إلى التاج. التدليك بشكل عام مفيد جدًا لتقوية الشعر .  

- منقي الدم. اغلي 0.5 لتر من الحليب ، ارفعيها عن النار ، ضعي فيها 5 قطع من السكر المطحون. عندما يبرد بدرجة كافية لشرب الحليب ، اسكب عصير نصف ليمونة ، وعندما يتخثر ، اشربه على معدة فارغة. اشربه لمدة 40 يومًا. 

- ينقع خبز القمح في القليل من الحليب. ضع الخليط الناتج على الثدي لعلاج التهاب الضرع . تعتبر طريقة العلاج هذه أكثر قبولًا عند تكوين خراج في أنسجة الثدي. 

- نأخذ وعاء فخاري سميك ويصب فيه 2 لتر من الحليب ، اغمس 4 بصل كبير فيه. أغلق القدر واتركه بالبخار في الفرن على نار خفيفة لمدة ساعة. قم بتغطية الوعاء بغطاء خشبي بفتحة وقم بتدفئة فتحة الشرج للبواسير الداخلية لأطول فترة ممكنة ، مع تدفئة نفسك جيدًا ببطانية دافئة. كرر الجلسة بعد 3 أيام حتى الشفاء التام. من المفيد تناول ملين قبل الجلسة بـ 6 ساعات ، وقبل الجلسة وخاصة بعدها ، قم بتزليق فتحة الشرج بالشحم الداخلي. 

 

تطبيق مسحوق الحليب

 

- يمكن تحضير أقنعة الحليب للوجه ليس فقط باستخدام الحليب الطازج ، ولكن أيضًا باستخدام الحليب المجفف . بالطبع ، عليك أن تفهم أن مسحوق الحليب ليس دائمًا منتجًا طبيعيًا حقًا ، ومحاولة اختيار هذا الحليب فقط ، الذي لم يتم استخدام مكونات إضافية في تصنيعه. ستكون الأقنعة التي تحتوي على مسحوق الحليب مفيدة لأنواع مختلفة من البشرة ، واعتمادًا على المكونات الإضافية التي سيتم استخدامها فيها ، ستساعد في حل مشكلة الجلد الجاف أو المتقشر ، وإعادة الجلد إلى لونه الطبيعي وملئه بالإشراق . الحليب المجفف ، إذا كان مصنوعًا حصريًا من مكونات طبيعية ، يكون مفيدًا مثل الحليب العادي ، ولكن استخدامه في مستحضرات التجميل يمكن أن يكون أكثر فاعلية ، لأنه يمكن خلط هذا الحليب مع أي مكونات إضافية ، للحصول على تناسق مريح للتطبيق على الجلد ... 

- قناع منعش بالحليب البودرة والشاي الأخضر 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من مسحوق الحليب ، ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان الناعم ، 3-4 ملاعق كبيرة. ملاعق من الشاي الأخضر. يُسكب منقوع الشاي فوق دقيق الشوفان والحليب ويُخلط جيدًا. يوضع على وجه نظيف لمدة 15-20 دقيقة.  

- قناع ترطيب بالعسل 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من مسحوق الحليب ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل ، 1 ملعقة صغيرة من أي زيت نباتي. هذا القناع البسيط يرطب البشرة تمامًا ، وله تأثير تقشير معتدل ، أي يعزز تجديد الجلد. وقت الاستخدام - 15 دقيقة.    

- قناع التبييض بعصير الليمون 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من مسحوق الحليب ، 1 ملعقة صغيرة.عصير ليمون ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الكفير. لا يزيل هذا القناع فقط أي بقع داكنة على الجلد ، سواء كان ذلك النمش أو البقع العمرية ، بل يعمل أيضًا على تفتيح البشرة بعد الدباغة الشديدة . وقت الاستخدام - 20 دقيقة.   

- قناع التبييض بزيت اللوز وعصير الخيار 1 ملعقة كبيرة. ملعقة حليب بودرة ، 1 ملعقة صغيرة عسل ، 1oon2 ملعقة صغيرة زيت لوز ، 1 ملعقة صغيرة عصير خيار. هذا القناع لديه نفس التأثير مثل سابقتها، ولكن يمكن أن تستخدم لتبييض البشرة الحساسة ، ر. ب. في تكوينها لا يشمل مكونات تهيج الجلد.      

- ماسك مرطب يحسن البشرة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من مسحوق الحليب ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زيت زيتون. وقت الاستخدام - 15 دقيقة.  

- قناع فيتامين بعصير البرتقال 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير البرتقال الطازج ، وملعقة صغيرة من مسحوق الحليب ، وملعقة صغيرة من العسل ، و2-3 قطرات من فيتامين هـ.هذا القناع مفيد لجميع أنواع البشرة ، ويملأها بالفيتامينات ويساعد على تحسين البشرة .   

- قناع لتقليص المسام 

حليب مجفف ، خل التفاح الطبيعي. من الضروري الجمع بين مسحوق الحليب و 6 ٪ خل التفاح لتكوين كتلة ناعمة من القشدة الحامضة. ضع الكتلة الناتجة على الجلد واتركه لمدة 15-20 دقيقة. لا يساعد القناع على تقليص المسام فحسب ، بل يساعد أيضًا على زيادة لون البشرة وتحسين الشكل البيضاوي للوجه . وقت الاستخدام - 15-20 دقيقة. بعد القناع يجب ترطيب البشرة.   

 

استخدام الكفير المدعم بفيتامين د

 

- امزج 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الكفير 2-3 أيام (من الثلاجة) مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من التوت الروان المهروس ونفس الكمية من عصير الليمون أو البقدونس. ضعي القناع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يوصى به لتبييض البشرة الدهنية .  

- كوكتيل البحر النبق بالعسل والكفير. امزج كوبًا من عصير النبق البحري الطبيعي مع ملعقة صغيرة من العسل ونصف كوب من الكفير. يتم استخدامه للشرب والتغذية الخارجية للبشرة .  

- قناع حمض اللاكتيك بزيت نبق البحر. دهن الوجه بزيت نبق البحر ، ضعي الزبادي أو الكفير أو غيرها من منتجات حمض اللاكتيك في الأعلى وقم بتغطيتها بقناع قماش مبلل. موصى به للعناية بالبشرة الجافة والعادية . 

- بالنسبة للجفاف ، الباهت ، المصطبغ ويفتقر إلى نضارة الجلد ، القناع التالي مفيد : 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصيدة من توت الكشمش الأحمر ، تخلط مع الكفير ، مصل اللبن ، القشدة الحامضة أو الزبادي. اشطفيه بعد 15-20 دقيقة.  

- الاستخدام المنتظم للقناع المصنوع من 1 ملعقة صغيرة من الكفير ، 1 ملعقة صغيرة من الجبن الطازج و 1/2 ملعقة صغيرة من العسل لمدة 30-40 دقيقة يساعد على إنعاش بشرة الوجه الجافة الباهتة ، التي لها صبغة صفراء . حرك جميع المكونات قبل الاستخدام. بعد فترة ، اغسلي القناع بالماء المغلي الدافئ.     

- 1 ملعقة كبيرة. اخلطي ملعقة من الكفير أو الزبادي مع 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان و 1 ملعقة صغيرة من العسل ، أضيفي القليل من الملح واخلطيهم جيدًا. ضعي القناع على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة ، اشطفيه بالماء الدافئ ثم البارد. القناع يقوي عضلات الوجه والرقبة .    

- المنظفات ، سواء كانت شامبو أو صابون ، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الشعر ، بما في ذلك تساقط الشعر. يساعد غسل الرأس بالكفير على تعليق هذه العملية . إذا كان من الصعب التعود على مثل هذا الإجراء مرة واحدة ، فقم بتقسيم عملية الغسيل إلى مرحلتين: أولاً - غسل شعرك بالوسائل المعتادة ؛ الثاني - تدليك فروة الرأس وغسل الشعر بالكفير ، ثم الشطف بالماء الدافئ أو المحاليل العشبية. 

- قبل غسل الشعر بالشامبو ، دهن الشعر الدهني بالكفير الدافئ قليلاً ، وربط فروة الرأس بمنشفة لمدة 15-20 دقيقة. اغسل شعرك كلما كان ذلك ضروريًا للحفاظ على شعرك نظيفًا ومرتبًا. يمكن إجراء علاجات الماء للرأس حتى كل يومين ، ولكن يجب الحرص على اختيار غسول شعر غير ضار.  

- 1.5 ملعقة كبيرة. تخلط ملاعق الكفير مع نفس الكمية من الفودكا وبيض دجاج طازج. اخلطي المكونات جيدًا. افرك الكتلة الناتجة كل يوم في فروة الرأس لقشرة الرأس . 

- قناع الكفير لتقوية الشعر. يوصى بقص شعرك. قبل الغسل ، ضعي الكفير على شعرك لمدة ساعة ونصف. قم بتغطية الجزء العلوي بغطاء. افركي الخليط على شعر نظيف (بعد الغسيل): الكفير - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل - 1 ملعقة كبيرة. استخدم الملعقة لتسخين شعرك باستخدام مجفف الشعر ، أو قم بإجراء هذا الإجراء في حمام دافئ أو ساونا. ثم اغسل شعرك مرة أخرى. 

- يفرك التركيبة التالية في فروة الرأس بالصلع : الكفير - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ، صفار بيض الدجاج - 1 قطعة ، زيت الخروع ، العسل ، عصير البصل - 1 ملعقة صغيرة.  

- يساعد في الحرق: تناول 0.5 لتر من الكفير و 1 ملعقة كبيرة. ملاعق مع شريحة ملح. يقلب كل شيء جيدًا ، وينقع قطعة من الشاش بهذا الخليط ويوضع على المنطقة المؤلمة. بمجرد أن تجف السدادة القطنية ، يجب استبدالها بأخرى جديدة ، ويجب أن يتم ذلك باستمرار طوال اليوم. 

- لتغذية بشرة الساقين مرة أسبوعياً بعد التنظيف العميق للبشرة اصنعي قناع من الموز والكفير. 

نقطع حبتين من الموز المقشر إلى قطع ، ونخفق بالخلاط ، ويخلط مع 100 جرام من الكفير ويوضع على جلد القدمين. اغسل القناع بعد 25 دقيقة.  

 

استخدام الزبادي المدعم بفيتامين د

 

- يخلط لب المشمش نصفين مع اللبن الرائب ويوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة.  

للبشرة الدهنية.

- قناع مصنوع من لب الجريب فروت مع إضافة كوب من اللبن الرائب يغذي البشرة جيداً . يجب تبريد الخليط ثم وضعه على الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ.  

- 1/2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الفجل المبشور ، 1/4 كوب من اللبن الرائب و 1 ملعقة كبيرة. اخلطي ملعقة من دقيق الشوفان حتى تتكون العصيدة. ضعه بين طبقتين من الشاش وقم بتغطية الوجه لمدة 15-20 دقيقة. القناع مصمم لتبييض البشرة الدهنية في وجود النمش وكذلك البقع العمرية .  

- 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من أزهار الويبرنوم الطازجة مع 50 مل من الماء المغلي ، اتركها لمدة 30 دقيقة ، ثم صفيها ، أضف 50 مل من اللبن الرائب ، امزج وامسح وجهك بالنمش بقطعة قطن .    

- تعرف الكثير من النساء اللواتي يعتنين ببشرتهن طريقة تقليل النمش التي كانت تستخدمها جداتهن: يكفي غسلها بانتظام بالحليب الرائب في الصباح والمساء. 

- ميكس 1 ملعقة صغيرة من عصير البصل مع 100 مل من اللبن الرائب ومسح وجهك خلال النهار مع النمش . إذا كان الجلد جافًا ، فقم بتليين الوجه بكريم مغذي.   

- خذ بضعة شارع. ملاعق من اللبن الزبادي وتمسح بها النمش والبقع الصفراء . يمكن القيام بذلك من أوائل الربيع ، دون انتظار تغطية النمش للوجه بالكامل. 

- التقط أوراق الكشمش الأسود واشطفها وقطّعها جيدًا. 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة بأعلى هذه الأوراق في 100 مل من اللبن الرائب ، واخلطها واصنع قناعًا أو امسح وجهك ، واضغط هذا الخليط من خلال الشاش. يمكنك فقط استخدام منتج طازج.   

- قناع مغذي لأي بشرة للوجه والرقبة مصنوع من خليط لب الجريب فروت المبرد في الثلاجة مع كوب من اللبن الرائب. بعد 30 دقيقة ، يُغسل القناع بالماء الدافئ.  

- الجريب فروت علاج ممتاز مضاد للتجاعيد . ينعم التجاعيد ويمنع ظهورها بقناع من مزيج من 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من دقيق الأرز المطحون في مطحنة القهوة والأرز المنخول ، 1 ملعقة كبيرة. ملاعق من اللبن الرائب و 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عصير الجريب فروت. يوصى باستخدام هذا القناع لجميع أنواع البشرة. 

- لتحسين نمو الشعر وتقويته ، افركيه بالحليب الطبيعي الطازج ليلاً ، وفي الصباح اغسلي شعرك بالصابون باستخدام مغلي قوي من أوراق البتولا. لا تفركي الشعر ، اتركيه يجف. 

- إذا أصبح شعرك ، بعد استخدام المنظفات الصناعية ، بلا حياة أو رقيقًا أو ضعفت بصيلات الشعر ، فحاول غسل شعرك بالزبادي منزلي الصنع ، فسوف يمنح البصيلة التغذية اللازمة ويقوي الشعر وينشطه. 

- قم بتدليك اللبن الرائب برفق في فروة الرأس ودهن الشعر به ، ووزع المنتج بالتساوي على طوله بالكامل. غطي الرأس بغلاف بلاستيكي ولفيها بقطعة قماش دافئة (منشفة أو منديل) واتركي القناع لمدة 20-25 دقيقة. بعد الوقت المحدد ، اشطفي شعرك أولاً بالماء المغلي الدافئ ، ثم حمضي قليلاً بالخل (10 جم من الخل لكل 2 لتر من الماء) أو عصير الليمون (عصير ليمونة متوسطة الحجم لكل 2 لتر من الماء).   

- في حالة التهاب الغشاء المخاطي للجفون والعينين يتم وضع ضغط من اللبن الرائب على منطقة العين . 

- 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عصير الخيار الطازج مع 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من اللبن الرائب وامسحي وجهك أثناء النهار. لكن من الأفضل تحضير عصير طازج في كل مرة. 

- مرطبات الدوالي. المطلوب: 100 غرام من الأوراق الطازجة ونورات الشيح ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من اللبن الرائب. قم بطحن أوراق ونورات الشيح جيدًا في ملاط. 1 ملعقة كبيرة. امزج ملعقة من العصيدة الناتجة مع اللبن الرائب. ضعي المزيج على الشاش وضعيه على تلك المناطق الموجودة على الساقين حيث تتسع الأوردة. قم بإجراء العلاج لمدة 3 أيام ، ثم استراحة لمدة 7 أيام وكرر الإجراء.   

- قناع الخميرة يلين الجلد ويحفز عمليات التمثيل الغذائي . لتحضيره ، قم بتخفيف 50 جرام من الخميرة في 100 جرام من اللبن الرائب الدافئ ودهن قدميك بالعصيدة الناتجة. بعد 30 دقيقة ، اغسلي القناع بالماء الدافئ.    

 

استخدام الزبادي المخصب بفيتامين د

 

- خذي كرة من القطن ، انقعيها في اللبن الدافئ ورطبي بقع حب الشباب . بعد 5 دقائق ، دهن الجلد مرة ثانية ثم للمرة الثالثة. بعد 15 دقيقة من بداية الإجراء ، اشطف الجلد بالماء.   

- خذ قطعة من القماش القطني بحيث يمكن أن تغطي مناطق الجلد المصابة بحروق الشمس . انقعي قطعة قماش في اللبن الرائب ، واعصريها برفق ، ثم ضعيها على المناطق المؤلمة. كرر بعد ساعة ونصف ، وهكذا حتى تشعر بتحسن. 

- بالنسبة للبشرة الجافة ، الباهتة ، المصطبغة والتي تفتقر إلى النضارة ، فإن القناع المصنوع من توت الكشمش الأسود ، يمر عبر مفرمة اللحم ويخلط مع القشدة الحامضة أو الكفير أو الزبادي ، مفيد . 

- للبشرة الجافة ، الباهتة ، المصطبغة والمنتعشة 1 ملعقة كبيرة. يتم خلط ملعقة من عصيدة الكشمش الأحمر مع الكفير أو مصل اللبن أو القشدة الحامضة أو الزبادي. يتم وضع الكتلة على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم يتم غسلها.  

- اخلطي حتى يصبح المزيج ناعمًا ، 1 ملعقة صغيرة من الزبادي والقهوة سريعة الذوبان ، عصيدة من فصين من الثوم ونصف ملعقة صغيرة من العسل ودقيق الذرة.   

هذا مرهم رائع لقروح البرد - الهربس . دهن القروح به 1-2 مرات في اليوم.

- قناع مصنوع من اللبن الرائب. خذ كوبًا واحدًا من الحليب الرائب ، وافركه في فروة الرأس بحركات خفيفة ووزعه على كامل طول الشعر. انتظر بضع دقائق ، ثم اشطفه جيدًا بالماء الدافئ. يغذي هذا القناع جذور الشعر ويقويها ويجعل الشعر لامعا وناعما. والفيلم الناتج يحمي فروة الرأس من تأثيرات المواد الضارة الموجودة في الصابون والشامبو. 

 

استخدام الكريم المدعم بفيتامين د

 

- كمادة جيدة مصنوعة من الكريم مما يعزز النضج السريع للخراجات ولا يسمح بانتشار العدوى. للقيام بذلك ، خذ ملعقة صغيرة من الكريمة ، واخلطها مع 1 ملعقة صغيرة من خل النبيذ وأضف قليلًا من الكركم المبشور.   

أ) يمتص الجلد الكريم جيدًا إلى حد ما. نظرًا لهذه القدرة ، غالبًا ما يتم استخدامها كأساس لإعداد الأدوية للأمراض الجلدية . 

من خلال اختراق الجلد ، يعمل الكريم كموصل: معًا ، يبدأ نبات طبي أو بعض المركبات الطبيعية الأخرى ، التي سبق تذويبها في الكريم ، في العمل على الأنسجة. عادة بهذه الطريقة يستخدم الكريم لتليين الأنسجة الداخلية في منطقة الغليان .

ب) هناك طريقة أخرى لاستخدام أحد منتجات الألبان: يمكن أن تعمل الكريمة الممزوجة مع الزيزفون كامبيوم كجص للعادم ، مما يسرع من "نضج" البثور. 

لتحضير علاج ، تتم إزالة اللحاء من فرع الزيزفون. ثم يتم أخذ سكين حاد ، ووضع عمودي على الفرع ، وبحركة طولية لشفرة السكين بالنسبة للخشب ، يتم تقشير الكامبيوم مع المخاط. يخلط الكامبيوم المفصول مع الكريمة بنسبة 1: 2 ويغلى حتى تتكون مادة لزجة. هذا هو المنتج المستهدف الذي يتم وضعه على الدمل حتى يتم علاجه.

- من أجل تنعيم التجاعيد الدقيقة وإضفاء النضارة على الشفاه ، ضعي ماسكًا مصنوعًا من جزء واحد من الكريمة و 3 أجزاء من الجبن القريش الطازج على الشفاه والجلد من حولهما (اعجن الكتلة حتى تصبح ناعمة). 

- لبشرة الوجه المتغيرة والشيخوخة ، اخلطي لب الكاكي المسحوق مع الكريمة أو الحليب بنسب متساوية وضعيه لمدة 15-20 دقيقة. أزل بقطعة قطن ، اشطف وجهك بالماء.  

- ابشري تفاحة واحدة ناضجة (أو مقطعة إلى مكعبات). 1 ملعقة كبيرة. اغمس ملعقة من اللب لمدة 2-3 دقائق في 40 مل من الكريمة أو الحليب المغلي ، ثم اتركها لمدة 30 دقيقة. (اغلي المكعبات حتى تتكون عصيدة سميكة). للبشرة الدهنية ، أضف البروتين المخفوق إلى العصيدة. يوضع على الوجه والرقبة لمدة 20-30 دقيقة ، ويغسل بالماء البارد. الإجراء ينعش البشرة ويجددها .      

- عند علاج الصدفية ، أضف 4 صفار نيء من بيض الدجاج الطازج و 100 جرام من القطران إلى 50 جرام من الكريمة الطبيعية . حرك المكونات جيدًا حتى تتشكل كتلة متجانسة ، والتي يجب أن تطبق على الطفح الجلدي 1-2 مرات في اليوم. لغسل بقايا المرهم ، يتم استخدام مصل اللبن.   

- 1 ملعقة صغيرة من الكريمة مخلوطة مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من ملح الطعام المطحون ناعماً. يُفرك الكريم الناتج في المناطق المتقرنة في حركة دائرية ، وبعد ذلك يتم شطف الجلد بالماء.  

 

تطبيق كريم حامض غني بفيتامين د

 

- يساعد قناع الشوفان والزبادي السائل أو القشدة الحامضة في تخفيف تهيج جلد الساقين . صب 100 غرام من الحبوب مع اللبن. عندما تنتفخ القشرة ، ضع الخليط على قدميك لمدة 20-30 دقيقة. اشطفي القناع بالماء الدافئ.   

- يوضع على المناطق الملتهبة من الجلد المتضررة من الحمرة ، أوراق الأرقطيون الطازجة والمكسورة ، ملطخة بالقشدة الحامضة. 

- اخلطي القليل من الفراولة ، المسحوقة في عصيدة ، مع الكريمة الدهنية (أو ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة) ، أضيفي ملعقة صغيرة من العسل ، اخلطي كل شيء جيدًا. ضع العصيدة الناتجة على وجه تم تنظيفه مسبقًا (لمدة 20 دقيقة) ، ثم قم بإزالته بقطعة قطن مغموسة في ماء دافئ. يغذي القناع البشرة وينعشها وينعمها ، وهو مفيد بشكل خاص للبشرة الجافة والقشرية .    

- لإزالة النمش والرؤوس السوداء وتبييض البشرة مع حروق الشمس القوية ، يجب خلط عصير الويبرنوم مع الكريمة الحامضة بكميات متساوية ، ثم يوضع على الوجه وبعد فترة يشطف بالماء الدافئ ويدهن بالسمن. 

- يبشر البنجر الطازج ويخلط مع الكريمة الحامضة. ضعيه على الوجه واتركيه حتى يجف ثم اشطفيه بالماء الدافئ. لأي جلد. 

- للشيخوخة ، ينصح بعمل قناع مغذي 2-3 مرات في الأسبوع : اخلطي صفار البيض ، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، ونفس كمية القشدة الحامضة وعصير الجزر ، و2-3 ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان (يمكنك طحن الرقائق في مطحنة القهوة). يوضع على بشرة سبق تنظيفها لمدة 20-30 دقيقة. اغسليه بالماء الدافئ وضعي كريمًا مغذيًا على وجهك.    

- اطحني 2-3 فراولة ناضجة واخلطيها مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من القشدة الحامضة. ضعيه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء في درجة حرارة الغرفة. وأوصت لمترهل، شيخوخة الجلد الجاف مع بقع العمر، ويبيض قناع وينعش ذلك.  

- لتحسين البشرة وإزالة النمش ، يتم عرض مزيج من عصير الفجل مع القشدة الحامضة بنسب متساوية. ضعي القناع على الوجه لمدة 5 دقائق. يغسل بالماء الدافئ.  

- امزجي 1: 1 عصير الويبرنوم الطازج مع القشدة الحامضة ، ضعيه على الجلد مع النمش والبقع العمرية ثم اشطفيه بالماء البارد بعد 15 دقيقة.  

- ماسك لتنظيف المسام بقشر البرتقال والزبادي. 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الزبادي ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة قشر مفرومة. يُمزج المكونين ويُحرّك حتى يصبح ناعمًا. ضع المنتج الناتج على الوجه ، مع تجنب المنطقة حول العينين ، واتركه لمدة 25-30 دقيقة. لا ينظف القناع المسام بشكل فعال فحسب ، بل يقشر خلايا الجلد الميتة أيضًا ، مما يسمح ببشرة أكثر صحة.  

- يتم تفتيح البشرة الدهنية بقناع من خليط من الفجل المبشور وعصير الليمون والقشدة الحامضة بكميات متساوية. اتركيه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.  

- اخلطي 15-20 جم من أوراق السنفيتون المطحونة مع 100 جم من القشدة الحامضة. توضع جانبا لمدة يوم ، ثم قم بتليين مختلف الأورام في الجسم باستخدام المرهم الناتج .   

أ) في وعاء صغير ، اخلطي 2 ملعقة كبيرة حتى تصبح ناعمة. ملاعق من القشدة الحامضة ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون ، صفار بيضة دجاج طازجة. الناتج كتلة الزهر في مكان الحروق . ضمادة إذا لزم الأمر. عالج السطح المحروق بالمنتج المحضر مرتين في اليوم. 

ب) إذا تم حرق سطح غير مهم من الجسم ، فيمكنك قصر نفسك على تلطيخ الضرر بالقشدة الحامضة (عدة مرات في اليوم). مع المساعدة في الوقت المناسب ، يتم استبعاد إمكانية تكوين المثانة ، يتم تقليل الألم . يتم تشحيم الجسم بنفس الطريقة بالنسبة لحروق الشمس . 

ج) في الأيام الخوالي ، كانت جلود الأرنب والأرانب تستخدم ليس فقط لخياطة القبعات - بل كانت تستخدم أيضًا لعلاج الحروق والخراجات . تم ذلك على النحو التالي: تم تلطيخ الجلد على الجانب الخارجي (الصوف) بالقشدة الحامضة ووضعها على المنطقة المؤلمة ، وتجديد القشدة مرة واحدة في اليوم. 

- احفر بعناية جذر حميض الحصان ، واقطعه بأكبر قدر ممكن واخلطه مع القشدة الحامضة (نسبة المكونات متساوية تقريبًا). ضعيه على الطفح الجلدي المثير للحكة ، مع تغيير العصيدة إلى عصيدة جديدة حسب الحاجة. 

- لعلاج الحمرة ، من الضروري قطع ورقة الأرقطيون وغسلها من الأتربة ووضع الكريما الحامضة عليها وتطبيقها على مكان الالتهاب وتثبيتها بضمادة. كرر عدة مرات في اليوم ، لتجديد الأرقطيون والقشدة الحامضة. 

- لتنعيم التجاعيد ، نوصي بدورة علاج بأقنعة مصنوعة من كميات متساوية من القشدة الحامضة ودقيق البازلاء. يحفظ الخليط على الوجه حتى يجف. 

- ضد التجاعيد ، استخدمي مزيجًا من عصير أو لب الجريب فروت مع 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة (أو حليب حامض سميك ، توضع على مصفاة) ، 1 ملعقة صغيرة من عصير الجزر و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من دقيق الأرز. يوضع الخليط على الوجه والرقبة والصدر لمدة 20 دقيقة ، ثم يُزال القناع ، ويُغسل الجلد بالماء ، ويُدهن بعصير الجريب فروت ويُترك ليجف. يتم عمل هذا القناع مرتين في الأسبوع لمدة شهر واحد.    

- كل يوم أو كل يومين ، يتم وضع قناع مصنوع من القشدة الحامضة وعنب الثعلب المهروس على بشرة الوجه المترهلة (تؤخذ المكونات بكميات متساوية تقريبًا). تصل مدة الإجراء إلى 30 دقيقة ، وبعد ذلك يتم إزالة القناع عن طريق تطهير الوجه بالماء الدافئ.  

- ابشري جذر الزبيرن على مبشرة ناعمة وأضيفي نفس الكمية من القشدة الحامضة وعصير الليمون. بعد الخلط ، ضعي المزيج على البشرة لمدة 10-15 دقيقة لتبييض البشرة الدهنية . نفذ كل يوم.  

- احرق الجزء الهوائي من الهندباء الجافة ، وطحنه إلى مسحوق واخلطه مع الكريمة الحامضة بهذه الكمية لعمل مرهم بنسبة 50٪ . افركي التركيبة على الجلد المصاب بالأكزيما 2-3 مرات خلال اليوم. 

- يجب بشر البنجر الطازج (الأحمر) وخلطه مع كريمة حامضة كافية لصنع ملاط سميك . يتم تطبيقه على موقع الخراج ويتم تثبيته بضمادة. في الليل ، استبدل كريمة الشمندر الحامضة بحصة طازجة. تتكرر هذه الإجراءات يوميًا حتى الشفاء. 

- بالنسبة للنمش ، يوميًا أو كل يومين ، ضعي قناعًا مصنوعًا من القشدة الحامضة وعنب الثعلب المهروس (بنسب متساوية) على بشرة الوجه . تصل مدة الإجراء إلى 30 دقيقة ، وبعد ذلك يتم إزالة القناع عن طريق تطهير الوجه بالماء الدافئ.  

- أكزيما الفاكهة ، والتي تظهر عند بعض الأشخاص من ملامسة الفاكهة باستمرار: تحتاج إلى إبقاء يديك في ماء ساخن محتمل لمدة 5-10 دقائق ، ثم دهنها جيدًا بالقشدة الحامضة. مسار العلاج قبل الشفاء.  

- 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الكشمش الأسود ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عصير الكوسة مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة كريمة حامضة ، أضف 3-4 قطرات من زيت آذريون. استعد لقناع واحد للبشرة الجافة . 

 

استخدام الجبن القريش المدعم بفيتامين د

 

- لإعادة الشباب والنضارة إلى الوجه ، يجب خلط 4 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من الجبن الطازج ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من مسحوق ملح البحر وتوضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الدافئ ثم الماء البارد. قم بالإجراءات 1-2 مرات في الأسبوع.  

- امزجي الجبن الطازج والقشدة وعصير الجزر ( ملعقة صغيرة لكل منهما). ضعي القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة ، اشطفيه بالماء الدافئ.   

للبشرة الجافة والمتقشرة.

- بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، يعتبر القناع التالي مفيدًا : طحن 1 ملعقة صغيرة من الجبن مع نفس الكمية من العسل السائل ، إضافة 2 ملعقة صغيرة من عصير التوت. دهن الوجه بمزيج ، بعد 10-15 دقيقة اغسله بالماء البارد.    

- بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة الرقيقة ، فإن قناع العسل والجبن وعصير الكشمش الأحمر مفيد . طحن 1 ملعقة صغيرة من الجبن مع نفس الكمية من العسل السائل وإضافة 2 ملعقة شاي من العصير. دهن الوجه بمزيج ، وبعد 10-15 دقيقة اغسله بالماء البارد.    

- طحن ثلاث أو أربع حبات من التوت مع 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة أو الجبن ، وتوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة. القناع مناسب لجميع أنواع البشرة وخاصة البشرة الحساسة والجافة .   

- اخلطي الجبن مع زبدة اللوز ، وضعيه على الوجه وانتظري حتى يجف. يغسل بالماء الدافئ. ينصح باستخدام القناع للبشرة الجافة والحساسة . 

- يمكن خلط عصير الخوخ مع الكريمة الحامضة والجبن القريش ودقيق الشوفان. نظف الوجه مسبقًا ، دهنه 2-3 مرات بالعصير ثم ضع كريمًا مغذيًا على الفور. ضعي المزيج على طبقة من القطن أو منديل من الشاش واتركيه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة. يمكن خلط عصير الخوخ مع عصير البطيخ. للبشرة الجافة.  

- طحن 1 ملعقة صغيرة من الجبن مع نفس الكمية من العسل وإضافة 2 ملعقة صغيرة من عصير الخوخ. يُغطى الوجه بمزيج كثيف ، وبعد 10-15 دقيقة يغسل بالماء البارد. ينصح باستخدام القناع للبشرة الرقيقة والحساسة .    

- يُهرس الخوخ في عصيدة ويخلط مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجبن. ضعي القناع لمدة 10-15 دقيقة ، اشطفيه بالماء في درجة حرارة الغرفة. يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة أو زيت الخضروات (الذرة والزيتون) إلى العصيدة . ينصح باستخدام هذه الأقنعة للبشرة الجافة والعادية .   

- لمنع تشقق الشفاه ، وكذلك لمنع تكون التجاعيد حول الشفاه ، يجب وضع قناع مصنوع من كميات متساوية من الجبن وعصير الجزر عليها كل يوم أو كل يومين (يكفي ذلك مزيج 1 ملعقة صغيرة من المنتجات). يعمل الجبن القريش جيدًا في خليط مع القشدة الحامضة أو الكريمة (نسبة المكونات 1: 1). 

- خذ ما يكفي من الجبن لتغطية مناطق الجلد المعرضة لحب الشباب (طبقة سمك - 5-7 ملم). أضيفي اللبن الرائب وقلبي (لا ينبغي أن ينتشر القناع). ضعيه في طبقة متساوية. بعد 10-15 دقيقة ، اغسل العصيدة بالماء.  

- لف الجبن بقطعة قماش نظيفة وضعها بين عشية وضحاها كمرطب على العين عندما تتفاقم . بعد العملية ، اشطف العينين برفق بالماء المغلي الدافئ. 

- هناك حالات معروفة لاستخدام الجبن الطازج لعلاج سرطان الجلد . بعد تطبيقه المنتظم ، في البداية ، كان هناك زيادة في الألم ، والتي مرت بعد ذلك ، وتم تنظيف سطح الجرح في غضون أسبوعين. 

- الجبن القريش يوضع على الجروح القيحية . من الأفضل استخدام الجبن الطازج غير المملح المصنوع منزليًا والذي تم حفظه على الجرح لمدة ساعتين على الأقل. بعد فترة ، في نفس اليوم ، يتم تكرار تطبيق الخثارة. من خلال التنفيذ المنهجي للإجراءات ، نظرًا لخصائص الشد للمنتج ، سيتم تطهير الجرح قريبًا من القيح ، وبالتالي تسهيل عملية الشفاء. 

- علاج الداء الدموي مشابه للعلاج الموصوف أعلاه. الفرق الوحيد هو أن ضمادة مع الجبن يتم وضعها لفترة أطول ، على سبيل المثال ، أثناء نوم الليل. 

- مع قشرة الرأس ، يوميًا لمدة نصف ساعة ، تحتاج إلى تدليك رأسك بالجبن القريش ، الذي ظل في الهواء لمدة ثلاثة أيام تقريبًا. يجب إجراء هذا الإجراء في الليل. 

- ضمادات الخثارة لعلاج نتوءات الكعب. 

يتطلب: 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من الجبن الطازج ، 1 ضمادة. اطوِ الضمادة في عدة طبقات وضع عليها اللبن الرائب. قم بهذا الإجراء لمدة ثلاث ليال متتالية.

- يوضع 1-2 ملعقة كبيرة على الذرة ليلاً . ملعقة من الجبن الطازج ، مغطاة بورق الزبدة وتأمينها بضمادة. كرر العملية حتى يتم تقشير الطبقة الخارجية من الجلد الخشن جنبًا إلى جنب مع الذرة. 

- ضع الجبن القريش الدافئ قليلاً على المكان المحروق . 

- قناع العسل واللبن الرائب 

خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من العسل والجبن ، تخلط جيدا وتوضع على وجه نظيف مسبقا. بعد 15-20 دقيقة ، اشطفي القناع واصنعي كمادة منعشة: انقعي منشفة في ماء بارد ، اعصريها وضعيها على وجهك لمدة 2-3 دقائق (حاولي القيام بذلك بعد أي قناع). يمكن استخدام القناع للعناية بأي بشرة.  

- قناع مغذي بالعسل 

خذ نصف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الجبن الطازج وملعقة صغيرة من الكفير (أو الحليب) واخلطهم جيدًا واطحنهم جيدًا. ضعي القناع على الوجه لمدة 30-40 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يستخدم لعلاج الجلد المترهل والجاف والمصفر.    

- قناع للبشرة الجافة - 1ST الوصفة: 1 ملعقة صغيرة من كل، كريم وعصير الجزر المزيج؛ يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ. وصفة 2: 1 ملعقة صغيرة من عصير الجزر والجبن والكريمة ، وطحنها ، وتطبيق القناع لمدة 20 دقيقة وشطفه بالماء الدافئ.     

- تخلط بنسب متساوية (1 ملعقة كبيرة. ملعقة) الجبن الطازج والخضروات (الزيتون أو الخوخ أو غيرها) الزيت والحليب وعصير الجزر. يُطحن المزيج جيدًا ويوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم يُصنع كمادة دافئة. أخيرًا ، اشطفي وجهك بالماء البارد. القناع مناسب لأي بشرة ، يغذيها وينعشها .  

- 2 ملاعق كبيرة من الطماطم المطحونة. ملاعق كبيرة من الجبن الطازج ، 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الحليب وملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس ، تحضير العصيدة والملح قليلاً وتوضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ. هذا قناع التنغيم هو مناسبة لجميع أنواع البشرة .   

- قناع الجبن بزيت نبق البحر. 1 ملعقة كبيرة. طحن ملعقة من الجبن مع 1 ملعقة صغيرة من العسل ونفس الكمية من زيت نبق البحر. احتفظي بالقناع لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ واصنعي كمادة دافئة. يوصى به لجميع أنواع البشرة .   

- اخلطي لب المشمش بنسب متساوية مع الجبن أو الكريمة الحامضة ، ضعيه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء في درجة حرارة الغرفة. للبشرة الجافة.  

- يُهرس الموز الناضج بالشوكة ، ويُضاف الكريمة إلى العصيدة ، مع التحريك ، دقيق البطاطس حتى تصبح كريمة حامضة سميكة. قبل وضع القناع ، قم بتليين الجفون بكريم مغذي. توضع الكتلة المحضرة على الجلد بطبقة رقيقة ، حيث تجف ، توضع طبقة ثانية ، خاصة في الأماكن التي توجد بها تجاعيد. غطي الوجه بشاش أو طبقة رقيقة من الصوف القطني من الأعلى. احتفظي بالقناع لمدة 30-40 دقيقة ، ثم قومي بإزالته بقطعة قطن مغموسة بالماء الدافئ. يوصى به للبشرة الجافة. يتم تطبيقه كل يوم. الدورة - 10 إجراءات. يمكن تكراره بعد شهر الى شهرين.  

- بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الرقيقة والحساسة ، فإن الأقنعة المصنوعة من عصير العنب بالعسل والجبن القريش مفيدة: قم بطحن ملعقة صغيرة من الجبن القريش مع نفس الكمية من العسل السائل وأضف ملعقتين صغيرتين من عصير العنب. دهن الوجه بمزيج ، وبعد 10-15 دقيقة اغسله بالماء البارد.    

- للبشرة الجافة. قناع مصنوع من الفراولة المهروسة وكمية صغيرة من الكريمة الطازجة أو الحليب يغذي البشرة تمامًا. يمكنك خلط العصيدة مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجبن. 

- للأشخاص الذين يعانون من بشرة رقيقة وحساسة للغاية ، يوصى باستخدام قناع مكون من 1 ملعقة صغيرة من الجبن القريش ممزوج بنفس الكمية من العسل السائل و 2 ملعقة صغيرة من عصير الفراولة. دهن الوجه بهذا الخليط ، اشطفه بعد 10-15 دقيقة بالماء البارد.    

- للبشرة العادية ، مرة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين ، اصنعي قناعًا من مزيج من 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الجبن الطازج ، 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الحليب الطازج ونصف ملعقة صغيرة من عصير التوت البري.  

- لرقيقة الجلد، حساسية، فرك 1 ملعقة صغيرة من الجبن مع نفس الكمية من العسل السائل و 2 ملعقة شاي من عصير عنب الثعلب. يتم تلطيخ الخليط بكثافة على الوجه ، بعد 10-15 دقيقة يتم غسلها بالماء البارد.    

- للبشرة المترهلة والتهاب الجلد الضوئي ، قناع مصنوع من الفواكه المهروسة الممزوجة بالقشدة أو القشدة الحامضة. تسريب أوراق عنب الثعلب يقوي جذور الشعر. 

- مع بشرة الوجه الطبيعية ، يتم تقشير حبة برقوق ناضجة ، وفركها وخلطها مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجبن أو القشدة الحامضة. يوضع الخليط على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ثم يغسل بالماء في درجة حرارة الغرفة.  

- عند الجلد الرقيق الرقيق 1. ملعقة صغيرة من اللبن الرائب تم سحنه بملعقة صغيرة من العسل السائل ، أضف 2. ملعقة صغيرة من عصير الكشمش الأحمر .. يتم تلطيخ الوجه بشكل كثيف بهذا الخليط . بعد 10-15 دقيقة ، اغسل بالماء البارد.     

- قناع الجبن المغذي للبشرة الجافة. 2 ملعقة كبيرة. مزيج ملاعق كبيرة من العسل ومسحوق الشاجا مع بعضهما البعض ، وتسخينه في حمام مائي ، ثم اخلطي 4 ملاعق كبيرة. ملاعق من الجبن وتطبق على الوجه. بعد نصف ساعة ، اغسلي القناع بالماء الدافئ. 

- قناع الخثارة. اخلطي 3 ملاعق صغيرة من الجبن الطازج المبشور مع نفس الكمية من العسل ودقيق الشاجا ، ضعيها على الوجه. يمكن استخدام القناع للعناية بأي بشرة . أنه يغذي ويرطب ويبيض لها .  

- قناع مغذي. خذ نصف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الجبن الطازج أو الكفير (أو الحليب) ودقيق الشاجا واخلطها واطحنها جيدًا. ضعي القناع على الوجه لمدة 30-40 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. استخدام لمترهل وعلاج وجافة والجلد مصفر .    

- صر 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من لب الكوسة ، تخلط مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجبن الطازج وتضاف 5 قطرات من صبغة آذريون. ضع قناعًا على البشرة الدهنية لمدة 15-20 دقيقة. يغسل مع ديكوتيون من أزهار البابونج.  

- ماسك ينعم ويحسن البشرة. 

امزجي 1 ملعقة صغيرة من منقوع البردقوش مع 1 ملعقة صغيرة من العسل و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجبن الطري. يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة. يغسل بمرق البردقوش الدافئ وبعد 5 دقائق بالماء في درجة حرارة الغرفة.   

 

استخدام الزبدة

 

- امزجي 1 جزء عصير من أوراق التوت الطازج مع 4 أجزاء من الزبدة غير المملحة. يجعل المرهم من السهل إزالة آفات حب الشباب من الجلد . 

- 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من بتلات الورد و 1 ملعقة كبيرة. امزج ملعقة من بتلات الآذريون مع 100 جرام من الزبدة المذابة ، واخلط جيدًا واستخدم هذا المرهم للفرك لمدة أسبوع مع الجلد الجاف . يمكن مزجه مع الزبدة الطازجة.  

- يفيد تشحيم التشققات على الشفاه 3-4 مرات يومياً بالزبدة. 

- مرهم من التفاح المهروس الممزوج بالزبدة علاج جيد للجروح والخدوش وتشققات الشفاه وحلمات الثدي . 

- للحزاز الجاف والشرى ، افركي الزبدة غير المملحة على الجلد. 

- دهن وجهك بالزبدة المذابة لمدة سبعة أيام ليلاً. هذا سوف ينظف بشرتك ويجعلها تبدو شابة ولامعة . 

- يساعد الفرك بلطف في الزبدة الطازجة غير المملحة في المرحلة الأولى من العلاج على فصل القشور الأكزيمائية . 

- 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزبدة المخفوقة تُخفق مع بياض البيض الخام. يتم تطبيق الكتلة المتجانسة الناتجة لحرق تلف الجلد . 

- لنمو الشعر ، يتم تحضير مرهم في الزبدة ، يضاف إليه العصير الناتج من الجزء الجوي من الآذريون. يُفرك المرهم بانتظام في فروة الرأس من أجل الصلع . 

- إذا تم خلط الزبدة بكمية متساوية من الثوم وفركها في فروة الرأس ، فسوف يقوي الشعر ويكتسب لمعانًا جميلًا . 

- في الليل ، ضعي كعكة مصنوعة من زبدة العكبر ودقيق الجاودار على الغليان . 

- تستخدم الزبدة على نطاق واسع كقاعدة مرهم للأدوية الموضعية . 

- لعلاج الحروق ، يتم طحن لحاء البلوط الجاف بمقدار 2 ملعقة كبيرة. ملاعق ، صب كوب من الماء ، تغلي في حمام مائي حتى يتبخر نصف السائل ، وتصفيته ، ثم يخلط المرشح مع 3-4 أجزاء من الزبدة الطازجة ويطبق على المناطق المصابة. إذا تم استبدال نصف كمية لحاء البلوط في هذا المرهم بعشب المستنقعات ، فسيتم الحصول على علاج مفيد لتقرحات الفراش . 

- يخلط السمن بالتساوي مع عصير الثوم. باستخدام هذا الخليط ، قم بتليين الوين يوميًا حتى تختفي. 

- تُخلط أوراق الحميض المقطعة مع الزبدة وتُسلق (نسبة المكونات 1: 3). بعد التبريد ، يتم تطبيق المرهم الناتج على حب الشباب ، الدمامل . 

- " أحمر الشفاه مفيد جدًا للنمو السريع للشعر ، ويتكون على النحو التالي: يجب التخلص من الزبدة الطازجة وتذويبها وصبها في قدر من الجاودار وتخلط جيدًا ؛ يُغطى بغطاء ، ويُغطى جيدًا بالعجين ، وعندما يسخن الفرن ، يُترك ليوم كامل (12 ساعة). ثم أخرجه من الفرن وصفي الزيت ، واضغط على الجاودار الذائب بقطعة قماش من الكتان أو من خلال عدة طبقات من الشاش في جرة. تركه يبرد. من الضروري تشحيم الرأس بأحمر الشفاه هذا في كثير من الأحيان وسينمو الشعر بشكل أسرع "، يوصى به في" ترافنيك "القديمة.  

- استخدام الزبدة يمنع ظهور الشيب . يجب تناول قطعة صغيرة وفرك كمية صغيرة في جذور الشعر. يجب أن يتم ذلك مرتين في الأسبوع.