رسغ مكسور/يد مكسورة
رسغ مكسور/يد مكسورة
الأعراض والأسباب
التشخيص والعلاج
رسم توضيحي لعظم المعصم
عظام المعصم
رسم توضيحي يظهر كسر كوليس
كسر كوليس
الرسغ المكسور أو اليد المكسورة عبارة عن كسر أو شرخ في واحدة أو أكثر من عظام الرسغ أو اليد. تحدث الإصابات الأكثر شيوعًا من بين الإصابات المذكورة في الرسغ عندما يحاول الشخص تجنب السقوط ويستند بقوة على إحدى يديه التي تكون في وضع غير مناسب.
تتراوح عوامل الخطورة التي ترتبط بالرسغ المكسور أو اليد المكسورة ما بين المشاركة في رياضات معينة — مثل التزلج بأحذية ذات صف عجلات واحد أو التزحلق بألواح الثلج — إلى الإصابة بحالة تصبح فيها العظام أقل كثافة وأكثر عرضة للكسر (هشاشة العظام).
من الجدير بالأهمية علاج كسر (شرخ) الرسغ أو اليد بأسرع ما يمكن. وخلاف ذلك، ربما لا تبرأ العظام بمحاذاة سليمة، مما قد يؤثر على قدرتك على ممارسة الأنشطة اليومية، مثل الكتابة أو إغلاق أزرار القميص. كما سيساعد العلاج المبكر في تقليل الألم والتيبس.
الأعراض
قد يسبب كسر المعصم أو كسر اليد المكسور ظهور هذه العلامات والأعراض:
الشعور بألم شديد قد يتفاقم عند إمساك يدك أو معصمك أو الضغط عليهما أو تحريكهما
التورم
الألم
تكدُّمًا
التشوه الواضح، مثل المعصم المنحني أو الإصبع الملتوي
التصلب أو عدم القدرة على تحريك أصابعك أو إبهامك
الشعور بتنميل في يدك أو أصابعك
متى تتصل بطبيب
إذا اعتقدت أنك تعاني كسرًا في المعصم أو اليد، فراجع طبيبًا فورًا، خاصة إذا كنت شعر بتنميل أو تورم أو صعوبة في تحريك أصابعك. فالتأخير في التشخيص والعلاج يمكن أن يؤدي إلى شفاء ضعيف وانخفاض نطاق الحركة وانخفاض قوة القبضة.
الأسباب
قد تتسبب الضربات المباشرة أو الإصابات البالغة التي تتعرض لها منطقة اليد أو الرسغ في كسر أي من العظام الموجودة بها. تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
الوقوع. يمثل السقوط على يد ممدودة أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لكسر الرسغ أو اليد.
الإصابات الرياضية. يحدث العديد من حالات كسور الرسغ أو اليد في أثناء ممارسة الألعاب الرياضية التي تنطوي على احتكاك جسدي أو الألعاب الرياضية التي يحتمل السقوط في أثناء ممارستها على يد ممدودة — مثل التزلج بأحذية ذات صف عجلات واحد أو التزلج على الجليد.
حوادث السيارات. قد تتسبب حوادث السيارات في كسر عظام الرسغ أو اليد، ويكون الكسر متعددًا في بعض الأحيان، وغالبًا ما يحتاج إلى تدخل جراحي.
عوامل الخطر
قد تؤدي المشاركة في ممارسة أنشطة رياضية معينة مع الإصابة بمرض ترقق العظام إلى زيادة فرص الإصابة بكسور في الرسغ أو اليد.
الأنشطة الرياضية
إن الألعاب والأنشطة الرياضية التي تنطوي على احتكاك جسدي وتزيد بها مخاطر التعرض للسقوط قد تزيد مخاطر إصابتك بكسور العظام في الرسغ أو اليد من بينها:
كرة القدم أو كرة القدم الأمريكية، لا سيما على العشب الصناعي
الرجبي
ركوب الخيل
الهوكي
التزلج
التزحلق بألواح الثلج
التزلج بأحذية ذات صف عجلات واحد
القفز على الترامبولين
المضاعفات
تعتبر مضاعفات كسر المعصم أو اليد نادرة، ولكن قد تتضمن:
تصلبًا مستمرًا أو حكة أو إعاقة. يزول التصلب أو الألم أو الحكة في المنطقة المصابة بشكل كامل بعد إزالة الجبس أو بعد الجراحة. ومع ذلك يصاب بعض الأشخاص بتصلب أو ألم دائم. كن صبورًا في فترة تعافيك وتحدث إلى طبيبك عن التمارين التي قد تساعدك أو عن إحالة إلى العلاج الوظيفي أو الطبيعي.
الفُصال العظمي. يمكن أن تسبب الكسور التي تمتد إلى المفصل الإصابة بالتهاب المفاصل في سنوات لاحقة. إذا بدأ معصمك أو يدك في إيلامك أو حدث تورم بعد فترة، فارجع إلى الطبيب للفحص.
تلف عصب أو وعاء دموي. يمكن أن تصيب الصدمة في المعصم أو اليد الأعصاب المجاورة والأوعية الدموية. اطلب الرعاية الفورية إذا كنت تعانى شعور بالتنميل أو مشاكل في الدورة الدموية.
الوقاية
من غير الممكن منع الأحداث غير المتوقعة التي غالباً ما تسبب كسر في الرسغ أو كسر في اليد. لكن هذه النصائح قد توفر بعض الحماية.
بناء قوة العظام
تنشأ العظام القوية من:
تناول نظام غذائي غني بالقدر الكافي من الكالسيوم وفيتامين (د)
أداء الكثير من تمارين تحمل الأوزان مثل المشي السريع
الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا
الحذر من السقوط
تحدث معظم كسور الرسغ عندما يسقط الأشخاص للأمام وأيديهم ممتدة. ولمنع هذه الإصابة الشائعة:
ارتداء أحذية مناسبة
تخلص من الأشياء التي يمكن التعثر بها في المنزل، مثل السجاد الصغير
توفير الإضاءة بمكان المعيشة
افحص رؤيتك وصححها إذا لزم الأمر
ركِّب قضبان إمساك بالحمام
ركب درابزين على السلالم
تجنب الأسطح الزلقة إن أمكن، مثل الممشى المغطى بالثلوج أو الجليد
ارتد معدات وقاية للأنشطة الرياضية
ارتد واقيات الرسغ عند أداء الأنشطة عالية الخطورة، مثل:
التزلج بأحذية ذات صف عجلات واحد
التزحلق بألواح الثلج
الرجبي
كرة القدم
الأعراض والأسباب
التشخيص والعلاجرسم توضيحي لعظم المعصم
عظام المعصم
رسم توضيحي يظهر كسر كوليس
كسر كوليس
الرسغ المكسور أو اليد المكسورة عبارة عن كسر أو شرخ في واحدة أو أكثر من عظام الرسغ أو اليد. تحدث الإصابات الأكثر شيوعًا من بين الإصابات المذكورة في الرسغ عندما يحاول الشخص تجنب السقوط ويستند بقوة على إحدى يديه التي تكون في وضع غير مناسب.
تتراوح عوامل الخطورة التي ترتبط بالرسغ المكسور أو اليد المكسورة ما بين المشاركة في رياضات معينة — مثل التزلج بأحذية ذات صف عجلات واحد أو التزحلق بألواح الثلج — إلى الإصابة بحالة تصبح فيها العظام أقل كثافة وأكثر عرضة للكسر (هشاشة العظام).
من الجدير بالأهمية علاج كسر (شرخ) الرسغ أو اليد بأسرع ما يمكن. وخلاف ذلك، ربما لا تبرأ العظام بمحاذاة سليمة، مما قد يؤثر على قدرتك على ممارسة الأنشطة اليومية، مثل الكتابة أو إغلاق أزرار القميص. كما سيساعد العلاج المبكر في تقليل الألم والتيبس.
الأعراض
قد يسبب كسر المعصم أو كسر اليد المكسور ظهور هذه العلامات والأعراض:
الشعور بألم شديد قد يتفاقم عند إمساك يدك أو معصمك أو الضغط عليهما أو تحريكهما
التورم
الألم
تكدُّمًا
التشوه الواضح، مثل المعصم المنحني أو الإصبع الملتوي
التصلب أو عدم القدرة على تحريك أصابعك أو إبهامك
الشعور بتنميل في يدك أو أصابعك
متى تتصل بطبيب
إذا اعتقدت أنك تعاني كسرًا في المعصم أو اليد، فراجع طبيبًا فورًا، خاصة إذا كنت شعر بتنميل أو تورم أو صعوبة في تحريك أصابعك. فالتأخير في التشخيص والعلاج يمكن أن يؤدي إلى شفاء ضعيف وانخفاض نطاق الحركة وانخفاض قوة القبضة.
الأسباب
قد تتسبب الضربات المباشرة أو الإصابات البالغة التي تتعرض لها منطقة اليد أو الرسغ في كسر أي من العظام الموجودة بها. تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
الوقوع. يمثل السقوط على يد ممدودة أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لكسر الرسغ أو اليد.
الإصابات الرياضية. يحدث العديد من حالات كسور الرسغ أو اليد في أثناء ممارسة الألعاب الرياضية التي تنطوي على احتكاك جسدي أو الألعاب الرياضية التي يحتمل السقوط في أثناء ممارستها على يد ممدودة — مثل التزلج بأحذية ذات صف عجلات واحد أو التزلج على الجليد.
حوادث السيارات. قد تتسبب حوادث السيارات في كسر عظام الرسغ أو اليد، ويكون الكسر متعددًا في بعض الأحيان، وغالبًا ما يحتاج إلى تدخل جراحي.
عوامل الخطر
قد تؤدي المشاركة في ممارسة أنشطة رياضية معينة مع الإصابة بمرض ترقق العظام إلى زيادة فرص الإصابة بكسور في الرسغ أو اليد.
الأنشطة الرياضية
إن الألعاب والأنشطة الرياضية التي تنطوي على احتكاك جسدي وتزيد بها مخاطر التعرض للسقوط قد تزيد مخاطر إصابتك بكسور العظام في الرسغ أو اليد من بينها:
كرة القدم أو كرة القدم الأمريكية، لا سيما على العشب الصناعي
الرجبي
ركوب الخيل
الهوكي
التزلج
التزحلق بألواح الثلج
التزلج بأحذية ذات صف عجلات واحد
القفز على الترامبولين
المضاعفات
تعتبر مضاعفات كسر المعصم أو اليد نادرة، ولكن قد تتضمن:
تصلبًا مستمرًا أو حكة أو إعاقة. يزول التصلب أو الألم أو الحكة في المنطقة المصابة بشكل كامل بعد إزالة الجبس أو بعد الجراحة. ومع ذلك يصاب بعض الأشخاص بتصلب أو ألم دائم. كن صبورًا في فترة تعافيك وتحدث إلى طبيبك عن التمارين التي قد تساعدك أو عن إحالة إلى العلاج الوظيفي أو الطبيعي.
الفُصال العظمي. يمكن أن تسبب الكسور التي تمتد إلى المفصل الإصابة بالتهاب المفاصل في سنوات لاحقة. إذا بدأ معصمك أو يدك في إيلامك أو حدث تورم بعد فترة، فارجع إلى الطبيب للفحص.
تلف عصب أو وعاء دموي. يمكن أن تصيب الصدمة في المعصم أو اليد الأعصاب المجاورة والأوعية الدموية. اطلب الرعاية الفورية إذا كنت تعانى شعور بالتنميل أو مشاكل في الدورة الدموية.
الوقاية
من غير الممكن منع الأحداث غير المتوقعة التي غالباً ما تسبب كسر في الرسغ أو كسر في اليد. لكن هذه النصائح قد توفر بعض الحماية.
بناء قوة العظام
تنشأ العظام القوية من:
تناول نظام غذائي غني بالقدر الكافي من الكالسيوم وفيتامين (د)
أداء الكثير من تمارين تحمل الأوزان مثل المشي السريع
الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا
الحذر من السقوط
تحدث معظم كسور الرسغ عندما يسقط الأشخاص للأمام وأيديهم ممتدة. ولمنع هذه الإصابة الشائعة:
ارتداء أحذية مناسبة
تخلص من الأشياء التي يمكن التعثر بها في المنزل، مثل السجاد الصغير
توفير الإضاءة بمكان المعيشة
افحص رؤيتك وصححها إذا لزم الأمر
ركِّب قضبان إمساك بالحمام
ركب درابزين على السلالم
تجنب الأسطح الزلقة إن أمكن، مثل الممشى المغطى بالثلوج أو الجليد
ارتد معدات وقاية للأنشطة الرياضية
ارتد واقيات الرسغ عند أداء الأنشطة عالية الخطورة، مثل:
التزلج بأحذية ذات صف عجلات واحد
التزحلق بألواح الثلج
الرجبي
كرة القدم
المشاركات
0 Comments: